Čičerika, ki je glavna sestavina humusa, vsebuje kar 25 odstotkov beljakovin, 60 odstotkov ogljikovih hidratov, koristne maščobe ter številne vitamine in minerale - A, B1, B2, B3, C, D, E, železo, fosfor, cink, mangan, kalij, kalcij in magnezij.
V novem priročniku Robba Wolfa boste našli tudi revolucionarni 7-dnevni ogljikohidratni test, ki vam bo povedal, katere ogljikove hidrate vaše telo težje prebavlja in so morda glavni krivec, da nikakor ne morete shujšati.
Za vas smo izbrskali veganski tatarski namaz, ki ga lahko jedo tudi nosečnice in majhni otroci. Morda ga vzljubijo tudi ljubitelji mesa.
Te slastne in zelo zdrave presne ajdove kroglice boste pripravili v samo desetih minutah!
Tudi vi iščete recept za slasten, a vendar zdrav čokoladni namaz, ki ga bodo otroci brez težav zamenjali za nezdrave različice?
Ko sladke bučke združimo z vitaminsko bombo - pomarančami in dodamo še malo riža ...
Pogovarjali smo se z Jasmino Kozina Praprotnik - antropologinjo, strastno tekačico, avtorico knjige Bela dama, ženo tekaškega trenerja Urbana Praprotnika in mamo štirih otrok, ki se doma prehranjujejo vegansko, v vrtcu in šoli pa vegetarijansko.
Jambalaja ali rahlo začinjena kreolska rižota izvira iz Louisiane v ZDA.
Vaš otrok obožuje njoke in druga škrobnata živila, s katerimi ni dobro pretiravati? Pomagajte si z fižolovimi njoki, ki jih lahko pripravite tudi brez glutena!
To vegansko različico kremne rezine brez jajc in mleka enostavno morate poskusiti!
Zdrava prehrana.
пеперутка16
Se prehranjujete zdravo?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
