Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Vroči sončni dnevi nas opominjajo, da se bliža poletje, dopusti, dolge hlače bodo zamenjale poletne oblekice in kopalke. Pripravili smo vam nekaj nasvetov in vaj, da boste zapeljive tudi v kopalkah!
Ko se odločimo za načrtno izgubo odvečnih kilogramov, je potrebno imeti v mislih, da se tega lotimo zdravo in premišljeno. Pri tem vam lahko pomaga priročnik, ki si ga na svoj računalnik lahko naložite brezplačno. Preverite!
Toplejši dnevi so primerni tudi za izgubo odvečnih kilogramov in za preoblikovanje telesa. Tek je pravi šport za to, pomembno pa je, da se ga lotite pravilno. Preberite si nasvete, kako začeti in na kaj morate biti pozorni.
Vibracijska vadba je kombinacija fizičnega treninga in vibracij, ki je izjemno učinkovita pri izgubi prekomerne teže, definiciji telesa in povečanju mišične moči, uporablja pa se tudi za učvrstitev telesa po porodu.
Zgodba o tem, kako se splača vlagati čas vase in "delati na sebi", čeprav ste polno zasedene z dojenčkom ali otroki. Kako? Samo začeti je treba!
Starševstvo je lahko nevarno za zdravje, vsaj glede na nove raziskave, ki kažejo, da so mamice z otroki manj fizično aktivne, kot ženske brez otrok. Kaj lahko naredite?
Na lastne oči se lahko iz dneva v dan prepričamo, da postaja tek resnično vedno bolj podoben nacionalnemu športu. Tek je za zdravega človeka preprosta in zelo učinkovita gibalna dejavnost, ki nudi telesu, sploh če poteka v naravi, številne prednosti!
Hrana lahko predstavlja težavo. Ob nje smo lahko odvisni, jemo tudi, ko smo siti. Zakaj se hrani ne moremo upreti in zakaj vedno znova neuspešno hujšamo, smo se pogovorili s specializantko psihoterapije Aleksandro Mernik Merc.
Porod je zagotovo velika sprememba v življenju mlade mamice. Pogosto se veliko stvari postavi »na glavo«. Vendar smo narejeni tako, da se telo spremembam zna prilagajati.
Pomembno je, da raztezne vaje izvajate pravilno. Če želite povečati gibljivost določene mišice, je pravilno sproščeno vztrajanje v določenem položaju, pozornost pa je usmerjena k mišici, ki jo raztezate.
Jaslice ali varuška
пеперутка16
Bi otroka raje vpisali v vrtec ali najeli varuško?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
