Torej danes jemo beljakovine. Jaz ravnokar pijem kavo z mlekom (temu se ne bom odpovedala, sicer jo pa danes lahko). Zajtrk ponavadi izpustim. Ga drugače tudi redko jem, kadar bom pa lačna pa bo seveda sadje.

Teja. ti kar tukaj odgovorim. Ja, solata je dovoljena, jaz sem si jo normalno naredilla vedno, ti pa pač kakor ti odgovarja. Tudi kos kruh je dovoljeno.

Jaz bom danes jedla:

Z: še ne vem, če bom kaj
k: sir, kruh
v: polovica kosila
 
In še enkrat cel seznam:

NICK                                                               CILJ                        
1. mojcaH                                      15 kg
2. hothien                                       15 kg
3. Micy                                          20 kg
4. Tejči                                           10 kg
5. Mala maja
6. Skutica                                       10 – 15 kg
7. Powered                                    10 kg
8. anitaz                                          7-8 kg
9. tinadvojčica                                10 kg
10. ameli                                        5-6 kg
11. amy26                                      8 kg
12. 1vesna                                      10 kg
13. manu                                        10 kg                   
14. pi                                             9 kg
15. alt*                                           2 kg    
16. CosmoGirl                                5-10 kg
17. bobek 05                                 10 kg
18. nina_nana                                 8 kg
19. tejčica                                      15 kg
20. sončece24                                10 kg
21. rikica                                        3 kg
22. cmokec                                    5 kg
23. faca                                          15 kg
24. molierka                                   20 kg
25. @nj@                                      10 kg
26. Sandra-4                                  10 kg
27. teja.                                          5 kg
28. Urša                                         10 kg
29. Želvica                                     10–15 kg
30. Maja0505                                5 kg
31. hafi                                           5-8
32. biba12                                      5 kg
33.Jasmin Dubai                             5-7 kg
34. tinatona                                    15 kg
35. bubabaya                                 15 kg
36. rubin                                         12 kg
37. Lejči                                         10 kg
 

< Sporočilo je popravil mojcaH -- 1.5.2006 7:38:30 >

Moj današnji jedilnik:

Z: banana
K: kotlet s solato ali hrenovke s špinačo
V: polovico kosila


lp

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Dobro jutro.

Z: 2 jabolka + kava z mlekom
K: popečen piščanec in malancani, kuhana cvetača + zelena solata, kava z mlekom
V: piščanec + solata

Če bom lačna (kar verjetno bom), bom jedla pomaranče in jabolka. Pijem pa nesladkan čaj ali 1/2 soka + 1/2 vode.

_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

Evo se jest:)

Z: kava z mlekom in banana
K: dusen piscanec + velika skleda solate ( mogoce si bom zraven privoscila se malo polnozrnatega kruha )
V: velika skleda solate + trdo kuhano jajce

Mi je pa vsec,da napisete kaj boste jedle, da si obogatim meni za naprej :)

Hojla, punce.Še mene na seznam in sicer -10 kg, če bo šlo.

Za danes pa še ne vem, kaj bomo kuhali.

lp čopek

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

dobro jutro

Z: kava z mlekom + banana
K: pečen puran + solata
V: pol manj

evo jaz bom pa tkole:
Z:kava
K:piščančji zrezek na žaru+solata
V:solata z jajcem



p.s.:A je narobe če namesto navadne vode pijem Zala life (navadna mi ne ptegne glih najbolj)? No sej malo se bom ze potrudla, ampak 1,5l

Sem se zdaj spomnila. Upam, da ste se stehtale. Vsak ponedeljek je tehtanje in poročanje. No, jaz bom spet vsak dan stala na tehtnici.
 
Tinatona - jaz včasih kakšno coca - colo spijem, pa sem ravno tako shujšala. Se ne mislim mučit z dieto.

Čopek, sem te dodala.

Bubabaya jaz mislim, da lahko.

Teja. za večerjo bi se naj jedlo enako kot za kosilo, le da pol manj. Sicer gre pa verjetno tudi tako dol.

< Sporočilo je popravil mojcaH -- 1.5.2006 9:27:41 >

Joj, kok sem vas vesela punce! Spet si bomo vsak dan pisale tkole lepo!  Stehtala sem se, malce je šlo nazaj gor, normalno, če sem jedla pač vse kar mi je pod roke prišlo.
Tak da začenjam z 10 kg minusa, moj cilj pa je -15 kg!

Zajtrk: ravno kava z mlekom (tudi jaz razmišljam, da se ji ne bom odpovedala)
Koslio: piščanec in solata
Večerja: isto, le pol

Evo še mene.

Zdaj še nisem nič jedla, ampak bom kmalu eno banano, ali pa jabolko zmazala.
Za kosilo pa imam špinačo in 2 jajčki. Za večerjo pa seveda pol manj.

mojcaH: jaz tudi vsak dan stojim na tehtnici, že zdaj sem, ko nisem hujšala, zaj ko hujšam, pa bom vrjetno tak 3 krat na dan

oj midva z mojim pa
z:banana
k:solata pečeno meso
v:?

Meni je še kar čudno zaradi teh praznikov - tudi zato, ker smo doma pri mojih.  Sem skoraj pozabla, da moram za zajtrk jest sadje, ko sem vstala in je bila miza obložena z raznimi dobrotami (ki so prepovedane) ...  No, pa mi je na srečo še dovolj hitro potegnilo, da sem vzela jabolko in odšla iz jedilnice, ostali pa naj se nažirajo...

Torej, danes:
Z - 1 jabolko
K - pojma nimam, ker gremo k tašči na K, bo pa ziher kakšno meso in tako bom pač jedla samo meso in solato
V - bom probala taščo nafehtat, da bi da 1 kos mesa za zraven (to me bo čudno gledala ) drugače pa ne...  Je dovoljeno si potem zvečer napravit hrenovke, če npr. ne bom dobila mesa? Ali pa npr. lahko jem pri tašči purana ali piščanca za K, doma pa za V svijnsko pečenko (to bodo naši jedli za K)??

Uh, sem zakomplicirala... Pardon..  Ne bi rada že 1. dan mimo udarla..

Glede vode pri meni ni problem - ampak kot vas je večina reklo, jaz tudi ne morem piti samo navadne vode in potem spijem na hektolitre kakšno vidi z okusom (navadna mi prek pride )... Saj gledam, da je čim manj oz. nič sladkorja v njej...

Kave ne pijem, bo pa malo problem z mlekom, ker ga imam zelo rada in sem ga do zdaj vsak večer spila 3 dl pred spanjem (KAKAV!). Pa zjutraj imam zelo rada za zajtrk kakšne kosmiče z mlekom... Ja, mleko bom zelo pogrešala



_____________________________

Najin sonček Anej se je rodil 16.6.2005.

Bobek ,lahko, saj je vse meso.

Tejči, jaz sem ista.

Jutro!!
Se še jaz javljam:
Z: kava z mlekom
M:banana
K: pečena piščančja krača brez kože, solata
V: še ne vem, mogoče posneta skuta z manj maščobe

Mislim da danes ne bo krize !

Lp se beremo!

Oj!
Danes sem mal potegnila s spanjem-do 11h!!! (smo dali našo Niko na počitnice), pa pride k meni mož in mi reče: ''A ti mislš, ker si na dijeti, da ti zdej tud jest ni treba?''

No, tkole bo pri nas:
z:2 jabolka
k:gratinirana zelenjava s sirom, solata
v:pol kosila



_____________________________

Osrečujejo me zakladki Nika, Jaka in mali Izak:-)

Jutro :))

emmm tkole...
Z: črna kava, 2 pomaranči
K: goveji zrezek popečen, kuhana zelenjava, juhca
V: pol kosila

Joj jest sm že lačna k volk.

Sm se stehtala je res zadnji cajt da začnem hujšat.
Pojedla sem za zajtr ananas in malo pomaranče in seveda kava z mlekom, kateri se tudi jaz ne bm odpovedala. Za kosilo pa piščanec + solata. Večerje pa ne bom imela sem se odločila.

No se še slišimo. Čao

_____________________________

Love is in di er.

Pri meni je prišlo do spremembe in bo mesek.

Ojlaaa punce...

pri meni je ura ze 2 popoldan sem zdrzala samo na kavi in gre, sicer delam tako, da sem pozabila na hrano..kaj bo za kosilo pojma nimama verjetno piscancja prsa in solata..punce ne pozabit na gibanje in sprehod zvecer..

vroc pozdrav iz Dubaia..Jasmin

evo jst sem po juzni..morm rect,da se je zloooo prilegla :)

Me pa zanima neki...kako boste tiste, ki ste v sluzbi in delate cca do stirih postimale s hrano?

Joj, joj, joj. Jaz sem se pa šele zdajle spomnila, da je Urša rekla, da bo hujšala od 1. in da je danes že prvi in da verjetno je že skupina ustanovljena.....kakorkoli. A sem lahko tudi jaz vztrajna???  Danes sem ga sicer že pobiksala (sem jedla riževe polpete s slanino - GROZNA KOMBINACIJA, NE? ) Sem se pa zato pripravljena odpovedati kokicam (grem popoldne v kino) in večerji. Torej me sprejmete, mene grešnico nevedno?

Shujšala bi pa rada evo realno nekje 10 kg. Za začetek bo dovolj, pol pa še kaj septembra