Jutro!

Ja, danes je sadni dan, se ga kr veselim, ker lahko res pokažem svojo voljo!

Al bina,upam da si še tu. A se lahko zamenja dneve mes sabo? Sem že na spodnji temi vprašala, pa je Splišni rekla da ne. Da mam recimo namesto Š kas S ali pa OH?

Ravno najbolje ni, saj ti je že Spliš povedala. Ampak če ne gre drugače, bi jaz tudi to naredila.

Je pa najbrž vseeno bolje tako, kot pa če grešim in jem kaj konkretnega.
Ne vem kaj naj. Med vožnjo se bomo ustavljali in ne vem, če bom dobila kje kak riž ali krompir v petek. Je bolje, če mam s sabo žemljo pa kak zelenjavni namaz.

Naredi tako, kot ti bo najlaže. Ne obremenjuj se teh par dni in raje uživaj, če boš skoz mislila na to, kaj boš kje jedla, boš imela bolj malo od potovanja. In kaj hitro se potem lahko zgodi, da boš kje požrla vse, kar boš videla. PO pameti, ko prideš nazaj, pa spet po dnevih naprej.

Jaz bom tudi čez dva tedna malo pomešala dneve med seboj - se mi zdi manjši greh kot pa če grešem popolnoma.

_____________________________

lp

Jutro

tudi jaz se še držim,zaenkrat še brez grehov.
Danes bom nadevala jabolka z orehi.Kako pa ro naredite,a samo orehe daš na sredino in v pečici zapečeš?

no tako se še kaj beremo,če ne prej pa v torek ko bojo rezultati za objavit.
Pa še to,kje bi dobila to knjižico z recepti za 90D dieto?

lp

Nadevana jabolka z orehi??? A lahko katera pove za recept? Jaz bi tudi to jedla...

Sadnega dne se res veselim, sploh večera, ker potem stopim na tehtnico in kaže manj... Sicer meni gredo kile hitro dol, ampak to zato, ker jim imam res ogromno za izgubit. Skrita želja je okoli 30 kg, da bi prišla na težo 60, ampak ker vem, da to ni realno, sem rekla, da zdaj 15, pa potem čez pol leta še enkrat 15. To je moj plan. Joj, samo da bi ga dosegla - ker tako močno voljo, kot jo imam zdaj, še nisem imela za hujšanje nikoli!!! Ko pa se preselim, pa mi bo moj kupil orbitrek, je rekel, da me bo gnal gor in da bo vsak dan kontroliral, če sem res naredila vsaj 15 minut... Hahaha, dober je tale moj... Nikoli mu ni bilo pomembna moja postava in vsakič me je pri vseh dietah držal nazaj ter mi govoril, da ne rabim hujšat, naj ne norim, zdaj pa, ko ve, kako se počutim v svojem telesu (ko sem ženska in pol, pa še malo zraven!!! ), pa me res spodbuja.

A še katera hodi na aerobiko zraven? Jaz obiskujem enkrat tedensko pilates, pa moram reči, da skoraj crknem zraven, tako me mišice bolijo... Kako zgleda aerobika na sadni dan - ste kaj bolj crknjene in brez moči?

Skutica

jaz ti lahko orbitrek prodam.
zakaj?

ker sem prelena da bi sploh enkrat gor šla.

Skutica kam hodiš???
Jaz kupim orbidrek res

_____________________________

Lp, Mojca
*****************************************
"Življenje nam vrača samo tisto, kar dajemo drugim"
*****************************************
Plačano oglasno sporočilo:
www.atrium-nep.si

Mene aerobika sicer že dolgo ni videla (uf, kakšno leto ), ampak prej sem pa ful redno hodila 3x tedensko, tudi na uno ta najbolj divjo - body attack. Pa ti povem, da sem dostikrat šla direktno po službi, s čist praznim želodcem, ok, mogoče sem pojedla kakšno sadje dopoldne, in takrat sem najlažje delala. Ne moreš verjet.

Jaz nič ne telovadim (lenoba!!!), grem pa vsak dan za 1 uro na sprehod z vozičkom in v glavnem izbiram tiste potke, ki so precej v hrib. Mah, saj vem, da to ni prava telovadba, je pa vsakodnevna in redna, to pa tudi nekaj šteje.
Rada bi se pripravila, da bi doma začela telovadit - trebušnjaki, vaje za noge, rit...orbitreka žal nimam. Bom poskusla začeti že danes.

Lp vsem sadjejedkam! Taška

Moja telovadba je pa ta, da stanujeva v 5. nadstropju, brez dvigala. No, roko na srce, tud če bi ga mela, mene ne bi videl.

punce dajte še nekaj povedat.

nekatere na b.dan jeste jogurte.A to pomen da za kosilo in večerjo poješ samo jogurt in nič drugega?

Tudi meni še uspeva dneve premagovati brez kršitve jedilnika in upam, da bo tako tudi v prihodnje. Punce držite se

Ojla punce!
Jaz sem še kr pridna, z manjšimi prekrški sicer, ampak vseeno .
Sem pa bila včeraj zeeelooo razočarana, kr sem se pri kolegici stehtala na novi dig. vagi in je pokazala 67 kg.  Moja pa danes kaže 63  , jaz se bom kr na mojo ozirala.
Moja mama je jabolka nadevala z mletimi orehi, ki jih je skuhala v sladkanem mleku + rum. Pečena je pol zalila z čokoladnim pudingom. Njammmmi. Ampak me tega ne smemo! Jaz bi orehe skuhala na vodi, dala not malo natrena, pa je!

tako da se na hitro še jaz javim dieta gre kot po masle, tehtnica kaže minus 3 kg. v četrtek pa sem si kupila nov orbitrek tako da je to samo plus  sicer se ne več držim strogo, ker mi je začelo primanjkovati mleka, ampak pazim na tiste največje   sladkarije. se tipkamo v torek na raportu za kilažo. punce držite se 

_____________________________

Živi tako, da bodo tvoji otroci pomislili nate,
ko bodo razmišljali o poštenosti,
ljubezni in pokončnosti.

Jaz sem imela za kosilo kumarično solato z jogurtom (3 natanko naribane kumare, tekoč jogurt - pol litra, sol, koper, česen v prahu), nisem mogla vsega pojest.
Za večerjo 2 trda jogurta.

Lahko ješ zraven seveda zelenjavo in solato po želji, ampak meni po pravici povedano ta kombinacija nekako ne gre.

oz. evo nekaj sem se spomnila. Včasih sem za kakšno prilogo ful rada jedla kuhano zelenjavo, polito z mešanico jogurta, gorčice in drobtin (v originalu zraven še nariban sir, tu žal ne), gratinirano v pečici. Če vzamemo, da so drobtine tisti kos kruha, ki je itak dovoljen, potem gre. Matr, mogoče si bom pa to kdaj naredila.

evo, še mene.. spet ta sadni dan..  

včeri ZVEČER mi je vaga pokazala še -1,5, se prav vse skupi -3,5. sam dons zjutri, je pa sam -1 pokazala.. joj..  Ampak, sej kul.. sej bo šlo dol.. kumi čakam na jutri na meseka.. sej se kr ne morm odločt kaj bi jedla, tok je fajnih stvari.

drugač se mi pa že kr pozna.. na kavbojkih se mi sicer ne vid tok, k jih vsak dan nosm, sam sem pa smučarski in motoristični kombinezon oblekla, pa prej sem se mogla skor uležt d sem ga zapela, zdej gre pa čist na izi.. sem bla ful vesela..

danes mamo zvečer eno fešto.. pa me zanima a naj imam danes B dan in jutri sadni, ali sadnega danes enostavno spustim, in imam pač dva B dneva.. kaj predlagate?

Žijo, da se še jaz oglasim.

Danes sem se vrgla v pucanje hiše, tako, se bolj zamotim. Nabavila sem si malo študentske hrane za danes, pač, samo na vodni osnovi je malo prehudo, je treba tud kaj malo bolj konkretnega.


Jaz sem sedaj po enem letu in pol začela spet z tai bojem in sem prav zadovoljna sama s sabo. Sedaj enkrat na teden, februarja pa bom začela po 2x.

se pa  dalj časa pripravljam, da si dam orbitrek v dnevno in bom še tam zgubila malo kalorij, v kabinetu mi nekako ne gre za telovadit in gledat v prazen zid pol ure.

Je pa sigurno, da gredo kile še enkrat hitreje dol, če vsak dan telovadiš. Orbitrek je res super zadeva, samo uporabljat ga je treba.

jaz mam doma še arašide (tiste "neolupljene"-cele).. a to tud lahko na sadni dan..