Se mi katera pridruži pri ločevalni dieti? Začnem 01.03.!

Pridruži se nam na bomo zmogle, bomo ja. Tam hujšamo tudi po ločevalni dieti.

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Jaz sem ravno včeraj začela.

kak si sledijo dnevi pri ločevalni dieti?

_____________________________

poljubček, pozdravček po zraku leti, pa tam se ustavi, kjer moj dragi živi

Helou,

tudi sama sem od 01.02. na ločevalni, zgubila do sedaj 3,5 kg, danes imam sadni dan, se pa že danes veselim meseka jutri.

Dnevi pri ločevalni pa so naslednji: beljakovine, škrob, OH in sadje. In potem 7 krogov in 29 dan je vodni dan...

Obilo sreče!

Lonja - čestitam, si dan pred mano. Jaz pa imam jutru sadni dan. Danes na OH dan pa me čaka še tortica njam.

Kot je napisala Lonja

1. Beljakovinski dan
   
2. škrob
   
3. Oglikovi hidrati
   
4. Sadni dan

jaz sem včeraj začela, zdaj pa me zanima ali lahko jem juhe pri kosilu in pa solate ?

_____________________________

poljubček, pozdravček po zraku leti, pa tam se ustavi, kjer moj dragi živi

Juhe pri ločevalni dieti so priporočljive. V knjigi 90 dnevna ločevalna dieta je predpisano, da bi naj po kosilu popil 3 dcl čiste juhe. Pri B dnevu je to lahko goveja, lahko je piščančja ali zelenjavna. Na Š in OH dan pa naj bi bila zelenjavna  - lahko skuhaš argo kocko vendar tisto z zelenjavo. Juhe naj bi se jedle (beri pile) na koncu zato, ker so težje prebavljive. Sama sicer po juhi le redkokdaj posegam ker nimam želje.

Solata je zelenjava in jo lahko ješ vsak dan ( paradižnik, radič, zelje, zelena solata. paprika ...) Ne smeš pa si delat solate iz krompirja, fižola, graha in koruze -  to je škrob in se lahko je na ŠKROBNI dan)

In pa čestitam ti, vstrajaj in rezultat ne bo izostal.

Natyy, je ful zanimivo, ker sva si glede hujšanja zadali popolnoma enake cilje, čeprav vem, da bo to zelo težko dosegljivo. Bi bila sreča, če bi do 65 kg spravila.

Sem šla včeraj kr spat, pri sadnem dnevu ratam zvečer grozljivo lačna. Upam, da se ti danes držiš...

Lep dan in veliko uspeha. Kolk si šla pa do zdej dol, če ni skrivnost?

Pridružita se nama na Bomo zmogle, bomo ja. Tam nas je veliko.

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Lonja moj najljubši dan je sadni dan, tako, da se mi ga sploh ni teško držat. Nobene preterane lakote ne čutim. Si pa vsak sadni dan pripravim nekaj toplega (čežana, kompot), tako, da me ne zebe obenem me pa še nasiti. Aja Čežane in kompote pripravljem brez sladkorja.

Do sedaj se še nisem tehtala, saj sem sama sebi obljubila, da se do jutra po svojem prvem vodnem dnevu ne bom. In pri tem vztrajam. Sem pa shujšala, kar opazim po oblačilah, kajti prej mi je bilo vse na tesno, sedaj mi pa že kakšna stvar malo laufa. Danes sem oblekla hlače, ki jih od decembra nisem mogla zapret. Torej gratuje mi. Bom pa javila v začetku marca koliko sem oklestila svojo postavo

Cilj je po ločevalni kar realen. V knjigi sem prebrala, da lahko shujšaš od 18 - 25 kg, odvisno od tega koliko odvečnih kg imaš in pa od tega kako striktno se držiš diete.
Sama sem do sebe zelo stroga. Jem le tisto kar na kak določen dan smem. Popolnoma sem črtala z jedilnika tudi kruh, tako, da ga niti tam, kjer bi ga lahko, ne jem. Edino testo, ki ga konzumiram je na OH dan, to je zelenjavna pizza in biskvit v sladici zvečer.

Mayy, tudi na "Bomo zmogle, bomo ja" se tu pa tam, odkar sem pričela z ločevalno oglašam.

Evo mene tudi zraven! Jaz tudi 1.3 začnem. Sem enkrat že lepo shujšala, pol pa pojma nimam zakaj pustila vse iz se zredila nazaj, Oz pojedla sem vse kar je pustila moja sedaj skoraj že dveletna hšerka.

Nič jaz prvega marca začnem, se vam pa javim tudi na "bomo zmogle, bomo ja"

_____________________________

Ne me ščipat v lička, ne me slint, sploh pa mi ne govort kolk sm zrasla

tak sem bla včasih jaz, da sem pojedla vse za deco, samo, da se ne bi vstran metalo. Pa sem ratala prava pujčika.
Bravo , Mojca 75 zate. Uspelo ti bo,


_____________________________

poljubček, pozdravček po zraku leti, pa tam se ustavi, kjer moj dragi živi

Punce tudi jaz sem za dieto 1.3. Mislim da bo šlo.

Koliko kg pa imaste namen shujšat?

Meni je najljubši sadni dan.




---------------------------------------------------

28.6.07 smo dobili malega sončka


< Sporočilo je popravil Mikena08 -- 28.2.2008 23:51:09 >

Ja, jaz tudi danes začnem. Greeeeeeeeeeeeeemooooooooo.

_____________________________

Homines quod volunt credunt. -- "Ljudje verjamejo to, kar želijo." (Julij Cezar)

Kako jovo na novo ? Samo enkrat sem probala, pa že tretji dan obupala . Sedaj sem kar odločena.

Aja. Nisem neka težkokategornica, pa bi vseeno rada izbugila nekaj kilogramov.



_____________________________

Homines quod volunt credunt. -- "Ljudje verjamejo to, kar želijo." (Julij Cezar)

Evo mene tudi. danes štartamo!
A bi si odprle novo temo? ne vem, ločevalna 1.3, da se najdemo vsak dan in da se ne mešamo z unimi ki že dolgo furajo?

_____________________________

Ne me ščipat v lička, ne me slint, sploh pa mi ne govort kolk sm zrasla

Pa ne vem no, mislim da nima smisla. Se poiščemo pod tole temo, pa je.



_____________________________

Homines quod volunt credunt. -- "Ljudje verjamejo to, kar želijo." (Julij Cezar)

Ola,
jaz sem tudi danes začela.