|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Varna vadba v nosečnosti > trebušnjaki
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   trebušnjaki
17.3.2008 10:36:21   
Petra1111
Zdravo!
Sem zelo na začetku nosečnosti, pa me zanima, ali je dovoljeno delati trebušnjake in sklece? Ali ste jih ve delale?
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: trebušnjaki
17.3.2008 10:38:05   
Anonimen
s trebušnjaki ga jaz ne bi sračkala

(odgovor članu Petra1111)
  Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: trebušnjaki
17.3.2008 11:08:58   
kristinaj
če si jih dosedaj, ne vem zakaj ne bi nadaljevala....saj jih tudi v materinski šoli delaš..?

kaj pa jaz.... ko imam doma 11m staro punčko, noseča 10 tednov in jo morem ne vem kolikokrat na dan dvignit, pa nosit, uspavat, po kavču se preganjat...ravno tako delam trebušnjake in mislim, da to plodu nič ne škodi, mogoče le tebi koristi.....

nekatere hodijo na telovadbo, jogo, aerobiko....

ampak vseeno  praši g, da ne bo kaj narobe. ....

(odgovor članu Petra1111)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: trebušnjaki
17.3.2008 11:14:46   
ona
Če se dobro počutiš,jih kar delaj,samo pretiravat ne smeš,vse v mejah normale!
jaz sem jih delala tja do 6 meseca,potem pa takoj spet po porodu,samo sem jih delala na postelji,ker je lažje,ker si na mehkejši podlagi!

(odgovor članu kristinaj)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: trebušnjaki
17.3.2008 11:21:48   
lelaval
Jaz sem jih v user posted image  raje opustila.

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

(odgovor članu Petra1111)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: trebušnjaki
17.3.2008 19:02:27   
Inigo
trebušnjake lahko delaš, vendar prilagojene. mi na telovadbi za nosečke delamo tako, da ležemo na hrbet in noge pokrčimo v kolenih in dvogujemo samo toliko, da so lopatice v luftu. doma pa lahko tudi tako, da ležiš na tleh in noče položiš na kavč, v kolenih pa naj bo kot 90. enako dviguješ samo do lopatic. tudi stranske lahko delaš. ležeš na hrbet oziroma na stran. noge pokrčiš v 90 in dviguješ samo do lopatic.

če si trebušnjake delala že prej, ni problema. če pa ne, pa vadbo malo prilagodiš. ne smeš pretiravat. če jih čez dan, po več rundah, narediš 50, bo čisto dovolj. ne pa naenkrat!

lepo telovadi!

(odgovor članu lelaval)
Neposredna povezava do sporočila: 6
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...
Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Praznična okrasitev: Papirnate snežinke
photo
Papirnate snežinke so klasika za okrasitev doma pred prazniki. Z njimi lahko okrasite okna, vrata, jih obesite na luči ....
Kam z otrokom na sankanje?
Zima je tu! Preverite, kam se z otrokom odpraviti na celodnevno in ultrazabavno sankanje.


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Kopanje novorojenčka.
пеперутка16

Ste kopali dojenčka preden je odpadla popkovina?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno