|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > telovadba
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   telovadba
27.3.2009 21:08:38   
sončica70
Zanima me kje in kako se rekreirate,kakšne vaje uporabljate pri hujšanju......user posted image user posted image user posted image
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: telovadba
27.3.2009 22:25:32   
dejzi
Sem prelena za rekreacijouser posted image

_____________________________

Rea * 02.08.2008
Nia * 19.08.2011

(odgovor članu sončica70)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: telovadba
27.3.2009 23:13:29   
Erin
Na strani

http://www.osebnitrener.com/index.php?option=com_content&view=article&id=115:raunalniki-program-osebni-trener&catid=47:software

si lahko naložiš program z vadbo.. je sicer samo demo verzija in po določenem času poteče..

Evo tukaj je ta program...lahko pa ga zaženete samo 100X...gor si pa lahko pogledate vadbo za vsak del telesa, itd...


http://www.osebnitrener.com/index.php?option=com_content&view=article&id=116:raunalniki-program-osebni-trener-demo-verzija&catid=47:software


Je pa mislim da bolj za moške ta program, kot sem sedaj gledala...user posted image user posted image user posted image


http://www.osebnitrener.com/index.php?option=com_content&view=article&id=137:tiri-tedne-do-lepe-postave-samo-zanjo&catid=38:trening-fitness&Itemid=86

tukaj je pa za ženske nekaj..upam da bo kateri kaj pomagalo...



< Sporočilo je popravil Erin -- 27.3.2009 23:27:01 >

(odgovor članu dejzi)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: telovadba
28.3.2009 23:06:15   
darja72
Športam itak vsak dan. Si ne zamišljam, da tega ne bi počela.
Sicer pa 3-4x tedensko tečem, zgodnja jutra pa imam rezervirana za tibetanske vaje. Aja pa še z mladiči čez dan vadim hitro oz. šprinting hojo. Sta namreč že kar dobra biciklista. Bo treba kmalu rolerje obut (še ceste malo pomedejo) in bo prec lažje.
Ko enkrat začneš in ti bo gibanje prešlo v navado in ne v obveznost je lažje. Je pa na dolgi rok bolj učinkovita aerobna vadba v območju 60 - 70 % maximalnega srčnega utripa, po možnosti na prostem. Torej hitra hoja, nordijska hoja, tek, aerobika, kolesarjenje, planinarjenje, rolanje...
Sicer vsi svetujejo družbo, jaz pa pač ne. Ker menim, da so dobre športne navade tudi stvar samodiscipline.
Torej veselo na delo. Izgovorov ni.

< Sporočilo je popravil darja72 -- 28.3.2009 23:07:52 >

_____________________________

Kogar ni, ga ne pogrešamo!

(odgovor članu sončica70)
Neposredna povezava do sporočila: 4
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Stari običaji: Ste že slišali za tepežni dan?
Tepežni dan pri nas praznujemo 28. decembra, imenujemo ga lahko tudi: pametiva, tepežnica ali tudi dan nedolžnih otročič...
Otroški dodatek v letu 2025: izplačila in ...
Otroški dodatek je dopolnilni prejemek za preživljanje, vzgojo in izobraževanje otroka. Pravico do dodatka imajo družine...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

imena
baby girl 29

katero ime vam je lepše??

taj (25%)

ožbej (19%)

tilen (36%)

maj (21%)


Število vseh glasov: 366

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno