|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Nosečnost] > Nosečnost in porod > telesna aktivnost
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   telesna aktivnost
30.10.2008 21:09:57   
daisyb
živjo,

a mi katera lahko odgovori, kdaj lahko začnem s telovadbo v nosečnosti? sm sicer šele v kakem 7 tednu....prej sem kar redno telovadila, kolesarila..s katerimi športi se lahko sedaj sploh ukvarjam in ali lahko že v začetku nosečnosti?
 
službo imam sicer kar razgibano a se mi vseeno zdi, da se premalo razmigam...za sprehode pa ni lih časa, ker, ko pridem iz službe je že tema.
 
s kakšno telovadbo se ve ukvarjata..ali samo s tisto za mamice...ali obstaja tudi kaka posebna joga, pilates ipd.
 
lp,
 
daisy
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: telesna aktivnost
30.10.2008 21:23:43   
uršika***
Najbolje je, da poslušaš svoje telo, pazi da se ne utrudiš preveč in izogibaj se športom, pri katerih se lahko poškoduješ. Sem spada kolesarjenje, jahanje, vsi skupinski športi z žogo, ...in vse ostale dejavnosti, ki so lahko kakorkoli nevarne zate in za bebiko. Najbolj priporočeno je plavanje, sprehodi, lahen tek(sobno kolo), razne vaje. Ja, obstajajo organizirane vaje za nosečnice, pilates za nosečnice,... pozanimaj se pri svojem ginekologu katera dejavnost je v vašem kraju organizirana.

(odgovor članu daisyb)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: telesna aktivnost
30.10.2008 21:31:35   
daisyb
ojla,

se pravi, da je bolje, da počakam do prvega pregleda, da mi bo ginekologinja svetovala? jaz sicer delam z mladimi in moram bit veliko aktivna. igram vse športne igre...od ping ponga do košarke. zaenkrat otroci še ne vedo za mojo nosečnost in se moram malce izgovarjati...zanima me, če skakanje npr. pri ping pongu in nenehno sklanjanje zaradi pobiranja žogic lahko škoduje plodu?

počutim se sicer v redu..drugače bom še to opustila.

papa,

daisy

(odgovor članu uršika***)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: telesna aktivnost
30.10.2008 21:43:13   
uršika***
Pink ponk in sklanjanje nista škodljiva- pri igrah z žogo pa nikoli ne veš, kdo prileti v tebe, te zbije po tleh, dobiš s šusom žogo v trebuh- to sem mislila povedat
Ne, s telesno dejavnostjo ti ni treba čakati do pregleda. Napisala sem, da tam izveš več o organizirani telovadbi za nosečnice. Drugače pa pazi na sebe in ne se preveč izpostavljati.

(odgovor članu daisyb)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: telesna aktivnost
31.10.2008 13:28:22   
nuala
Če si do sedaj redno telovadila, lahko telovadiš tudi sedaj.
Če misliš npr. fitnes, sobno kolo in steper ali orbitrek ti ne bosta škodovala. Če misliš fitnes naprave, vzemi manjšo težo in naredi več ponovitev. Namizni tenis ti ne bo škodoval, ekipne igre ( košarka, rokomet ) pa so po mojem lahko nevarne. Jaz ti vsekakor priporočam gibanje na svežem zraku ( vsaj za vikend splezaj na kakšen hribček ).
Pa seveda vaje raztezanja in joga.

_____________________________

Zakaj bi učil prašiča letati; izgubljaš čas in vznemirjaš prašiča.

(odgovor članu daisyb)
Neposredna povezava do sporočila: 5
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brane vsebine v rubrikiNajbolj brane vsebine v rubriki
7 znakov, da se maternični vrat aktivno od...
Ko otrokova glavica potuje po porodnem kanalu navzdol, se na zadnjici pojavi rdečo-vijolična ali rjavkasta črta. Bolj ko...
Zgodnji znaki nosečnosti: Izcedek
Zanositev povzroči številne spremembe v ženskem telesu in ena od teh je trdnost in položaj materničnega vratu. S spremlj...
links
VSE V RUBRIKI
NASLOVNA STRAN RUBIRKE
FORUMI


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Brrrr...
пеперутка16

Ste že kdaj naleteli na kaj neznanega, nam ljudem karkoli nadnaravnega?! Duhovi, hudič, šejtan......

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno