Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
  | Stran: [1] |
| Uporabnik | |
|
 |
RE: tekačice, prosim nasvet
8.5.2012 11:02:25
|
|
|
|
dskubin
|
Če imaš iste poti, jih lahko vrišeš na google maps in ti pokaže pretečeno razdaljo, lahko pa greš vsake tolko (ko misliš, da si napredovala in imaš hitrejši tempo) na stadion, kjer veš, kakšna je razdalja in točno vidiš, koliko pretečeš v 35 in koliko v 45 minutah...
_____________________________
I don't know who you are -
But you probably deserve a hug.
|
|
|
|
| |
RE: tekačice, prosim nasvet
8.5.2012 11:23:23
|
|
|
|
TomTaylor
|
Če imaš slučajno "pametni" telefon, imaš dostopne tudi super aplikacije, ki preko GPS navigacije beležijo čas,pot, zahtevnost,..in vodijo statistiko, tudi grafično, za vse športne dejavnosti. Je pa malo smotano imeti telefon pri teku, oziroma, ga je treba nekam fino fiksirat, da te ne ovira pri teku.
Je pa možno dobiti ure s GPS navigacijo od 100 eur dalje (Bolha).
_____________________________
Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.
|
|
|
|
| |
RE: tekačice, prosim nasvet
8.5.2012 13:05:28
|
|
|
|
Paštetka
|
ni toliko pomembno koliko km pretečeš, bolj je pomemben pulz.
zakaj tečeŠ delaš na kondiciji, hujšaš, ...
vse tu je pomemben pulz, in vzdrževanje tega.
to pomeni, da ne moreš teči tedne, mesece enako razdaljo, ker bo slej ko prej rezultat enak. Ne bo izboljšave. pulz oz. obremenitev telesa pa določaš glede na razdaljo in "valovitost" terena.
|
|
|
|
| |
RE: tekačice, prosim nasvet
8.5.2012 13:07:41
|
|
|
|
cimi
|
ravno hujšam ne, čeprav bi lahko šla kej v minus pred poletjem
enostavno tečem ker mi je všeč, pa odklopim se od mulcev
to pomeni da če tečem vedno isto razdaljo, je pomembno da jačam tempo?
|
|
|
|
| |
RE: tekačice, prosim nasvet
8.5.2012 13:31:36
|
|
|
|
Paštetka
|
če tečeš skoz eno in isto razdaljo se telo navadi na eno in isto obremenitev in potem ni izboljšanja.
Zato je praviloma pomembno, da stopnjuješ ali razdaljo, tempo oz. obremenitev (višinski poligon, tečeš z "utežmi").
|
|
|
|
| |
RE: tekačice, prosim nasvet
8.5.2012 20:25:15
|
|
|
|
sončnica14
|
Oj, jaz imam za merjenje srčnega utripa merilec, ampak razdaljo si pa na "svojih terenih" vedno izmerim tako, da grem jaz (ali pa koga prosim) enkrat po isti trasi s kolesom in mi merilec na kolesu piše razdaljo. Tako si izmerih par različnih krogov, zapišem in imam za vedno. Najraje tečem po gozdnih, poljskih poteh, kakšen del tudi po asfaltu.
|
|
|
|
| | Stran: [1] |
Za doječe matere.
пеперутка16
Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?
Natisni
