Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
  | Stran: [1] |
| Uporabnik | |
|
 |
RE: po prenehanju dojenja, pričela pridobivat kg
20.6.2009 14:08:20
|
|
|
|
Volga
|
IZVIRNO SPOROČILO: mižek
pozdravljene,
pred kakim mesecem sem prenehala dojit, sedaj pa se mi zdi da iz dneva v dan pridobivam kg.
Jem enako kot sem med dojenjem in pred nosečnostjo, ko tudi nisem imela težav z kg.
Ne vem kaj naj naredim, saj stradat pa res ne morem, jem 2X dnevno, nič sladkarij, pa še trebušnnjake delam redno. 
Ima katera kake izkušnje in nasvete, se namreč oktobra poročim in se bojim da mi obleka nebo prav
jej 5 krat dan po malem.
|
|
|
|
| |
RE: po prenehanju dojenja, pričela pridobivat kg
20.6.2009 19:13:11
|
|
|
|
urška
|
ne jej ogljikovih hidratov in bele moke. veliko pij, veliko se gibaj.
če ješ samo 2x dnevno je to premalo in zato telo tisto kar dobi hitro shraniv maščobe - "za hude čase"
jej veliko solate, sadja po 6. uri zvečer ne, zraven pa navaden jogurt.
< Sporočilo je popravil urška -- 20.6.2009 19:15:09 >
|
|
|
|
| |
RE: po prenehanju dojenja, pričela pridobivat kg
20.6.2009 19:29:36
|
|
|
|
mižek
|
IZVIRNO SPOROČILO: urška
ne jej ogljikovih hidratov in bele moke. veliko pij, veliko se gibaj.
to pomeni, krompirja, riža,...ŠE KAJ?
če ješ samo 2x dnevno je to premalo in zato telo tisto kar dobi hitro shraniv maščobe - "za hude čase"
Bi jedla večkrat, ampak jaz potem jem preveč, če bi jedla 5x, bi imela 5 normalnih obrokov in takih da bi si potešila samo lakoto, sem to že probala in ni funkcioniralo, potem mi je bolje, da jem 2x in zmerno, ali ne?
jej veliko solate, sadja po 6. uri zvečer ne, zraven pa navaden jogurt.
|
|
|
|
| |
RE: po prenehanju dojenja, pričela pridobivat kg
20.6.2009 19:37:17
|
|
|
|
Anonimen
|
jej 5 krat dan po malem.
Plus v tem dovolj svezega sadja in zelenjave, kar v tem trenutku ni tezko.
Plus zmerno gibanje kot sta hoja in tek.
|
|
|
|
| |
RE: po prenehanju dojenja, pričela pridobivat kg
21.6.2009 15:19:35
|
|
|
|
urška
|
torej, reci NE tem zadevam: beli riž, corn flakes, misliji (praktično vsi ki se dobijo v trgovinah imajo dodan sladkor) proso, instant riž (lahko pa: parboiled riž, rjav riž, tudi basmati ni čisto prepovedan), krompir praktično v vseh oblikah, testenine (razen če so POLNOZRNATE, pa še te kuhane al dente), prepečenec, potem banane in lubenice, pa suhi datlji. kuhan bob ni u redu, prav tako ne kuhano korenje in buče (kakršnekoli)
od sladkega pa samo tisto kar je narejeno s fruktozo in 70% čokolada.
Odpadejo tudi sladke pijače, kokakole, pivo.
sem kej pomagala?
|
|
|
|
| | Stran: [1] |
Najbolj brane vsebine v rubrikiDojenček ponoči ne spiJe nočno hranjenje res še vedno potrebno? Do kdaj? Kako bi si lahko pomagali, da bi omejili nočne podoje?Kaj storiti, če...
Zadnje s foruma
Jaslice ali varuška
пеперутка16
Bi otroka raje vpisali v vrtec ali najeli varuško?
Natisni
