RE: Montignac (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo


tinč407 -> RE: Montignac (17.4.2009 14:26:10)

halo Suzika!

Naj ti jaz povem o palačinkah. Je pa blo že veliko govora o njih. Če ne na tem forumu, pa na Montignacu.
Jaz sem jih delala z PZ moko, zraven pa sem dodala še 3 žlice ajdove moke. Jaz sem je dala malo več, ker mi je všeč okus po ajdovi moki, lahko pa dodaš samo žlico. To je toliko malo za vezavo, da se ne trgajo. -Zraven pa seveda radensko in ščepec soli.
Kot drugo- moraš imeti zelo vročo ponev. Jaz za začetek vlijem v ponev malo olivnega olja in ga pobrišem z papirnato brisačko. Ostane toliko, da se malo vidi na ponvi. Z isto brisačko, napito od olja potem premažem ponev vsakič ko dam pečt novo palačinko. Pri peki ne obupat, ker se te palačinke pečejo zelo dolgo.
Ne obupat z peko teh palačink, ker zo zelo okusne!
Enkrat pa sem jih spekla in z njimi naredila lazanjo. Dala sem plast palačink, nato dušeno zelenjavo v čebuli in tako sem nalagala plasti do konca. Bila je zelo okusna!!




snorlax -> RE: Montignac (18.4.2009 14:34:14)

Ahoj.

Po dolgem cajtu sem spet tu. Monti gre, sedaj ga kombiniram z ločevalno.

To zgleda tako, da se držim ločevalne diete, a ves kruh, pice, testenine itd.. jem polnozrnato, ker mi to bolj odgovarja. Pa tudi krompir in riž jem bolj v malih količinah, pa več zelenjave. Zaenkrat se pozna samo kilo in pol. Bomo videli.

Lepo se imejte! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




Anonimen -> RE: Montignac (20.4.2009 7:44:35)

tinč, hvala za razlago. Jaz se še ful lovim s temi mokami in vsem. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Sem ugotovila, da bom morala v CE ali LJ v nabavo, ker pri nas še pz moke skoraj nimajo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] 

Tako, da lepo prosim, če mi boste sproti svetovale kako in kaj. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Z1: sok dveh pomaranč
Z2: pz kruh s semeni (sem ga sama spekla in je prav dober [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]) in marmelada
M: 2 hruške
M2: indijski oreščki
K: pz testenine ali pa zrezek s solato in jajčko
M: suhe marelice
V: sir in olive




Anonimen -> RE: Montignac (20.4.2009 7:45:59)

snorlax, dobrodošla nazaj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sem brala na prejšnjih straneh, da si malo obupavala.. Jaz mislim, da je tale tvoja kombinacija ločevalne in montija tudi vredu.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Sem že tudi jaz razmišljala, da bi jedla tako, ker mam rada krompir, ampak bom zaenkrat vztrajala na montiju, potem bom pa videla.




mojamura -> RE: Montignac (21.4.2009 16:58:13)

ojla montinjačke a ste vse zaspale?




Anonimen -> RE: Montignac (21.4.2009 17:12:48)

IZVIRNO SPOROČILO: mojamura

ojla montinjačke a ste vse zaspale?


te mal zasledujem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

od konca januarja do danes sem izgubila 7kg. jupi. še vedno sem na Montignacu, vendar ne več tako strogo. važno, da gor ne gre.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




dulcinea -> RE: Montignac (22.4.2009 8:47:33)

IZVIRNO SPOROČILO: mojamura

ojla montinjačke a ste vse zaspale?


Nismo. Tvoje kile pa tud ne, vidim. Lepo, da napredujejo navzdol. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


Nataša, a današnji dogodek je bil vzrok hujšanju?




Anonimen -> RE: Montignac (22.4.2009 9:14:17)

IZVIRNO SPOROČILO: dulcinea

Nataša, a današnji dogodek je bil vzrok hujšanju?


ne, glede na to, da sva se odločila pred 14 dnevi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]




Natyy -> RE: Montignac (22.4.2009 10:52:39)

IZVIRNO SPOROČILO: natasa77

IZVIRNO SPOROČILO: dulcinea

Nataša, a današnji dogodek je bil vzrok hujšanju?


ne, glede na to, da sva se odločila pred 14 dnevi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Čestitke draga skorajšnja ali pa že gospa.
Če bi bila tako daleč bi tudi sama  skoraj tako, z eno izjemo, da pri meni nebi vedel nihče. Ko pa bi se vrnila domov, bi rekla našim, da bi jim rada predstavila svojega moža. Res bi rada videla kakšne bi bile "face dmočih". No ko ali če bom tako daleč bom sigurno tako storila.


ČESTITKE!!!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]




HuAnita -> RE: Montignac (22.4.2009 11:01:08)

Punce, nekaj me zanima. Kot veste, se še dolgo časa neuspešno bodem z Montignacom. Verjetno sem nekaj sama kriva, ker pač nisem toliko v tem, da bi znala prav kombinirati, drugo so skušnjave, ki jih ne ob mojem delu vsak dan več kot preve, tretje pa je po moje tudi slabo počutje.

Kak menite o Montignacovem prehranjevanju pri ljudeh z recimo zelo nizkim pristiskom? Spodnji mi redko zleze čez 50. Tako da napol vegetiram, če še je hrana bolj 'pusta', je pa itak kriza. Meni je že G, pred tem že moj osebni zdravnik rekel, naj jem veliko rozin, da je tam veliko ne vem česa že, skratka, da so zelo dobre za povišanje pritiska. Monti jih ne dovoli, vsaj v 1. fazi ne.

Kaj recimo jesti po Montiju, da se ne bi počutila še šibkejše? (Sploh danes, ko imam 1. dan M, sem kot ožeta vrtavka, se mi ful vrti v glavi...)


Pa en fajn forum je bil - o montugnacu, pa ga ne najdem več...?





dulcinea -> RE: Montignac (23.4.2009 8:35:49)

O Huanitka. Najprej o forumu. TUKAJ   ga dobiš. Samo zadnje čase nekaj šteka občasno, tako da, če ti ne odpre v prvo, se potrudi večkrat.  

Pol pa še od pritiska. Jaz sem ga imela pred Montignacom krepko čez 140/90. Mami je že odkar vem je zdravila za znižanje, tudi njena mama jih je jemala. NO, zdaj se 3 leta prehranjujem po 2 stopnji in pritisk mi je tako padel, da sem "morala" zadnjič popiti eno kavo. Nisem mogla več živet. Pritisk je pa bil 90/55. Zanimivo, kako lahko prehrana vpliva na zdravstvene težave.

Kaj pa jesti, ti pa ne znam povedati. Mogoče piti zeleni čaj, kavo, če tega zdaj ne počneš. Baje da kakšna kava na dan ne škodi. O rozinah pa prvič slišim, da zvišujejo pritisk.




mojamura -> RE: Montignac (23.4.2009 9:06:17)

tudi jaz spijem enormne količine kave pa zelenega čaja na dan....in to zaradi pritiska, ker sem že pred montijem mela hudo nizki pritisk


Gospa natasa77[sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]....kako se počutiš zdaj, ko si poročena ženska?




Anonimen -> RE: Montignac (23.4.2009 10:06:22)

IZVIRNO SPOROČILO: mojamura

Gospa natasa77[sm=jezicek.gif] [sm=jezicek.gif] ....kako se počutiš zdaj, ko si poročena ženska?


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] a zdaj lahko neham hujšat, ker sem ujagala desca? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ko uradno nisem več na trgu. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]




sesil -> RE: Montignac (23.4.2009 10:53:52)

IZVIRNO SPOROČILO: natasa77

IZVIRNO SPOROČILO: mojamura

Gospa natasa77[sm=jezicek.gif] [sm=jezicek.gif] ....kako se počutiš zdaj, ko si poročena ženska?


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]  a zdaj lahko neham hujšat, ker sem ujagala desca? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]  ko uradno nisem več na trgu. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

pa čestitke za poroko




kjava -> RE: Montignac (24.4.2009 7:51:29)

Uau, Nataša, čestitke!! To je blo pa res na brzino [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


O mojih rezultatih pa ne bi, ker se še vedno nisem spravila nazaj na montija [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]




mojamura -> RE: Montignac (24.4.2009 14:12:52)


IZVIRNO SPOROČILO: natasa77

IZVIRNO SPOROČILO: mojamura

Gospa natasa77[sm=jezicek.gif] [sm=jezicek.gif] ....kako se počutiš zdaj, ko si poročena ženska?


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] a zdaj lahko neham hujšat, ker sem ujagala desca? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ko uradno nisem več na trgu. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



a-a natasa77, zdaj se moraš šele ahtat, da ti ne bo kam pobegnil [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]

tak da hujšanja se ne boš samo tak losala hehehehe




dulcinea -> RE: Montignac (29.4.2009 11:52:11)

Nataša, kot sem vidla na fotkah, te je kar precej vzelo. Tudi če si zadovoljna s svojo težo, jo po Montiju vzdržuj. Boš videla, se splača.





Anonimen -> RE: Montignac (29.4.2009 15:26:33)

IZVIRNO SPOROČILO: dulcinea

Nataša, kot sem vidla na fotkah, te je kar precej vzelo. Tudi če si zadovoljna s svojo težo, jo po Montiju vzdržuj. Boš videla, se splača.




če ne bo kaj vmes prišlo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]




dulcinea -> RE: Montignac (30.4.2009 12:39:43)

IZVIRNO SPOROČILO: natasa77

IZVIRNO SPOROČILO: dulcinea

Nataša, kot sem vidla na fotkah, te je kar precej vzelo. Tudi če si zadovoljna s svojo težo, jo po Montiju vzdržuj. Boš videla, se splača.




če ne bo kaj vmes prišlo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]


To pa sprejmemo.




Bethany -> RE: Montignac (30.4.2009 13:03:38)

Pozdravljene, Montinjačke!

Naj malo vskočim v vašo debato, ker z majem začenjam montija, pa me nekaj zanima: Že od dveh se slišala, da ko so se držale Montignacove metode in hkrati dojile, da so mleko izgubile. Jaz bi rada dojila še vsaj nekaj mesecev, hkrati pa bi rada spravila vsaj kakih 6 kil dol... Pa me zanima, kakšne so vaše izkušnje z dojenjem in montijem...

Hvala! [sm=smiley1.gif]





sončica70 -> RE: Montignac (1.5.2009 19:04:39)

Hojla

danes je natanko 2 meseca,kar se držim Montija.




sončica70 -> RE: Montignac (1.5.2009 19:11:06)

Sem še hotela napisat, da je bil vmes tudi kakšen dan, ko sem morala nujno pojesti nekaj sladkega oz.prepovedanega[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image].
Pa so šle kilce vseeno dol, tako, da mi je danes vaga iz začetnih 80,4 kg....pokazala 72,6 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].
Počutim se super, čeprav še nisem na cilju (še cca. 5-6 kg ).
Spremenila sem kerenito svoje prehranjevalne navade, ki jih bom vzdrževala tudi naprej.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image].

Vsem montikam en lep in uspešen začetek maja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley27.gif[/image].




dulcinea -> RE: Montignac (3.5.2009 11:02:40)

IZVIRNO SPOROČILO: Bethany

Pozdravljene, Montinjačke!

Naj malo vskočim v vašo debato, ker z majem začenjam montija, pa me nekaj zanima: Že od dveh se slišala, da ko so se držale Montignacove metode in hkrati dojile, da so mleko izgubile. Jaz bi rada dojila še vsaj nekaj mesecev, hkrati pa bi rada spravila vsaj kakih 6 kil dol... Pa me zanima, kakšne so vaše izkušnje z dojenjem in montijem...

Hvala! [sm=smiley1.gif]




Na žalost ti ne znam povedat, ker sama še nisem mama.




sesil -> RE: Montignac (3.5.2009 12:21:44)

IZVIRNO SPOROČILO: Bethany

Pozdravljene, Montinjačke!

Naj malo vskočim v vašo debato, ker z majem začenjam montija, pa me nekaj zanima: Že od dveh se slišala, da ko so se držale Montignacove metode in hkrati dojile, da so mleko izgubile. Jaz bi rada dojila še vsaj nekaj mesecev, hkrati pa bi rada spravila vsaj kakih 6 kil dol... Pa me zanima, kakšne so vaše izkušnje z dojenjem in montijem...

Hvala! [sm=smiley1.gif]




evo, s prve roke. pozimi  sem še dojila in sem hujšala z montignacom (zdej na veliko sračkam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]) .
nobene razlike ni bilo, tako da kar pogumno. nisem stradala, mleko pa je tamala skozi vlekla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




mojamura -> RE: Montignac (4.5.2009 8:23:46)

evo javljam se po napornem dopustu, sem delala ko kobila....kosila zidala kuhala pospravljala....hvala bogu da sem zdaj v službi, da se lahkomalo spočijem :)




Stran: <<   < Prejšnja stran  186 187 [188] 189 190   Naslednja stran >   >>