RE: trebušnjaki

RE: trebušnjaki (Polna verzija)

Forum >> [Otrok] >> Migajmo skupaj

Sporočilo

Anonimen -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 13:51:21)
mateja, čisto pravilno[sm=smiley20.gif]. Vendar meni kuri maščobo MAxi, ker ga dojim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Udb takole: jaz sem proti tem vsem stvarem. Vsaker povem, da če boš priden in vztrajen si kupi, če ne se ti bo pa če par dni nabiral gor prah. Bolje je iti kam na aerobiko ali fitnes, kjer je družba in ti ni dolgčas, pa še vzpodbujate se med sabo. Zato sem pa odprla to temo, da bomo lahko skupaj telovadile. Seveda se bo pa morala vsaka prej ogreti, drgač bo muskelfiber. Kako se doma ogreješ - malo raztegneš mišice - stretching, še najbolj za te 3 m. skupine, ki jih bomo krepile.Lahko tudi stepaš na mestu. Kdaj je telo ogreto? Tik preden začutiš, da začneš švicati. Ko že švicaš ši že pregret. Potem pa sledijo krepilne vaje, in na koncu sprostilne.

Anonimen -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 13:53:36)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Teja - super tudi lahko - vaj je ogromno

dory -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 13:56:29)
ja ne vem..tole vajo sem izpostavla zato, ker jo mi delamo na aerobi in skor umrem zraven[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

zoya_ -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 13:57:19)
jaz imam vsak dan od uro do dve aerobike.... [sm=sloncek.gif]

niki5 -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 17:41:52)
jaz se pridružim, samo kakšna vzpodbuda bi mi prav prišla pa sklec ne bi delala, ker bo mojega kap zadela, že zdaj imam take mišičaste roke, mi bo revež pobegnil [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

kofetek2010 -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 17:46:09)
ko so me šivali pri CR sem pozabila, da bi mi mal trebuha notr vzeli in zategnili [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] zdej pa čakam, da bo zginil [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] in kile tud naslednji teden začnem z dieto (pod zdravniškim nadzorom), bomo vidli kolk bo uspešno [sm=smiley9.gif]

Anonimen -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 19:13:27)
MENE PA ZANIMA KAJ NAJ NAREDIM, DA BOM IMELA MANJŠE PRSI?!?!!? Mi grejo že prou fajn na živce.. zdaj hujšam, sam opažam, da čisto nič v j... sklec ravno ne morem delat, zarad komolca.. torej, kaj potem??

Moyca_ -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 19:33:56)
jaz jih delam sto vsak dan- vsaj poskušam vsak dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

pika74 -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 20:08:30)
Uuu fejst, da se je ena spomnla na to... Jst bi se tud pridružla. Bi mi prou pršlo, če bi mela mal bolj napete mišice na trebuhu in kšna mišica na rok tud ne bi škodla (če bo treba kdaj valjar v roke prjet [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]). Kdaj začnemo? A jutr al kako že? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

petarda -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 20:12:32)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Bravo URŠKA! Evo še mene. Kdaj pa telovadimo? Zjutraj? Kdaj približno, da bomo v mislih povezane? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

pika74 -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 20:16:00)
ja dejmo skupi... npr. zvečer ob 9h za trenutek odložite delo (jst štajnšce[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]) ve RR... in začnemo in pol poročamo dejmo [sm=sloncek.gif]

Anonimen1 -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 20:20:23)
Ne bo učinka, če se prej ne ogrejete. Saj je katera že bila v fitnesu ali pa celo sama poučuje kaj takega! Predlagam ogrevanje, potem pa set vaj, pa bodo Slovenske z RR čudežno ob ritke, boke in volančke pod joški!

arielca -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 20:21:32)
Jst bom tut telovadla. Sicer mam že predporodne kilce, ampak mal miganja nikol ne škoduje. Trebušnjaki, počepi pa sklece... OK!!!! Kdaj začnemo?

Anonimen -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 20:34:02)
Anonimen1 poglej najvišje zgoraj na tej strani.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Predlagam, da začnemo jutri ob 9 zvečer,še kakšen predlog? Jutri se lahko še zmenimo.

arielca -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 20:39:25)
OK! Juti ob devetih. In tako vsak dan!!!!

tiktak -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 20:41:51)
Jaz pa telovadim skoraj vsak dan. Skoraj v ponedeljek, skoraj v torek, skoraj v sredo,.....[sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]

HuAnita -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 20:41:54)
Z vami sem! (Mogoče kak večer malo poguljufam, sicer pa bom zgledna...)

Ro-La -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 21:17:03)
Tudi jaz sem z vami[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] sedim na sedežni, se bašem s hamburgerjem in štejem....1,2,3,4,5,6,.......100[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (17.1.2006 21:32:38)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Urška// -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 22:05:09)
no strokovnjakinje, naj mi ena lepo razloži, kako se pravilno delajo trebušnjaki[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] lp

pety78 -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 22:06:52)
Evo, še jaz sem zraven. Naj ena naredi tabelo članic. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Jutri ob devetih torej? OK, potem pa poročanje na RR. [sm=smiley20.gif] LP, Petra

nejcko -> RE: trebušnjaki (17.1.2006 22:41:27)
Evo, se vam pridružujem! Pa na fitness bom tudi šla, bom ... bom ... bom ... bom ... ... ...MORAM!!! Bemti, Nejcko, zmigaj se že!!!! Torej jutri ob devetih zvečer.

pika74 -> RE: trebušnjaki (18.1.2006 7:39:38)
Juhuuuuu komaj čakam danes zvečer ob 9h [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Jaz sem že včeraj zvečer za vajo naredila 30 trebušnjakov, 20 sklec in 20 počepov. [sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif] Se slišmo zvečer[sm=smiley20.gif].

pika74 -> RE: trebušnjaki (19.1.2006 8:24:33)
No, a ste nardile domačo nalogo? Jst sm [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Anonimen -> RE: trebušnjaki (19.1.2006 9:19:49)
Pika 74 preselile mo se na forum Migajmo skupaj . Najdeš ga pod OTROK.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 1 [2] 3 Naslednja stran > >>