Mala vila -> RE: Majčice 2020 (15.11.2019 20:47:14)
|
Diana jaz sem ravno včeraj govorila z ginekologinjo glede tega. Jaz imam sicer prepoved zaradi težav, lahko se samo sprehajam. Ampak je rekla tudi na splošno, da ženske pretiravajo z vsem skupaj in si ful škodijo, ker želijo dokazat, da one lahko. Jaz bi ti zumbo odsvetovala, ker je preintenzivna za naše stanje. Bolj kakšna vadba za nosečke, veliko poudarka na vajah za mišice medeničnega dna, vaje za hrbtenico, krepitev zadnjice, vaje na boku, na vseh štrih, izogibanje vajam pri ležanju na hrbtu ali na trebuhu, izogibanje vsem upogibom trupa.... u bistvu naj bi bila vadba v nosečnosti prilagojena temu, da je telo v optimalni formi za porod... Bom raje zaključila preden čisto zafilozofiram... poklicna deformacija 😂😂😂
|
|
|
|