RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

sesil -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (17.2.2014 13:32:58)

jaz pa vlečem dol slavni focus t25.
eva 2010 mogoče sem pa tolko fit da začnem kar pri beta[sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



eva2010 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (17.2.2014 13:52:20)

Super [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
Bomo tri, bo še bolj zabavno. Fajn bi bilo, če bi vse bile že na beta.
Samo vseeno je fajn začeti z alfa, že zato, da se telo navadi na posamezne sklope vaj. Tako, da nič preskakovanja! [sm=jezicek.gif]
Upam, da se še katera opogumi in pridruži.



S* -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (17.2.2014 18:17:59)

Kako ste punce?
Jaz sem že zjutraj oddelala 1.dan 5.tedna alfe in pa prvič drugi level Jillian 30 day shred. Sesil a kar z beto bož začela, ja bravo za pogum[sm=smiley1.gif], sicer pa več nas bo bolj bo zabavno.



eva2010 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (17.2.2014 19:41:23)

Sesil kdaj štartaš?

Jaz sem pa danes zamenjala TBC za AB Intervals, ker sem še ful zmatrana od vikenda, ko sem mogla nadoknadit zaostanke. Tako, da me zdaj čaka dva dni TBCja [sm=hudicek1.gif]



sesil -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (17.2.2014 20:32:22)

moram najprej ugotovit zakaj se gre. ta teden ne, ker grem na smučanje (polni penzjon - pppsssssstttttt)
če se odločim bom verjetno z naslednjim ponedeljkom (danes teden)



happy85 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (18.2.2014 11:04:54)

Sem se prav potrudla, da še jaz tale program dobim. Če bo vse po sreči, bo čez par ur naloženo [sm=bravo.gif]




happy85 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (18.2.2014 14:58:21)

Danes se pa jaz sama s sabo pogovarjam [sm=smiley36.gif]

OMG mene je že na alfi tale karido tako zdelal, da bete raje še pogledam ne [sm=smiley13.gif] sem po 10 minutah že skoraj prekinila. No na koncu pa vseeno zdržala do konca. Če pravilno razumem tisti koledar so vaje pet dni, en dan oddiha, šesti dan pa strecth?

Me je kar malo strah naslednjih vaj. Upam, da bom zdržala toliko časa, da se bojo začeli kazati rezultati.

S* ti že peti teden?? Pohvalno!!! [sm=bravo.gif] verjetno že na pamet znaš vaje?

Lency25 sladkarije in kruh - zelo poznana situacija. Jaz tudi malo že zmanjšala te pregrehi, ampak za minus bo treba še veliko bolj pošlihtati tole hrano...



S* -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (18.2.2014 18:01:35)


IZVIRNO SPOROČILO: happy85

Danes se pa jaz sama s sabo pogovarjam [sm=smiley36.gif]

OMG mene je že na alfi tale karido tako zdelal, da bete raje še pogledam ne [sm=smiley13.gif] sem po 10 minutah že skoraj prekinila. No na koncu pa vseeno zdržala do konca. Če pravilno razumem tisti koledar so vaje pet dni, en dan oddiha, šesti dan pa strecth?

Me je kar malo strah naslednjih vaj. Upam, da bom zdržala toliko časa, da se bojo začeli kazati rezultati.

S* ti že peti teden?? Pohvalno!!! [sm=bravo.gif] verjetno že na pamet znaš vaje?

Lency25 sladkarije in kruh - zelo poznana situacija. Jaz tudi malo že zmanjšala te pregrehi, ampak za minus bo treba še veliko bolj pošlihtati tole hrano...

[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Za prvo vadbo. Ja jaz sem že 5 teden, ma vseskozi delam prilagojeno tako kot Tanja in danes ko sem delala abs interval me je kmalu pobralo. Delam pa zraven še Jillian 30 day shred in sedaj ko sem začela tam z level 2 komej prisopiham skozi obe vadbi [sm=zmeden.gif]. Je pa res, da imam ogromno kg in to se kar pozna pri teh vadbah, ma bo že, mora bit [sm=bravo.gif]



taly -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (19.2.2014 12:18:44)

Še ena fokusantka T25, danes 3 dan, prvi teden. Super gre, sem kar utrjena pri vadbi. Zdaj si morem uredit še prehrano, teža že lep čas stoji.



eva2010 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (19.2.2014 14:19:04)

IZVIRNO SPOROČILO: sesil

moram najprej ugotovit zakaj se gre. ta teden ne, ker grem na smučanje (polni penzjon - pppsssssstttttt)
če se odločim bom verjetno z naslednjim ponedeljkom (danes teden)


Sesil, daj si duška na smučanju, pa čimveč smučaj. Naslednji teden pa poročaj kako gre Focus! [sm=smiley36.gif]



eva2010 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (19.2.2014 14:21:10)

IZVIRNO SPOROČILO: S*


IZVIRNO SPOROČILO: happy85

Danes se pa jaz sama s sabo pogovarjam [sm=smiley36.gif]

OMG mene je že na alfi tale karido tako zdelal, da bete raje še pogledam ne [sm=smiley13.gif] sem po 10 minutah že skoraj prekinila. No na koncu pa vseeno zdržala do konca. Če pravilno razumem tisti koledar so vaje pet dni, en dan oddiha, šesti dan pa strecth?

Me je kar malo strah naslednjih vaj. Upam, da bom zdržala toliko časa, da se bojo začeli kazati rezultati.

S* ti že peti teden?? Pohvalno!!! [sm=bravo.gif] verjetno že na pamet znaš vaje?

Lency25 sladkarije in kruh - zelo poznana situacija. Jaz tudi malo že zmanjšala te pregrehi, ampak za minus bo treba še veliko bolj pošlihtati tole hrano...

[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Za prvo vadbo. Ja jaz sem že 5 teden, ma vseskozi delam prilagojeno tako kot Tanja in danes ko sem delala abs interval me je kmalu pobralo. Delam pa zraven še Jillian 30 day shred in sedaj ko sem začela tam z level 2 komej prisopiham skozi obe vadbi [sm=zmeden.gif]. Je pa res, da imam ogromno kg in to se kar pozna pri teh vadbah, ma bo že, mora bit [sm=bravo.gif]



Bravo za nove Focusice[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
S* a ti tole Jillian vsak dan delaš, kolk časa pa traja tale vadba?



S* -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (19.2.2014 15:41:48)

eva2010 jaz dela Jillian od ponedeljka do četrtka, v petek pa ne zmorem [sm=smiley1.gif]. Te vaje ki jih delam jaz trajajo 30 dni in so razdeljene v 3 levele, vsakega delaš 10 ponovitev,



eva2010 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (19.2.2014 19:55:26)

S* dobra, si da zmoreš poleg TBCja še Jillian. [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
Jaz se po TBCju samo še do tuša in postelje privlečem [sm=smiley36.gif], danes mi je bilo še posebej naporno, ne vem zakaj [sm=zmeden.gif].

Res kapo dol[sm=smiley20.gif]



S* -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (19.2.2014 21:32:55)

Hvala Eva, ma veš kaj jaz oboje delam po prilagojenim programu, tako da se nekako da. Sej mogoče bi veliko že lahko delala normalno, samo pri mojih kg se mi sklepi preveč smilijo, da bi jih tako nečloveško obremenila.
Sem pa tudi jaz danes po TBCju šficala in stokala, sem pričakovala da bom vsaj malo fit po 5 tednov Focusa, pa na žalost ni tako, še vedno švicam in še vedno imam musklfiber [sm=zmeden.gif]



eva2010 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (20.2.2014 7:35:45)

IZVIRNO SPOROČILO: taly

Še ena fokusantka T25, danes 3 dan, prvi teden. Super gre, sem kar utrjena pri vadbi. Zdaj si morem uredit še prehrano, teža že lep čas stoji.



Taly[sm=bravo.gif]

Tudi jaz si moram hrano še bolj urediti. Sem peti teden Focusa, pa mi gre teža le v dkg dol, najprej se mi je celo dvignila. Ampak vem, da sem na pravi poti, ker mi cm iz tedna v teden padajo, pa tudi v ogledalu opazim razliko.[sm=bravo.gif]



RAKICA1 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (20.2.2014 15:22:19)

eva v soboto luna a boš ponovno zmenoj na postu[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] začne pa se ob 18.16h



Julija08 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (21.2.2014 6:14:51)

Evo koncno se je tud meni.premaknilo....sicer sem imela soboto no 50-letnico...ampa je slo - 1,5 kg

Nova teza 85,8 kg
Skupaj - 4,2 kg

Tudi jaz sem si fokus dol potegnila moram si samo se sprintat urnik in upam da v ponedeljek zacnem.

A rabim se kake pripomocke za to (kolebnica, podloga) ????



eva2010 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (21.2.2014 8:43:35)

[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Julija08 za kg in Focuc. V alfi rabiš samo podlogo, v beti boš rabila še uteži. S* si videla, da naslednji teden rabiva uteži [sm=smiley1.gif] oz. zate velja po smučanju [sm=smiley1.gif]

Rakica to soboto se ti ne bom mogla pridružit, ker gremo k mami v Umag in ni šanse, da bom od tam odšla brez hrane[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

Kar se moje teže tiče sem spet znižala dekagrame [sm=jezicek.gif], moja teža danes je 78 kg. Jutri imam še merjenje, pa da vidim koliko sem v cm zgubila, imam občutek, da kar nekaj.

[sm=bravo.gif] S* danes je zadnji dan alfe, če ne štejem strečinga v nedeljo. Komaj čakam beto [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



S* -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (21.2.2014 10:28:28)

Ime: S*
Tedensko: -0,8kg
Skupaj: -6,3kg
Začetna: 95,1kg
Želena: 85,0kg
Trenutna: 88,8kg

Evo še moje podatke za ta teden. Sem zelo vesela, čeprav nisem gršola mi je teža čez vikend zelo narasla, ma potem je spet padla HB [sm=smiley36.gif]

Ja Eva, tudi jaz čakam beto, čeprav bom jaz z Alpho končala komej jutri, ker mi po vsej verjetnosti danes ne bo uspelo. Se bom pa tudi jaz zmerila in malo poslikala, da vidim kaj mi je v teh 5.tednih prinesel Focus in prehrana.



RAKICA1 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (21.2.2014 10:49:53)

No da še jaz poročam svoje stanje šla sem malenkost gor[sm=smiley13.gif] 74,80kg[sm=zmeden.gif] ampak vseeno sem zadovoljna ker se nisem preveč merkala tako ,da od ponedeljka veselo ponovno z hujšanjem ko gredo otroci v šolo in možek v službo [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] Čestitke vsem za --kg[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] za nas malo manj pridne pa saj bo drug teden boljši samo voljo nesmemo zgubiti [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



galea -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (21.2.2014 10:56:45)

Tudi jaz spet ta teden ostajam na istem- vsaj tako vaga pravi, ampak po oblačilih pa je drugače. Tek se pozna.



happy85 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (21.2.2014 14:53:59)

Moje kile ostajajo na istem [sm=smiley13.gif]

focus25 pa me je tretji dan sesul, telo odpovedalo na celi črti. Mi je pa sistem zelo všečen, tako da bom še poskušala, ko se spravim h sebi.

[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] vsem za minuse!




eva2010 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (21.2.2014 15:15:36)

Oh škoda za Focus. Mogoče si pretiravala? Poskusi naslednjič manj intenzivno, kolikor ti pač telo dopušča. Samo ne obupaj, prav?[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]




Julija08 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (21.2.2014 17:43:42)

aha, potem moram iti še po podlogo...kje pa imajo kake dobre, pa da je normalna cena (sem videla, da so tud po 50€ in več )[sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif])



eva2010 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (21.2.2014 17:47:51)

Hm, jaz je sicer ne uporabljam. Kadar so vaje na tleh delam na tepihu, za tiste vaje, ki jih izvajam na kolenih pa si pod kolena podložim blazino - poušetrček mali [sm=smiley36.gif].
Poskusi pa boš videla ali jo sploh rabiš. Naj pove še S*, ali jo ima in kakšno.



Stran: <<   < Prejšnja stran  16 17 [18] 19 20   Naslednja stran >   >>