Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2012

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2012

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 59 60 [61] 62 63 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
26.6.2012 15:10:10

HuAnita

62,3 kg -bom pisala čez lep ča, ko bo šlo kaj dollll user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1501

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
27.6.2012 7:39:42

LittleSun

Dan
Še vedno na istem user posted image

zdaj pa upam, da mi bo manjša količina hrane ob tej vročini kaj pomagala pri zmanjšanju. Kmalu gremo na dopust in sem ful žalostna, da ni šlo nič dol, kljub temu, da sem bila pridna. Pa bo že...

(odgovor članu HuAnita)

Neposredna povezava do sporočila: 1502

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
27.6.2012 13:02:18

miška17

IZVIRNO SPOROČILO: LittleSun

Dan
Še vedno na istem zdaj pa upam, da mi bo manjša količina hrane ob tej vročini kaj pomagala pri zmanjšanju. Kmalu gremo na dopust in sem ful žalostna, da ni šlo nič dol, kljub temu, da sem bila pridna. Pa bo že...

LittleSun uspeh tvoj je: da si kg zadržala dalj časa na isti teži in da nišlo gor.

Tudi to je uspeh!

. Zdaj pa postopno zmanjšuj količine hrane in uvedi dodatno gibanje- hitro hojo, telovadbo.

Glavo pokonci in korajžno naprej...

(odgovor članu LittleSun)

Neposredna povezava do sporočila: 1503

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
27.6.2012 13:27:50

miška17

Vsem nam želim veliko vztrajnosti, notranje moči, potrpežljivosti... pri hujšanju. Ne odnehajmo...

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1504

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
27.6.2012 13:41:15

LittleSun

IZVIRNO SPOROČILO: miška17

IZVIRNO SPOROČILO: LittleSun

Dan
Še vedno na istem zdaj pa upam, da mi bo manjša količina hrane ob tej vročini kaj pomagala pri zmanjšanju. Kmalu gremo na dopust in sem ful žalostna, da ni šlo nič dol, kljub temu, da sem bila pridna. Pa bo že...

LittleSun uspeh tvoj je: da si kg zadržala dalj časa na isti teži in da nišlo gor. Tudi to je uspeh! . Zdaj pa postopno zmanjšuj količine hrane in uvedi dodatno gibanje- hitro hojo, telovadbo. Glavo pokonci in korajžno naprej...

Hvala. Fora je v tem, da skoraj manj ne morem jesti.
Moj jedilnik je nekako tako:
Z: kos PZ kriha (finskega) in rezina pišč. prsi, košček paprike, 150ml kefira
M: sadje ali solata (mala porcija zelene solate, morda korenček, malo fižolčka)
K: meso + solata ali riž z zelenjavo ali proso z zelenjavo in solata
ponavadi nimam popoldanske malice, če jo imam pojem kak orešček, ozirmo spijem kavo z mlekom
V: če sem pridna solata, skuta z avokadom, tuna, jajčka (ali-ali), če malo grešim pa pojem še kak hrski zraven

Redko, morda 2x na mesec si privoščim kak sladoled. Enkrat na mesec morda naredim pico (pa še to s pirinim testom)...pijem veliko vode....
res se ne gibam veliko, malo potelovadim, ampak včasih mi je pri taki prehrani vaga kazala vsaj minus 1 na teden. Zdaj pa kot da sem začarana.
In ko se vrnemo z dopusta sem se odločila, da bom imela kakšna 2 tedna zelenjavna z skuto in kakšno tuno ali belim mesom, pa da vidimo kaj se bo zgodilo. Itak mi ne paše jest in so tudi količine hrane manjše.
Sicer pa je res napredek da mi teža več ne gre gor, ker mi je nekaj časa ob zelo podobni prehrani šla gor.

< Sporočilo je popravil LittleSun -- 27.6.2012 13:42:12 >

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1505

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
27.6.2012 14:17:23

miška17

IZVIRNO SPOROČILO: LittleSun

IZVIRNO SPOROČILO: miška17

IZVIRNO SPOROČILO: LittleSun

Dan
Še vedno na istem zdaj pa upam, da mi bo manjša količina hrane ob tej vročini kaj pomagala pri zmanjšanju. Kmalu gremo na dopust in sem ful žalostna, da ni šlo nič dol, kljub temu, da sem bila pridna. Pa bo že...

LittleSun uspeh tvoj je: da si kg zadržala dalj časa na isti teži in da nišlo gor. Tudi to je uspeh! . Zdaj pa postopno zmanjšuj količine hrane in uvedi dodatno gibanje- hitro hojo, telovadbo. Glavo pokonci in korajžno naprej...

Hvala. Fora je v tem, da skoraj manj ne morem jesti.
Moj jedilnik je nekako tako:
Z: kos PZ kriha (finskega) in rezina pišč. prsi, košček paprike, 150ml kefira
M: sadje ali solata (mala porcija zelene solate, morda korenček, malo fižolčka)
K: meso + solata ali riž z zelenjavo ali proso z zelenjavo in solata
ponavadi nimam popoldanske malice, če jo imam pojem kak orešček, ozirmo spijem kavo z mlekom
V: če sem pridna solata, skuta z avokadom, tuna, jajčka (ali-ali), če malo grešim pa pojem še kak hrski zraven

Redko, morda 2x na mesec si privoščim kak sladoled. Enkrat na mesec morda naredim pico (pa še to s pirinim testom)...pijem veliko vode....
res se ne gibam veliko, malo potelovadim, ampak včasih mi je pri taki prehrani vaga kazala vsaj minus 1 na teden. Zdaj pa kot da sem začarana.
In ko se vrnemo z dopusta sem se odločila, da bom imela kakšna 2 tedna zelenjavna z skuto in kakšno tuno ali belim mesom, pa da vidimo kaj se bo zgodilo. Itak mi ne paše jest in so tudi količine hrane manjše.
Sicer pa je res napredek da mi teža več ne gre gor, ker mi je nekaj časa ob zelo podobni prehrani šla gor.

Jedilnik je kar uredu. Uvedi redno dnevno hitro hojo.

Enostavno brez dodatnega gibanja je hušanje res težko. Potrebno je veliko truda, da gredo kg dol, tako da si zdravju ne škodiš. Ne gre drugače, kot neprestana vztrajna bitka s seboj. Pa potrpežljivost s seboj ob počasnih rezultatih in poleg tega se je treba znati hitro pobrati ob padcih .

LittleSun zmogla boš in korajžo si daj.

Nekaj si že dosegla.

< Sporočilo je popravil miška17 -- 27.6.2012 14:30:22 >

(odgovor članu LittleSun)

Neposredna povezava do sporočila: 1506

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.6.2012 8:15:14

Poka

Meni se pa zdi, da ti premalo poješ in to veliko premalo... Če si hujšala na tak način, si verjetno izgubila veliko mišic in vode - mišice pa porabljajo kalorije in si ne smeš privoščit, da jih izgubiš.

Pa še ena stvar - enkrat na teden v bistvu moraš privoščit telesu šok in jest kar ti paše, npr. 1x na teden pico, ne sam en košček, kar brez slabe vesti pojej kolikor je pač poješ. Telo pri tebi misli, da stradaš in neha izgubljat maščobo.

Jaz imam tak jedilnik:

ZJUTRAJ:
1. obrok: 1 polnozrnat toast, 1 jajce, 180 g jogurta, 100 g sadja (toast z enim jajcem popečem na kokosovi maščobi, iz jogurta in sadja naredim šejk)
2. obrok: npr. tunin sendvič iz dveh kosov kruha ali toasta (50 g tune - 1 mala pločevinka, 2 kosa sira light, 50 g toasta)
3. obrok: npr. šejk iz 30 g proteinskega praška, 200 g mleka, 15 g mandljev
4. obrok: KOSILO 100 g piščanca, 100 g kuhanega riža (ene 40 g suhega...), 150 g zelenjave
5. oobrok: 100 g pleskavica, zelenjava - ali solata s feto, ali solata z jajcem,
6. 20 g praška, 200 g mleka -šejk

Imam tudi npr. mogoče preveč mleka, sam trenutno mi paše tako, potem bo to mal drugače... si iz tedna v teden spreminjam jedilnik in grem vedno bolj na strogega. Ugotoviš pa sčasoma, kaj ti deluje, sam to da ješ premalo, še pa ni pri nobenem...

Pride okrog 1600 kcal, pa zjutraj grem na orbitrek, ali pa na kolo, pa delam vaje za moč, doma... nimam pač trenurtno časa za fitnes, bo pa že moglo biot v redu.

Nekako podobno vsak dan, ne vsak dan isto. Tud šejke lahko nadomestiš z normalno hrano, sam men je tako lažje, šlo je pa ravno tako z normalno hrano dol. Enkrat na teden, sobota ali nedelja, grem pa na en obrok, z velik ogljikovimi hidrati in še fajn masten, pa imam še vseen slabo vest - kaj bo pol, sam ti tako požene metabolizem, da mi ravno takrat skočijo kile dol.

Potem se telo navadi in ščasoma moraš te beljakovine zmanjšat, postopoma zmanjšat OH in povečat B, ker se ti tudi mišična masa, če delaš vaje za moč, poveča.

Potem boš pa morala te mišice nazaj dobit, nekako z vajami za moč... Mogoče najprej z lastnim telesom, potem pa z utežmi, najprej lažje, potem pa malo težje.

Pač tako je - pa uvedi kak kardio na tešče...

Žal se mi zdi, da je resnica in edini način da prideš do cilja - če imaš veliko kg za izgubt, da imaš vsaj 1 uro na dan 6x na teden telovadbo. Pač, lej, postopoma, najprej malo, potem pa več.

_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1507

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.6.2012 13:48:42

maychi

da se hitro javim...je že četrtek

ostajam na istem ...

(odgovor članu Poka)

Neposredna povezava do sporočila: 1508

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
29.6.2012 7:51:20

bamoocham

Dobro jutro!

Najprej se opravičujem, ker se nisem uspela javiti. Obremenjena z vseh strani, tak da res ni bilo časa. Imeli smo praznovanja za rojstni dan hčerke in moža čez cel vikend, in je bilo kar pestro, vmes še na piknik, z sinom na pregled v bolnico zaradi vmetja sečil, ki ga je prebolel..v glavnem, pestro.
Glede kg je tako, da ostajam na istem, hvala bogu, 87 kg, ni šlo kej gor...fajn bi bilo, če bi šlo v minus, pa dobro.

Se mi je zdelo čudno, zakaj mi nič ne gre dol, nenehno napihnjena, zaprta, razdražena, nenehno vnejte sinusov-v 6 mesecih 5 antibiotikov, angine, vrtoglavice..in smo prišli do zaključka,da sumimo na kandido, ki sem jo verjetno fasala zaradi slabe odpornosti po porodu-5 dni je bil star sin in sem že imela mastitis...in potem antibiotiki in je nastal začaran krog, tako da je kandida imela vse najboljše možnosti, da se "razbohoti" po telesu-in ima rada sluznico (sinusi, nožnica).

Zdaj sem na dieti- nič sladkorja, nič bele moke, nič kvasa, sladkih pijač, sladkega sadja itd. (vse kar ima kandida rada). Bomo videli, če bo kaj napredka, tudi pri kg, ker verjetno je tudi posledica to, da nisem skoraj nič hujšala-zadrževanje vode. 4.7. imam še bioresonanco, da bomo 100% za kandido.

Vidim pa, da ste zelo pridne pri kg. user posted image

Grem malo na sončeka, spit kavo, brez sladkorja in mleka. Okus mi sploh ni všeč, ampak se bom že navadila-za zdravje vse user posted image

Lep sončen dan, izkoristite ga.

(odgovor članu maychi)

Neposredna povezava do sporočila: 1509

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
29.6.2012 8:36:11

Poka

Karkoli je že ta kandida ali je to res ali ne - pri meni dieta deluje... Imela sem cel kup težav - verjetno posledica, ker se od začetka faksa naprej nisem preveč zdravo prehranjevala pa že tudi v gimnaziji, tako da to da so šle kile gor, ni nič čudnega... No in sem enkrat že bila na dieti, sem jedla zelo zdravo 5x na dan, veliko zelenjave - nikoli v življenju nisem jedla toliko zelenjave - in so mi nehali izpadat lasje in se mastit, shujšala sem, nisem imela celulita in ni me bolel trebuh pri mensturaciji. Potem ko nisem imela več diete, sem pa imela par let stalna vnetja, ki se niso dala z ničemer pozdravit. Zdaj imam spet dieto, sem shujšala, sicer sem bila na operaciji in me ne boli več toliko trebuh, sam sem mogla še vseeno vzet eno tableto na prvi dan, zdaj mi je pa ni treba. In nimam več vnetij, kar samo se je pozdravilo, brez zdravil. Zaenkrat... Ampak za kg dol bo pa še trajalo, kake pol leta... Ta teden mi je šlo za pol kg gor, po mojem je to od

Sicer pa vsak teden dodam nekaj minut vadbe zraven. Ta teden sem si kupila utežno žogo, bogih 7 eur stane in se da naredit ful vaj z njo. Se kar prepotiš. Če bo katera probala, se da delat ful fajn vaje za trebušne mišice in to stoje. Bom dala kak link iz youtube.

_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>

(odgovor članu bamoocham)

Neposredna povezava do sporočila: 1510

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
1.7.2012 8:01:02

miška17

TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,1kg -3,1kg 79,9kg 68kg 76,8kg
Lili28-0,0kg -0,7kg 71,0kg 65kg 70,3kg
kla kla -0,7kg -1,2kg 90,0kg 75kg 88,8g
Poka -0,3kg -4,3kg
morje10 -0,2kg -3,3kg 64,7kg 57kg 61,4kg
sramežljiva -0,2kg +0,3kg 67,4kg 65kg 67,7kg
end1 -0,0kg -1,6kg 78kg 68kg 76,4kg
polita57-0,9kg -3,0kg 75,0kg 65kg 72,0kg
Brinčika -0,6kg -3,8kg 75,0kg 70kg 71,2kg
RAKICA1+0,6kg -0,5kg 72,0kg 65kg 71,5kg
maychi -0,0kg -1,4kg 73,1kg 68kg 71,7g
HuAnita+0,4kg -0,7kg 63,0kg 58kg 62,3kg
bamoocham -0,0kg -3,0kg 90,0kg 75kg 87,0kg
LittleSun -0,0kg -1,0kg 98,0kg 85kg 97,0kg
urshak+0,3 kg -6,1kg 107,6kg 80kg 101,5kg

Niso javili kg, ponedeljek 25.6.2012:
1.teden
bambixxx +1,6kg -1,8kg 69,9kg 65kg 68,1kg
yenny -0,5kg -8,7kg 81,3kg 70kg 72,6kg
malabiba30 -0,0kg +0,5kg 62,5kg 60kg 63,0kg
ana ana +1,5kg -3,2kg 62,0kg 55kg 58,8kg

2.teden:
Julija08 -0,0kg -1,5kg 87,0kg 75kg 85,5kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,2.7.2012

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

[/quote]

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1511

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.7.2012 6:03:11

sramežljiva

Dobro jutro!
Moja teža je 67,6kg.Počasi se tole premika.Ampak pridobivam pa na mišični masi.Tek in hitra hoja pomagata,čeprav,kile pa ne grejo dol,kot si jaz želim.Pa bolj zdravo prehranjevanje.
Lep teden vam želim

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1512

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.7.2012 7:14:14

miška17

Dobro jutro!
Pri meni ni sprememb.

Lep dan vsem!

(odgovor članu sramežljiva)

Neposredna povezava do sporočila: 1513

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.7.2012 7:35:40

bamoocham

Dobro jutro. Jeee, pol kg manj imam user posted image

86,5 kg mi je kazalo danes. Upam, da se bo začelo še bolj premikat v minus user posted image

Drugače sem pa še vedno na dieti za kandido, v sredo imam bioresonanco..pa bomo videli, kako naprej. Mi pa tale dieta čist odgovarja, sploh nisem napihnjena, itd. Malo pogrešam sladko, ampak bo že.

Lep pozdrav

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1514

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.7.2012 9:19:50

bambixxx

po 2 tednih mi je uspelo sklestiti dopustniških -0,7 kg. trenutna teža 67,4 kg.

čestitke vsem za vztrajnost v tej vročini

(odgovor članu bamoocham)

Neposredna povezava do sporočila: 1515

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.7.2012 10:27:56

urshak

Ojla!

Moja teža danes je 100,4 kg

Še malo, pa bom na dvomestni cifri

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 1516

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.7.2012 10:31:15

urshak

Ojla!

Moja teža danes je 100,4 kg. Še malo, pa bom na dvomestni cifri

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 1517

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.7.2012 10:31:54

urshak

ojoj, pa kar dvakrat me je gor vrglo. Se opravičujem.

(odgovor članu urshak)

Neposredna povezava do sporočila: 1518

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.7.2012 16:53:23

Poka

Ni mi jasno, res... Po dvakrat dveh urah kolesarjenja in to vsaj eno uro v strmih klancev, pa dvakrat jutranji kardio enkrat eno uro, enkrat pa pol ure, 0 odstopanj od plana, razen en obrok, ki sem ga namenoma pojedla, ker menda naj bi bilo OK... Da ne govorim - skoki s kolebnico, vaje z utežmi - tega prej nisem počela. 1 kg več kot prejšnji teden

Grem na mal manj kcal in več beljakovin... Pa da vidimo naslednji teden. Ne, ne mislim obupat...

_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>

(odgovor članu urshak)

Neposredna povezava do sporočila: 1519

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.7.2012 17:40:39

maychi

vam je kaj vroče

ne vem, ali je za minus kriva vročina (da se topim

) ali kaj drugega. ker prekrški so ...kakšen radler za žejo, sladoled itd.
rekreacija je na 0, komu se pa da v takšnem

tehtnica je pokazala 71,3 kg.
naslednji teden bo pa zopet + (predvidevanja)

uf če bi bila sedaj na morju ... ko pa bomo šli, bo pa slabo vreme ...

(odgovor članu Poka)

Neposredna povezava do sporočila: 1520

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.7.2012 19:10:17

spelca8

Živjo vsem ;)

Po dolgem času se spet oglašam... V zadnjem času sem imela precej izpitov in drugih obveznosti, tako da sem hujšanje postavila na stranski tir. Vendar sedaj sem se pa spet odločila, da bom vztrajala.

Trenutno imam 85 kg in si za začetek želim shujšati na 79 kg.

Lepo se imejte in držim pesti, da nas ta vročina ne bo preveč odgnala od športa.

(odgovor članu maychi)

Neposredna povezava do sporočila: 1521

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.7.2012 20:19:58

RAKICA1

Ojla no da še jaz sporočim jaz ostanem na istem kot prejšnji teden Čestitke vsem ki so kaj zgubile user posted image

(odgovor članu spelca8)

Neposredna povezava do sporočila: 1522

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.7.2012 20:29:47

morje10

Tudi jaz enako, kljub orbitreku in solatam. Mogoče bo pa bolje naslednji teden: težo bom javila kar v nedeljo zjutraj, ker gremo za 1 teden na dopust.
Punce vrtrajajmo in uspeh bo zagotovljen.

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 1523

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.7.2012 21:49:01

Brinčika

Nekaj sem šla gor tako da sem imela zjutraj 72 kg

(odgovor članu morje10)

Neposredna povezava do sporočila: 1524

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.7.2012 0:13:30

miška17

TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,0kg -3,1kg 79,9kg 68kg 76,8kg
Poka +1,0kg -3,3kg
morje10 -0,0kg -3,3kg 64,7kg 57kg 61,4kg
sramežljiva -0,1kg +0,2kg 67,4kg 65kg 67,6kg
Brinčika +0,8kg -3,0kg 75,0kg 70kg 72,0kg
RAKICA1-0,0kg -0,5kg 72,0kg 65kg 71,5kg
maychi -0,4kg -1,8kg 73,1kg 68kg 71,3g
bamoocham -0,5kg -3,5kg 90,0kg 75kg 86,5kg
urshak-1,1 kg -7,2kg 107,6kg 80kg 100,4kg
bambixxx -0,7kg -2,5kg 69,9kg 65kg 67,4kg
spelca8 0,0kg 0,0kg 85,0kg 79kg 85,0kg

Niso javili kg, ponedeljek 2.7.2012:
1.teden
Lili28-0,0kg -0,7kg 71,0kg 65kg 70,3kg
kla kla -0,7kg -1,2kg 90,0kg 75kg 88,8g
end1 -0,0kg -1,6kg 78kg 68kg 76,4kg
polita57-0,9kg -3,0kg 75,0kg 65kg 72,0kg
HuAnita+0,4kg -0,7kg 63,0kg 58kg 62,3kg
LittleSun -0,0kg -1,0kg 98,0kg 85kg 97,0kg

2.teden:
yenny -0,5kg -8,7kg 81,3kg 70kg 72,6kg
malabiba30 -0,0kg +0,5kg 62,5kg 60kg 63,0kg
ana ana +1,5kg -3,2kg 62,0kg 55kg 58,8kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,9.7.2012

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1525

Stran: << < Prejšnja stran 59 60 [61] 62 63 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 59 60 [61] 62 63 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Praznična okrasitev: Papirnate snežinke

Papirnate snežinke so klasika za okrasitev doma pred prazniki. Z njimi lahko okrasite okna, vrata, jih obesite na luči ....

Recepti: Potica na sedem načinov

Preverite sedem receptov za praznično potico nekoliko drugače.

Zadnje s foruma

Barby2021 ob 22:58

RE: Julijke 2025

Nosečnost

Anita rodriguez ob 05:41

RE: oblačila za novorojenčka - oktobrke

Nosečnost

stepphiesecret ob 14:16

RE: PRICAKUJEMO || V OKTOBRU 2024

Zanositev

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Jaslice ali varuška
пеперутка16

Bi otroka raje vpisali v vrtec ali najeli varuško?

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: