Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2012

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2012

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 54 55 [56] 57 58 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
22.5.2012 7:42:12

happy85

no ta teden se pa uspela prej stehtati pa tudi tehtnica je na moji strani - sicer ni veliko, ampak trenutno me tudi -0,5kg spravi v boljšo voljo

torej trenutna teža 58kg.

Gibanje še vedno samo sprehodi, kolikor pač uspe. Hrana pa čimmanj sladkarij in mlečnih izdelkov...

(odgovor članu Savanna)

Neposredna povezava do sporočila: 1376

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
22.5.2012 7:55:41

Poka

Pol kg je idealno.

Čeprav je po drugi strani tako, da pa se res ne smeš nič prekršit, ker lahko imaš po 14 dneh pol kar naenkrat spet izhodiščno težo. Zato je men lažje, če dodam še kar precej trenignov.

Mlečni izdelki pa tudi mene redijo, laktoza pač... Sam jaz jih še nisem črtala, res pa da spijem zjutraj bolj kot ne samo kavo z mlekom.

_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>

(odgovor članu happy85)

Neposredna povezava do sporočila: 1377

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
22.5.2012 8:04:55

miška17

TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,3kg -3,8kg 79,9kg 68kg 76,1kg
sramežljiva -0,0kg +0,7kg 67,4kg 65kg 68,0kg
HuAnita+0,4kg -0,2kg 63,0kg 58kg 62,8kg
Lili28+0,7kg -0,5kg 71,0kg 65kg 70,5kg
ana ana -0,4kg -3,2kg 62,0kg 55kg 58,8kg
urshak-0,6 kg -3,7kg 107,6kg 80kg 104,0kg
bamoocham -1,0kg -4,0kg 90,0kg 75kg 86,0kg
Kabija -0,5kg -3,3kg 92,7kg 80,0kg 89,4kg
MYMAN +0,7kg -2,7kg 166,0kg 140,0kg 163,3kg
RAKICA1 -0,6kg -1,5kg 72,0kg 65kg 70,5kg
yenny -0,1kg -8,2kg 81,3kg 70kg 73,1kg
morje10 -0,4kg -3,3kg 64,7kg 57kg 61,4kg
Julija08 -0,5kg -1,5kg 87,0kg 75kg 85,5kg
bambixxx +0,3kg -2,1kg 69,9kg 65kg 67,8kg
polita57 -0,4kg -1,8kg 75,0kg 65kg 73,2kg
malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg
eva Ana -1,3kg -7,4kg 75,5kg 63kg 68,1kg
kla kla -1,0kg -1,0kg 90,0kg 75kg 89,0kg
Savanna -0,0kg -0,5kg 70,0kg 60kg 69,5kg
happy85 -0,5kg -1,5kg 59,5kg 55kg 58,0kg

Niso javili kg, ponedeljek 21.5.2012:
1.teden
end1 -0,3kg -2,7kg 78kg 68kg 75,3kg
maychi -0,0kg -1,2kg 73,1kg 68kg 71,9kg
Lineb -0,6kg -8,0kg 85,5kg 70kg 77,5kg
Brinčika -0,7kg -1,9kg 75,0kg 70kg 73,1kg
Rožica*

kg -5,8kg 79,3kg 68kg 73,5kg

2.teden:
LittleSun -0,0kg -1,0kg 98,0kg 85kg 97,0kg
mucica1 0,0kg 0,0kg 76,0kg 64kg 76,0kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,28.5.2012

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

< Sporočilo je popravil miška17 -- 22.5.2012 8:07:04 >

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1378

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
22.5.2012 8:26:14

miška17

Čestitke vsem za -kg!

Vsem pa za vztrajnost!

Vi z +kg pa korajžno naprej.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1379

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
24.5.2012 13:26:06

maychi

Uf, sem čisto pozabila javiti pon tehtanje.
Tehtnica je pokazala 71,8 (jupi malo je minusa

)
upam, da bo šlo tako naprej, hehe

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1380

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
25.5.2012 17:20:42

kla kla

-0.5kg,torej 87.5,ta teden je šlo malo manj dol....počasi počasi pa bo
ne smem obupati

(odgovor članu maychi)

Neposredna povezava do sporočila: 1381

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
26.5.2012 16:31:06

poodli

http://www.youtube.com/watch?v=4zNFTRmOBHE&feature=related

Priporočam Vam, da si pogledate tale videoposnetek! :)

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1382

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
27.5.2012 17:19:23

*lala*

zdravo!!!

se vam lahko pridružim...tokrat zares!!!

24.5 sem se odločila da zdej je pa res skrajni čas da s svojo težo neki nrdim, ker če ne bo spet eno poletje šlo mimo, mene pa sram se spravit v kopalke

no čeprav sem malo pozna ampak ok

imam dieto GMI (glikemični indeks) in deluje

v 4 dneh sem izgubila 2 kg

....tudi mož je shujšal s to dieto v dveh mesecih je shujšal 15kg

...tko da mi je dal motivacijo

evo moji podatki:
ime: *lala*
začetna: 85kg
želena: za enkrat 70kg....tista končna pa 66kg
trenutna: po 4 dneh 83kg

(odgovor članu happy85)

Neposredna povezava do sporočila: 1383

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
27.5.2012 21:07:28

Poka

Meni gre povprečno pol kg tedensko. Se že malo pozna. Nočem še pisat nobenih kg, ker jaz 2 kg enostavno izgubim, potem gre pa nazaj gor - ampak šlo je zato, ker se nisem znala zorganizirat, zdaj si pa vse sporti en dam prej v naprej pripravim in še mojemu pripravim malico za službo. Tako, da dokler mi ne uspe vsaj 5 kg, bom tiho :) Zaenkrat doma nisem nikomur povedala, nikomur ne govorim kaj delam, nihče ne opazi, da je kaj drugače, ker itak kuham jaz in morajo še vsi ostali zdravo jest. Čeprav moj je pa opazil.

V bistvu sem si pa stvri tudi organizirala tako, da sem jaz tist motivator, ki se zjutraj zbudi prej in priganja, da se gre na kak sprehod. Ob nedeljah v kak hrib, čez teden pa jaz nekatere dneve začnem kasneje v službi in se itak vstanem ob 6.00, tako da vsaj trikrat na teden še vadim na eliptiku.

_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>

(odgovor članu *lala*)

Neposredna povezava do sporočila: 1384

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 5:59:06

miška17

TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,3kg -3,8kg 79,9kg 68kg 76,1kg
sramežljiva -0,0kg +0,7kg 67,4kg 65kg 68,0kg
HuAnita+0,4kg -0,2kg 63,0kg 58kg 62,8kg
Lili28+0,7kg -0,5kg 71,0kg 65kg 70,5kg
ana ana -0,4kg -3,2kg 62,0kg 55kg 58,8kg
urshak-0,6 kg -3,7kg 107,6kg 80kg 104,0kg
bamoocham -1,0kg -4,0kg 90,0kg 75kg 86,0kg
Kabija -0,5kg -3,3kg 92,7kg 80,0kg 89,4kg
MYMAN +0,7kg -2,7kg 166,0kg 140,0kg 163,3kg
RAKICA1 -0,6kg -1,5kg 72,0kg 65kg 70,5kg
yenny -0,1kg -8,2kg 81,3kg 70kg 73,1kg
morje10 -0,4kg -3,3kg 64,7kg 57kg 61,4kg
Julija08 -0,5kg -1,5kg 87,0kg 75kg 85,5kg
bambixxx +0,3kg -2,1kg 69,9kg 65kg 67,8kg
polita57 -0,4kg -1,8kg 75,0kg 65kg 73,2kg
malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg
eva Ana -1,3kg -7,4kg 75,5kg 63kg 68,1kg
kla kla -0,5kg -2,5kg 90,0kg 75kg 87,5kg
Savanna -0,0kg -0,5kg 70,0kg 60kg 69,5kg
happy85 -0,5kg -1,5kg 59,5kg 55kg 58,0kg
maychi -0,1kg -1,3kg 73,1kg 68kg 71,9kg

Niso javili kg, ponedeljek 21.5.2012:
1.teden
end1 -0,3kg -2,7kg 78kg 68kg 75,3kg
Lineb -0,6kg -8,0kg 85,5kg 70kg 77,5kg
Brinčika -0,7kg -1,9kg 75,0kg 70kg 73,1kg
Rožica*

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1385

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 6:00:15

miška17

*lala* dobrodošla med nas!

(odgovor članu *lala*)

Neposredna povezava do sporočila: 1386

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 6:11:02

miška17

Dobro jutro!
Jaz sem ga lomila minuli teden. Moja teža 77,6kg to je +1,3kg.

Čestitke v naprej vsem z -kg!

Nam z +kg pa korajžno naprej!

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1387

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 6:34:50

miška17

IZVIRNO SPOROČILO: miška17

Dobro jutro!
Jaz sem ga lomila minuli teden. Moja teža 77,6kg to je +1,3kg.

Čestitke v naprej vsem z -kg! Nam z +kg pa korajžno naprej!

Ops, napaka se mi je prikradla. Moja teža je 77,4kg.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1388

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 8:10:55

end1

Ma jao no tako sem bila lačna in sem jedla, tako se mi tudi pozna, v 14 dneh pridelala 1,5 kg +, stanje žalostno 76,8 kg. Sem jezna sama nase, športam še vedno dosti, sam s hrano bo treba nekaj ukrenit, ne bo druge ko da se resno lotim ločevalne, al nekaj ker to ne pelje nikamor.

Vsem čestiteke za -, pa eno veliko brco nam s +. Ne gremo se več +, važi. Imejte se, grem na 54-ič letos na mojih 674 m, v hitrem tempu, tam se počutim lahko, močno, veliko (čeprav nisem), pa vzpetine so mi čedalje manjše.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1389

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 8:29:44

bamoocham

Jutro! Mah tako sem jezna na sebe, cel teden sem se pazila, danes mi pa tehtnica pokaže 87 kg

. Včeraj sem pojedla 1 kos torte, ker je nečak praznoval rojstni dan..verjetno ni bil ta kos torte kriv za +1 kg. Opažam, da imam velike probleme s prebavo, zgaga me matra, sem zaprta in napihnjena če pijem mleko/jem mlečne izdelke...jih bo treba malo omejiti. Bo pa težko, ker imam mlečne stvari ful rada (sploh kak ementalec

), pa kosmiče z mlekom. V glavnem, razočarana sem zelo, sem že gledala za NUPO na netu, pa ne nekako ne prepriča, da bi poskusila, pa še drago je. *lala*, kako dieto imaš to? Jo lahko malo opišeš? Čestitke vsem za -. Js grem pa naprej v boj

(odgovor članu end1)

Neposredna povezava do sporočila: 1390

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 10:08:28

bambixxx

jutro,

končno malo boljše volje ob pogledu na ponedeljkovo uradno tehtanje (drugače se tako vsak dan tehtam

). z disciplino pri hrani, predvsem pri večerjah, mi je uspelo sklestiti 1 kg, tako da sem trenutno na 66,8 kg

. športam pa trenutno skoraj nič, ker imam z malim preveč obveznosti, le kak daljši sprehod si privoščiva.
imam motivacijo, da do sobote še kako kilo dol spravim, ker imam obletnico valete in z nekaterimi se res nismo videli že od OŠ, to je 18 let!

čestitke vsem za minuse in vztrajnost

, tiste s + pa dobite eno virtualno brco, tako kot sem se sama zadnja 2 tedna brcala

(odgovor članu bamoocham)

Neposredna povezava do sporočila: 1391

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 10:14:42

bambixxx

IZVIRNO SPOROČILO: bamoocham

*lala*, kako dieto imaš to? Jo lahko malo opišeš?

predvidevam, da gre za Montignacovo dieto, ki temelji na živilih z nizkim glikemičnim indeksom. jaz sem s to dieto v preteklem letu shujšala 20 kg in se zdaj borim še z zadnjima 2 kg. dieto priporočam

, ker mi zaenkrat res uspeva nekako obdržati težo. po ločevalni sem se npr. v 3 mesecih po koncu skoraj duplo nazaj zredila.

(odgovor članu bamoocham)

Neposredna povezava do sporočila: 1392

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 11:19:22

Lili28

Evo, mene. Ostajam na istem. Grešim, potem pa je, kot je. Načeloma sem pridna, vse oh in ah, zvečer pa (če mojega ni), švrc, po košček sladkega. Joj joj, tako ne bom nikamor prišla. Brco, prosim user posted image

Bravo vsem pridnim pa srečno vsem v prihajajočih dneh,

lp, Lili

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 1393

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 12:36:06

*lala*

bambixxx ne ne....to je dieta, kjer se odpoveš sladkemu in omejiš oglikove hidrate....obstaja prov tabela kjer so napisana vsa živila ki so dovoljena.
ubistvu lahko jem vsa živila (kakor koli kombinirana) samo da so OH manj kot 50...nesmejo to mejo presečt!
res izi dieta...ni kšnih posebnih kombinacij. user posted image

OH lahko jemo npr. krompie...ampak samo eno pest in v kockah, nič pireja itn., testenine polnozrnate...kruh črn al pa polnozrnat...in pri vsakem obroku je zaželjeno da je solata ali zelenjava...ne sme bit kuhana!
če želite vam lahko dam dovoljena in ne dovoljena živila user posted image

ko pridem iz službe user posted image

aja tabelca je pa ista k včeraj user posted image

(odgovor članu Lili28)

Neposredna povezava do sporočila: 1394

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 12:39:14

LittleSun

Pozdravljene punce
Nič se ne javim, ker mi teža stoji na 97 user posted image

in dajem vse to za nekaj časa na stranski tir. Ful pazim kaj jem, morda tu in tam pade kak sladoled, gibam se tudi koliko le lahko (pohodi, telovadba,...), pa ne gre nikamor....zakaj, nevem. In trenuntno se nimam ne energije, ne volje s tem ubadat, še naprej bom pazila pri hrani in se gibala, sem se pa odločila, da se ne bom obremenjevala.

(odgovor članu *lala*)

Neposredna povezava do sporočila: 1395

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 13:15:25

bambixxx

IZVIRNO SPOROČILO: *lala*

bambixxx ne ne....to je dieta, kjer se odpoveš sladkemu in omejiš oglikove hidrate....obstaja prov tabela kjer so napisana vsa živila ki so dovoljena.
ubistvu lahko jem vsa živila (kakor koli kombinirana) samo da so OH manj kot 50...nesmejo to mejo presečt!
res izi dieta...ni kšnih posebnih kombinacij.
OH lahko jemo npr. krompie...ampak samo eno pest in v kockah, nič pireja itn., testenine polnozrnate...kruh črn al pa polnozrnat...in pri vsakem obroku je zaželjeno da je solata ali zelenjava...ne sme bit kuhana!
če želite vam lahko dam dovoljena in ne dovoljena živila ko pridem iz službe

aja tabelca je pa ista k včeraj

ja saj, Monti deluje po istem principu

(odgovor članu *lala*)

Neposredna povezava do sporočila: 1396

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 14:04:20

Julija08

hojla,

moja teža je ta teden ista kot prejšnji. user posted image

no vsaj + ni

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 1397

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 14:54:54

urshak

Moja teža danes je 103,8 kg, imam pa čez pas kar 5 cm manj, kar me zelo preseneča.

(odgovor članu Julija08)

Neposredna povezava do sporočila: 1398

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 17:26:52

malabiba30

sem na istem :-)

(odgovor članu urshak)

Neposredna povezava do sporočila: 1399

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.5.2012 21:06:13

sramežljiva

Ista teža

(odgovor članu malabiba30)

Neposredna povezava do sporočila: 1400

Stran: << < Prejšnja stran 54 55 [56] 57 58 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 54 55 [56] 57 58 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

Najtežje stvari v materinstvu

To so resnične in prav nič olepšane izpovedi novopečenih mam. Občutek krivde, nenehna utrujenost in težave z dojenjem. D...

Odlog vpisa v prvi razred - da ali ne?

V zadnjih letih se starši in vzgojitelji otrok, ki zaključujejo vrtčevsko obdobje, vse bolj srečujejo z vprašanjem, ali ...

Zimske počitnice 2025: Kam z otroki?

Zimske počitnice so priložnost za družinsko povezovanje in sprostitev. Naj bodo aktivne ali sproščujoče, pomembno je, da...

Zadnje s foruma

tejchy.g ob 10:54

RE: MAJ 2025

Nosečnost

Lukcy84 ob 09:32

RE: MAJ 2025

Nosečnost

laurakuhlman ob 07:13

RE: refluks

Dojenček

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Kajenje med nosečnostjo.
пеперутка16

Zanimajo me izkušnje KADILCEV glede te teme, ali še kadite/ste kadile, ker vem, da nekadilci reagirajo zelo ostro in ne razumejo želje po cigareti.

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: