|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2012
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  2 3 [4] 5 6   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.1.2012 22:18:31   
miška17

                                              TABELA
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17          0,0kg          0,0kg              79,9kg        68kg   79,9kg
soncika            0,0kg          0,0kg              81,0kg        65kg   81,0kg
malabiba30      0,0kg          0,0kg             62,5kg        60kg   62,5kg     
bambixxx         0,0kg          0,0kg              69,9kg       65kg   69,9kg
cebelica81       0,0kg          0,0kg              104,4kg     89kg   104,4kg
karmy85          0,0kg          0,0kg              64,5kg       60kg    64,5kg
Lili28               0,0kg          0,0kg               71,0kg      60kg    71,0kg
urshak             0,0kg          0,0kg              107,6kg     80kg    107,6kg
ronja1a            0,0kg          0,0kg               55,3kg     50kg     55,3kg
morje10           0,0kg          0,0kg               64,7kg     57kg     64,7kg
spelca8              0,0kg          0,0kg              81,5kg     75kg      81,5kg
Lorna4               0,0kg          0,0kg              80,0kg     70kg      80,0kg
neika                 0,0kg          0,0kg              78,9kg      69kg     78,9kg
jakopino             0,0kg          0,0kg              89,9kg     79kg     89,9kg
UmpaLumpa       0,0kg          0,0kg              68kg         53kg     68kg
soncnica33         0,0kg          0,0kg             76,3kg      67kg     76,3kg
julija30               0,0kg          0,0kg             81,0kg      70kg     81,0kg
taly                      0,0kg          0,0kg             62,5kg      57kg     62,5kg
suzy85                 0,0kg          0,0kg             94,0kg      75kg     94,0kg
sramežljiva          0,0kg          0,0kg             77,4kg     65kg      77,4kg
nova_tukaj           0,0kg          0,0kg             62,4kg     60kg      82,4kg
halgato                 0,0kg          0,0kg             67,1kg     59kg      67,1kg

3.1. javijo kg:
nemrak            0,0kg          0,0kg                                  65kg
sesil                  0,0kg          0,0kg                                 70kg
S*                     0,0kg          0,0kg
KSIA                  0,0kg          0,0kg 
ms15                 0,0kg          0,0kg
   
Niso javili kg, ponedeljek 2.1.2012:
1.teden
TEJAR              0,0kg          0,0kg
thaiss               0,0kg          0,0kg
happy85          0,0kg          0,0kg                              55kg
LittleSun          0,0kg          0,0kg                              85kg
Neža7              0,0kg          0,0kg                              70kg

2.teden:
/
NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,9.1.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.
[/quote]

< Sporočilo je popravil miška17 -- 2.1.2012 22:19:54 >

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 76
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.1.2012 22:22:49   
miška17
halgato dobrodošla!user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

Zdaj pa pridno hujšajmo, da bo lep -kg naslednji ponedeljek.user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 77
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
2.1.2012 22:43:15   
ana ana
Hej hej, tudi jaz bi se vam pridružila. Dolga leta sem imela 55 kg, visoka 1,60. Potem pa ne vem kaj se je zgodilo (mogoče mirena, mogoče šolanje ob delu), imam okrog 61 kg. Že najmanj 3 leta ne morem shujšat, pa naj delam kar hočem. Mogoče mi bo pomagal ta forum...user posted image Če me sprejmete...zvagam se zjutraj in javim...Lep začetek tedna vsem user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 78
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 6:36:43   
miška17
ana ana dobrodoša!user posted image user posted image user posted image user posted image Kar javi podatke.user posted image

(odgovor članu ana ana)
Neposredna povezava do sporočila: 79
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 7:49:00   
LittleSun
Pozdravljene punce

Javljam težo in sicer 98,5, danes začnem migat in manj žret, bo kar pasalo po teh praznikih! In je skrajni čas. Rada bi vsaj 10 kg skinila, saj se trudimo zanositi.

Lep dan

LS

(odgovor članu nemrak)
Neposredna povezava do sporočila: 80
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 8:14:03   
cebelica81
Ana ana dobrodošla user posted image

Danes sem se ponovno tehtala in se že kažejo rezultati po dveh dneh počitka od pretiranega prehranjevanja user posted image . Sem že začela tudi s telovadbo. Vsak dan pol ure orbitreka in vsa drug dan še 20 min pilatesa. Kakšne so vaše izkušnje? Mislite da bo to dovolj? Več časa enostavno ne najdem. Nekaj si organiziram, da bi enkrat tedensko hodila plavat, pa ne vem ali mi bo pri tem tempu uspelo user posted image .

LittleSun, tudi mi se trudimo zanositi zato upam, da do takrat čim več shujšam. V prvi nosečnosti sem štartala s približno isto težo in sem bila na koncu kot slon tako da srčno upam, da štartam s kakšnim kg manj. Tudi bolj zdrava prehrana v nosečnosti mi ne bi škodila user posted image .

(odgovor članu LittleSun)
Neposredna povezava do sporočila: 81
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 8:21:45   
antonia
Hej, hej!

Upam, da me sprejmete medse in da bo tale forum prava motivacija zame! Imam še 3,5 mesecev porodniške, mala se je odstavila, tako da dojim ne več in mislim da je zdaj pravi pa tudi skrajni čas, da se lotim psihofizične preobrazbe, ker poleg izgleda me ti odvečni kilogrami tudi morijo!

antonia trenutna teža 82,9   željena teža (korak I) 77 kg

(odgovor članu cebelica81)
Neposredna povezava do sporočila: 82
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 8:30:34   
nemrak
Pozdravljene!!

Še jaz javljam začetno težo 69 kg user posted image . Ne morem verjet, da sem v 10 dneh pridobila 2 kg.
Za začetek, bi rada imela 65 kg in to nekaj časa držala. Vem, da boste rekle, kaj pa je 4 kg dol spravit. Pa vam povem, da je to meni najtežje.
Tolažim se s tem, da že par dni nisem šla na taveliko potrebo. Ko se bo pa to spet uredilo, pa bo spet boljše.
Grem sedaj malo na Leg magic, potem pa učit. Ja, na stara leta sem šla zopet v šolo. Sem zbrala pogum in vpisala tisto, kar me že skoz veseli.
Pridne bodite in ne se sekirat zaradi preveč kg. Zmogle bomo!!!!user posted image

(odgovor članu cebelica81)
Neposredna povezava do sporočila: 83
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 9:03:32   
sunny2
Pozdravljene,

tudi jaz bi se pridruzila. zacetna teza 95,7 kg, zeljena 80 kg. Skupaj nam uspe .user posted image user posted image

LP

(odgovor članu nemrak)
Neposredna povezava do sporočila: 84
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 9:12:18   
ronja1a
 
IZVIRNO SPOROČILO: nemrak
Vem, da boste rekle, kaj pa je 4 kg dol spravit.


Nemrak, vsak kg je zmaga!!!

Ja, na stara leta sem šla zopet v šolo. Sem zbrala pogum in vpisala tisto, kar me že skoz veseli. !user posted image


Čestitam!! V katero področje pa si se vrgla?

Dobrodošle nove. Prvi dan je za nami, gremo naprej user posted image user posted image user posted image user posted image

< Sporočilo je popravil ronja1a -- 3.1.2012 9:13:00 >

(odgovor članu nemrak)
Neposredna povezava do sporočila: 85
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 9:21:23   
ronja1a
Kakšne diete pa se boste držale?

Jaz sem še kar malo oklevala, kako točno naj se lotim, pa sem se sedaj odločila, da bom samo pazila na količino pri jedeh, ki redijo (sladko, kruh) ... Si bom raje privoščila tisto, kar mi bo dišalo, v manjših količinah, kakor jedla nekaj na silo, ko bi raje kaj drugega....

Pa še to: ali bomo seštevale tudi, koliko smo izgubile skupaj? (ne vem, kako ste delale prejšnje leto)


< Sporočilo je popravil ronja1a -- 3.1.2012 9:23:44 >

(odgovor članu ronja1a)
Neposredna povezava do sporočila: 86
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 9:26:06   
nemrak
Ronja1, hvala za spodbudo glede kg.

Vpisala sem predšolsko vzgojo. To me res veseli že zelo dolgo.....
Končano imam VI. stopnjo komercialne smeri, vendar sem to naredila, ker mi je bilo v službi obljubljeno napredovanje. Vendar sem vmes zanosila in je šlo vse k vragu. Sedaj bom pa jaz poslala vse k user posted image  in naredila nekaj zase, kar bi morala dolga leta nazaj.
Upam, da mi uspe, kar imam zastavljeno. Vem,da bo težko, ker je kar naporno. Delam na 2 izmene , moj na 3. Imam dve hčeri (8 in 4 leta) , ki imata svoje obveznosti. V skužbi nič ne vedo, da hodim v šolo, ker bi bilo še več metanja polen pod noge. 
Kjer je volja, je tudi moč....


(odgovor članu ronja1a)
Neposredna povezava do sporočila: 87
   [Brisano sporočilo]
3.1.2012 9:26:46   
Brisani uporabnik
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu ronja1a)
  Neposredna povezava do sporočila: 88
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 10:00:32   
RAKICA1
Ojla evo se vrača še ena grešnica hahahhahauser posted image user posted image user posted image user posted image user posted image ki si je dala duška v decembru in pridelala kar lepe kguser posted image  nažalost ,tako da se mormo ponovno v roke vzeti da zgubimo to in pridemo do teže ki želimo Tako da gremo veselo kg nasproti user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu sesil)
Neposredna povezava do sporočila: 89
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 10:02:24   
RAKICA1
Aja pozabila sem pa dopisati moje željena teža je 65kg trenutno pa imam 72kg user posted image user posted image upam da mi uspe in da obdržim to težo

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 90
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 10:09:31   
suzy85
Jutro!

Danes sem bila že pridna. Sem bila že na tem, da grem nazaj med rjuhe, pa sem se prepričala in šla hodit 1 uro. Po dolgem času je prav pasalo. user posted image Zdaj pa v trgovino, da bom imela doma kaj pametnega jest.

Lep dan!


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 91
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 10:49:04   
cebelica81
suzy85 ful si pridna user posted image user posted image user posted image

Si mi dala idejo, da bi mogoče tudi jaz začela s takšnimi sprehodi - vsaj ene 2x na teden. Če bi 3x na teden vstala ob petih bi lahko zjutraj eno uro hodila in tako nadoknadila tisti manjkajoči čas za telovadbo, ki ga zvečer ni. Evo, bom probala jutri z enim kratkim sprehodom. Ker moram že ob pol sedmih od doma mi eno uro zagotovo ne bo uspelo - si bom pa pol ure vzela.

ronja1a, jaz zaenkrat ne bom imela nobene posebne diete. manj jest, črtat sladko, pa bolj zdravo hrano jest - veliko zelenjave in belega mesa, pa manj testenin in kaloričnih stvari. predvsem je moj cilj več telovaditi in migati nasplošno.

(odgovor članu suzy85)
Neposredna povezava do sporočila: 92
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 10:58:38   
Neža7
Ta teden sem šla + 0,5kg user posted image  pa tako sem bila pridna za Božič in sem zabiksala za novo leta!
Tedensko:    Skupaj:          Začetna:    Želena:     Trenutna:
+0,5 kg        +0,5kg            83,9kg       70kg         84,4kg

_____________________________

11.07.2008 ob 10:32 se je nama pridružila najina Neža. Težka 2260g in velika 45cm

09.12.2009 ob 10:58 se je nama pridružil najini Aljaž. Težek 3400g in velik 52cm



(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 93
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 11:01:30   
happy85
Najprej srečno in zdravo 2012!!

No novoletni začetki niso nič kaj prijetni - plus na tehtnici, pa še zbolela sem user posted image  

Torej začetna teža je : 59,5 kg
Željena teža pa zaenkrat še vedno 55 kg

(odgovor članu cebelica81)
Neposredna povezava do sporočila: 94
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 11:01:42   
anjakob
Pozdravljene,

se vam pridruzujem. Imam dva otroka. Po vrnitvi v službo iz druge porodniške sem v parih mesecih pridelala skoraj 5kg. Katastrofa! Neredna prehrana, pa tone sladkarij. Pa nič gibanja. Sem pa lansko leto začela tečt, se udeležila že nekaj tekaških tekmovanj za dušo. Letos moram nadaljevati. Čez tri mesece bom dopolnila tudi 30let in si želim biti fit tridesetletnica.
Moja "dieta" bo:

  • manj oz. nič sladkarij, oz. sem pa tja kakšna mini nagradica,
  • po 18h ni hrane,
  • obroki večinoma po ločevalno, ne bom se pa strogo držala
  • več gibanja - zimska tekaška oprema naročena, čakam paketek iz VB, potem pa hop superge na noge, mp3 v ušesa in gremo laufat!


Današnja jutranja teža 74,9kg, željena pa najprej 69,9 user posted image user posted image , ko bom pa to dosegla, bom pa cilj spremenila.

Gre katera z mano na 12.mali kraški maraton?

Lp

(odgovor članu suzy85)
Neposredna povezava do sporočila: 95
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 11:42:38   
sesil
evo, moje žretje me je pripeljalo na 78,5. Upam da hitro skinem ta pridelek novega leta in sem nazaj na 77.
Zdej pa akcija do 70kg, do poletja bi moralo ratatuser posted image

(odgovor članu anjakob)
Neposredna povezava do sporočila: 96
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 13:19:43   
Marisha
Pozdravljene!

Po dolgem odlašanju in kupu izgovorov, sem se odločila, da sem vam pridružim. V treh letih od poroda se še vedno nisem uspela znebiti odvečnih kilogramov in se prav nelagodno počtim v svoji koži, res pa je, da tudi volje nisem našla za klestenje kilogramov user posted image  Upam, da mi tokrat uspe user posted image

Jutri vam še javim mere user posted image

Čao,

Marisha

(odgovor članu sesil)
Neposredna povezava do sporočila: 97
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 13:28:46   
miška17
                                              TABELA
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17          0,0kg          0,0kg              79,9kg        68kg   79,9kg
soncika            0,0kg          0,0kg              81,0kg        65kg   81,0kg
malabiba30      0,0kg          0,0kg             62,5kg        60kg   62,5kg     
bambixxx         0,0kg          0,0kg              69,9kg       65kg   69,9kg
cebelica81       0,0kg          0,0kg              104,4kg     89kg   104,4kg
karmy85          0,0kg          0,0kg              64,5kg       60kg    64,5kg
Lili28               0,0kg          0,0kg               71,0kg      60kg    71,0kg
urshak             0,0kg          0,0kg              107,6kg     80kg    107,6kg
ronja1a            0,0kg          0,0kg               55,3kg     50kg     55,3kg
morje10           0,0kg          0,0kg               64,7kg     57kg     64,7kg
spelca8              0,0kg          0,0kg              81,5kg     75kg      81,5kg
Lorna4               0,0kg          0,0kg              80,0kg     70kg      80,0kg
neika                 0,0kg          0,0kg              78,9kg      69kg     78,9kg
jakopino             0,0kg          0,0kg              89,9kg     79kg     89,9kg
UmpaLumpa       0,0kg          0,0kg              68kg         53kg     68kg
soncnica33         0,0kg          0,0kg             76,3kg      67kg     76,3kg
julija30               0,0kg          0,0kg             81,0kg      70kg     81,0kg
taly                      0,0kg          0,0kg             62,5kg      57kg     62,5kg
suzy85                 0,0kg          0,0kg             94,0kg      75kg     94,0kg
sramežljiva          0,0kg          0,0kg             77,4kg     65kg      77,4kg
nova_tukaj           0,0kg          0,0kg             62,4kg     60kg      82,4kg
halgato                 0,0kg          0,0kg             67,1kg     59kg      67,1kg
3.1.2012:
nemrak                0,0kg          0,0kg             69,0kg      65kg      69,0kg
sesil                     0,0kg          0,0kg             78,5kg     70kg       78,5kg
TEJAR                  0,0kg          0,0kg             90,0kg     70kg        90,0kg
happy85              0,0kg          0,0kg            59,5kg     55kg         59,5kg
LittleSun              0,0kg          0,0kg            98,5kg     88kg         98,5kg
Neža7                  0,0kg          0,0kg            84,4kg     70kg         84,4kg
antonia                 0,0kg          0,0kg            82,9kg    77kg         82,9kg
sunny2                 0,0kg          0,0kg             95,7kg    80kg        95,7kg
RAKICA1               0,0kg          0,0kg             72,0kg    65kg        72,0kg
anjakob                0,0kg          0,0kg             74,9kg    69,9kg     74,9kg


   
Niso javili kg, ponedeljek 2.1.2012:
1.teden
thaiss               0,0kg          0,0kg
ana ana            0,0kg          0,0kg
S*                     0,0kg          0,0kg
KSIA                  0,0kg          0,0kg 
ms15                 0,0kg          0,0kg
Marisha              0,0kg          0,0kg
2.teden:
/
NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,9.1.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

< Sporočilo je popravil miška17 -- 3.1.2012 13:40:55 >

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 98
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 13:46:56   
miška17
Dobrodošle vse nove in povratnice!user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

< Sporočilo je popravil miška17 -- 3.1.2012 13:47:58 >

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 99
   RE: hujšanje na dolgi rok 2012
3.1.2012 14:50:10   
Luns
Ajde se vam pa še jaz pridružim, rabim koga ki me bo mal v rit brcal. Kake posebne diete se ne bom šla predvsem "žri" po pameti, pa kako redno miganje si organizirat. začetno težo pa javim jutri.

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 100
Stran:   <<   < Prejšnja stran  2 3 [4] 5 6   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  2 3 [4] 5 6   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Praznična okrasitev: Papirnate snežinke
photo
Papirnate snežinke so klasika za okrasitev doma pred prazniki. Z njimi lahko okrasite okna, vrata, jih obesite na luči ....
Recepti: Potica na sedem načinov
Preverite sedem receptov za praznično potico nekoliko drugače.


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Jaslice ali varuška
пеперутка16

Bi otroka raje vpisali v vrtec ali najeli varuško?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno