RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.2.2012 9:50:46)




TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,0kg -1,9kg 79,9kg 68kg 78,0kg
malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg
urshak -0,7kg -4,7kg 107,6kg 80kg 102,9kg
ronja1a +0,5kg -2,2kg 55,3kg 50kg 53,1kg
Lorna4 -0,0kg -2,0kg 80,0kg 70kg 78,0kg
julija30 -1,5kg -5,0kg 81,0kg 70kg 76,0kg
suzy85 +2,0kg -2,4kg 94,0kg 75kg 91,6kg
sramežljiva -0,0kg -0,4kg 67,4kg 65kg 67,0kg
RAKICA1 +1,1kg -1,1kg 72,0kg 65kg 70,9kg
ana ana -1,1kg -2,6kg 62,0kg 55kg 59,4kg
HuAnita -0,7kg -0,8kg 63,0kg 58kg 62,2kg
tinkolina +0,1kg -1,7kg 93,5kg 80kg 91,8kg
S* +0,1kg -5,1kg 93,5kg 80kg 88,4kg
sunny2 -1,2kg -6,1kg 95,7kg 80kg 89,6kg
yenny -0,8kg -2,4kg 81,3kg 70kg 78,9kg
Neža7 -0,2kg -0,0kg 84,4kg 70kg 84,4kg
taly +1,3kg -0,2kg 62,5kg 57kg 62,3kg
Rožica* -0,3kg -5,8kg 79,3kg 68kg 73,5kg
pikaro -0,3kg -1,1kg 61,6kg 55kg 60,5kg
*sweety* -0,5kg -1,0kg 69,0kg 60kg 68,0kg
Julija08 -2,1kg -4,6kg 87,0kg 75kg 82,4kg
happy85 -0,0kg -0,7kg 59,5kg 55kg 58,8kg
Brinčika -0,2kg -2,2kg 75,0kg 70kg 72,8kg
Lineb -0,5kg -4,7kg 85,5kg 70kg 80,8kg
5.2.2012:
bambixxx -0,5kg -3,4kg 69,9kg 65kg 66,5kg
UmpaLumpa -1,8kg -4,8kg 68kg 53kg 63,2kg
7.2.2012:
morje10 -0,0kg -1,8kg 64,7kg 57kg 62,9kg
end1 -0,5kg -2,3kg 78kg 68kg 75,7kg
LittleSun +0,3kg +0,2kg 98,5kg 88kg 99,0kg
sesil +1,0kg -0,5kg 78,5kg 70kg 78,0kg
ajiluj +0,5kg +0,5kg 69,0kg 60kg 69,5kg
tarinca -0,0kg -1,0kg 90,0kg 60,0kg 89,okg
8.2.2012:
neika -0,3kg -1,7kg 78,9kg 69kg 77,2kg



Niso javili kg, ponedeljek 6,2.2012:
1.teden
cebelica81 0,0kg -2,1kg 104,4kg 89kg 102,3kg
soncika -0,2kg -1,1kg 81,0kg 65kg 79,9kg
Savanna -1,3kg -0,9kg 70,0kg 60kg 69,1kg
nemrak -0,0kg -2,8kg 69,0kg 65kg 66,2kg
jakopino -1,0kg -3,1kg 89,9kg 79kg 86,8kg
KSIA -0,5kg -1,0kg 62,5kg 57kg 61,5kg
Luns -0,0kg -0,8kg 63,0kg 60kg 62,2kg



2.teden:
pebs -0,0kg -1,0kg 59,0kg 55kg 58,0kg
karmy85 0,0kg 0,0kg 64,5kg 60kg 64,5kg
Marisha -0,8kg -1,8kg 74,0kg 64kg 72,2kg
ms15 -1,0kg -1,0kg 103,0kg 89kg 102,0kg



NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,13.2.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.





miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.2.2012 9:52:22)

Mimona29 dobrodošla![sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.2.2012 15:21:51)

danes sem naredila suma sumarum in se odločila, da jutri začnem spet na polno po programu. spet si bom uvedla dnevnik prehrane in aktivnosti, tako da ne bo izgovorov. upam da bo čim manj rdečega notri.
očitno moram imeti vedno eno obdobje vmes, ko stagniram...



Lorna4 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 6:20:34)

dobro jutro
no pa danes jaz prva javim težo...spet se je malo premaknilo, tehtnica kaže -0,5 kg, kar pomen da sem na 77,5 kg. Sem kar zadovoljna, počasi se daleč pride [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 8:08:42)

Dobro jutro,
moja teža 77,7kg, to je -0,3kg.

Lep dan vsem



malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 8:12:35)

uf.....stagnacija...ostajam na 62 kg....



S* -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 8:18:52)

Dobro jutro!

Tudi pri meni stagnacija, ostajam na 88,4kg in to že 4 tedne zapored[sm=zmeden.gif]. Ma jaz se ne dam, ni [sm=hudicek1.gif] da se en dan ne obrne na bolje.



Neža7 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 9:27:08)

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna
Neža7 -1,0kg -1,0kg 84,4kg 70kg 83,4kg



sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 10:15:17)

dobro jutro, jaz sem že včeraj javila da stagniram[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
danes sem pa polna motivacije[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley14.gif[/image]



Julija08 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 10:53:14)

evo, jaz imam pa ta teden + 0,5kg

ampak se ne sekiram, ker sem bila prejšnji teden 5 dni na javor. sirupu, tako da sem imela -2 kg...sem vedela da bo zdaj ali ostalo isto ali šlo malenkost gor...moram pa pogledat sedaj za lune...ker se bom za lune postila...



Julija08 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 10:55:57)

Komaj čakam, da bo lepo vreme, da začnem laufat po 13 tedenskem programu...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



ajiluj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 11:43:43)

Moji kg ta teden 69 torej -0.5kg.No ja kr vredu zdaj pa z polno paro naprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



tinkolina -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 12:07:22)

Moja teža je enaka prejšnjemu tednu, torej 91,8 kg. Sem se kr ene parkat pregrešila in sem vesela, da sem ostala na istem. Bo drug teden boljše[sm=smiley36.gif]. Zdej je vsaj mal sončka, da greva lahko s tamalim mal ven na kakšen "ornk" sprehod, ker sem ga že prov pogrešala!
Lep dan vsem!



yenny -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 12:51:14)

Še jaz-danes 77,6 kg kar je -1,3 kg![sm=bravo.gif]
Končno nekaj konkretnega.[sm=jezicek.gif]
Se mi je kar zasmejalo,ko sem zagledala številko na vagi!
Pozna se,da nisem imela časa za grehe.[sm=zmeden.gif]



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 13:33:41)

Ojla no moja teža ostaja enaka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] nažalost, zaustavilo se mi je in nikamor ne gre bo kar potrebno spremeniti način hujšanja, upam da mi potem uspe [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. A je mogoče katera imela probleme, da se je zredila po kontracepcijskih tabletih in sedaj nemore shujšat to [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]jaz nažalost imam ta problem



pikaro -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 14:04:38)

moja teža ta teden ostaja ista 60,5kg...kljub temu,da sem se držala lune [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 14:16:26)

evo, jaz sem ena taka, ki se je zredila po kontracepcijskih tabletah. se mi je tako guštala hrana in sem nenormalno jedla. ko sem jih ukinila, sem spet normalno jedla, ne pa cel dan lačna, kg so pa ostali.
no, pol pride 1 otrok, pa drugi...pa se še kakšen kg nabere in evo, zdej sem pa tuki - na hujšanju.



S* -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 14:33:02)


IZVIRNO SPOROČILO: Julija08

Komaj čakam, da bo lepo vreme, da začnem laufat po 13 tedenskem programu...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


A to imaš ta program ko začneš z 1 min teka in 2 min hoje in potem počasi povečuješ minute teka? Jaz sem že poleti začela s tem programom i prišla skoraj do konca, potem pa sem šla v službo, pa zima se je začela in je nekako bil dan prekratek [sm=smiley13.gif]. Zdaj pa študiram da bi spet začela.



Julija08 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 15:00:45)

IZVIRNO SPOROČILO: S*


IZVIRNO SPOROČILO: Julija08

Komaj čakam, da bo lepo vreme, da začnem laufat po 13 tedenskem programu...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]




Ja to ja, se mi zdi taka izi varijanta...superge že imam in načrtno čakam konec mraza, snega...da ne bo prišlo kaj vmes, potem me pa vse mine...
A to imaš ta program ko začneš z 1 min teka in 2 min hoje in potem počasi povečuješ minute teka? Jaz sem že poleti začela s tem programom i prišla skoraj do konca, potem pa sem šla v službo, pa zima se je začela in je nekako bil dan prekratek [sm=smiley13.gif] . Zdaj pa študiram da bi spet začela.



polita57 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 15:03:09)

Zdravo!
Zelo me je pritegnila vaša tema Hujšanje na dolgi rok, saj sem prav danes svoj čas posvetila iskanju take teme, kjer bi si našla "sotrpinke" in hujšala bolj motivirano. Rada bi se vam pridružila, jutri začenjam z dieto South beach. Lansko poletje mi je ratalo po tej dieti shujšati okoli 5 kg, a sem vse skupaj pustila, danes pa sem spet na tisti obupni številki  75 kg :(
Vidim, da imate ravno danes tehtanje. Sem se tehtala zjutraj, imam 75 kg, moj cilj pa je 65, torej - 10 kg. :):) Lep pozdrav vsem skupaj in uspešno hujšanje! Polita



urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 15:05:08)

moja teža danes je 103,0 kg



Savanna -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 15:21:48)

Pozdravljene!
Joj ta teža, najraje bi kar nehala. Naredim korak naprej, pol pa dva nazaj.

TEDENSKO: +1,5 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] (krofi in podobne dobrote)
SKUPAJ: +0,6
ZAČETNA: 70
ŽELENA: 60
TRENUTNA: 70,6



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 15:54:21)

IZVIRNO SPOROČILO: sesil

evo, jaz sem ena taka, ki se je zredila po kontracepcijskih tabletah. se mi je tako guštala hrana in sem nenormalno jedla. ko sem jih ukinila, sem spet normalno jedla, ne pa cel dan lačna, kg so pa ostali.
no, pol pride 1 otrok, pa drugi...pa se še kakšen kg nabere in evo, zdej sem pa tuki - na hujšanju.


Ja jaz sem se zredila kar oreng dobrih 10kg in nikamor mi sedaj dol negre [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ja po porodih sem jih pa tudi jaz pridno naberala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] dokler enkrat nisem sama sebi rekla, da je dovolj in potem z 90kg sem shujšala na 62kg potem pa začela tabletke piti in se sedaj zredila. Sedaj pa nemorem nikakor shujšati[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 15:55:16)

Jaz ostajam na istem.
Dobrodošle vse nove[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.2.2012 17:02:03)

Živjo!

Moji podatki:
suzy85 -2,1kg -4,5kg 94,0kg 75kg 89,5kg


Kaj več bom pokomentirala zvečer, moram letet naprej...



Stran: <<   < Prejšnja stran  28 29 [30] 31 32   Naslednja stran >   >>