RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin?

RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

ronja -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (13.9.2011 20:41:18)
Čestitke vsem luncam! Enkrat čez kako leto se vam mogoče pridružim, da vidim, kako to gre (oz. če gre). Zaenkrat se pa še držim večerij in ta dva dni tudi nisem pojelda kaj hudega sladkarij (danes par domačic in en rogljiček z marmelado, ampak je bil kvašen, tako da je to isto kot navaden kruh, vsaj zame[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] - pa marmelade itak nič not ne dajo). Za kosilo so bile včeraj ribe (sem pojedla samo eno sardelco - nisem ful ljubitelj, v [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] pa imajo name še en zelo bruhajoči vpliv...), krompir v ponvi in paradižnikova solata s papriko (to mi je najbolj šlo po grlu;). Danes so bile testenine z bučkami (omaka iz bučk, smetane, parmezana). Tudi kile stojijo, kar je fajn, le naj tako ostane... Idealno bi bilo do januarja, čeprav je to rahlo utopično, bi morala ornk shujšat, da bi bilo to res... Zdaj mi ne paše nič več, sem včeraj delala do 3h ponoči (oz. to je bilo že danes) nekaj za službo in danes šla v službo in potem še h g. na pregled in sem zmatrana ko mamba. Bom šla kar spat, ko malidve utohneta. Na srečo ju lubi spravlja...

chupsy -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (13.9.2011 20:41:39)
hej! evo se na hitro javim, sem lih tamalo spat dala, me je čakala da sem iz službice pršla, da sva se še mal pocrklale. ja post včeraj je šel super [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]sem bla še tok pridna, da sem fino migala zraven, in rezultat na tehtnici je -1.2 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]sem se pa šele prej uspela stehtat in do zdele mi praktično ni uspel tud nič pametnega pojest še. zdej je pa že prepozno, bom pa samo kkšno sadje, tok da ne bo čist prazn želodček [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

witch -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (13.9.2011 21:00:57)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley3.gif[/image] a že je torek? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley3.gif[/image] jaz pa 100% prepričana da je danes ponedeljek [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image] Skratka, dolgujem pojasnilo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Sobota, bila kar pridna. Gibanje: spucala celo hišo, pa uredila okolico, jedla sem (hmm se ne spomnim več) ampak nisem grešila. Nedelja, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] priznam, grešila sem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] tistemu slastnemu babicinemu kosilu in sladici se ni dalo odpovedati [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Gibanje pa še večja žalost. Včeraj, gibanje minimalno, hrana bilo je ok, edino kos kruha sem pojedla. Danes: Zajtrk: Jabolko Malica: - Kosilo: pečena riba in kuhan krompir Malica: - Večerja: Špinačni rezanci z melancani in solata Priznam, pa en radler sem popila. Pitje: voda z limono, voda, ena kava Gibanje: je bil razgiban dan z veliko dela Hmm nisem nič kaj preveč pridna. Bolj se bom mogla v roke vzeti. Sem pa vesela, da se držim in po 18. uri res ne jem več, soka še nisem pila, kruha se izgoibam (1x sem se pregrešila). Zdaj pa še več gibanja moram vključiti. Pridem ob 16ih utrujena iz službe, pa da malo pojem, kaj podelam in je noč. Nekako si moram organizirati urnik. Mogoče bo takrat boljše. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] vsem za izgubljene kilogramčke. Jaz še ne upam stopiti na vago. Ker mene prav zamori ko vidim da kg kar stojijo. In potem ponavadi neham. Tak da vage se izogibam kako dolgo se le da.

ronja -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (13.9.2011 21:03:13)
Ker mene prav zamori ko vidim da kg kar stojijo. Mene pa to tok razveseli! Kako smo si različne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. NO, saj če bojo moji feb. še kar stali, bo tudi meni šlo na žice[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

witch -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (13.9.2011 21:13:12)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] res smo si različne [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ampak ko bom jaz prišla na tiste moje sanjske kile si bom želela pa isto kot ti. Naj čim dlje stojijo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Šele zdaj sem se spomnila, da sem izgleda med študijem toliko znanja pridobila da se to še na kilogramih pozna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ampak kaj hudiča če je to znanje šlo na napačna mesta [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]

Vilma -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (14.9.2011 8:32:00)
Dobro jutro punce, se na hitro javljam, potem pa delat. Sem tako prehlajena, da bom še kadit nehala. Včeraj sem prižgala dve na silo in to je vse v zadnjih petih dnevih. Drugače mi niti jesti ne paše, v bistvu sem za bolniško, ampak si je ne morem privoščit. Včeraj sem jedla po planu, za večerjo sem spila še pol litra kefirja in to je bilo to. Danes imam v planu: Z: PZ kruh, marmelada, 2 dl džusa M: Grozdje K: Testenine z melancani in paradižnikom, radič V: Pršut Jedilnika se bom verjetno držala, ker dragi dela in si bom sama kuhala. Nič mejte se punce in vztrajajte, se splača. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

bambika -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (14.9.2011 9:13:55)
No pa ,da se še jaz malo javim,nič kaj pridna nisem bla,bom pa danes bolj,ker ne bom toliko doma.Ne morem kaj imam grozen apetit,me je kar strah kaj bo ,ko se boma nehala dojit,bodo kg šli kar v višave[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Pojedla sem včeraj en kup sladkarij in čipsa gibanje je še blo kolikor toliko,mi je pa kljub vsemu ponoči krulilo po želodcu,sem mislila da malemo tako kruli sem bla pa jaz tako grozno lačna,sam nisem šla jest HB. Danes je pa plan tak Z:kornšpitz z ramo,kava z mlekom M:verjetno kar bela kava K:pečena postrv,paradižnikova solata M:jabolko V:tuna z kuhanim jajcem No upam ,da mi uspe zajtrk je že za mano kosilo bo tudi šlo skoz,ptem proti večeru pa nastane kriza,ko je največ dela pa ni časa jest, zvečer ko se pa vse umiri pa sem lačna kot volk,pa še moj hodi z sendviči okrog,pa s kakim čipsom,jaz pa si ne morem kaj pa mu pomagam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image],no saj večkart grem kar spat če ne bi vse pojedla. Gibanje za danes ne vem,bom zvečer napisala upam, da mi vsaj malo uspe,no kljub pregreham nisem dobla nazaj tiste kg,ki sem jo izgubila,oz. niti deke več nimam.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

ronja -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (14.9.2011 9:28:00)
hehe, čarovnica, sajfebruarja bom jaz tudi strašansko užaljena, če bo tole (tole = tehtnica[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) še kar čez 60 kazalo... No, danes sem prav zadovoljna: tehtala sem 63,0, kar se mi zdi super - ja, vem, da je vse skup isto s* ,4 ali pa ,0 - ampak jaz se tako boljše počutim in to je glavno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. tak da nič mi veselja jemat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Zdaj mam še neko upanje, da mogoče pa vseeno še kdaj pred jan. vidim celo 62... Sicer ni glih ful realno, ampak vseeno. Šele zdaj sem se spomnila, da sem izgleda med študijem toliko znanja pridobila da se to še na kilogramih pozna user posted image ampak kaj hudiča če je to znanje šlo na napačna mesta haha, si prav predstavljam, kako napenjaš ritne mišice, ko te kdo kaj težkega vpraša in rečeš: "čaki, razmišljam!" bambika, jaz sem tudi med dojenjem lačna ko volk in pojem ogrooomno. Samo teh dvakrat je bilo na srečo tako, da kljub temu, koliko sem pojedla, še vedno nisem mogla pojest toliko, da ne bi hujšala - sem pa izključno dojila 6m in potem še kar nekaj časa nista bogvekaj pojedli (sem uvajala 1 obrok na mesec, pa po večini sta se hoteli še podojit). Upam, da bo zdaj tudi tako. Me je kar mal groza, da bi morala po porodu še hujšat! Ker takrat je že toliko drugega dela... Danes sem pojedla en kavin jogurt in dve nektarini. no saj večkart grem kar spat če ne bi vse pojedla. Povabi ga, da gre s tabo, pa boš mela dve muhi na en mah - ne boš jedla, pa še pokurla kalorije[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. gibanje: meni je ful težko dovolj malo pojest, če se ne gibam, vedno sem jedla ogromno in vse porabila. Zdaj ko mi pa gibanje vzamejo... je pa sranje.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] komaj čakam, da bom lahko vse in to brez slabe vesti - ampak nekje do marca sem zapikana (vsaj upam, da bo vse ok in bom do takrat zapikana)...

HuAnita -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (14.9.2011 15:29:25)
ronja, če prav štekam, si ti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] in hujšaš?

~Biba~ -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (14.9.2011 15:32:22)
IZVIRNO SPOROČILO: HuAnita ronja, če prav štekam, si ti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] in hujšaš? ne štekaš prav[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ...ne hujša, ampak pazi, da si ne bo preveč "nosečniške zaloge" naredila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

HuAnita -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (14.9.2011 15:34:20)
IZVIRNO SPOROČILO: ~Biba~ IZVIRNO SPOROČILO: HuAnita ronja, če prav štekam, si ti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] in hujšaš? ne štekaš prav[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ...ne hujša, ampak pazi, da si ne bo preveč "nosečniške zaloge" naredila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ok, zdaj pa štekam.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Serendipity -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (14.9.2011 17:03:25)
Grrrrrrrrrrr - kaj bi vseeee žrrrrrrrrrrrrlaaaa! Grem zdaj sem jedilnik napisat, kaj sem danes pojdela in kaj bom, da se motiviram in da se ne bom spravila na mamino 'pito' z grozdjem, na hamburger in raffaello (ki mi ga je danes možek prinesel). Pita ostane za večerjo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Na tešče voda. Z: črna kava in kruh z marmelado M: nektarina, zeleni čaj K: zelenjavna (bistra) juha, 1 in pol pleskavice, paradižnik, čebula in gorčica. Pol grenivke. M: pol pleskavice (sem možeku hamburger delala in sem si to dala za back up, če bodo lüšti) in kava z mlekom. V: bo pa pita s črnim grozdjem (nimam pojma kako se tejle nebeški pogači reče, je pa fenomenomenalna) Hm, gibanje: zaenkrat trebušnjaki in vajo izpadni korak (nekaj, da se losam moje hruškaste postave [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]). Je p adane sv planu še hitra hoja in morda kakšna asana joge (kolo ali pa khatu pranam, da me malo poživi). Ok, sem se skulirala in ne grem žret. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Me bo sram napisati, da sem spremenila jedilnik [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Še motivacijska slika, da me ja ne premamijo te slastne, dišečo vabeče poslastice: [img]http://www.shrani.si/f/w/F2/3ekoZyQg/1/wellness-izziv.jpg[/img] Yeah! I'm gonna lose some weight & feel great!

*miska.mcc* -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (15.9.2011 8:01:59)
nam kar laufa, a? da se še tukaj pohvalim : ...skupen "odštevek" : - 1,4 kg! [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek.gif[/img] tko da, ce bo slo tko naprej, še tri lunce pa sem tam kjer bi rada bila.[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley14.gif[/img] tko da razmišljam, da sploh ne bi z jajčki štartala. ker pri meni ima ponavadi nekaj kar "moram" kontra učinek. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley24.gif[/img]

_narava_ -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (15.9.2011 9:08:02)
Pozdravljene Jaz sem še z vami. Luna je odnesla 1 kg, tako, da sem na 4,5. Nimam neke posebne diete. Pojem veliko zelenjave, pustega mesa, rib...izogibam se OH in ne jem po 18uri. Pa hodim veliko. Gremo dalje[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

Serendipity -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (15.9.2011 9:13:28)
IZVIRNO SPOROČILO: miska.mcc nam kar laufa, a? da se še tukaj pohvalim : ...skupen "odštevek" : - 1,4 kg! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek.gif[/image] Opa copa! Glej jo glej! Le tak naprej, pa boš kmalu na svoji željeni teži! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tko da, ce bo slo tko naprej, še tri lunce pa sem tam kjer bi rada bila.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley14.gif[/image] tko da razmišljam, da sploh ne bi z jajčki štartala. ker pri meni ima ponavadi nekaj kar "moram" kontra učinek. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley24.gif[/image] Hm, mi je znano ja. No, pa še potem sem dobila jo-jo efekt, so mi kaj kmalu vsi kilogramčki veselo nazaj prileteli [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] . Zato si jaz tokrat nisem upala zadati nobene predpisane diete ampak zgolj spremembo prehrane. Poskusi tako nadaljevati kot zdaj delaš in če ne bo šo, lahko itaq začneš z jajčkasto dieto [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Meni je včeraj uspelo se držati zadane večerje. Le pol grenivke sem še pojedla potem. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Sem se pa danes zjutraj (firbec babji) stehtala in sem šla skoraj pol kilograma dol od ponedeljka. In sem čist happy! To pomeni, da moja telovadba (od tega freaking izpadnega koraka http://www.aktivni.si/fitnes/vaje/izpadni-korak/ me bolijo mišice :/) začne topiti to mojo odvečno maščobico! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Torej sem s prehrano (končno ne stradam) in gibanjem na dobri poti, da pridem pod številko 70! ps: zdaj imam toliko kilogramov, kolikor sem jih imela, ko sem šla rodit. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Akcija in recimo good-bye tem kilogramčkom! [img]http://www.shrani.si/f/1O/IY/2kNHCcj1/exercise-to-lose-weight2.jpg[/img] (uh, meni se nič tak ne smeje, ko telovadim. Zobe res stiskam, ampak ne zaradi prešernega nasmeha, ampak nekondicije in bolečin [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image])

Serendipity -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (15.9.2011 9:14:25)
IZVIRNO SPOROČILO: _narava_ Pozdravljene Jaz sem še z vami. Luna je odnesla 1 kg, tako, da sem na 4,5. Nimam neke posebne diete. Pojem veliko zelenjave, pustega mesa, rib...izogibam se OH in ne jem po 18uri. Pa hodim veliko. Gremo dalje[sm=bravo.gif] [sm=bravo.gif] Jupi!!!! Super duper! Le tako naprej! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

ronja -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (15.9.2011 9:32:33)
Čestitke vsem, ful vam laufa! Sploh nisem vedela, da lahko toliko shujšaš, pri meni so vsa ta nihanja malo bolj počasna, mam že od OŠ dalje nekje med 53 in 56 kg(z izjemo nosečnosti, ko sem prišla na max 66,8 in upam, da tokrat ne bom šla (preveč) čez), še nikoli nisem v enem tednu shujšala toliko kot ve... (no, z izjemo predlani na morju, ko sem dojila, nobena ni nič spala, nisem mela časa ne jest ne spat... ampak tisto ni bilo namerno in je zgledalo obupno! Sem bila okostnjak z velikimi joški. MOgoče se kateri dobro sliši, pa zgleda prav blesavo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]) hehe, huanita, jaz ne znam hujšat (vsaj nisem še probala) - zato se pa ne bi rada preveč zredila, ker potem bi to enkrat morala - nimam pa ravno ful discipline, pa rada jem, pa to...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Včeraj zvečer sem bila lačna, ampak sem se držala zapovedi in jedla sadje - no, pojedla po moje 2 kili sadja - 5 nektarin in cel mango...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Ampak pri sadju nimam omejitve, sadja in zelenjave lahko kolikor čem, kadar čem. Ostalo tudi lahko, samo ne zvečer po 21h, razen kak jogurt ali kaj takega. Sicer sem tudi zjutraj pojedla par nektarin, banano, kavin jogurt in veliko skodelico kosmičev (mešani eni ala cornflakes samo da so bolj zdravi in pa eni čist nezdravi - cini-minis). V parku z malimi še eno jabolko, pa vsaki sem ukradla en griz kruha in malo grozdja (so imeli za malico, jo dobita s seboj, ker pridem zgodaj, pa nista vsega pojedli). za kosilo je bil pečen riž z zelenjavo, rakci in jajcem in je bil res njami, ful najdela[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. za večerjo pa kot rečeno sadje - mnogo nejga, hehe;) Danes sem jedla češnjev kompot, kavin jogurt in puding.

Vilma -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (15.9.2011 9:36:14)
IZVIRNO SPOROČILO: Serendipity (uh, meni se nič tak ne smeje, ko telovadim. Zobe res stiskam, ampak ne zaradi prešernega nasmeha, ampak nekondicije in bolečin [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ) Če bi se slikala Serendipity za ringarajo, bi se ziher še bolj nasmejala. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Čestitke drugače za izgubljene kilograme, ti gre pa res hitro dol. Tudi jaz sem na vagi vsako jutro, sem skletsila še 0,3 kg, kar je super. Do ponedeljka bo šla še kaka dekca dol, tako da do ponedeljka računam na pol kilograma. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Miska.mcc pusti jajčka, če ti lunca bolj odgovarja. Še vedno se jih lahko lotiš, če ne bo šlo vse po planu. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Vidim drugače, da ste po luni vse uspešno shujšale, čestitke vsem. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Jaz sem včeraj jedla po planu, razen da sem si nabacila na krožnik konkretno količino testenin. Sem bila tolk lačna, da bi lahko pojedla še 1x toliko. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Ampak dokler ne gre gor, je vse ok. Danes v planu naslednji jedilnik: Z: 3 PZ prepečenci, 2 dl džusa M: pomaranča K: kalamari in krompir v pečici (razmišljam, da bi pojedla samo krompir, kalamare pa prišparala za večerjo. Bi si jih pripravila v solati. Upam, da mi bo uspelo). V: torej kalamari z neko zelenjavo, ne vem še kakšno. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Katjuska986 -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (15.9.2011 9:37:50)
Punce jaz se vam pridružim po novem letu - upam sicer da bom že lahko takrat normalno migala. Zdj še ne smem, da se mi pocelijo šivi. Bom pa imela kar veliko dela da shujšam nazaj. Sicer ne zgledam tako zrejena kot je šla kilaža gor. [sm=smiley1.gif]

*miska.mcc* -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (15.9.2011 9:40:32)
u-u-u!!!! tole bom pa tud jst korakala! danes zacnem [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/img] pa nek za trebuh se moram motivirat. saj nimam velikega. v bistvu, se se prav postavim, ga sploh ni. samo kaj vem....koža....taka lepa nabrano nagubana dekorirana s srijami v odtenkih od bele, preko svetlo vijolicne do rjave barve me živcira do 100 mater! [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley35.gif[/img]

ronja -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (15.9.2011 9:44:25)
S, koliko časa pa ti tole korakaš? A narediš vse vaje? Pismu, si mi lušten aredila s tem linkom, pa sploh ne maram fitnesa! Ampak sem tako sestradana enega poštenega športa, da bi šla na vse, pa magari tečt al pa na fitnes[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] (dve najbolj osovraženi aktivnosti - obožujem pa plavanje, potapljanje, kolo, ples, jahanje (zdaj že dolgo nimam več[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]),...)

ronja -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (15.9.2011 9:47:11)
katjuška, tukaj nimajo pravil, tako da lahko prideš zraven, bom imela družbo, ki ne bo smela migat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Jaz tudi ne hujšam, ampak se samo nočem preveč zredit, pa pravijo punce, da lahko zraven visim;). Tak da ti kar pridi.

*miska.mcc* -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (15.9.2011 10:44:04)
OK.... Pri unem z dvignjeno nogo sem se vdala! dušo spustila.

Vilma -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (15.9.2011 11:13:15)
Sem si tudi jaz ogledala tale video z izpadnim korakom. Svaka čast Serendipity, jaz sem ga letos prvič na morju poskusila izvajat. (PS: sem mela kolegico, ki je totalni freak za telovadit, pa na začetku nisem hotla zaostajat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]). In sem, podobno kot Miška, takrat skoraj izdhinila. Dobesedno, več kot 10 z eno nogo jih nisem naredila, čez dva dni pa boleče mišice za znoret. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image] Tudi mene zanima, če narediš vse vaje kot so predstavljene v videu? No jaz na tisti svoji dvotedenski telovadbi delam vaje, ki so prilagojene zame. Največ imam trebušnjakov . Trenutno jih naredim cca 270. Je pet različnih kombinacij po 55 komadov. Ampak to mi kar gre. Najtežja vaja pa mi je ležati na hrbtu in dvigovati stegnjene noge v luft. Prste na nogah pa moram tišat proti sebi. Teh naredim na vsako vajo enega več. Trenutno jih naredim 28 in tud skoraj izdihnem. Katjuša ti se kar zdaj pridruži, saj pri prehrani je fajn, da tudi zdaj, ko ležiš, paziš. S telovadbo pa lahko začneš po novem letu. Kaj pa si mela za eno operacijo? (PS: sem firbčna, saj ni treba odgovorit, če ni za javnost [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image])

Serendipity -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (15.9.2011 11:44:04)
Hihi - opa, nisem še tak super, da bi full obvladala ta izpadni korak. Moja nekondicija in kilogramčki botrujejo temu, da naredim zjutraj 5 ponovitev na vsako nogo, opoldne 5 in zvečer 5. Pa to le prvega (izpadni korak na mestu in roke na bokih), izpadni korak naprej in izpadni korak v hoji. Sem komaj ta teden začela. Mišice me bolijo za znoret. Komaj hodim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Sem pa nečakinjo včeraj izzvala (stara je 15 let) in je naredila 10_x_ na vsako nogo. Jo moram poklicat danes, da vidim kakšno je počutje. Če je ok, bom k nekondiciji in preveliki teži dodala še faktor (izgovor) leta [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] . Vilma - opala za trebušnjake! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Obvladaš! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley14.gif[/image] Katjuša - welcome. Lahko si že sedaj z nami in sodeluješ v ''ronja''stilu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 2 3 [4] 5 6 Naslednja stran > >>