[Brisano sporočilo] (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo


Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (25.1.2011 18:25:28)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]




vila -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.1.2011 18:28:47)

Čestitam umpaLumpa.




sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.1.2011 18:38:25)

IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa


Ps. jaz sem pa danes zvedela eno prekrasno novico. To, da se bo moja nova knjiga objavljala kot dnevnik na portalu bibaleze.si sem že vedela, danes pa so mi sporočili še, da se bo za ta dnevnik na pop tv vrtela reklama [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Jeeee[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in jaz jo bom brala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/9nebesa.gif[/image]

Aja,pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] za lepo frizuro[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.1.2011 18:39:14)

čestitam, četudi ne poznam tvojega dela[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].




Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (25.1.2011 19:09:39)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]




becky27 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.1.2011 19:50:56)

Evo punce jst se poslavljam iz teme, ker sem včeraj zagledala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/modricrtici.gif[/image], tko da bom pa vseeno zdravo jedla in se gibala.Smešno mi je, da sem tudi prvič zanosila, ko sem hujšala.Vsem vam pa bravo za izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in upam, da bote čimprej na željeni teži.Lep pozdravček




majcica12 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.1.2011 20:26:39)

Hojla, da se še jaz javim. Včeraj ni bilo časa. Tehtnica je včeraj pokazala enako kg kot prejšnji teden, torej 74.
Sem bila vesela, samo da ni šlo gor. No, pa se danes zjutraj spet tehtam in  imam 1 kg več kot  včeraj. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
Sem bila na fitnesu včeraj in moj pravi, da je ta kila na račun vode, ki se je vezala v mišiče[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. No, meni je čisto pobralo motivacijo. Ampak vztrajam naprej, sem potem še preverila obsege in sem skupaj v pasu, bokih, stegnih izgubila 7 cm. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Tako da te številke so pri meni čist relativne, bomo videli kaj bo jutri tehtnica rekla.
Bravo vsem, ki tako lepo izgubljate na kilogramih, ste mi res za vzor!
lp




Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (25.1.2011 20:59:08)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]




suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.1.2011 21:15:29)

IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa
Ps. jaz sem pa danes zvedela eno prekrasno novico. To, da se bo moja nova knjiga objavljala kot dnevnik na portalu bibaleze.si sem že vedela, danes pa so mi sporočili še, da se bo za ta dnevnik na pop tv vrtela reklama [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

To je pa res ena lepa nagrada za ves trud na pisateljskem področju. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] To pa je res čudovita novica!




neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.1.2011 21:31:35)

IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa

Čestitke becky [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Srečno in zdravo do konca, pa javi se še kaj za vzpodbudo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Jaz sem pa imela sedaj močno krizo... Sem si že skuhala špagete, na mizo postavila vloženo (mastno) solato od tašče, pripravila kislo smetano in konzervo s prelivom, ki jo imamo za hude čase v hladilniku. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

No, pa sem si premislila (sploh ne vem kako mi je to uspelo) in sedaj bodo špageti za jutri, s tuno, jaz pa hvalabogu ne bom imela večernega žretja.

Ajme[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



kak si me nasmejala, lumpa, jaz sem prejle dokončala kosilo za jutri - sem na terenu - pz špagete s tuno in radičem...kak sem si vse lepo pripravila - posodico, pa folijo, pa vilico, in kak me je mikalo vse skup v usta nabasat, pa si nisem....ker sem pol ure prej jedla sladoled...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

naj mi bo oproščeno, ker imam M in napade lakote. No, sladoleda ni bilo veliko, kolj za filing, pa bi raje špagete...nikakor mi ne paše več sladko.




suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.1.2011 21:33:29)

IZVIRNO SPOROČILO: becky27

Evo punce jst se poslavljam iz teme, ker sem včeraj zagledala , tko da bom pa vseeno zdravo jedla in se gibala.Smešno mi je, da sem tudi prvič zanosila, ko sem hujšala.Vsem vam pa bravo za izgubljene kg in upam, da bote čimprej na željeni teži.Lep pozdravček

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/modricrtici.gif[/image]! Mirno nosečnost!




suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.1.2011 21:34:20)

IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa
Jaz sem pa imela sedaj močno krizo... Sem si že skuhala špagete, na mizo postavila vloženo (mastno) solato od tašče, pripravila kislo smetano in konzervo s prelivom, ki jo imamo za hude čase v hladilniku.

No, pa sem si premislila (sploh ne vem kako mi je to uspelo) in sedaj bodo špageti za jutri, s tuno, jaz pa hvalabogu ne bom imela večernega žretja.

Ajme


Uh, to pa je močna volja! Da imaš že vse skuhano in pripravljeno, pa rečeš ne... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]




ječi12 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.1.2011 22:03:47)

aaaaaaaaaa napisala pa vn vrgl-jezna!

Lumpa bravo za špagete in NE greško!

js sm na porodniški....

zdele grem ob Dr. Hausu telovadit pol pa spat.

ne da se mi več usega nakladat kar sm napisala :)

Sami moja mami prav da je ful kokic prejedla za večerje in se ji ni nikol poznal :) sm ti že dvakrat pozabla napisat.
no pa Lumpa jih tut mljacka :)

noćko




kai1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.1.2011 22:05:12)

Čer,

mene pa zanima, če ima katera kake vaje za hrbtne mišice. Si moram najprej te ojačat,saj se mi konstantno pojvljajo težave z zgornjim delom hrbta. Danes ko sem delala sklece me je učipnilo med lopaticama in boli ko[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]. Sedaj sem dobra za en teden, brez telovadbe. Glavo komaj obrnem v desno.

lahko noč




suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.1.2011 22:06:14)

IZVIRNO SPOROČILO: ječi12
aaaaaaaaaa napisala pa vn vrgl-jezna!

predenj objaviš post, pritisni CTRL+A in nato CTRL+C (označiš vse in kopiraš). tudi če te ven vrže, imaš skopirano in samo prilepiš v nov post [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




jakopino -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.1.2011 22:25:54)

Še moj dolg ta teden 85,4kg , torej -0,2 kg  in skupno -2,9 kg

Sem v časovni stiski tako,da nimam časa še za branje ne kaj šele za pisanje.

lp




aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (26.1.2011 0:20:03)

Čer!

Vidim, da ste mi že vse ušle spat, jaz odpravljem nastale delovne zamude. Z mojo popoldansko rekreacijo ni bilo nič, ker je v Lipici padal sneg-nenapovedan, grrr! In ker sem že šla od doma in zafrčkala pol popoldneva, sem potem podaljšala na šoping. Kupila sem si čevlje in ene ful hude "motivacijske" kavbojke(jenii, "motivacijske cunje" je fenomenalen izraz). Kavbojke komaj zapnem, sedeti v njih ne morem, takoj bi počila zadrga. Imam že nekaj hlač iste firme, ki jih sedaj za silo spravim nase in v trgovini sem mislila, da so št. 36 in  tako sem tudi te premajhne kavbojke vzela 36. Doma se je izkazalo, da so vse stare hlače št 38, 36 sem pa nosila, ko sem imela 60 kg in manj. Posledica tega nakupa je, da si bom morala pač postaviti še cilj št.2-60 kg, ker te kavbojke so mi res všeč!!!!! S prehrano sem speljala ok, edino malo pozno je že bilo.

Miška, hvala da tako pridno administriraš tabelo. Za včerajšnje grehe se nima smisla sekirati, sicer si jih pa itak že s hitro hojo začela odpravljati.

Ječi, bravo zmagovalka, vodilna po treh tednih v izgubljenih kilogramih, kakšne dobre nove kopalke boš morala kupiti za plažo 2011!

Azzura, dobrodošla!

Vila, 150 trebušnjakov, dobra si bila. Koliko časa traja, da prideš na tako številko, jaz jih komaj 20 s težavo spravim skupaj.

Sami, novi čevlji  šibajo kar sami od sebe, da si šla trikrat na sprehod? Kakšne si  kupila? Danes sem bila spet v knjižnici, vzela sem nekaj avtorjev, ki si jih priporočila. Jih bom sproti pisala, ko jih bom brala.

Birdy, kakšna je ta zadeva za delanje trebušnjakov, prosim, napiši ime in kje se kupi.

UmpaLumpa, TO S KNJIGO pa je novica!!!!! Ne vprašaj, kako me firbec matra, kakšna je. Daj prosim link na objavo, boš? Ob katerih urah bo na popu reklama? In če prav razumem, to sploh ni prva knjiga! Kje najdem prejšnje tekste?
Bravo za frizuro! Tvoje krize(sploh pa njihovi opisi) so itak legendarne, brez njih bi bil ta forum pol manj zabaven.

Becky,čestitke, prijetno nosečnost in zdravega otročka!




sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (26.1.2011 8:56:04)


Jutro!

Otroci na "delovnih mestih",sem kar podaljšala in  sem na sprehod šla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]-spet.
Za zajtrk domač rženi kruh s tanko plastjo margarine in lahki tekoči jogurt...njammmi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley14.gif[/image]

Sedaj pa kavica in računalnik...




sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (26.1.2011 9:10:58)

IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123


Sami, novi čevlji  šibajo kar sami od sebe, da si šla trikrat na sprehod? Kakšne si  kupila? Danes sem bila spet v knjižnici, vzela sem nekaj avtorjev, ki si jih priporočila. Jih bom sproti pisala, ko jih bom brala.



Je moj rekel,da sem hujša kot mali froc,kot,da mam nevemkaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Firma so Jeton(verjetno nič kaj priznanega),kupila pa sem jih v Sparu,so bili znižani iz 30€ na 15€...
Smo da ti prišepnem:Alenka Zupanc:Popolna gospodična[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]...baje je UmpiLumpi tudi všeč...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]




vila -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (26.1.2011 9:13:08)

150 trebušnjakov mi je ratalo v ca. 2 mesecih, sedaj pa ne gre in gre. Pa saj bo z voljo bo vse.




sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (26.1.2011 9:25:05)

IZVIRNO SPOROČILO: becky27

Evo punce jst se poslavljam iz teme, ker sem včeraj zagledala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/modricrtici.gif[/image] , tko da bom pa vseeno zdravo jedla in se gibala.Smešno mi je, da sem tudi prvič zanosila, ko sem hujšala.Vsem vam pa bravo za izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in upam, da bote čimprej na željeni teži.Lep pozdravček

čestitam za [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/modricrtici.gif[/image] in zdravo,lepo nosečnost in zdravega otročka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (26.1.2011 9:34:00)

Sami, hvala za namig za Popolno Gospodično, je že na seznamu za naslednji obisk knjižnice. Od pravkar izposojenih se bom najprej lotila Cene za nebesa, Sandre Brown. Šarado iste avtorice sem požrla v enem večeru, no, tudi precejšen del noči je šel.

Vila, jaz jih komaj, komaj naredim 20. Pred leti sem imela zlom medenice in sem potem čisto zanemarila trebušne mišice.

In ko si me ravno spomnila, najbolje da se lotim vaj z utežmi in trebušnjakov.




Julija08 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (26.1.2011 9:35:25)

Živjo,

a se vam lahko še jaz pridružim?
Sem se odločila, da se končno začnem več gibati in bolj zdravo prehranjevati.
Sedaj 2,5 leti po porodu imam še vedno 8 kg več kot pred nosečnostjo, dol ne gre nikakor (niti se ne trudim), pa že prej sem imela kar nekaj kil preveč. Prej se nisem lotila neke hude diete, ker še dojim ampak sedaj je pa resnično dovolj tega, ker imam občutek da bom vsak čas počila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Tako, da sedaj sem se odločila:

- pijem vsaj 2l vode (sedaj jo tudi 2dcl ne)
- več se gibam (začela bom tudi na kakšno vodeno vadbo) Drugače se gibam precej (sprehodi s psom, sinom...)
- jem več sadja, jem zajtrk, obroki 5x na dan, hodim na malico (toplo), gledam da vsaj približno ločujem, ne jem preveč kruha, OH, sladkarij.... - do sedaj do 12h nisem jedla nič, potem sem kak sendvič, potem pa zvečer spet kar je bilo...

Stanje kg je pa tako:

trenutno: okoli 82,5 kg (pred parimi dnevi)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]
željena:  cca 62 kg

Ko pridem do 70kg bom pa že zelo zadovoljna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]




valči -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (26.1.2011 9:52:44)

Takole...
Prišla sem tu gor na spoved,jaz,gospa požeruh[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]
Že včeraj zvečer sem bila nekako fejst lačna,pa pijem vodo,pa nič.Pa pojem za večerjo kranjsko klobaso in gorčicio in sir.
Vse lepo in prav.Pa pusti sine kruh z pašteto,jaz,kanta ga požrem.Pa še kos kruha,pa še kompot od tamale...Pa to ni bilo dovolj,pol še grem na čokoladne banane,ne vem,koliko jih je bilo.

Ok.grem likat,si rečem,pač zaneslo me je.

Zjutraj žejna...Pojem normalni zajtrk,kruh,med in kava.
A [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image],jaz odprem Milko z celimi lešniki in jo pol pojem.Pa to ni res,sedaj pa mi je slabo,ko[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image],pa še vest me peče.

Eh,ne vem,kaj mi je bilo,včeraj in še danes,fejt me je neslo.

Sedaj se lažje počutim,ko sem pisala,bravo vsem za voljo,vglavnem,grem naprej,ne dam se.Po pameti dalje.

Dajte mi kako brco v rit,če ne,bom v ponedeljek pisala tu gor + in ne -.
Ne vem,kaj je to sedaj??




birdy -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (26.1.2011 10:23:28)

aleksandra, naprava za delanje trebušnjakov... Sej ni glih naprava, če se spomniš je bilo že par let nazaj v prodaji v top shopu. Moj je pa kupu v Hoferju za 12eurov. Praktično so to štiri cevi skup našraufane, pa tak vzglavnik ima. Je enako težko kot da bi sama delala trebušnjake, sam vrat ne boli ker je podprt. Men je super, pol so pa še v knjižici napisani različni načini delanja trebušnjakov. Za ime firme pa ne vem, piše pa na škatli bauchmuskeltrainer al neki podobnega. Men je super priznam.
Danes sem se šla vagat in je številka na tehtnici bila zelo lepa. Sem se pa odločila da se ne bom več vsak teden vagala (ker je tehtnica tud mal fuč in ne pokaže čist realno) ampak vsake dva tedna. Se bom zdej ta ponedeljek zvagala, pol pa na dva tedna. Ampak tisti teden ko se ne bom vagala bom pa napisala isto težo kot prejšni teden, da me ne boste iz seznama vrgle[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/img]
Prvič odkar hujšam in sem na kaki temi pa javljam tud plus na vagi. Sem v ponedeljek najprej že mislila da sploh ne bi nič pisala pa povedala da je šla kilca gor. Pol sem pa rekla, ma kaj ga serješ, priznej, grešila si in pojdi dalje. Bravo jst[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img]
Lepo hujšajte, jst grem pa trebušnjake delat...




Stran: <<   < Prejšnja stran  36 37 [38] 39 40   Naslednja stran >   >>