RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami

RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

*katrin* -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (7.1.2011 10:44:02)
Tudi jaz sem uspešno preživela sadni dan. Zvečer sem imela še aerobiko in se pošteno prešvicala. Danes imam za zajtrk 2 pomaranči, kosilo solata s puranov, večerja isto samo pol manj.

NatyTaja -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (7.1.2011 10:49:39)
Oj punce - sem vidla, da ste me na seznam uvrstile. Evo moje podatke: Po treh porodih in turbo tempu zadnjih par let se je nabralo kr veliko preveč, čeprav sem oklestla že kr nekaj kg lani v eni pridni rudni Montignacanja mi potem ni več ratalo, ker enostavno ni časa kuhat. No zdej sem spet pridna že cel teden... in nameravam držat zadevo for life! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Zdaj sem štartala iz 87 kg (po praznikih - jebela cesta, kdo bi si mislil, da alko tolk prinese, ker pršut je kr po montiju dovoljen, kruha pa itak skor ne jem) Želim prit vsaj do 75 zaenkrat, potem pa naprej. Včasih sem bila pri svojih 175 cm na 60 kg! Sam takrat sem trenirala odbojko...tak da se čisto strinjam, da je telovadba tisto pravo, kar nam ohranja težo. Je pa tudi res, da se začne z leti bolj nabirati pa trdovratneje je vse skup!

Eva19 -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (7.1.2011 15:01:32)
heej. no meni tudi danes dieta kar laufa. zjutraj je blo itak sadje, za kosilo sem si pa privoščila popečenega piščančka-na teflonski ponvi,s samo žličko oljčka, zraven sem popekla še rdečo papriko in pa malo zelene solate za zraven. odlično je bilo, za večerjo pa polovica kosila. danes je res dober dan. zmigala sem se že na šihtu. 5 urc, na polno, samo gor pa dol skos, tko da, je blo res ornk, sm kr fajn zmatrana, zvečer me čaka pa še kolo.

Pigy -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (7.1.2011 18:36:15)
Punce moje, držim vam pesti, da izpolnite svoj cilj, ki ste si ga zadale. Jaz se z današnjim dnem poslavljam od vas in upam, da ne bom preveč kg pridobila in morala čez 1 leto nazaj na dieto[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Sem nepričakovano postala nosečkica. Vas bom vsake tok mal prebrala, da vidim kako napredujete. lp

Jada82 -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (7.1.2011 20:28:52)
aaa, napisala cel roman, pa me je vrglo ven! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Jada82 -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (7.1.2011 20:33:42)
Torej, se vam pridružujem, ampak najbrž se ne bom šla ločevalne diete, ker sem zelo zelo težko lačna ... pa še prelena za tako kombiniranje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Po porodu mi je ostalo še nekaj kilaže, pa je že skoraj leto naokoli. Torej, imam 60,5 kg, rada bi shujšala nazaj na 56, kot sem jih imela pred porodom. Mi je že uspelo na 59, pa sem se decembra prav fletno nazaj poredila, ko je blo toooolk in takooo dobro za jest [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Tako da, malo telovadbe (dvakrat tedensko pilates ali aerobika), pa upam, da se spravim doma delat še trebušnjake, pa malo manj jest, pa upajmo, da bo šlo kaj dol. Isto sem začela 3.1. letos ponovno hujšat, pa da vidimo. Naj povem, da sicer nisem preveč dobra pri dietah, ker mi je biti lačen, najhujši občutek. Itak mi ni bilo skor nikol treba hujšat, če pa sem, pa je blo nenačrtno, zarad raznih dejavnikov. NO, zdaj je treba! Mislila sem, da bi jedla - oz. že delam tako - 5 obrokov na dan, nekaj takega: zajtrk - normalno, samo malo manj kot doslej dop. malica - misli z navadnim jogurtom ali sadje kosilo - normalno, itak če sama kuham, količine niso velike pop. malica - isto kot dop. večerja - shake za hujšanje Bomo videli. Spet se zvagam v ponedeljek in poročam. 5.1. zjutraj na tešče mi je tehtnica kazala 60,65 kg. Je pa super imeti vzpodbudo od drugih, zato sem se javila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Pa gremo veselo na delo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

punci -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (7.1.2011 20:47:45)
Pigy čestitke! Torej kako smo kaj? Danes smo imeli beljakovinski dan, jaz sem dopoldne preživela ob 2 pomarančih in 2 jabolkah, kosilo gobice z jajčko in solata, večerja polovica kosila. Ampak morem priznat da sedaj ko sem na tej ločevalni sem (no vsaj ta prvi teden) bila precej lačna in sem posledično spila malo večje količine kave kjer pa seveda jaz zraven še veselo kadim. Kar pa spet ni dobro. Pa telovadba mi ne diši, kljub temu da vem da če želim uspešno na pot zastavljenemu cilju brez tega pač ne bo šlo. Tak da grem zdele malo migat na Wiija [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

klavdija85 -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (7.1.2011 23:12:19)
Pigy iskrene čestitke za plusek :) to so zmeri dobre novice, pa čeprov je kaka kila viška :) Moj dan je bil danes ok. za zajtrk sm pojedla 5 (al 6-se ne spomnem točn) klementin, za kosilo sm pojedla krožnik golaža in pol male žemlje, za večerjo pa skledo solate z naribanim korenčkom in mal navadnga jogurta. popila sem malo-sam 1,5litra...bom jutr mogla bit bolj pridna. Jutri bo za zajtrk in malico sadna solata :) iz 2pomaranč in 2jabolk, ko ob 16 pridem iz službe bom pa naredla cvetačno juho, zelenjavno rižoto pa zeleno solato (za mojga bodočga moža pa še zrezek purana). za večerjo pa pol mn kot za kosilo :) bom pa večerjala šele okol 20ure, ker prej bo prezgodi (če pa preskočm, se bojim da bi pol zjutri hladilnik spraznala), itak pa hodm spat okol polnoči (al pa še čez). lepo soboto vsem :)

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (8.1.2011 10:20:01)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

tropical -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (8.1.2011 17:24:24)
nick začet.kg želja +/- trenutno tehtanje 2violina 70 55 0 Splet.Ka 00 00 0 saska27 00 00 0 Najaa 00 00 0 morrak 00 00 0 Eva19 84 65 0 karmen83 00 00 0 Lili 00 00 0 november2010 00 00 0 lisica zvitrepka 00 00 0 Pigy 63,5 58 0 Zala01 65 58 0 urshak 00 00 0 NatyTaja 87 75 0 tropical 84 65 0 punci 68 50 0 maronine 00 00 0 lumpa6 00 00 0 inja2 00 00 0 tinadvojčica 00 00 0 karin 80 65 0 klavdija85 96 60 2 94 Jada82 60,5 56 1,5 59

tropical -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (8.1.2011 17:32:01)
no je že bolje z tem seznamom vsaj okvirjev ni več [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/img] Danes sem jedla na škrobni dan klementine 3 krompir z omako in rdečo peso zelena solata Lačna sem za p........ [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley4.gif[/img]

klavdija85 -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (8.1.2011 18:36:47)
Zdravo punce... hvala za uvrstitev na seznamček :) Današnji dan pa ni potekal tako kot sem planirala, amapk ok...delala sem namesto do 15 do 17. Kar je pomenil, da sm do 5pop. pojedla le 1 jabolko. Ko sem prišla domov sem se pa najedla-sicer ne tko da dol padem, ampak lačna pa res nisem. Skuhala sem cvetačno juho, vegi rižoto (por, korenček, rdeča paprika, cvetača, pelati)pa zeleno solato. Aja, javlam prekršek; pojedla sem 1 domačica keks. Za jutri (jupi, 1.nedelja v zadnjih nekaj mesecih ko ne delam) bom pa naredla korenčkovo juho, tenstan krompir pa solato (za mojga dragega pa še kak mes zravn). Sej jutr lohka krompir? Ma tole mene tko mede, kaj spada pod škrob in kaj pod OH. Men se zdi da je oboje isto :S lp

Eva19 -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (8.1.2011 18:45:51)
am krompir spada pod škrob, če se ne motm. no moj dan je minil kar ok, za zajtrk sem malo ananasa pa dve klementini. za kosilo pa sem naredila rižoto, brez mesa, samo z veliko zelenjave. za večerjo, če bom fajn lačna bom jedla isto, če pa ne, pa samo kakšno madarinco. jutri bom delala pico. za mojega obično, sebi pa prirejeno različico. gor bom dala pelate, narezano papriko, bučko, in gobice. tko da bo bolj vegi pica [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/img]

tropical -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (8.1.2011 22:39:04)
klavdija85 tu mal poglej glede ločevanja. Piše lepo vse. Jaz sem na tem forumu dobila 4,5 let nazaj full nasvetov in shujšala takrat 15 kg http://www.mojplanet.si/index.php?page=Predstavitev_diete klikni na 1 2 3 4 in 29

klavdija85 -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (9.1.2011 8:03:00)
tropical hvala za link. no, pa res krompirja dans ne bo :) bom pa naredla neki podobnega zelenjavni lazanji (seveda brez jajc in mleka). Pa bo malo bolj nedelsko, kot bi bli špageti :D mam pa vpr. kako je s tehtanjem?tehtamo se ob pon. kdaj pa sporočimo težo? je kej določeno do kdaj? lp

punci -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (9.1.2011 8:30:44)
no jaz pa včeraj nisem imela škrobnega dneva, me je nekaj kuhalo in mi dejansko nič ni pasalo jest (čudno to se mi že dolgo ni zgodilo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ) in sem dan preživela kar ob jabolkah. Mmm danes pa pa picaaaaaaaaa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

2violina -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (10.1.2011 6:40:51)
IZVIRNO SPOROČILO: Pigy Punce moje, držim vam pesti, da izpolnite svoj cilj, ki ste si ga zadale. Jaz se z današnjim dnem poslavljam od vas in upam, da ne bom preveč kg pridobila in morala čez 1 leto nazaj na dieto[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] . Sem nepričakovano postala nosečkica. Vas bom vsake tok mal prebrala, da vidim kako napredujete. lp Predno rečem dobro jutro, ti iz srca čestitam. Želim ti prijetno nosečnost, lahek porod in zdravega malega nadobudneža, ki bo mamici in očku v veselje in ponos.

2violina -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (10.1.2011 6:56:19)
Vidim, da ste pridne [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in prav je tako. Moja malenkost med vikendom pobegne v hribe, kjer ni interneta (še , seveda samo pri nas [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] , bo pa, ko se preselimo tam nekje čez 2-3 leti). V soboto sem jedela repo in fižol V nedeljo pa graham testenine Danes je ponedeljek. Imamo sadni dan in dan tehtanja. Moj jedilnik za danes je sledeč: Z: pest suhih sliv (zvečer namočenih v vodo) m: pomaranča in 3 kivije K: korenčkova juha z zeljem M: ananas V čežana z medom Danes imam tudi fitnes, tako, da bo kar veselo. Še teža. Sama se tehtam vsak ponedeljek zjutraj takoj ko zlezem iz postelje (seveda po obisku WC [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ) Danes imam 66,8 kg, kar je kar -3,2 kg. Se vidi, da je bila teža v ponedeljek 3.1. posledica prenažiranje suhih dobrot in tudi kakšnega kozarca vina in penine (kar pri meni zadržuje vodo v telesu) in prihajajoče menze.

klavdija85 -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (10.1.2011 7:28:12)
Dobro jutro. Na hitro, moj jedilnik za danes je sestavljen iz Z:2 jabolk, M:2 pomaranč, K: solate (zelena solata, korenček, rdeča pesa) in V: brokoli juh. Grem zdej na fax, pol delat, zvečer pa še na telovadbo. Po televadbi me čaka pa obvezna literatura; predelat moram 2 članka v nulo, jutr vse natipkat da v sredo oddam. Pa k bi bla vsaj snov zanimiva...me pa zmeri uspava-bo že. skori sm pozabla težo napisat :) 93,5kg lep dan

Eva19 -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (10.1.2011 7:42:22)
dobro jutro...sadni dan...eh, to mi je najmanj všeč. evo samo na hitro sporočim težo, ker šibam na šiht. sem kar oči vn zblulla, ne vem kako je to možno, ampak vaga danes kaže 80.3, kar je kar -3.7. ne vem kako je to možno,ampak tko je pokazal, pol bo že držal [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/img] se javim popoldan kej

*katrin* -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (10.1.2011 9:48:04)
Dobro jutro! Preživela vikend brez grehov, še na aerobiko sem šla![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Kg sporočim juti, ker smo danes zaspali in ni bilo časa za tehtnico[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Danes me čaka 1/2 ananasa, soalta in cvetačina juha.

tropical -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (10.1.2011 10:03:39)
IZVIRNO SPOROČILO: Pigy Punce moje, držim vam pesti, da izpolnite svoj cilj, ki ste si ga zadale. Jaz se z današnjim dnem poslavljam od vas in upam, da ne bom preveč kg pridobila in morala čez 1 leto nazaj na dieto[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/img] . Sem nepričakovano postala nosečkica. Vas bom vsake tok mal prebrala, da vidim kako napredujete. lp Pigy iskrene čestitke za [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/img], želim ti da bi v teh [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/9nebesa.gif[/img] čim lepše preživela, brez slabosti. In kot je napisala 2violina čim lažji porod in in zdravega malčka. Kolk lepo je slišati takšne novice. Sem še sama vesela.

tropical -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (10.1.2011 10:08:00)
nick začet.kg želja +/- trenutno tehtanje 2violina 70 55 3,2 66.8 3,2 Splet.Ka 00 00 0 saska27 00 00 0 Najaa 00 00 0 morrak 00 00 0 Eva19 84 65 3,7 80,3 3,7 karmen83 00 00 0 Lili 00 00 0 november2010 00 00 0 lisica zvitrepka 00 00 0 Pigy 63,5 58 0 Zala01 65 58 0 urshak 00 00 0 NatyTaja 87 75 0 tropical 84 65 2 82 2 punci 68 50 0 maronine 00 00 0 lumpa6 00 00 0 inja2 00 00 0 tinadvojčica 00 00 0 karin 80 65 0 klavdija85 96 60 2 93,5 2,5 Jada82 60,5 56 1,5 59

Pigy -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (10.1.2011 10:41:25)
čestitam vam za izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], le tako naprej. Jaz namest da bi pridobila, sem pristala že na 62. Upam, da mi čimprej mine nočno objemanje školjke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Hvala vam za čestitke in vas lepo pozdravljam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

punci -> RE: 3.1.2011 se katera pridruži boju s kilogrami (10.1.2011 14:29:31)
ohjoj jaz sem se zjutraj zaspala, tako da se na tehtanje nisem niti spomnila. Mi je bil glavni cilj samo čimprej pridit do službe. Tako da jutri zjutraj javim težo, čeprav se mi ne zdi da bi bil kakšen uspeh vsaj tko od oka recimo na hlačah se še nič ne pozna :( Ampak vztrajno naprej

Stran: << < Prejšnja stran 2 3 4 [5] 6 Naslednja stran > >>