RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Ronči -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (3.10.2010 12:41:51)

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

IZVIRNO SPOROČILO: Ronči

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

Punce a nebi bilo bolš vaganje ob petkih ker ponavadi vsaka mal pregreši čez vikend in potem vaga kaže mal preveč do petka pa to damo dol in še zraven kaj kaj pa ostale menite

ne, ker to je samo potuha
jaz se bom ob ponedeljkih


ja mal potuhe pa ja mor bit[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  sej boš sama videla da jo boš potrebovala kdaj veš



NO GO, NIČ VEČ,  to je pa že višek kaj počnem"



RAKICA1 -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (3.10.2010 12:54:17)

IZVIRNO SPOROČILO: Ronči

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

IZVIRNO SPOROČILO: Ronči

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

Punce a nebi bilo bolš vaganje ob petkih ker ponavadi vsaka mal pregreši čez vikend in potem vaga kaže mal preveč do petka pa to damo dol in še zraven kaj kaj pa ostale menite

ne, ker to je samo potuha
jaz se bom ob ponedeljkih


ja mal potuhe pa ja mor bit[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  sej boš sama videla da jo boš potrebovala kdaj veš



NO GO, NIČ VEČ,  to je pa že višek kaj počnem"


Kaj pa takega počneš da si tako huda kaj



Ronči -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (3.10.2010 15:10:59)

prevlka bajsa sem. jaz sem zelo nizka :( in je 73 kar orng preveč



RAKICA1 -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (3.10.2010 15:15:21)

Ranči kok si pa visoka če ni skrivnost skje si drugač.No sej nisi sam ti bajsa saj sem tudi jaz bila prej pa sem shujšala sam volja pač mor bit če boš imela voljo boš tudi shujšala brezproblemu veš in kakor si zagreta vidim da boš shujšala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



malecka -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (3.10.2010 22:13:43)

No na začetku sem se javila... sedaj pa nič. Ampak sem še vedno z vami:
začetna 80 kg
cilj 65 kg
višina 163 cm

In ja komaj čakam službe, da ne dom tolk jedla....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



malecka -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (3.10.2010 22:15:10)

Hmmm kdaj se pol tehtamo? V ponedeljek....!?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Alex01 -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (3.10.2010 22:43:43)

Začetna 78 kg (tehtano 29.9.)
Cilj: 65 kg
Višina 165 cm

Jutri zjutraj se pa stehtam, čeprav me je kar groza, glede na to, da je bila ta vikend trgatev[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
A grozdje redi?



Ronči -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (4.10.2010 5:30:07)

evo jutranje tehtanje 72,5

visoka sem celih 158 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Alex01 -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (4.10.2010 8:32:27)

Jutranje tehtanje 77,6 KG [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Buska -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (4.10.2010 9:57:05)

jao, jutranje tehtanje 72,2 kg .... men bi blo boljse na petek, ki kaze najmanj :D :D
vidim, da pobirate se visino: 177 cm

zdaj bom probala 2-3 dni jest samo jabolka pa juho (z rezanci za kosilo/vecerjo, da je nekaj toplega) in veeliko vode



RAKICA1 -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (4.10.2010 12:10:11)

No jaz sem raj za petek kot pa za pondelk[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]no meni je pa pokazalo 70,80kg tako da sem zelo vesela [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]če bo tako šlo do nevega leta pomoje da shujšam do idealne teže[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]če nebom grešila preveč



RAKICA1 -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (4.10.2010 12:16:32)



IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

EVO PUNCE NAM TABELE
 
IME       DATUM    4.10.10
KG ŽELJENA TEŽA
 
RAKICA 71,20   70,80KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
65KG                  -0,40KG
 
MALA TINKA 79KG
69KG
 
MORRAK 71KG
60KG
RONČI 73KG    72,5KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
60KG                -0,50KG
 
BUSKA 71,5KG 72,20KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
65KG                 +1,30KG
 
SACHERCA 76KG
65KG
MALECKA 80KG  80KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
65KG
ALEX01  78KG    77,60KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] 
 65KG
Ostale pa sporočte da se lahko naredi tabela do konca ČE SEM SE KJE ZMOTILA POVEJTE IN POPRAVIMO

[/quote]



Anonimen -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (4.10.2010 12:16:47)

No evo moji podatki :
57,5 kg, cilj : 51kg, višina 156 cm :):)
Danes je na vrsti pilates :):)



Buska -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (4.10.2010 13:29:07)

5KG 72,20KGuser posted image
65KG +1,30KG
IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1



IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

EVO PUNCE NAM TABELE
 
IME       DATUM    4.10.10
KG ŽELJENA TEŽA
 
RAKICA 71,20   70,80KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
65KG                  -0,40KG
 
MALA TINKA 79KG
69KG
 
MORRAK 71KG
60KG
RONČI 73KG    72,5KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
60KG                -0,50KG
 
BUSKA 71,5KG 72,20KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
65KG                 +0,7KG
 
SACHERCA 76KG
65KG
MALECKA 80KG  80KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
65KG
ALEX01  78KG    77,60KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  
 65KG
Ostale pa sporočte da se lahko naredi tabela do konca ČE SEM SE KJE ZMOTILA POVEJTE IN POPRAVIMO




jaz sem kar popravila :-)

pri meni skoz niha +1 do -1 tako, da se ne sekiram [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



RAKICA1 -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (4.10.2010 14:03:53)

Buška oprosti ker sem se zmotila ni namenoma samo sem računala od dvejset na gor res oprosti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



miška17 -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (4.10.2010 14:38:57)

Zdravo

Še jaz bi sevam pridružila. Do sedaj sem že shujšala 9,7kg. Tu na tem forumu štartam z današnjo težo 87,9 kg. Moj željen cilj je 75kg. Pa še ta podatek za tabelo 1.10. sem imela 88,1kg. Torej od minulega petka -0,2kg.

Lep pozdrav



Buska -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (4.10.2010 19:02:34)

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

Buška oprosti ker sem se zmotila ni namenoma samo sem računala od dvejset na gor res oprosti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] nc hudga ... danes ni blo z jabolki nic, sem jedla normalno [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ... mogoce mi celo jutri rata [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



RAKICA1 -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (5.10.2010 8:31:07)

Jutro da vam najprej postrežem z eno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/image] upam da vam bo pasala ker meni zelo.No jaz pa sem včeraj bila mal poredna in grešila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]zvečer je hotela hčerka sendvič in sem še jaz malo pojedla zvečer ob 20h tako da se mi je danes kar poznalo da nisem nič dol spravila da sem bila potem nase huda zakaj sem grešila pa tako lepo sem cel dan bila pridna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]danes pa upam da nebo grešenja nič pa popoldan moreva z hčerko plakat narediti jesen tako da nebo časa misliti na hrano[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Zanica -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (5.10.2010 8:49:42)

Punce, včeraj sem bila na pregledu pri kardiologu, nič nisem izvedela, v začetku novembra imam obremenitveni test in UZ srca. Ker sem bila aktivni športnik skoraj 6 let v najstniških letih, mi je zdravnik rekel da je možno da tisti ki so se ukvarjali zelo aktivno z športom v mladosti in so potem nehali imajo pozneje težave z srcem :(

Ne vem kaj bo, vendar je svetoval DIETNO prehrano in zmerno telesno aktivnost......

Je katera iz Celja od tistih ta novih?

Jaz hodim v fitnes titanium, oz. bom spet začela hodit....

Od diete v zadnjih dneh ni bilo ničččččč.... Enostavno se NE SPOMNIM da ne smem to in to???? Lakota je močnejša od zdrave pameti.....

A ste spile [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/image]?

Pozdravček



Zanica -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (5.10.2010 8:51:28)

Aha, moje stanje

Sedanja teža: 110
Želena teža: 70



Sacherca -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (5.10.2010 9:18:12)

Jaz sem pri sebi ze  ugotovila,da to,da ne jem zvecer  ne pomaga zelo. Treba je migat,tu pa mi vedno zmanjka volja. Moram si nekaj najt za migat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



RAKICA1 -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (5.10.2010 9:35:26)

Sacherca vem kako je z miganjem tudi meni ni kaj preveč za miganje bo pa potrebno če bom hotla trebuh da zgubim da mal migam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]drugač bo pa potrebno zvečer po možu mal več migat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]da bova kaj nardile za miganje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]mal heca
Zanica upam da bo steboj vse vredu poskusi več spiti vode in ti bo lakoto malo zmanšalo vsaj meni jo zelo zmanša pa poskusi po malem čisto jesti  saj ti bo uspelo boš videla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Ronči -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (5.10.2010 15:19:22)

po raziskavah je za hujšanje 70% pomembna prehrana in 30% telovadba. 



RAKICA1 -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (5.10.2010 16:46:33)

IZVIRNO SPOROČILO: Ronči

po raziskavah je za hujšanje 70% pomembna prehrana in 30% telovadba. 

Potem imam še 10% za zgubit približno  30%pa še za telovaditi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]to pa nevem kako mi boo uspelo jojojoj upam da mi bo.No da se pa pohvalim danes sem telovadila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]pridno in je kar pasalo tako da bom poskusila še malo zvečer jutri zjutraj pa ko [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image]zapančka bomo ponovno veselo migali[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]tako da zgubim trebuh vsaj malo



RAKICA1 -> RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami (5.10.2010 16:49:17)



IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

EVO PUNCE NAM TABELE
 
IME       DATUM    4.10.10
KG ŽELJENA TEŽA
 
RAKICA 71,20   70,80KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
65KG                  -0,40KG
 
MALA TINKA 79KG
69KG
 
MORRAK 71KG
60KG
RONČI 73KG    72,5KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
60KG                -0,50KG
 
BUSKA 71,5KG 72,20KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
65KG                 +0,7KG
 
SACHERCA 76KG
65KG
MALECKA 80KG  80KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
65KG
ALEX01  78KG    77,60KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  
 65KG
MIŠKA17 87,9KG 87,9KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
75KG
ZANICA 110KG    110KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
70KG
 
 

Ostale pa sporočte da se lahko naredi tabela do konca ČE SEM SE KJE ZMOTILA POVEJTE IN POPRAVIMO



Stran: <<   < Prejšnja stran  1 2 [3] 4 5   Naslednja stran >   >>