RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Felicita -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 14:16:38)

evo, kot naročeno so dans objavli tole na žurnalu: http://www.zurnal24.si/zdravje/brez-tezav-ob-200-kalorij-182805/galerija [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

a gre kera fuzbal z mano? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Aninchy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 14:22:15)





p = pas, z = zadnjica, s = stegna

1.9.2010:

- popl, 79 kg + p: 84 cm, z: 105 cm, s: 66 cm
- Aninchy, 70 kg + p: 99 cm, z: 102 cm, s: 56 cm



6.9.2010:



13.9.2010:



20.9.2010:



27.9.2010:






Aninchy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 14:23:11)

Evo, jst sm tud nardila "domačno nalogo" in sm se zmerla.... še dobr de nimamo bokov zravn na seznamu, ker moje "sex-ročke" kr sekajo vn! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Tiste, ki se boste še zmerle, se lohk pa kr same v seznam dopišete... Sej nimate kej falit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



al1* -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 15:46:26)

Hej! Super je brat, kako ste vse zagrete. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Jaz sem danes najprej eno breskev, nato kos črnega kruha z marmelado brez sladkorja in kavo z mlekom, za malico v službi eno zeleno frutabelo (tisto, ki je brez dodanega cukra), za kosilo pa smo šli v picerijo in sem jedla mešano solato s popečenim piščančjim mesom. Kaj bo za večerjo, pa še ne vem.

Zmerim se zvečer in dopišem v seznam.



xoxox -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 16:16:20)




IZVIRNO SPOROČILO: Aninchy

xoxox - se mi je tok dopadla tista vrstica od Edisona, da sm prpopala v seznam...[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/img] Mal za motivacijo....[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/img]



 
Lepo. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/img] Upam, da se bomo večkrat spomnile prebrat in, da bo tudi kaj pomagalo.

Zaenkrat sem pojedla dva kivija in mešano solato s sirčkom. Me pa tako glava boli. Lačna sicer nisem imam pa glavobol tak kot ko si lačen. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/img] Sem se pa šla malo zmerit. Grozno. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/img] Totalno nesimetrična sem. Od tega, da imam obseg pasu in obseg prsi skoraj enak, do tega, da imam desno stegno za cela 2 cm debelejše od levega. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/img]Blah.. Se bom morala kar fejst v roke vzet in začeti intenzivno migati.

Felicita namesto fuzbala imam raje tisto pod slikco 5. Seveda v družbi svojega dragega da se razumemo. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/img]



xoxox -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 16:54:15)

[img]http://img33.glitterfy.com/10244/glitterfy0063622T328D31.gif[/img]



p = pas, z = zadnjica, s = stegna

1.9.2010:

- popl, 79 kg + p: 84 cm, z: 105 cm, s: 66 cm
- Aninchy, 70 kg + p: 99 cm, z: 102 cm, s: 56 cm
- xoxox, 60 kg + p: 89 cm, z: 100 cm, s(desno): 59 cm _ s(levo): 57 cm



6.9.2010:



13.9.2010:



20.9.2010:



27.9.2010:





xoxox -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 16:55:46)

Aninchy daj prosim uredi seznamček, ki sem ga prilepila. Mene zadnje čase RR malo heca. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/img]



aprilko -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 17:16:59)

hojla, končno sem prišla domov.
Danes smo uvajali sinčka v vrtec pa je kar šlo, potem se pa laufala še nabavljat cunje za malega, pa flaške pa dude,...uglavem letanje sem pa tja
Me zanima kako bo jutri ker bo sam, upam da ne bo problemov.
NO danes sem zutrej popila kavo z mlekom in jogurt.
malica je bila paradižnikova solata s kumarami in piščančja salama.
Kosilo pa goveja juha,govedina in solata.
Za večerjo pa še nevem.

Tole od mene danes.
lp





Pigy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 18:42:52)



[image]http://img33.glitterfy.com/10244/glitterfy0063622T328D31.gif[/image]



p = pas, z = zadnjica, s = stegna

1.9.2010:

- popl, 79 kg + p: 84 cm, z: 105 cm, s: 66 cm
- Aninchy, 70 kg + p: 99 cm, z: 102 cm, s: 56 cm
- xoxox, 60 kg + p: 89 cm, z: 100 cm, s(desno): 59 cm _ s(levo): 57 cm
- pigy, 65,5 kg, + p: 89 cm, z: 97 cm, s: 55 cm


6.9.2010:



13.9.2010:



20.9.2010:



27.9.2010:






poli* -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 19:14:13)

IZVIRNO SPOROČILO: xoxox

Sem se pa šla malo zmerit. Grozno. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Totalno nesimetrična sem. Od tega, da imam obseg pasu in obseg prsi skoraj enak, do tega, da imam desno stegno za cela 2 cm debelejše od levega. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Blah.. Se bom morala kar fejst v roke vzet in začeti intenzivno migati.


To pa ni nič narobe. Taki smo vsi ljudje. Tista noga, ki je prevladujoča in "več dela" je tudi bolj mišičasta. Za primerjavo si izmeri podlaket približno tri cm pod komolcem in primerjaj levo ter desno stran. Če si (recimo) desničarka, je tvoja desna roka sigurno kakšen cm "debelejša" od leve.... in to samo zato, ker desno več uporabljaš. Smo na faksu šli v podrobne meritve in pridejo ven taki rezultati, da se skorajda počutiš malo zaostalega.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Drugače pa:
Z: musli z mlekom
K: solata s tuno
V: paradižnik z limono in jogurtom

Zadnje dni nimam več malic vmes (jabolka), ker se mi zdi, da je to ZAME samo neka razvada.
Na dieti sem že 10 dni in je skoraj prišlo že do skušnjav, ampak moram biti trdna. HB se z možekom spodbujava in če on ne je, tudi jaz ne smem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. 



Felicita -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 19:37:52)

moja večerja pred uro in pol - mleko, banane in žlička arašidovega masla (zmiksano v smoothie). današnja pregreha ([image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]) - pol radlerja... (še lulala bom celo noč, prov mi je).

mere povem ko najdem meter [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

xoxox - to ni panike... res pa je da bi bla pr men panika, če bi mela okol jošk tok kot okol pasu, glede na to da sm konkretno 'joškata' [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



soncnica 3 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 21:02:11)

Hojla punce, pobudnica hujšanja, pa se tazadnja javljam- [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek.gif[/image] . Tavečji sin je šel prvič v šolo, jutri ima pa rojstni dan, tekanje sem in tja, šola, trgovine, opoldne ga je pa še osa pičila na vrat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] , sva dajala obkladke in se opazovala, k sreči vse ok...., tamali mišek pa je bil dopoldne z eno babico, popoldne pri drugi...

Čist v nulo po ločevalni danes nisem šla, sem bla pa "pridna", kofe brez mleka, itak jo pijem grenko že 2 in pol leti od prvega hujšanja dalje. Brez prigrizkov, prevdsem SLADKIH[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] .

Pila na ful, tudi to mi je ostalo od prvega hujšanja. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Mere /zdaj se pripravite/: pas:93, zadnjica: 114, stegno: 71. /pa glih "spodnje" mere ste našle, ki so pri meni najbolj kritične [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] /, moj zgornji del je čist ok [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] .

Aninchy, božanska si s svojim seznamom!

Zdaj grem pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/torta.gif[/image] pečt za našega 6-letnika, ki bo jutri praznoval, zdaj zvečer bom pa pekla zato, da se jutri malo tamalčku odkupim, ko je imel danes skoraj ves dan babi-servis.

Punce, pridne smo, BOMO ZMOGLE, BOMO ZMOGLE, BOMO ZMOGLE!!!!! ...



štrumfek -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 21:09:53)

evo prvi dan za mano

pregrešila se nisem[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img] bravo jst =)

tako da sem danes pojedla naktarina zjutraj, piščančja prsa+solata kosilo, na šihtu za malico sem pa grozdje + vodo (to je bilo okoli 5 večerjala bom samo  vodo)

ne najdem nobenga metra, bom jutr taščo fehtala zanj pa bom napisala mere...


BRAVO , super nam gre[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img][img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img]



al1* -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 21:31:16)

 
[image]http://img33.glitterfy.com/10244/glitterfy0063622T328D31.gif[/image]



p = pas, z = zadnjica, s = stegna

1.9.2010:

- popl, 79 kg + p: 84 cm, z: 105 cm, s: 66 cm
- Aninchy, 70 kg + p: 99 cm, z: 102 cm, s: 56 cm
- xoxox, 60 kg + p: 89 cm, z: 100 cm, s(desno): 59 cm _ s(levo): 57 cm
- pigy, 65,5 kg, + p: 89 cm, z: 97 cm, s: 55 cm
- al1*, 66 kg, p: 76cm, b: 104cm, s: 60cm


6.9.2010:



13.9.2010:



20.9.2010:



27.9.2010:



Evo, prvi dan minil ok. Celo malo trebušnjakov sem naredila, upam, da bom vsaj vski drugi večer malo potelovadila, čez vikend pa malo več miganja



tetka5 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 21:34:54)

BRAVO PUNCE-prvi dan je za nami [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
O groza...sem se že zjutraj zmerla: p 94 z 105 s 65 ... ampak še mal pa bodo lepše cifre danes sem se lepo držala diete, pa še tečt sem šla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Joj...na vodo ne smemo pozabit. Jaz tok premalo pijem. Se moram kr v roke vzet in več pit. V službi komaj dva kozarca popijem. Groza... A ve pijete sokove? Jaz sem jih prej veliko popila, sedaj jih bom pa probala zamnjat z vodo.




ninasiki -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 21:36:46)

ojla punce

evo prvi dan je tud za mano mere povem jutri ker nimam merta kle in morm k mami tko da jutri podrobnosti umpalumpa no da ti javim k si rekla da boš prva v merah jaja kr misl si sigurno te bom šišnla [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/img] [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/img] no vsaj nek bom prva

aja kaj sm jedla
Z: 2 jabolka
K: piščančja prsa dušena zelenjava in solata
V: isto sam pou manj

če hoče katira mam skopirano dieto (ločevalno) pa ji lahko na mail pošljem za recepte da vam ne bo zmankal idej

kar se pa seznama tiče mam pa jst en predlog če se seveda strinjate tko smo mele me pr oktobrkah da pač ga rihta samo ena da se nebi skos ponaulu vsak dan na straneh pa da recimo v nedeljo al pa v soboto se premermo in tehtamo se napiše in se obnovi razpredelnica ker če vm po pravici povem jst ne znam [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/img] sm se že na unmu forumu matrala in tud obupala tko da tak je moj predlog

sm bla pa zeloooo pridna prehodila 6km zdele bo padl 30 trebušnjakou spila 2 litra vode uglaunem sm misnla da me bo dajal ampak sm kr vesela da sm prvi dan prešla brez problema mam pa tud eno zeloooo dobro kolegico k mi full pomen in je tud na isti dieti in je tud dobra motivatorka tko da sm rekla da k me bo dajal bom tud njo kdaj izkoristla

nč grem še mal pomigat jutr pa nou dan pred mano lahko noč



Aninchy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 22:22:57)






p = pas, z = zadnjica, s = stegna

1.9.2010:

- popl, 79 kg + p: 84 cm, z: 105 cm, s: 66 cm
- Aninchy, 70 kg + p: 99 cm, z: 102 cm, s: 56 cm
- xoxox, 60 kg + p: 89 cm, z: 100 cm, s(desno): 59 cm _ s(levo): 57 cm
- pigy, 65,5 kg, + p: 89 cm, z: 97 cm, s: 55 cm
- al1*, 66 kg, p: 76cm, b: 104cm, s: 60cm
- soncnica 3, p: 93 cm, z: 114 cm, s: 71 cm


6.9.2010:



13.9.2010:



20.9.2010:



27.9.2010:








Aninchy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (1.9.2010 22:25:42)

IZVIRNO SPOROČILO: ninasiki

če hoče katira mam skopirano dieto (ločevalno) pa ji lahko na mail pošljem za recepte da vam ne bo zmankal idej


Js, js, js, js!!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Pjosim!!? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]


Seznam: ja, sej js sm za, da ga rihtam, kot zmenjeno, se bomo tehtale ob ponedeljkih, napišete mere, na torek js uredim seznam....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]





Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (1.9.2010 22:51:57)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



TDTP -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (2.9.2010 7:11:38)

evo pa da se vam še jaz malo javim! Včeraj sem že napisala odgovor, pa me je ven vrglo, hhhhh[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image], jaz sem bla tok jezna, tako da mi je kar minlo do pisanja! Moj včerajšni dan je pa bil kar pester, imamo namreč prvošolčka in seveda zato nisem imela časa za zajtrk, smo pa ob 11 šli na sladico in sem jedla mešano sadje od sadne kupe, za kosilo sem imela zelenjaven riž z solato, za večerjo pa naktarino, ker sem bila itak preveč zmatrana, da bi si kaj pripravljala! Zmerila se nisem, si moram prvo meter nabavit! aja pa kavica, velika skodelica - z mlekom, tej se pa ne odpovem! Če mi bo ratalo bi rada hodila na organizirane vaje, a so od 8ih do 9ih, ravno takrat ko gredo otroi spat, tako da če mi ne rata, bi rada doma malo potelovadila! Tiste, ki telovadite doma, a bi mi lahko svetovale kakšne vaje naj delam za oblikovanje zadnjice in če so kakšne za zmanjšanje bokov? Saj po mojem, ko bom špehek okrog trebuha in riti zgubila bodo tudi boki manjši, a ne?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Sedaj pa moram otroke zbudit, da jih v šolo spravim. fajn se imejte in ne obupat, prvih nekaj dni je najbolj zaje....., ampak vsak dan smo bliže našim sanjam, mejte se!lp



Sunny Morning -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (2.9.2010 7:19:06)

Jutro.

Včeraj preživela brez posebnosti in pregreh.


tetka5 najbolje, da si kupiš eno 0,5l flaško in je imaš ves čas v službi nekje na mizi, da te bo večkrat spomnila, da je treba pit. Jaz dopoldan popijem 1-1,5l vode. Od sokov pa pijem samo 100% jabolčni, pa še to ga redčim z vodo 1:1.


Za seznam se zmerim popoldan in sporočim.


Današnji jedilnik:
Z: sadje - še ne vem katero
K: pečen krompirček + zelena solata z koruzo in fižolom
V: zelena solata s koruzo in fižolom


[img]http://www.pic4ever.com/images/cancan.gif[/img]



soncnica 3 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (2.9.2010 7:23:15)

Helo, helo, kuvam kafu, ha ha ha [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/image].

Babnce, en dan smo že zdržale, ni vragec, da nebi naprej, DEJMO, DEJMO, DEJMO...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image]



xoxox -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (2.9.2010 7:55:25)

Dobro jutro vsem! [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/img] Danes sem se spet zbudila z glavobolom. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/img] No pa sem si za tolažbo privoščila eno kavico z mlekom. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/img] In glava me čudežno ne boli več. Mislim, da se ne bom več matrala s pitjem kave brez mleka, saj če me bo potem takole glava bolela ne bom dolgo zdržala. No pa saj sem bila pridna včeraj. Sem potem za kočerjo pojedla eno normalno porcijo kuhane zelenjave in en kos puranjih prs. Potem sem pa svojemu dragemu spekla muffine, saj sem morala porabiti sadje in so mu bili ful dobri. Je kar cmokal zraven neobzirnež. Pa sem bila trdna kot skala in nisem niti drobtinice probala. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img] No danes bomo jedli:
Z: kivi (2-3)
K: rizibizi + solata
V: rizibizi + solata
Zvečer pa migat. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img] Grem kar malo tečt dokler je še normalno vreme.
Lep dan vam želim! In ja 1 dan je mimo, kar pomeni 1 dan bližje cilju. Pridne smo (tudi če se včasih pregrešimo). [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img]



Felicita -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (2.9.2010 7:56:21)

morgen [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] jest se počas spravljam k sebi. metra še vedno (!) nisem našla. za zajtrk bojo ovseni kosmiči na mleku z jabolkom, kosilo bo vrjetno riž z zelenjavo in popečen piščančji file, večerja pa (dans pa res) - kefir. cel dan me spet čaka čaj iz kopriv. kot rečeno, moja včerajšnja pregreha je bla pol radlerja, pa sem bla, ko sem šla spat vseeno tok lačna, da mi je krulilo po želodcu. zgleda bom mogla mal drugač razporedit obroke.
aha, pa tečt mi tut ni uspelo it, čeprov mi je ful blo do tega, ker se še vedno bojujem z vročino in slabim počutjem (mišice me bolijo itd) in preprosto ne upam preterat, da ne bo še hujše.
zdej pa veselo v nov dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



xoxox -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (2.9.2010 7:59:55)

Felicita zakaj pa ti piješ čaj iz kopriv? Jaz ga namreč tudi pijem ampak ga pijem bolj zato ker mi je dobrega okusa tudi brez sladkorja in pa bolje se počutim če ga pijem. Iskreno pa ne vem za kaj naj bi bil dober.[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/img]



Stran: <<   < Prejšnja stran  4 5 [6] 7 8   Naslednja stran >   >>