RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA!

RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

LanaM -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (13.9.2010 15:44:53)
Pozdravljene. Redno vas spremljam, vendar mi nekako zmanjkuje časa za pisanje (beri službene obveznosti). Drugače pohvale vsem ki ste pridne in ste motivirane kljub temu da tehtnica ne pokaže nič manj. Drugače pa mi je končno uspelo se izmeriti: P- 117 cm Z- 120 cm S- 74 cm TT - 102, 7 kg, torej - 1,3 kg v dveh tednih Sem na ločevalni, vendar se vse dneve ne držim in premalo je gibanja. ko sem prvič hujšala po ločevalni, sem imela res motivacijo in zraven veliko migala, tako da sem v prvem mesecu izgubila 9 kg. Upam da se mi ta motivacija povrne. Ostalim pa uspešno hujšanje in veliko motivacije.

poli* -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (13.9.2010 15:58:26)
Felicita bravo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Potem je pa hujšanje lahko kar dvojno zadovoljstvo. Dobro si se ti to spomnila na jogurt [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. LanaM- dobrodošla in veliko uspehov ti želim! Kjer je volja, je pot. Skupi bomo zmogle [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

poli* -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (13.9.2010 16:02:00)
Punce, še eno vprašanje za seznamček. Torej, ali moramo napisati, koliko smo izgubile samo v zadnjem tednu, ali napišemo, koliko smo izgubile od prvega dne hujšanja?

xoxox -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (13.9.2010 16:29:04)
Evo mene po dolgem času. Moja teža je še vedno 58 kg. Ne vem ali sem ostala na isti teži kljub temu, da sem bila kar pridna ali pa samo zadržujem vodo, ker sem pred parimi dnevi dobila menstruacijo pa še kontracepcijske sem začela jemat. Kakorkoli že konec meseca imam operacijo pa se ne mislim neki matrat, da ne bi slučajno zbolela pa potem ne bi mogla na operacijo. Me od tabletk tako matra, da je za znoret. No bomo videli. Kar bo bo. Vsem, ki vam je uspelo lahko samo rečem BRAVOOOOOOOO! [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img] Le tako naprej. Ostalim, ki pa ni pa samo to, da nič ni izgubljeno. Enkrat nam rata, enkrat ne. Spet je nov teden in spet gremo v nove zmage. Bo pa ta teden uspelo. [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/img][img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/img][img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/img] Lep dan vam želim! [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/img]

poli* -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (13.9.2010 16:40:08)
xoxox- ko sem jaz prenehala s kontracepcijskimi, sem v enem tednu izgubila 1 kilogram in to je sama voda, ki se zadržuje v telesu. No, potem sem zanosila, rodila, 1 leto dojila in potem spet šla na kt in SPET dobila v enem tednu točni 1 kg gor. Tko da nekej je na tem.

xoxox -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (13.9.2010 16:47:18)
Hvala poli*. Verjetno je res nekaj na tem, saj se kljub enaki prehrani odkar sem začela jemati tabletke počutim totalno napihnjeno. No se ne pritožujem. Saj samo ta mesec še potem pa neham s tabletkami.

Aninchy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (13.9.2010 20:54:52)
[image]http://img33.glitterfy.com/10244/glitterfy0063622T328D31.gif[/image] p = pas, z = zadnjica, s = stegna 1.9.2010: - 2violina, 65,5 kg + p: 89 cm, z: 97 cm, s: 52 cm - al1, 66 kg + p: 76 cm, b: 104 cm, s: 60 cm - Aninchy,* 70 kg + p: 99 cm, z: 102 cm, s: 56 cm - Felicita, 87 kg + p: 96 cm, z: 116 cm, s: 70 cm - ninasiki, 100 kg + p: 125 cm, z: 123 cm, s: 69 cm - Pigy, 65,5 kg + p: 89 cm, z: 97 cm, s: 55 cm - popl, 79 kg + p: 84 cm, z: 105 cm, s: 66 cm - Sandra_26, 96 kg + p: 108 cm, z: 118 cm, s: 62 cm - soncnica 3, 78 kg + p: 93 cm, z: 114 cm, s: 71 cm - Sunny Morning, p: 93 cm, z: 100 cm, s: 59 cm - TDTP, 65 kg + p: 84 cm, z: 105 cm, s: 55 cm - urshak, 95 kg + p: 105 cm, z: 125 cm, s: 74 cm - xoxox, 60 kg + p: 89 cm, z: 100 cm, s(desno): 59 cm_s(levo): 57 cm - živka, 77 kg + p: 84 cm, z: 105 cm, s: 60 cm 6.9.2010: - 2violina, 65,5 kg - al1, 66 kg + p: 76 cm, b: 104 cm, s: 60 cm - Aninchy,* 69 kg + p: 99 cm, z: 99 cm, s: 55 cm - aprilko, - 0,5 kg - Felicita, 85,2 kg + p: 95 cm, z: 114 cm, s: 68 cm - nataš, enaka teža - ninasiki, 100 kg + p: 125 cm, z: 123 cm, s: 69 cm - pelin, 79 kg + p: 98 cm, z: 103 cm, s: 58 cm - Pigy, 67,5 kg *- poli, -0,2 kg - popl, 76,6 kg + p: 80 cm, z: 104 cm, s: 65,5 cm - soncnica 3, 76,5 kg - Sunny Morning, - 1 kg - TDTP, 63,20 kg - urshak, 95 kg + p: 105 cm, z: 125 cm, s: 74 cm - xoxox, 58 kg + p: 88 cm, z: 97 cm, s: 58 cm 13.9.2010: - 2violina, 65 kg - al1,* - 65,5 kg - LanaM, 102,7 kg + p: 117 cm, z: 120 cm, s: 74 cm - nataš, - 0,5 kg - ninasiki, 100 kg + p: 125 cm, z: 123 cm, s: 69 cm - Pigy, 65,9 kg *- poli, - 1,1 kg - popl, 75,7 kg + p: 79 cm, z: 102 cm, s: 64 cm - Sandra_26, 94,6 kg + p: 106 cm, z: 116 cm, s: 62 cm - soncnica 3, 75,3 kg - Sunny Morning, - 0,5 kg - TDTP, 63,70 kg - RAKICA1, enako - živka, 76 kg + p: 82 cm, z: 102 cm, s: 61 cm - xoxox, 58 kg 20.9.2010: 27.9.2010: [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] USPELO NAM BO!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]** [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Aninchy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (13.9.2010 20:58:52)
IZVIRNO SPOROČILO: poli* Punce, še eno vprašanje za seznamček. Torej, ali moramo napisati, koliko smo izgubile samo v zadnjem tednu, ali napišemo, koliko smo izgubile od prvega dne hujšanja? Ja, jst mislim, da za vsak teden posebej.... itak je vsako tehtanje tudi nov začetek...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Sicer pa evo, seznamček urejen, sama se pa nism merla, niti vagala dons, da si dneva ne pokvarm[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Mah, sm zdej čez vikend kr neki papcala, pa obiski pa to.... ma kaj čš, jutri zjutraj se bom soočila s kruto resnico.... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] drama queen [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ma sej ni tok hudo, ampak kr nekak se ne morm napsihirat za hujšanje..... ahh klinc gleda jamranje, sej migam pa veliko zdej, z vozičkom sem cele dneve zunaj! Domov hodiva samo jest, pa še to ga kr v vozičku nafutram ponavadi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] aja, no, pa previt ga grem v hišo....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] punce, sej boooo! zmogle bomoooo, JAAA! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley14.gif[/image]

pelin -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (13.9.2010 20:59:28)
Brezlj a tole je bil pa čas za reklamo ali kaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ... No, še jaz..zadnje dva dni nisem bila preveč pridna...pri sadnem dnevu sem čisto zabluzila, tako, da sem prejle skoraj dol padla ko sem šla na tehtnico...78.4KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ...Sicer je šlo nekaj dol ampak žal zaradi mojih pregreh spet nekaj tudi gor...hja vse se vrača, vse se plača...tudi grehci in grehi...

2violina -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (14.9.2010 6:31:46)
IZVIRNO SPOROČILO: brezlj Pozdravljene! Tudi sama vas redno spremljam in moram priznat, da sem se končno opogumila in tako tudi sama oddajam svoj prispevek na temo. Tudi sama imam težave z maščobnimi oblogami, pa sem zato začela s fitnesom in upam, da bo kej pomagalo. Ampak mam problem, ker me po fitnesu čist vse boli, pa sem vmes že skor čist obupala. Ampak mi je znanec na fitnesu priporočil naj vzamem ta kreatin, ker naj bi skrajšal regeneracijo po telovadbi. Hkrati pa mi svetuje, da naj pred telovadbo jem ogljikove hidrate;najboljši pa so te ogljikovi hidrati. V mojem stanju pa mi priporoča tudi vitamine, najboljši pa so po njegovem taki vitamini tudi dobri. Sama pa sem najdla še, da so taki ogljikovi hidrati oziroma proteini tudi dobri za take kot sem jaz, topijo namreč maščobne obloge. Kakšni mnenje o tem? Skrbi me namreč, da bi te dodatki povzročili, da bi se nazaj zredila oziroma sploh ne bi shujšala. Kako fino je, da nas redno spremljaš, nato, pa se prijaviš, da narediš noro reklamo za neke umetne stvari. Sama sem pristaš naravnega procesa - torej manj žri - več se giblji in s tem kuri maščobe. Prvi vsem tem pa jej zdravo, veliko sadja in zelenjave ter beljakovin in zdravih OH. Vse to pomaga pri regeneraciji mišic po "naporni" rekreativni vadbi...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Sunny Morning -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (14.9.2010 7:33:43)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za vse izgubljene kg. GREMO PUNCE! [img]http://www.pic4ever.com/images/cancan.gif[/img]

Felicita -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (14.9.2010 7:57:35)
evo, moj trenutek resnice - 83,2 - torej + 1 kg od prejšnjega tedna. to see u bistvu pričakovala, ker rezultat prejšnjega tedna je bil preprosto predober da bi bil resničen [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] mere: p: 88cm, z: 114 cm , s: 68 cm dans me sicer čaka spet obilen zajtr (kaj bo še ne vem) kosilo zunej (fant časti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]), večerja bo pa kefir. sicer sem pa dans čist čudna neki, vrtoglava, sploh ne vem kaj mi je... modoče mal telovadbe da mi požene kri po žilah [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

TDTP -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (14.9.2010 8:07:59)
Evo punce, dodajam še mere, prej nisem imela časa, torej: p: 80, Z:105, s: 53,5 in kakor kaže po kg nisem izgubila nič, še pridobila 0,5 kg od prejšnega tedna, pač pa se ni je zmanjšal obseg , torej tistih 10 min vadbe zvečer, ki mi jih je povedala Felicia vseeno pomaga! Bravo meni! Joj punce, kok fajn se počutim, se mi zdi da sem kot prerojena, čeprav moram izgubiti malo kg, ampak z temi malo kg se že obadam kakšna 3 leta!Pridne ste, BRAVO in fajn bodite!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

soncnica 3 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (14.9.2010 8:48:37)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/image] Bravo, vsaka smo po svoje pridne! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

aprilko -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (14.9.2010 8:56:06)
Hej hoj tudi jaz se javljam, vas uspem prebrat skoraj vsak dan, le za pisanje včasih nimam časa oz sploh nočem pisat če grešim da ne bi kteri dala še svojga navdiha [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]po grehih uglavnem v soboto sem se mela prelepo na jadranju, nas je peljal sodelavec ki ima jadrnico in je blo super, seveda z grehi - sendvič varjanta pa sladkarije [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] ma včer sm se popoldne vagala in mi je enkrat tehtnica pokazala 77 enkrat 77,5 tok da sploh nevem a mi je šlo kaj dol od prejnšnjega tedna al nč. sm se pa tud popoldne vagala in ne zjutaj kot običajno tok da bi blo mogoče manj zjutraj. aninchy ma kar napiši nespremenjeno. toliko zaenkrat od mene

2violina -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (14.9.2010 9:32:02)
IZVIRNO SPOROČILO: aprilko ma včer sm se popoldne vagala in mi je enkrat tehtnica pokazala 77 enkrat 77,5 tok da sploh nevem a mi je šlo kaj dol od prejnšnjega tedna al nč. sm se pa tud popoldne vagala in ne zjutaj kot običajno tok da bi blo mogoče manj zjutraj. Pri spremljanju telesne teže (tehtanju) je bistveno, da se tehtamo vedno ob istem času (zjutraj, ko vsatnemo in opravimo z WC) in vedno na istem mestu. Le tako pridobljena telesna teža je med seboj primerljiva. To sem našla letos v začetku leta na eni spletni strani (ne vem več kje). Mi je pa ostalo v spominu. Je pa popolna resnica, kajti teža med dnevu zelo niha. Sem probala in spila 1/2 l vode in moja teža je bila takoj za 0,4 kg višja. Pri meni je direkt po telesni dejavnosti (teku, kolesarjenu) teža višja za kg in še nekaj. Zakaj pa še nisem imela možnost raziskat.

Aninchy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (14.9.2010 11:13:37)
Za tiste, ki ste naknadno napisale mere: bom zvečer dodala v seznam, če se še katera javi, da se ne bo seznam non-stop pojavljal. No, prebrala sem vas, komentirat pa tak nimam kaj... Lahko samo rečem BRAVO, tistim, ki pridno izgubljate kg in naj bo to tudi pomoč vsem ostalim, ki še niso/nismo nič izgubile, da bomo tako nadaljevale![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Lep dan!

poli* -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (14.9.2010 14:32:59)
Punce super smo! Danes zjutraj sem se vagala in je sicer pokazalo malo več zaradi pregreh v nedeljo zvečer. Ja, tut za to bom morala "plačati" [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Drugače sem pa na običajni dieti in upam, da pojde tudi ta teden kak dekagram dol. Pa zadnjih 14 dni ful rada kuham, ker je vse takooo zdravo in še mož je navdušen. Če veste, da migate, manj je ste in bolj zdravo jeste se bo slej ko prej to pokazalo tudi na tehtnici. Pri nekaterih gre to bolj počasi dol, ampak bo šlo! Pogumno naprej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].

ninasiki -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (14.9.2010 17:27:28)
ojla evo mene vsak dan bol zanima številka na tehtnici ampak se ne dam ker nočm razočaranje ker nevem kaj na pričakujem veliko oz ne spet full veliko ali kak kilogram dva sicer pa začetki so najtežji bomo pa vidl kako bo na koncu padalo [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/img] upam da ko po tekočem traku zajtr kava kosilo paprikaš večerja isto bravo za vse ki ste uspele in vse tiste ki še bomo

urshak -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (14.9.2010 19:04:18)
pri meni je se vedno vse enako

2violina -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (15.9.2010 6:33:52)
Jutro... Nov dan nov začetek... Počasi in zanesljivo. Včeraj smo pri nas popoldne imeli vsedelovno popoldne. Pospravljali smo drva, da bomo imeli svoje ritke na toplem. Zvečer sem vsa utrujena ugotovila, da mi nekaj manjka -tek..... in sem se malo pred sedmo zvečer podala na pot. Spremljal me je moj s kolesom in vodo. Imela sem neverjetno veliko energije in noge so me kar same nesle, zato sem naredila en malo večji krog. Pretekla sem 11,2 km. Bilo je prijetno a na koncu sem že čutila rahlo utrujenost. Uživajte in s- mejte se...........

Sunny Morning -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (15.9.2010 7:38:26)
2violina [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za tekanje. Jaz še kar nadaljujem manj žri ampak imam občutek, da mogoče ta teden ne bo dovolj.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [img]http://www.pic4ever.com/images/cancan.gif[/img]

soncnica 3 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (15.9.2010 8:26:00)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/image] Jutro! Joj, kolk ste pridne s tem gibanjem, jaz ob našem šolarju in [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] komaj uspevam držat gospodinjstvo v mejah normale /beri: da kdo ne pade čez kakšno stvar, ko pa pridejo kakšni obiski pa žaluzije priprem, da je romantični mrak in se ne vidi prah.../ Vam kar malo zavidam ves ta tek... V glavnem ta teden postanem prava taksistka, sina k verouku, 2x na karate, tamalčka vozičkat... ob 19ih je tamali v posteljici, ob 20ih tavečji, HB da vsaj ponoči spita... Uf, pri nas na vasi nimam glih kolegice za vozičkanje, pa še nobenega pločnika (že spet se smilim sama sebi). Punce, dejmo, jaz se razjezim vedno, ko se pregrešim...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

popl -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (15.9.2010 9:43:41)
bravo, bravo vsem za vztrajanje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. res nam gre super fino:) dejansko smo že 14 dni na čisto drugem prehranjevalnem režimu in nam gre res fajn. še malo pa bo mesec naokoli in takrat bo pa sploh veselo. torej danes imamo ločevalke OH in zraven zopet malo sladkega... komaj čakam:) bravo tudi vsem ki tečejo. super ste[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Felicita -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (15.9.2010 11:22:55)
evo se še jest javljam... dans opravla še zadnjo študijsko obveznost in sem absolventka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] kot bi rekli lolcats - I'm happee nao [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] za nagrado si bom privoščla mali greh - fige [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] tok so mel lepe, sem jih mogla kupit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] sicer so bli za zajtrk vaflji, kosilo bo zelena solata s krompirjem in jajčkom, večerja pa... čaj verjetno... sploh ne pogrešam več večerje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] dejmo punce, dobro nam gre [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 13 14 [15] 16 17 Naslednja stran > >>