RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

pelin -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (4.9.2010 21:25:36)

Oooo, tudi jaz sem danes kot zakleto dobila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]... Dan sem preživela, čeprav sem mislila da bom imela več težav. Tudi jaz sem ob menstruaciji kar naprej laaačna, pa tudi vsa napihnjena se zdim sama sebi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]...Skratka uspelo mije ostati na sadju in zelenjavi...zajtrk z nektarinama in kavico, kosilo popečene bučke, večerjo banane...Za obe malici sem pojedla po en domač paradižnik in to je to...  



ninasiki -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (4.9.2010 22:31:21)

PUNCE JST MAM PA ENO VELIKO PROŠNJO IN SICER A POZNATE OZ. ALI IMA KATERA OD VAS TEABO OD BILLY BANKSA KARDIO DVD KER SI GA FULL ŽELIM DA ZAČNEM ŠE MAL BOL MIGAT IN MA SUPER VAJE UČAS JE MELA SOSEDA ZDEJ JE PA NI VEČ KASET PA TUD NE TKO DA ČE KOGAR KOL POZNATE BI PRSILA ČE BI MI MAGAR POSNEU PLAČAM



TDTP -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (5.9.2010 9:10:52)

jutro!Ob pitju kavice in nternetu sem zasledila naslednji članek:

http://www.najdi.si/news/preview.jsp?ql=Dve+%C5%BEli%C4%8Dki+jabol%C4%8Dnega+kisa+na+dan+odpravita+obloge+okoli+pasu+in+trebuha+LifeStyle&purl=http%3A%2F%2Flifestyle.enaa.com%2FZdravje%2FDiete-in-hujsanje%2FDve-zlicki-jabolcnega-kisa-na-dan-odpravita-obloge-okoli-pasu-in-trebuhadaj.html

kaj pravite na to? se je katera kdaj poslužila jabolčnega kisa?lp






TDTP -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (5.9.2010 9:13:16)

Na povezavi prispevek ni več na voljo - ne vem zakaj zato sem ga kar kopirala:
Dve žlički jabolčnega kisa na dan odpravita obloge okoli pasu in trebuha Se sprašujete, kako bi se končno znebili tistih maščobnih oblog, ki se vam vztrajno kopičijo okoli pasu? Dve čajni žlički jabolčnega kisa dnevno sta povsem dovolj. Redno uživanje zmernih količin čistega jabolčnega kisa namreč pomaga topiti maščobe v telesu, saj vsebuje naravne kisline, ki razgradijo in dobesedno odplavijo vse strupe in neprebavljeno hrano iz našega črevesja. Tako prebavni trakt dobi 'več prostora' za zdravo predelovanje hrane. Jabolčni kis preprečuje tudi razvoj slabih bakterij v telesu in pomaga pri drugih obolenjih. Uživanje dveh čajnih žličk jabolčnega kisa dnevno vam bo izboljšalo zdravje, okrepilo imunski sistem, pokurilo kakšno dodatno kalorijo ter pomagalo pri težavah s kožo. Jabolčni kis zdravi tudi infekcije sinusov, akne, visok holesterol, kronično utrujenost, kandidozo, zgago, vneto grlo, kontaktni dermatitis, artritis, ima pa tudi lastnost razstrupljanja. Gre pravzaprav za zelo močno snov, ki jo je za zdravljenje raznih bolezni uporabljal že Hipokrat. Kljub temu da je jabolčni kis pravo bogastvo vitaminov, mineralov in ostalih hranil, ki jih potrebujemo za zdravje in močan imunski sistem, pa z njim ne pretiravajte, predvsem pa ga pogoltnite ne da bi pa preveč valjali po ustih, saj kislina lahko poškoduje zobno sklenino. Najbolje je tudi, da si jabolčni kis in domačih jabolk naredite sami doma ali pa kupite kis iz ekološke pridelave na tržnici.



al1* -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (5.9.2010 9:22:28)

Jaz kisa piti ne morem, sem pa videla kapsule s kisom. Izkušenj pa nimam.

Zaenkrat sem pridna. Moj pravi, da sem malo mazohistična, ker vsak dan nekaj spečem. Včeraj kvašene rogljičke z nutelo. Baje so bili dobri[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].
Upam, da nam danes rata tudi malo miganja - kolesarjenje ali pa vsaj kakšen hiter sprehod.

Za zajtrk sem pojedla jabolko in kos kruha z marmelado brez sladkorja, za kosilo bo zelenjavna mineštra.



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (5.9.2010 9:35:16)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



popl -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (5.9.2010 10:08:47)

tudi jaz sem zelo vesela, da je sadni dan mimo:) je blo potrebno kar nekaj truda ja:)
danes pa že 5. dan in moram povedat da nam gre res super, jutri imamo že tehtanje in vam povem da se splača:) kaj bo šele po 3 mesecih take pridnosti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

keep kicking:)
se javim jutri z merami

pa pa



Felicita -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (5.9.2010 11:40:12)

TDTP, tale jabolčni kis je sicer ok, ni pa to zdej neka čudežna zadeva. jest kakih shujševalnih efektov nisem vidla, pa ga pijem skor dnevno in to že kr neki let... kakorkoli, če se boš lotila, previdno in ne preveč, predvsem zaradi možnih težav s požiralnikom. mi imamo sicer domačga, narejenga po metodi p. simona ašiča, in ga pijem iz solate, pa ponavad na jesen naredim kuro za odpornost (kis + med). ampak kot rečeno, še vedno sem tuki [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

ah ja, učeri se je kr dobro izšlo, željo po tiramisuju sem potešila tko, da sem ga jedla (velik! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) za zajtrk in to bo to [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] se je kr dobro izšel tale vikend [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Pigy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (5.9.2010 12:18:56)

Pa smo preživele sadni dan.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Meni neki ni jasno, prvič sem tko lepo zgubljala kg, danes sem se zjutri tehtala, kr se tko neki fajn počutim in mi tehtnica pokaže 67 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image], pa nič ne grešim, vsak dan najkasneje jem ob 18:30, oz. včeri sem pojedla za cel dan samo 2 jabolka in 1 banano, ostalo sem pila vodo. Ah....... upam da bo kej bolje.

Sem pa pridna čez cel dan skačem čez kolebnico, samo imam premalo prostora, mal mi je pa nerodno pred blokom na parkirišču skakat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Bom lustre in omare vrgla vn in bo bolje.

Grem pod tuš pa na sprehod. 

Čao



TDTP -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (5.9.2010 15:14:09)

Hvala Felicita za informacije! Mi imamo tudi domači kis in ga spijem iz solate, nekatere pa sem slišala, da spijejo 2 žlički zmešano z vodo na teše zjutraj in je kao full uredu! Ne pričakujem nobenih čudežnih učinkov, a če malo pripomore k topitvi maščob, zakaj pa ne? A mi lahko zaupaš mešanico kis in med za odpornost, to me pa res zanima, bi mi kar koristilo pozimi! Tako, čez eno urco imam termin za savno, komaj čakam! Tudi to pravijo, da je dobro za hujšenje! lp in se slišimo zvečer, če ne pa jutri!lp



Felicita -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (5.9.2010 15:38:38)

ja, ena žlica medu, 2 žlici kisa in do vrha kozarca (pač velik kozarec) mlačne vode. mešaš da se kis raztopi in spiješ.
sicer pa savna... mene še ne krivi, še ni dovolj mraz, ampak pol pa upam da bom tut jest našla čas [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



soncnica 3 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (5.9.2010 18:07:38)

Danes imam greh, sem jedla čips, živci moji. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

Jutr se bom držala naprej, naj gre v [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley35.gif[/image].

Čao



TDTP -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (6.9.2010 6:50:54)

dobro jutro babike, v savni je bilo super, taako je teklo iz mene... Felicia hvala za recept za odpornost ga definitivno preiskusim, samo reči še mi kolikokrat to piješ- vsak dan????Drugače pa pijem kavico in sem dobre volje, ker sem stopila na vago in je pokazalo 63,20 kg, tako da imam res lep začetek dneva! Fajn bodite in želim, da tudi ve dobite nasmešeh na obrazu in zadovolstvo v srčku, ko se bote tehtale!!!!lp[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] 



Sunny Morning -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (6.9.2010 7:25:29)

Jutro.

Vikend pri teti preživela brez nekega posebnega ločevanja. Tehtnica danes zjutraj pokazala -1 kg. [img]http://www.pic4ever.com/images/Bananeyessss.gif[/img]


IZVIRNO SPOROČILO: Felicita
ok, eno vprašanje - kako in kok v dieto vkorporirat oreščke (seveda, neslane) in semena (sončnice, lan, sezam,...) jest sm nora na oboje, je pa oboje sicer zlo kalorično, vsebuje pa tut 'dobre' zadeve... zdej recimo sm si potresla sončnice (eno žlico semen) po čist navadni zeleni solati s kisom in oljem, ker jih v kej drugega ne upam vtaknit... tko da kakšne nasvete prosim.

Če jih imaš tako rada, jih nikakor ne vrži v celoti iz diete, ker je brez veze. Oreščke si privošči kot malico, eno pest. Semena pa lahko daš v kakšen jogurt ali pa solato, tako kot si naredila.


Vse, ki pijete kavico, privoščite si jo z mlekom, če vam je tako boljša. Škoda, da se mleku odrečete samo za čas diete. Naj ostanejo ti mali užitki, ker je potem želja po pregrehah res manjša, kot pa, če se v celoti odrečeš čisto vsem "dobrim" stvarem. Pač ne bo šlo dol 5 kg ampak samo 4,5 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


IZVIRNO SPOROČILO: ninasiki
sm pa danes že 3 zapored prehodila 6km (z hribčki in dolincami ) da ne boste misnle da sm po zavnm ker to ni nič bi biu pa začetek in je tudi majhno uvajanje na tek ker drug tedn je moj nočna in bom lahko lepo šibnla med stezice v gorice  bom pa u izi sm lansko leto rabla mislm da ene 2-3 tedne da sm prelaufala 3km v celem kosu


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Jaz sem pred nekaj leti 1,5 mesec vsak dan hodila 45-60 minut po razgibanem terenu. Sem morala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image]sprehajat in ni bil noben hud tempo ali kaj takega, hrano nisem čisto nič spremenila, mogoče sem samo malo manj sladkarij jedla in sem nenačrtno shujšala 5 kg. Sem bila čisto [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley3.gif[/image], ko sem se stehtala. Tako, da hoja je res super rekreacija, tudi za hujšanje.


Jaz sem na vitaminski dan za kosilo vedno jedla veliko skledo zelene solate ali pa popečeno zelenjavo (bučke, papriko, šampinjone...) in sem veliko lažje preživela, ker me samo sadje glih ubija.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


sončnica 3 jaz sem pa čisto proti tvoji manti (no sugar) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Jaz si tudi v času diete privoščim. Ravno pijem čaj z rjavim sladkorjem. Enostavno zato, ker se mi zdi brez veze, da se temu odpovem samo v času diete, ker bodo po dieti kg takoj nazaj, razen če ne spremenim to za celo življenje. Grem bolj počasi, pa bo.


Anincy moje mere za 01.09. P=93 cm, z=100 cm, s=59 cm.


[img]http://www.pic4ever.com/images/cancan.gif[/img]



Felicita -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (6.9.2010 8:17:29)

heh, punce, dans sm sanjala o (čokoladnem) sladoledu in sanjala, da sem rekla 'ne', ker hujšam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
@TDTP ja, načelno vsak dan zjutraj... lahko pa tudi ne, moja mami to dela zvečer, ker če zjutraj, jo boli želodec.

današnjega plana še ni, ker nimam pojma, kaj je v hladilniku. tko da se javim ko uspem do kuhne pridt [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] moje zdravstveno stanje se je spet obrnilo, sm se zgleda nalezla od fanta in fasala prebavne motnje. great. ampak se ne dam, če bo kokrtok vremena grem vsaj mal tečt [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



popl -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (6.9.2010 8:28:21)

evo pa je prišel ponedeljek in z njim tudi merjenje in tehtanje-kot v šoli:)
  
torej: teža: 76,6 kg

mere: p=80 cm
         z= 104 cm
         s= 65,5 cm

prav dobro mi uspeva in sem zelo ponosna nase in tudi na vas drage moje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Super, super, super nam gre[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



poli* -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (6.9.2010 9:47:57)

Pozdravljene.
Jaz sem pa po današnjem tehtanju malo razočarana, ker sem na dieti že dva tedna in po prvem tednu je vaga kazala pol kilograma manj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image], danes po 14 dneh pa sem komaj na - 0,2 kg od začetne teže [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].
Sicer je pri meni tako, da res pričakujem malo preveč od svojega telesa. Namreč, moja začetna teža je "idealna" (53kg, 164cm), ampak jaz sem se bolje počutila z dvemi kilogrami manj... pa se zgleda telo ne da, da bi ga pretentala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].
Sem pa vesela za mojega možeka, ker je v 10 dneh šel dol 2,5kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].



Aninchy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (6.9.2010 10:03:38)

Hej hoj!

No, pa je prišel prvi ponedeljek! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Punce, ne se sekirat, če ni šlo veliko dol, itak je od 1.9. preteklo manj kot en teden!! Počakajmo še kak teden ali mogoče dva, pa bojo rezultati razveseljujoči!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley14.gif[/image]

Jst mam metodo manj-žri, tak da ne pričakujem ne vem kakih rezultatov zelo kmalu, sem pa postala bolj aktivna zadnje dneve in tudi jedla sem manj, sploh zvečer... Zjutraj pa še vedno kava z mlekom in sladkorjem, pa tu in tam še sezamova štručka z zelenjavno posebno, ker sem res preveč lačna zjutraj, ker skor nič ne večerjam...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

No, grem se zmerit, dokler mi še mali spi in atija še ni doma... mi bo tak reku, da sm smešna, če me bo vidu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Lep začetek tedna in KEEP GOING!!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Aninchy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (6.9.2010 10:12:58)

 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

No, evo.... moje mere.....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] že tk nimam nč riti, pa mi gre tm mal dol, trebuha mam pa 3x preveč, pa je isto ostal.... buah, bo mnde treba začet trebušnjake delat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] No, je pa -1kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

evo... 69kg + p: 99 cm, z: 99 cm, s: 55 cm

Aja, pa že zadnjič sm pozabla povedat, da se pridružujem klubu okroglih s 4imi zobotrebci [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Seznam bom pa zvečer nardila, ko bo še več meritev, da ne bom 3x pisala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Punce, gremooooo!!! Rezultati se že počasi kažejo, dajmo, dajmo, čisto malooo še!!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]





Pigy -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (6.9.2010 10:26:08)

punce super za izgobo kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], to je res veselje, za vsak gram oz kilogram.
Tehtala sem se zjutrivin 67,5kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], sploh ne vem zakaj, strogo se držim diete. Zaenkrat imam še voljo in upam da bo prihodnji teden boljše. Uglavnem šteje pa to, da se počutim fenomenalno, nič napihnjena, vsak dan pridno preskakujem kolebnico.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

Danes imam škrob, še ne vem kaj bom naredila, jutri bom pa raje namest oh imela 2x sadni dan zapored. Ker če bojo kg tko skakali gor, se bom raje nehala tehtat.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]





ninasiki -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (6.9.2010 10:45:59)

ojla

punce ne obupujte sej bo začetki so najhujši konci pa najlepši sej poznate pregovor SLAB ZAČETEK DOBER KONC to namreč velja za kg tko da ne obupat sm pa jst tud full vesela ker najem se napihnjena pa nism in je tok good fealing da ga ne zamenam
mere jst se merim 1.10 in nič prej glih zaradi takih situacij k me lahko razočara in pade vola

danes na meniju
Z: črna kava + 2 sadja še nevem kiram morm v hladilnik pogledat kaj mam
K: bom jst kr še enkrat riž z zelenjavo + solata  [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/img] namreč obožujem pečen riž ni pocast nič
V: isto samo pol manj

aja pa dobila sm teabo tko da dons začnem aktivno migat [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/img]



soncnica 3 -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (6.9.2010 10:46:46)




sončnica 3 jaz sem pa čisto proti tvoji manti (no sugar) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Jaz si tudi v času diete privoščim. Ravno pijem čaj z rjavim sladkorjem. Enostavno zato, ker se mi zdi brez veze, da se temu odpovem samo v času diete, ker bodo po dieti kg takoj nazaj, razen če ne spremenim to za celo življenje. Grem bolj počasi, pa bo.




[image]http://www.pic4ever.com/images/cancan.gif[/image]

[/quote]

Ha, ha ha, saj ne mislim vam težit, da pijte z (no sugar), sem se včeraj najadla čipsa, ker je z mojimi 3 fanti včasih kar zahtevno vztrajat, čeprav so zlati[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Ampak, za seznam, tehtanje: 76,5 kg. /Tudi manj žri pomaga!!!/





2violina -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (6.9.2010 10:57:02)

Spet je ponedeljek in mojih viken dogodivščin je konec. V soboto smo bili na poli kolesarskem maratonu mokri kot cerkvene miši. Znotraj od vode in zunaj od dežja. Mi pa ni ospelo ostati na sadju saj  sem bila popolnoma brez moči.
V nedeljo smo jo pičili na slovensko obalo. Bilo je mrzlo, vetrovno in oblačno. Sonce se je le tu in tam malo pokazal. Beljakovinski dan sem tako speljala z piščančjem mesom, kislimi kumarami in paradižnikom. In kosom kruha ali dvema [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Sem rekla, da kruh v mojo kategorijo ne paše več.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] jezna sama nase. A bo že, danes je nov dan in gremo dalje.

IZVIRNO SPOROČILO: Pigy

punce super za izgobo kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] , to je res veselje, za vsak gram oz kilogram.
Tehtala sem se zjutrivin 67,5kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] , sploh ne vem zakaj, strogo se držim diete. Zaenkrat imam še voljo in upam da bo prihodnji teden boljše. Uglavnem šteje pa to, da se počutim fenomenalno, nič napihnjena, vsak dan pridno preskakujem kolebnico.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] .

Danes imam škrob, še ne vem kaj bom naredila, jutri bom pa raje namest oh imela 2x sadni dan zapored. Ker če bojo kg tko skakali gor, se bom raje nehala tehtat.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]






Pigy - ne se sekirat pri meni ostaja teža popolnoma enaka torej 65,5. Zavedaj se, da sva midve revolvašici in, da bova šle po vsej verjetnosti pol manj dol, kot tiste, ki so pričele nanovo. Najin organizem je že navajen na manj. Tako, da deluje malo počasneje. Dajva vztrajat mesec dni. V tem času, bi moralo it dol kake 3 kg.  Važi.........



Felicita -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (6.9.2010 11:00:04)

jest se bom tehtala zvečer... ne da se mi slačit zdej ko luftam in je mrzlo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] plan: z: sendvički, muffin (hm, ma kakšna recept za kake light muffine? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]), k: popečena polenta z zelenjavo; v: jogurt/kefir...
bom šla pa pol ko tole mojo kvazi diplomo končam laufat krog ali tri...



Sunny Morning -> RE: 1.9. - bomo zmogle, bomo JA! (6.9.2010 11:01:06)

IZVIRNO SPOROČILO: soncnica 3
/Tudi manj žri pomaga!!!/

Na dolgi rok sigurno najboljša dieta. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Stran: <<   < Prejšnja stran  8 9 [10] 11 12   Naslednja stran >   >>