|
Ga_ga -> RE: Ambulanta MB - 2. del (21.1.2013 16:19:07)
|
Drugače se pa jaz ponavadi tega držim:
PRED PUNKCIJO:
Priporočeno:
- pivo
- ananas (ne konzerviran)
- vitamini C,E, Q – encim, Mg, Ca, Fe, Se, Zn, matični mleček
- zelenjavni sok (zelena, pesa, korenček, kumara in ingver)
- proteini: belo meso, jajca, soja (tofu), leča, stročnice, kalčki, - za rast celic
- oreški: brazilski, mandelji, lešniki (razen arašidov),
- laneno seme, laneno olje, sončnična semena
- refleksna masaža stopal
- optimizem
- LCA jogurt ali navadni jogurt (ne sadni), riževo mleko, sveže mleko
- polnozrnato, črno, najraje z ajdovo moko, testenin imaš ogromno, ki niso bele, polnozrnate, špinačne, riževe, brez glutena
- jabolk, kivi, kak dan pomarančo, grenivke
- čaj krvomočnice
- ingver in cimet (čaj)
- soja, korenje, buče, melone, marelice, mango, granatno jabolko, breskev...
- avokado, mango, šipek, bučke, ohrovt, olive, šparglji, špinača, melone,lubenice
- matični mleček
- fotostimulacija
- dihanje (na svežem zraku ko vdihneš preštej do 3, ko izdihneš pa do 6.)
- šitake gobe
- za moške s slabšo spermo: q.encim, cink, e-vitamin, c-vitamin, maca, I-arginine in I-carnitine (vse to vsaj tri mesece pred postopkom)
Odsvetovano:
- alkohol
- cigareti
- kava (kofein)
- prazni OH (belo moko, bele testenine, bel kruh, bel riž, krompir, musli)
- sladkor
- sladke gazirane pijače
- alpsko mleko in mlečni izdelki
- sladko sadje, saj je sadje OH
- paradižnik
PO ET:
Priporočeno:
- grozdje, maline, borovnice, marelice, melone, lubenice, banane, ribez, mango, granatno jabolko
- šipek,
- bučke, grah, korenje,
- orehova jedrca,
- lignji,
- optimizem
- baby aspirin od punkcije naprej
Odsvetovano:
- alkohol
- cigareti
- ananas
- zelena
- tuširanje z vročo vodo in kopanje v vroči vodi (dviga TT)
- savna
- kopanje in plavanje naslednjih 48 ur po ET
- izpiranje nožnice
- tamponi
- spolni odnosi ali orgazem do testa,
- soja in sojini izdelki
- umetna sladila in stvari, ki jih vsebujejo (natren, orbit zvečilni in bonboni, vse sladkarije z umetnimi sladili, ter dietne pijače, npr. diet Coca Cola)
- jogging, aerobika, tenis, smučanje, hoja v gore, ipd. (You get the idea)
- Ne začenjajte z novo fizično aktivnostjo
- Zdravila samo v primeru, da se prej posvetujete z IVF zdravnikom
- dvigovanje težkih stvari
- ribe, ki lahko vsebujejo metilni Mercury (mečarica,morski pes,zrezki tune)
- jedi z surovimi jajci (salmonela)
- nepasterizirani mlečni izdelki (nepasterizirano mleko, mehki sir)
- surovo meso oz. neobdelano meso (vključuje salame, suši, pateje, hot dog , školjke, premalo kuhan/pečen piščanec oz. meso),
- ingver, bazilika, rožmarin, majaron, žafranika,... (za te piše, da niso nevarne, če se uporabljajo v normalnih količinah )
|
|
|
|