|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > IR savna in hujšanje
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   IR savna in hujšanje
15.4.2010 9:44:56   
Mala_Ajda
Zanimajo me vaše izkušnje z izgubo kcal in savnanjem v IR savnah. Ok, res je, da se potiš in s potenjem porabljaš energijo (izgubljeno tekočino itak nadoknadiš s pitjem), ampak, da bi bil učinek hujšanja, ta je pa malo pretirana user posted image .
Je katera sprobala zadevo, ali zgoraj napisano drži?
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: IR savna in hujšanje
15.4.2010 9:49:20   
baguSka
Sama sem mnenja da se shujsat s savno ne da.... ce imas v mislih le izgubo kg..... sem se ze ogromno presaunala, tud doma imam sauno - ceprav ne IR, ampak kg ostanejo.... res da tisti cas med saunanje grejo kg dol, ampak izkljucno zaradi vode, ki gre iz telesa! ampak to itak potem spet pridobis z vodo, ki jo nazaj popijes.... Je pa vsekakor zazeljeno in priporocljivo saunanje za zdravje in pocutje.

_____________________________

Poslušaj svoje srce in življenje bo poslušalo tebe.

(odgovor članu Mala_Ajda)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: IR savna in hujšanje
15.4.2010 11:53:43   
2violina
Zanimiv članek vreden branja

http://www.cenim.se/207-a.html

in zelo zelo resničen

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

(odgovor članu Mala_Ajda)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: IR savna in hujšanje
15.4.2010 12:03:57   
Felicita
ma pomoje pride do takih trditev zrd napačnih sklepanj - IR savna oz IR sevanje prodre kar globoko v kožo (nekje 4 cm če se prov spomnim), pol pa folk kr misli da je to dovolj da topi maščobe (težo, karkoli). no, ni. savna vsekakor je zdrava, koristna in pomaga pri izločanju strupov iz telesa, kot edini način hujšanja pa nikakor ni zadostna/učinkovita oz. je na kratki rok (dokler ne nadomestiš izgubljene vode).

če smo že pri porabi kalorij, v nekje 2 urah savnanja porabiš do 600 kcal (kar je...ena milka?) in zgubiš med 500 in 800 g vode. res da težo vode nadomestiš, kalorij pa ne (če pač vodo piješ) ampak ni pa to neko uspešno hujšanje, razen če je res vsakdanje to.


_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

(odgovor članu 2violina)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: IR savna in hujšanje
15.4.2010 12:09:00   
Mala_Ajda
user posted image  OK, OK glede mene same sem, vsaj mislim, dovolj pridna in migam. Ker pa doma nakupujemo savno, mal čekiram izkušnje po forumih, ker so cene saven zelo različne. Ne obetam si ravno hujšanja s savno, ker tega niti ne potrebujem, hecno pa mi je, ker oglašajo savne, še zlasti one IR, na račun hujšanja.
Vabljivo, ni kaj. Res pa je, da z znojenjem porabljaš energijo.
Če samo pomislim, da se z enournim tempo tekom znebim pičlih 14 g maščobe user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu Felicita)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: IR savna in hujšanje
15.4.2010 12:17:37   
Felicita
IZVIRNO SPOROČILO: Mala_Ajda

user posted image  OK, OK glede mene same sem, vsaj mislim, dovolj pridna in migam. Ker pa doma nakupujemo savno, mal čekiram izkušnje po forumih, ker so cene saven zelo različne. Ne obetam si ravno hujšanja s savno, ker tega niti ne potrebujem, hecno pa mi je, ker oglašajo savne, še zlasti one IR, na račun hujšanja.
Vabljivo, ni kaj. Res pa je, da z znojenjem porabljaš energijo.
Če samo pomislim, da se z enournim tempo tekom znebim pičlih 14 g maščobe user posted image user posted image user posted image


po kakšnih izračunih? jest poznam 'izračun' da 1km teka = - toliko kalorij kot si težek (torej če maš 60 kg porabiš z 1km teka 60kcal) in da za -1kg maščobe se potrebuješ znebit cca 2700 kcal.
ampak pomoje so te izračuni bolj ko ne megla...
drugač če se odločaš za savno doma ti svetujem da vzameš tako, v kateri ti najbolj paše... jest npr turške ne prenašam, finska mi je ok, v IR pa najbolj uživam, in bi se zgolj iz tega naslova odločla prej za IR kot za kero drugo; cene so pa itak druga zadeva.


_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

(odgovor članu Mala_Ajda)
Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: IR savna in hujšanje
15.4.2010 12:26:48   
Mala_Ajda
Članek: http://www.kvarkadabra.net/article.php/fiziologija-teka

Meni so pred kratkim na DIF-u izmerili porabo in glede na to preračunali koliko se izgubi, seveda ob določenem tempu itd. Imam srečo, da je moj laktatni prag visok in, da pokurim mičkeno več, čeprav se bere pa tako malo, da ni res. Podatke sem rabila, ker sem včlanjena v tekaško skupino.

(odgovor članu Felicita)
Neposredna povezava do sporočila: 7
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Učenje skozi igro: Zakaj je igra najboljša...
Učenje skozi igro omogoča otrokom naraven razvoj, izboljšuje njihove kognitivne, socialne in čustvene veščine. Otroci se...
Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu
Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Risanke.
пеперутка16

So vaši otroci gledali (gledajo) risanke kot so Teenage Mutant Ninja Turtles, Yu Gi Oh, Pokemon ... in zaradi njih postali nasilni?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno