Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 41 42 43 [44] 45 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok
13.12.2010 7:41:30

miška17

Pozdravljene,
pondeljek je in začetek novega tedna. Kako ste? Kako vam gre? Moja teža je 85,9kg. user posted image

Bo že bolše. user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1076

RE: hujšanje na dolgi rok
13.12.2010 9:53:48

sami0804

Teža 114,8kg user posted image

Ugotovitev:hujšam v napačno smer user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1077

RE: hujšanje na dolgi rok
13.12.2010 10:40:38

RAKICA1

Miška nisi edina veš jaz sem šla tudi gor ker je bil pester vikend in povrh še vsega smo šli včeraj na pizzo in sadno kupo zvečer tko da mi je pokazalo 66kg user posted image

samo drug teden bo pa bolš in vse bom dol spravila zato pogumno naprej

(odgovor članu sami0804)

Neposredna povezava do sporočila: 1078

RE: hujšanje na dolgi rok
13.12.2010 10:41:06

_andreja_

Živjo, jaz se opravičujem ker prejšnji teden nisem javila kg vendar so bili otroci doma in pol sej veste kako je to... drugače pa nisem šla ravno veliko v - pokazalo mi je 102,1; še dobro da ni slabše, ker smo skoz nekej jedli, pa zdajle bo še novo leto jao meni... katastrofalne pojedinje, ampak nima veze bo novo leto in nadaljevanje že začetega.....

_____________________________

Kadar človek stori dobro delo, ne da bi mu bilo treba, se Bog ozre navzdol in pravi: ŽE SAMO ZA TA TRENUTEK JE BILO VREDNO USTVARITI SVET.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1079

RE: hujšanje na dolgi rok
13.12.2010 12:08:07

jenii

HELLO.
evo moje stanje 65,6 kg to je 0,76 minusa od prejšnega tedna in sem ful vesela glede na to da sem samo dvakrat migala v celem tednu, samo sem včeraj šla tečt in je blo fenomenalno k tek pa obožujem vedno bolj. vztrajno naprej punce pa bo user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1080

RE: hujšanje na dolgi rok
13.12.2010 18:48:33

miška17

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni: Trenutni:
miška17         +1,0kg     -11,7kg       97,6kg     75kg         85,9 kg
RAKICA1    +1,1kg   -12,8kg     79 kg     65kg         66,0 kg
jenii                -0,7kg    -1,0kg         66,6kg     58kg       65,6kg
_andreja_      -0,3kg       -4,9kg         107kg        77kg        102,1kg
sami0804       +1,6kg    - 8,4kg         123 kg    99 kg       114,8kg

Niso javili kg: 13.12.2010:
urshak        -0,6kg    -3,8kg           99,5kg      65 kg      95,7kg
_andreja_      -0,9kg       -4,6kg         107kg        77kg        102,4kg
sami0804         0,0kg    - 10,0kg      123 kg    99 kg       113,2 kg
valči                 0,0kg       -1,0kg          68kg         62kg         67kg
iskanje            -0,0kg      -0,0kg          104kkg      70kg        104,0kg
halgato          - 0,6 kg      -0,8kg        66,0kg    57 kg       65,2 kg
kenka             - 0,2kg    - 8,5 kg         114,5kg      88kg     105,8kg
HuAnita     0,0 kg     -0,5 kg       65,0kg     58kg    65,5 kg
Neža7          -0,0kg      -0,0kg        91kg          80kg        91,kg
2mama          -0,0kg       -6,6kg         73.5kg     60kg         67,1 kg
*lejla*        -1,0kg    - 5,8kg       67,5kg    55kg       61,7kg
MiNa*           -0,0kg     -0,0kg       66,0kg        55kg         66,0kg
blazus      - 0,0 kg      -0,1kg         98,3kg    90kg     98,2 kg

____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek,20.12.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1081

RE: hujšanje na dolgi rok
13.12.2010 18:52:56

miška17

jenii in _andreja_ čestitke. user posted image

Ostalim pa korajžno naprej. user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1082

RE: hujšanje na dolgi rok
14.12.2010 17:33:31

Eva19

hej...se vam lahko še jaz pridružim...
začetna 84kg, željena pa 70... težka bo, ampak nekih hudih diet se mi ne da, ker grejo potem kg samo še gor.
sem pa tud jaz ena tistih, ki se je po porodu zredila, vmes so šli kg dol, potem pa gor.
vsak dan vsaj pol ure gonim kolo, pa trebušnjaki in vaje za roke ki so prav grdo ohlapne user posted image

upam da mi bo uspelo, za začetek vsaj nekaj kg,da ti da zagon, potem je verjetno lažje. vsekakor bi bilo pa najbolj primerno spremeniti način življenja, tko da, nič sladkarij zame user posted image

lep pozdravček vsem, pa se slišimo če ne prej, v ponedeljek user posted image

lepo bi prosila, če bi me ena lahko dodala na seznamček, jaz to ne znam user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1083

RE: hujšanje na dolgi rok
14.12.2010 21:42:35

miška17

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni: Trenutni:
miška17         +1,0kg     -11,7kg       97,6kg     75kg         85,9 kg
RAKICA1    +1,1kg   -12,8kg     79 kg     65kg         66,0 kg
jenii                -0,7kg    -1,0kg         66,6kg     58kg       65,6kg
_andreja_      -0,3kg       -4,9kg         107kg        77kg        102,1kg
sami0804       +1,6kg    - 8,4kg         123 kg    99 kg       114,8kg
Eva19                 0,0kg       0,0kg          84kg         70kg        84,0kg

Niso javili kg: 13.12.2010:
urshak        -0,6kg    -3,8kg           99,5kg      65 kg      95,7kg
_andreja_      -0,9kg       -4,6kg         107kg        77kg        102,4kg
sami0804         0,0kg    - 10,0kg      123 kg    99 kg       113,2 kg
valči                 0,0kg       -1,0kg          68kg         62kg         67kg
iskanje            -0,0kg      -0,0kg          104kkg      70kg        104,0kg
halgato          - 0,6 kg      -0,8kg        66,0kg    57 kg       65,2 kg
kenka             - 0,2kg    - 8,5 kg         114,5kg      88kg     105,8kg
HuAnita     0,0 kg     -0,5 kg       65,0kg     58kg    65,5 kg
Neža7          -0,0kg      -0,0kg        91kg          80kg        91,kg
2mama          -0,0kg       -6,6kg         73.5kg     60kg         67,1 kg
*lejla*        -1,0kg    - 5,8kg       67,5kg    55kg       61,7kg
MiNa*           -0,0kg     -0,0kg       66,0kg        55kg         66,0kg
blazus      - 0,0 kg      -0,1kg         98,3kg    90kg     98,2 kg

____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek,20.12.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

[/quote]

< Sporočilo je popravil miška17 -- 14.12.2010 21:43:03 >

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1084

RE: hujšanje na dolgi rok
14.12.2010 21:45:05

miška17

Eva19 dobrodošla med nami.
Lp

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1085

RE: hujšanje na dolgi rok
16.12.2010 12:00:13

miška17

Pozdravljene,
kako vam gre? Jaz sem danes začela obdobje vzdrževanje teže. Cilj do 3.1. teža med 86 -87kg. Če bo manj pa toliko bolše.Imam pred sabo obdobje samih praznikov: novo leto, pa Božič, rojstni dnevi, razna praznovanja...
Če ne prej se oglasim v ponedeljek.
Lp

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1086

RE: hujšanje na dolgi rok
20.12.2010 7:52:34

miška17

Dobro jutro,
moja tehtnica mi danes kaže 85,4kg. Sem zadovolna . Kako pa vam ostalim gre?
Lp

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1087

RE: hujšanje na dolgi rok
20.12.2010 9:02:19

RAKICA1

Jutro no meni je pa pokazala 63,70kg tako d asem zelo vesela user posted image

in zadovoljna še malo in sem uspela tko d aupam d adrug teden bom na 62kg res upam d ami uspe user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1088

RE: hujšanje na dolgi rok
20.12.2010 10:05:51

_andreja_

WAW rakica čestitke user posted image

jaz bom pa do 3.1. malce počivala user posted image

pol pa veselo naprej, ni da ni.... zjutraj mi je pokazalo 102,5 kg o.k. glede na to da sem imela goste na kosilu v soboto (beri:sama dobra zelo redilna hrana) in v nedeljo kolegico mah, nisem se preveč nazaj držala, sploh ne user posted image

_____________________________

Kadar človek stori dobro delo, ne da bi mu bilo treba, se Bog ozre navzdol in pravi: ŽE SAMO ZA TA TRENUTEK JE BILO VREDNO USTVARITI SVET.

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 1089

RE: hujšanje na dolgi rok
20.12.2010 15:56:45

miška17

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni: Trenutni:
miška17         -0,5kg     -12,2kg       97,6kg     75kg         85,4 kg
RAKICA1    -2,3kg   -15,1kg     79 kg     65kg         63,7 kg
_andreja_      +0,4kg       -4,5kg         107kg        77kg        102,5kg

Niso javili kg: 20.12.2010:
sami0804       +1,6kg    - 8,4kg         123 kg    99 kg       114,8kg
Eva19                 0,0kg       0,0kg          84kg         70kg        84,0kg
jenii                -0,7kg    -1,0kg         66,6kg     58kg       65,6kg
urshak        -0,6kg    -3,8kg           99,5kg      65 kg      95,7kg
valči                 0,0kg       -1,0kg          68kg         62kg         67kg
iskanje            -0,0kg      -0,0kg          104kkg      70kg        104,0kg
halgato          - 0,6 kg      -0,8kg        66,0kg    57 kg       65,2 kg
kenka             - 0,2kg    - 8,5 kg         114,5kg      88kg     105,8kg
HuAnita     0,0 kg     -0,5 kg       65,0kg     58kg    65,5 kg
Neža7          -0,0kg      -0,0kg        91kg          80kg        91,kg
2mama          -0,0kg       -6,6kg         73.5kg     60kg         67,1 kg
*lejla*        -1,0kg    - 5,8kg       67,5kg    55kg       61,7kg
MiNa*           -0,0kg     -0,0kg       66,0kg        55kg         66,0kg
blazus      - 0,0 kg      -0,1kg         98,3kg    90kg     98,2 kg

____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek,27.12.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1090

RE: hujšanje na dolgi rok
20.12.2010 16:03:15

miška17

Želim vam vsem lepo doživeto praznovanje božičnih in novoletnih praznikov, pa čim manj dodatnega + na tehnici ter korajžno naprej do novega in v novem letu 2011.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1091

RE: hujšanje na dolgi rok
21.12.2010 9:48:46

jenii

OJ.
evo moje stanje je 65 kg tolk da sem zadovolnja glede na vse pojedine v tem času.
še vedno pa prisegam na tek ki je še tolk večji izziv in zadovoljstvo v tem letnem času.
lepe praznike vam želim . user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1092

RE: hujšanje na dolgi rok
21.12.2010 16:53:21

miška17

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni: Trenutni:
miška17         -0,5kg     -12,2kg       97,6kg     75kg         85,4 kg
RAKICA1    -2,3kg   -15,1kg     79 kg     65kg         63,7 kg
_andreja_      +0,4kg       -4,5kg         107kg        77kg        102,5kg
jenii                -0,6kg    -1,6kg         66,6kg     58kg       65,0kg

Niso javili kg: 20.12.2010:
sami0804       +1,6kg    - 8,4kg         123 kg    99 kg       114,8kg
Eva19                 0,0kg       0,0kg          84kg         70kg        84,0kg
urshak        -0,6kg    -3,8kg           99,5kg      65 kg      95,7kg
valči                 0,0kg       -1,0kg          68kg         62kg         67kg
iskanje            -0,0kg      -0,0kg          104kkg      70kg        104,0kg
halgato          - 0,6 kg      -0,8kg        66,0kg    57 kg       65,2 kg
kenka             - 0,2kg    - 8,5 kg         114,5kg      88kg     105,8kg
HuAnita     0,0 kg     -0,5 kg       65,0kg     58kg    65,5 kg
Neža7          -0,0kg      -0,0kg        91kg          80kg        91,kg
2mama          -0,0kg       -6,6kg         73.5kg     60kg         67,1 kg
*lejla*        -1,0kg    - 5,8kg       67,5kg    55kg       61,7kg
MiNa*           -0,0kg     -0,0kg       66,0kg        55kg         66,0kg
blazus      - 0,0 kg      -0,1kg         98,3kg    90kg     98,2 kg

____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek,27.12.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1093

RE: hujšanje na dolgi rok
21.12.2010 17:05:32

miška17

jenii strinjam se s tabo, da je tek zelo dober za kurjenje kg in majhnih prekrškov. Kolikor sem jaz informirana moja teža je ševedno prevelika za tek, zato prisegam na hitro hojo. Amak še vedno računam, da spomladi bom lahko pričela teči.
Čestitke vsem za izgubljene kg. user posted image

Lp

< Sporočilo je popravil miška17 -- 21.12.2010 17:07:16 >

(odgovor članu jenii)

Neposredna povezava do sporočila: 1094

RE: hujšanje na dolgi rok
22.12.2010 12:41:49

pimpa

Pozdravljene.

Vidim, da tukaj zbrane kar uspešno hujšate. Ker bi se vam rada pridružila prosim, če me sprejmete. Moji trenutni kg so 99,7 in bi rada nekoč imela 70 kg.

Me pa prav nič ne moti, če so prazniki zame je to še dodatna vzpodbuda.

LP, pimpa

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1095

RE: hujšanje na dolgi rok
22.12.2010 12:52:59

miška17

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni: Trenutni:
miška17         -0,5kg     -12,2kg       97,6kg     75kg         85,4 kg
RAKICA1    -2,3kg   -15,1kg     79 kg     65kg         63,7 kg
_andreja_      +0,4kg       -4,5kg         107kg        77kg        102,5kg
jenii                -0,6kg    -1,6kg         66,6kg     58kg       65,0kg
pimpa               0,0kg        0,0kg          99,7kg      70kg        99,7kg

Niso javili kg: 20.12.2010:
sami0804       +1,6kg    - 8,4kg         123 kg    99 kg       114,8kg
Eva19                 0,0kg       0,0kg          84kg         70kg        84,0kg
urshak        -0,6kg    -3,8kg           99,5kg      65 kg      95,7kg
valči                 0,0kg       -1,0kg          68kg         62kg         67kg
iskanje            -0,0kg      -0,0kg          104kkg      70kg        104,0kg
halgato          - 0,6 kg      -0,8kg        66,0kg    57 kg       65,2 kg
kenka             - 0,2kg    - 8,5 kg         114,5kg      88kg     105,8kg
HuAnita     0,0 kg     -0,5 kg       65,0kg     58kg    65,5 kg
Neža7          -0,0kg      -0,0kg        91kg          80kg        91,kg
2mama          -0,0kg       -6,6kg         73.5kg     60kg         67,1 kg
*lejla*        -1,0kg    - 5,8kg       67,5kg    55kg       61,7kg
MiNa*           -0,0kg     -0,0kg       66,0kg        55kg         66,0kg
blazus      - 0,0 kg      -0,1kg         98,3kg    90kg     98,2 kg

____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek,27.12.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

[/quote]

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1096

RE: hujšanje na dolgi rok
22.12.2010 12:57:53

miška17

pimpa dobrodošla med nas. Zame so tudi ti bližajoči prazniki iziv.
Lp

(odgovor članu pimpa)

Neposredna povezava do sporočila: 1097

RE: hujšanje na dolgi rok
22.12.2010 15:28:14

pimpa

Prazniki so izziv, sam se že toliko let borim s težo, da skoraj mal dvomim, da mi bo tokrat uspelo. Sam bom provala no. Sem dala že toliko enih diet skozi, da niti ne vem več katera mi je pomagala in katera ne. Sem pa sama kriva, da sem sedaj na tejle teži. Sem pač tip človeka, ki se enostavno ne more brzdati. In to pri kruhu in takih kaloričnih stvreh. Sladkega itak ne jem tolko, sam ko me napade depra, ko se vidim v ogledalu pol je dobro vse kar mi pride pod roke.

Sem se pa zdaj odločla, da probam enostavno hujšati po vaših navodilih-nasvetih, samo me nekaj zanima. Kje vraga v tem zimskem času najdete toliko časa za rekreacijo. To bo po moje moj največji problem ta hip.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1098

RE: hujšanje na dolgi rok
22.12.2010 16:12:15

RAKICA1

Pimpa dobro došla med nas user posted image

ja men je tudi tole iziv in me prov zanima kaj se bo naredilo med prazniki user posted image

upam samo da se ne zredim preveč nazaj gor.

(odgovor članu pimpa)

Neposredna povezava do sporočila: 1099

RE: hujšanje na dolgi rok
22.12.2010 19:54:28

jenii

pimpa dobrodošla.
glede rekreacije je pa tako kakšen teden malo več miganja drugič pa manj, ampak po slabem tednu se pač mal prisiliš in se fino razmigaš ker se tako noro dobro počutiš da ti je takrat ko si brez motivacije cilj tisti fenomenalni občutek ko nekaj zase narediš. ko je možnost in je partner doma on pomerka drugače pa ko otroka zaspita kakšno uro telovadim. vstrajnost je potrebna ampak ko prideš do tega da ti manjka šport si zmagala in brez skoraj ne bo šlo. user posted image

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 1100

Stran: << < Prejšnja stran 41 42 43 [44] 45 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 41 42 43 [44] 45 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Kako povečati možnosti za zanositev

To so načini za hitrejšo zanositev - spremljanje plodnih dni, zdrav življenjski slog in redni spolni odnosi. Ob težavah ...

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Kam z otroki za noč čarovnic 2024?

Letos bodo noč čarovnic po Sloveniji zaznamovali številni dogodki za otroke, od zabavnih delavnic do strašljivih dogodiv...

Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu

Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...

Zadnje s foruma

LittleMama ob 15:03

RE: Majevke 2024

Nosečnost

LittleMama ob 15:03

RE: AVGUSTOVKE 2024

Nosečnost

LittleMama ob 15:02

RE: Oktobrčki 2024

Nosečnost

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Za doječe matere.
пеперутка16

Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: