RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo


blaža -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (8.1.2010 18:42:41)


IZVIRNO SPOROČILO: Pigy

No vidim da kg počasi letijo dol, pri enih hitrej, pri drugih počas- tko kot pri meni.

Bila sem na sprehodu, in me je čist zamelo, katastrofa in ta sneg, ga zlo rada gledam skozi okno, ko pa morem ven.....

Kosilo sem imela ob 13ih in sploh nisem lačna, tko da pomoje ne bom nič večerjala, sem si kupila pa metin čaj, če bo zvečer kej kriza.

majar.  lahko poješ kremšnito.

Kar se pa tiče orbitreka, s komurkoli sem se pogovarjala, vsi pravjo da je škoda keša, kr mi bo samo mesec dni zanimiv.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Tko da bom vidla. Trebušnjake bi pa tud jst lahko začela delat.





Za trebušnjake je pa meni fajn ab king pro. jih komot nardiš 100 na dan.[sm=smiley1.gif] ga mam doma, pa orbitrek tudi in mi je ok.

res, da nisem na orbitreku on stop, so pa obdobja, ko sem vesela, da ga imam, mi ni treba nikamor hodit na telovadbo,. Za ab king proja pa še bolj, pred poletjem kr vadim.




Muca Miša -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (8.1.2010 18:46:02)


IZVIRNO SPOROČILO: 4pikice


Aja še to. Kmalu bo ponedeljek, čas za tehtanje. Predlagam, da se vse zjutraj tehtamo.



in sporočimo svoje - kilice [sm=bravo.gif]




blaža -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (8.1.2010 18:47:50)

Ma sej se lahko tehtamo ob ponedeljkih, je pa pri meni tako, da se tehtam po sadnem dnevu, ker se takrat bolj realno pozna. Vsaj meni. Ker npr po OH, sem lahko tudi težja. ne vem no, jaz mam take izkkušnje, ma itak enotno se ne moremo drugače kot da zberemo en dan.




bella02 -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (8.1.2010 20:07:35)

Sem za ponedeljekovo tehtanje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

sobno kolo: želela sem si ga za 30 rd, pa me je možev bratranec prepričal, da mi ga je dal na posojo. Po tednu vadbe in 14-ih dneh nabiranja prahu sem ga vrnila lastniku in za rd dobila - avto [image]http://www.yelims.com/IPB/Invision-Board-France-542.gif[/image]






gloria -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (8.1.2010 20:32:48)

živjo....kolk vas je že [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]...no včeri sadni dan uspešno končan HB ..danes velik lažje mi je pa ful teško tokrat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]....vidim pa da ste tuki gor same suhice[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]..
...uspešno hujšanje še naprej....




Pigy -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (8.1.2010 21:44:22)

IZVIRNO SPOROČILO: blaža
Za trebušnjake je pa meni fajn ab king pro. jih komot nardiš 100 na dan.[sm=smiley1.gif] ga mam doma, pa orbitrek tudi in mi je ok.



to ma moja mati doma, pa ga uporablja morde 1 krat na mesec. Samo a ni lažje delat trebušnjake brez tega, jst sm jih full mal naredila. Več jih naredim brez naprave. Za orbitrek bom pa še razmislila, sam trenutno bi ga ful lmela.

Jaz se tehtam vsako jutro, ko se zbudim, ampak mi ni jasno zakaj mi tehtnica pokaže 600 g več[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ko popijem čisto črno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/image] - brez sladkorja (jutranja doza 2 dl).

bella02, moja mami si je tud zaželela sobno kolo za 40 roj. dan, smo ji ga kupil in ga je uporabljala 14 dni in ga prodala naprej, je rekla nikol več[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

gloria [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Kaj boste pa jutri kuhale? jaz bom zelenjavno mineštro.




4pikice -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (8.1.2010 23:13:18)

Pijem že drugi metin čajček ta večer. Za večerjo sem pojedla polovico pleskavice, ajver,kečap, kruh in motovilec.
Je blo dobo, najmi. Jutri pa kakšno dobro rižoto pripravim za celo družino pa še solato s fižolom, ki se že namaka.

gloria- tebe pa ni na seznamu, te dam gor?

blaža
- ti pa si prava športnica, ala ti vera, mi smo mel tud orbitrek,neki časa je full laufal, pol je bil pa super obešalnik, no na koncu smo ga dali tašči in tastu, kjer še vedno žalostno sameva

Pigy- a že kej piješ čaj, jest v meti neskončno uživam, ponavadi ga pijem z medom, zarad dijete  zdej to odpade, ma me ne moti




Pigy -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (8.1.2010 23:49:16)

Danes sem ga kupila, ampak ,nisem nič lačna, tko da ga nisem popila, sem pa zihr ene 4 litre vode spila, samo sedaj dokler sva nek film gledala  spila 0,5 litra. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
Pomoje zarad puranjih zrezkov.

Jaz pa nikol nisem čaje pila s sladkorjem al pa medom, men je bolj všeč brez.

Kar se orbitreka tiče, pa tud moj se boji da nebi bil obešalnik čez neki cajta. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Upam da sneg poneha in da končno kej splužjo pred blokom. 

lahko noč[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]






Pigy -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 0:05:51)

[img]http://www.picturesanimations.com/s/slim_down/22.gif[/img]

                                                                                                                                                        
JANUAR 2010 (START)    Datum tehtanja:   4.1. 2010



          Nick:                          Željeni kg:   
1.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] 4pikice                        60-63kg                                    
2.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] mojcažiga                  
65 kg                                               
3.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] taška30                      60 kg                                           
4.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Tia12                          70kg                                         
5.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Detece                        58-60kg                             
6.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Blaža                           58kg                                   
7.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] dito                             56kg 
8.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] 2violina                        65kg                                       
9.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] lunca144                      65kg
10.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Pigy                              60kg 
11.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] ZmajTolovaj                 65kg
12.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] aleži                             60kg
13.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] bella02                         75kg  
    
14.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] ANDREJA 75                  75kg
15.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] bibyzan                        75kg
16.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] hel32                           64kg
17.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] majar.                          65kg
18.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] mlinčka                        70kg
19.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] nincika                         70kg
20.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Muca Miška                  75kg
21.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Erin                              65kg
22.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tea                                62kg
23.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Blacky*
24.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] silvestra
25.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] jer.za                            65kg
26.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] iluzija                            6
2kg
27.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sunny Morning             11.1. 2010
28.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Lilita                             60kg

[/quote]
[img]http://www.picturesanimations.com/c/cool/4.gif[/img]




Sm mela mal cajta, pa sem prilepla slikco, lahk jo pustite, lahko pa date stran




aleži -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 7:01:26)

Dobro jutro,

Vikend je tu!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
jaz sem že spila  in je bila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] . Sem si dala malo mleka in brez sladkorja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image], ma je bila njamiii. Se morem kar naučit brez salddkorja.
Danes za kosilo bomo imeli krompirjev golaž po knjižici od Rine. Nekako sem se odločila, ker vse sestavine je tudi mož pa otroci upam, pa bom vidla kako se bo odneslo. Imam delikatne riti doma![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Lepo preživite vikend in se slišimo v ponedeljek zjutraj, ko stopim na vago[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




tea -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 8:33:10)

Jutro,

včerajšnji dan preživela brez težav[sm=bravo.gif] Smo bili popoldne na obisku pri prijateljih in sem zamudila optimalni čas za večerjo, tako da sem ostala brez nje[sm=smiley1.gif] Pa mi ni bilo hudo. Danes sem zajtrkovala jabolko, zdajle se pa razvajam z zelenim čajem[sm=smiley14.gif] Iz kuhinje mi pa že prav prijetno diši po ...[sm=torta.gif] Ne, ne nisem sadističen tip, pečem jo za prijateljičin jutrjišnji rojstni dan. In ker je jutri k sreči OH dan, jo bom lahko pojedla en kos[sm=smiley20.gif] Kako bo uspela poročam - prvič namreč delam torto s tičino - Blaža HVALA za inštrukcije[sm=smiley2.gif] In seveda vse najboljše tudi tebi!![sm=darilo.gif][sm=rozica.gif]
Moja ta velika fanta se potepata pri moji mami, [sm=love.gif] je moral nujno v službo (še v soboto ga kličejo[sm=smiley7.gif]), Miha pa spančka - skratka ljubi mir. In moram priznati, da pri 4 fantih v hiši pošteno paše.
Danes se pa tudi jaz odločam med mineštro in krompirjevim golažem ali pa celo repo in krompirjem. Bomo videli. Ima katera kak dober recept za mineštrico?
Lep dan vsem skupaj, t.




jer.za. -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 8:35:35)

Jutro!

Tudi jaz ravnokar ob kavici z mlekom[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Čakam da možek spluži zunaj, da gremo potem zajtrkovat.
Danes bom kuhala za kosilo rižoto z jurčki.
Punce, dajte mi povedat kam paše polenta-OH ali škrob?

Kar se tiče telovadbe...doma imam ab-rocket, leg magic, orbitrek...vse deluje super, le delati je treba. Jaz naredim zaenkrat po enih 50 trebušnjakov na ab rocketu/dnevno. Ko bo šlo malo kg dol, bom pa v pogon spravila še lm in orbitrek.

Lep snežni dan želim vsem, mi ga bomo večino preživeli zunaj na snegu, ker je res prava idila zunaj, saj imamo okoli 34-40 cm snega.




4pikice -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 9:16:06)

IZVIRNO SPOROČILO: 2violina

na hitro o pravilni prehrani LOČEVALNE:

DAN 1 - BELJAKOVINSKI DAN

Kaj spada pod beljakovine:
Meso, sir, jajca, mleko, špinača, ohrovt, brstični ohrovt, repa, cvetača, soja, sojini kalčki, zelje, paradižnik, pesa ...
Beljakovine so velike molekule, sestavljene iz manjših enot imenovane aminokisline. Aminokisline navadno najdemo v rastlinskih ali živalskih beljakovinah. 8 aminokislin telo ne more samo proizvajati, zato jih moramo dobiti iz hrane, ki jo jemo. Beljakovine so potrebne za ohranjevanje tkiva in za vzdrževanje rasti, saj so naša telesa (lasje, mišice, nohti,..) v glavnem zgrajene iz njih. Služijo tudi za izdelovanje hormonov in drugih psihološko aktivnih sestavin.

DAN 2 - ŠKROBNI DAN


Kaj spada pod škrob:

Riž, fižol, grah, koruza, soja, leča, čičerika, krompir ...
je kompleksen ogljikov hidrat, ki sodi v skupino polisaharidov. Rastline tvorijo škrob in ga skladiščijo kot rezervno hrano. Ko pojemo škrob, ga telo razgradi v glukozo, vir energije.

DAN 3 - OGLJIK. - HIDR. DAN

Kaj spada pod škrob:

Sladkor, testenine, pice, sladkarije, ...
Ogljikovi hidrati dajejo našemu organizmu energijo in so nepogrešljiv vir energije za normalno delovanje možganov in centralnega živčnega sistema. Če uživamo več ogljikovih hidratov kot jih telo lahko pretvori v glukozo ali glikogen (v jetrih in mišicah), se kopičijo v maščobnih celicah.


DAN 4 - SADNI DAN

Sadje je polno vitaminov in energije, zato bo vaše počutje dobro in bo preprečevalo prehlade, ki so v zimskih dneh pogosti. Kmalu bo postal sadni dan vaš najljubši dan v dietnem ciklusu, saj se bo apetit zmanjšal in bodo sadni dnevi olajšanje po 3 vsebinsko bogatih dnevih.


29. DAN - VODNI DAN
 
Ta dan pride po sadnem dnevu, vsak 29 dan od začetka diete. Torej boste imeli v 90 dneh 3 vodne dneve. Namenjen je popolnemu očiščenju telesa. Vodni dan je najtežji, vendar pa boste njegov pozitivni učinek čutili najmanj dva tedna. Pri vodnem dnevu lahko shujšate tudi do 2 kg!




Polenta gre pod škrobni dan.




nincika -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 9:21:34)

Jutro dame!

Blaža, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/darilo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/darilo.gif[/image] želim ti vse najboljše za roj dan, pa čimveč izgubljenih kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image]  Jutri si pa le privšči en velik kos torte[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


Zajtrk je že za mano, dve pomaranči, ki sta bili kr veliki, je trebušček kr poln. Za kosilo pa še ne vem...razmišljam o krompirju, pečenem v pečici in solata...njami

Glede športanja...se kr prisilim, da grem vsak večer na sprehod, dolg kakih 5,5km, mi super paše, da pridem malo na svež zrak.

Orbitrek smo tudi mi imeli, je bil super za prah nabirat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]




blaža -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 9:38:12)

Hvala punce.

Evo lihkar sem pojedla eno banano. da ne bom lačna, ker gremo k našim v KP, pol pa še v Izolo. Včeraj sem si spekla tortico. Luškana je ratala. Eno sem pa tastu spekla.

fajn se mejte, se slišimo kej zvečer.[sm=smiley1.gif]




4pikice -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 10:03:02)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/torta.gif[/image]VSE NAJBOLJŠE "BLAŽA", DA BI BILA ZDRAVA IN VESELA IN DA BI ŠLE KILCE BREZ TEŽAV LEPO DOL![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/torta.gif[/image]




majar. -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 10:36:01)

najprej dobro jutro vsem! danes je pred mano sadni dan, 2 pomaranči sem že strla, popoldne za kosilo bo mešano sadje iz kompota, za večerjo pa polovička...

blaža tebi pa ob tvojem dnevu želim vse najbolše[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image] in najlepše[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image], da si boš vsaj ta dan vzela 100% čas zase, drugi pa naj te razvajajo 100 na uro!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/darilo.gif[/image] pa kot so že druge napisale, da bodo kilogrami kopneli po načrtu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]




Muca Miša -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 10:37:38)





4pikice -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 10:39:57)




START
4. JANUAR  2010
   CILJ 3. APRIL 2010   




[image]http://www.picturesanimations.com/s/slim_down/22.gif[/image]



1. TEHTANJE: 11.1. 2010




          Nick:                    Začetna teža:              Željeni kg:                   -KG          Trenutna teža:
1.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] 4pikice                                                     60-63kg                                    
2.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] mojcažiga                                               
65 kg                                               
3.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] taška30                                                   60 kg                                           
4.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Tia12                                                       70kg                                         
5.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Detece                                                     58-60kg                             
6.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Blaža                                                         58kg                                   
7.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] dito                                                           56kg 
8.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] 2violina                                                     65kg                                       
9.  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]lunca144                                                    65kg
10. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Pigy                                                           60kg 
11. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]ZmajTolovaj                                               65kg
12.
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]aleži                                                           60kg
13. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
bella02                                                      75kg      
14. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] ANDREJA 75                                               75kg
15. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]bibyzan                                                       75kg
16. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]hel32                                                          64kg
17. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]majar.                                                         65kg
18. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]mlinčka                                                       70kg
19. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]nincika                                                        70kg
20. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Muca Miška                                                 75kg
21.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Erin                                                             65kg
22.
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]tea                                                              62kg
23.
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Blacky*
24. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
silvestra
25.
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]jer.za                                                          65kg
26. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
iluzija                                                         62kg
27. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Sunny Morning             11.1. 2010    
28. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Lilita                                                           60kg




                                                                                                                                                     






Muca Miša -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 10:40:04)

Dobro jutro;

pijem [sm=kava.gif] kako paše, je pa brez sladkorja in z čisto malo mleka;

danes pa je moj najljubši dan OH - testenine, zvečer pa sladice;
testenine bodo kr s kečapom in baziliko, zvečer pa tiramisu; njami, njami....

kako ste? vreme? pri nas grdo, ker dežuje in ne moremo nikamor ven; danes bomo lenarli pred TV-jem, se igrali z igračami, kockami, puzlami in spali....

seveda bomo tudi potelovadli: [img]http://www.picturesanimations.com/g/gym/002.gif[/img] [img]http://www.picturesanimations.com/w/women/afslanken26.gif[/img]




majar. -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 12:47:21)

ne vem zakaj imam občutek, da ste poniknile. prej ste ble tolk zagnane za pisanje zdaj pa sploh ni več nobene tu gor, mal bi čvekala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]....

imam pa še 2 vprašanji:
ali se na sadni oz vitaminski dan lahko je solata?
se lahko pije 100% jabolčni sok, brez dodanega sladkorja? mešam z vodo...

ewo to je to z  moje strani. ve pa, javite se kaj. povejte kak se držite.

lp in dober tek




tea -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 13:08:26)

majar. - sok lahko piješ, ampak se šteje 2 dl soka kot en sadež. Soladto pa jaz jem na vitaminski dan, samo dam res samo par kapljic olja. Pa kak paradižnik pojem namesto sadja ali pa papriko.
Pri nas je grozno vreme, nekaj med dežjem, ledenim dežem in snegom[sm=zmeden.gif] Sicer zdajle ne gre nič, ne vem pa kako bo čez 10 minut. Naša ta velika fanta sta šla v hribe, Mihi ima pa malček vročine[sm=smiley13.gif] Upam, da ne bo hujšega.
Zdajle grem pa mineštrico kuhat, še prej pa pojem 2 mandarine, ker sem že malce lačna.




Pigy -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 13:16:28)

blaža vse najboljše

[image]http://www.picturesanimations.com/h/happy_birthday/7.gif[/image]

Evo tuki mamo full snega,.

Pri meni se skuha juhica, kako diši. Za zajtrk sem celo pojedla dve mandarini [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] .

majar. pomoje vsi kidajo sneg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] mal telovadbe. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image]
Jaz sem na vitaminski dan jedla sataraš- to je sama zelenjava, tko da lahko poješ solato. Jaz sem sedaj že dvakrat pila vodo pa not sem stisnila limono, gre lažje  skoz  grlo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Samo v knjigi piše da če popijemo sok- se to šteje kot obrok.




Lilita -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 14:45:28)


Pozdravljene,

meni tudi gre fajn. No, včeraj me je malo dajala lakota proti večeru (zgodnja večerjica), pa sem mal prej smuknila med rjuhe [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

Tea, aleži, jerza - [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za pogum, pa da mamo eno malo skupinico. Jaz sem imela danes le krompir in solato, zvečer pa malo polente. Za pop. malico pa sem si omislila ananas.

Mi je to ena fajn dieta, ni potrebno nič preveč komplicirati, samo malo reda in discipline vpeljati. Zdaj grem pa na en ornk fajn dolg sprehod. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] in [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/love.gif[/image] sem namreč spravla spat. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Se tipkamo.





jer.za. -> RE: Ločevalna od 4. 1. 2010 ;) (9.1.2010 18:05:33)

4pikice...hvala za seznam.

majar...danes so pomojem vse prevzele kidanje snega[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]...to so bili partnerji zadovoljni[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].
No, mi smo dan tudi v glavnem preživeli na snegu. Že cel dan tudi sneži po malem, občasno tudi močneje. Jaz sem šla tudi na en doooooooolg sprehod, pa še sankala sem se pred hišo, in se tudi prav pošteno preznojila. Sedajle pa še malo trebušnjakov, večerja(rižota in solata), potem je pa za mano drug uspešen dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].

Jutri bodo pa na sporedu testenine, samo nisem še čisto sigurna ali z drobtinami ali z zelenjavno omako...za večerjo pa najbrž slaniki.





Stran: <<   < Prejšnja stran  13 14 [15] 16 17   Naslednja stran >   >>