Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
Uporabnik  | |
|
 |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 8:53:46
|
|
|
|
tecnobica
|
IZVIRNO SPOROČILO: TRIŠ
mojca z super seznamček .Meni kar pripiši 83 kg željna teža 65 kg
TT jaz tudi polno dojim ker je sine star mesec in pol,upam da bo šlo.
Tehtanje pa je lahko tudi mesečno,jaz sem itak vsak dan na vagi
Jaz sem tudi že začela pred dvemi dnevi
Z:JABOLKO,POLNOZRNAT KRUH,MARMELADA,BELA KAVA
K:POLNOZRNATI ŠPAGETI,TUNA RIO MARE,PAPRIKA,SKLEDA SOLATE,70%ČOKOLADA(brez nje ne gre )
V:JAJČNA OMLETA Z BROKOLIJEM IN CVETAČO
Jem pa velike porcije da ne bo pomote,ker sem praviiii gurman
Če smem samo pripomnit. Špageti (OH) in tuna (B) ne grejo skupaj na prvi stopnji. Špagete lahko ješ samo s kako zelenjavno omako.
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 9:47:12
|
|
|
|
Muca Miša
|
Pozdravljene,
že dolgo, dolgo berem in spremljam forum RR pa sem se odločla, da se včlanim in pridružim debatam. Pa veliko pametnega in koristnega tle zveš.
No, pridružla bi se rada vaši skupini, če smem seved?
Sama imam namreč kr težave z izgubo kilogramov; bila sem že na 90dnevni dieti po rojstvu prvega otročka in zgubila pohvalnih 25kg vendar zaradi vse skrbi, težav, službe in še ene nosečnosti so kile kr hodile gor; da ne govorim o nezdravi prehrani in nič telovadbe; groza od grpze  tako že zaradi zdravstvenih težav, bolečin v križu in žilam moram spremenit svoj način življenja, prehrane in seveda vključit več gibanja.
Doma imam 8mesečno deklico in 4letnega fantiča pa eno muco in kužka, ki mi pa kaj dosti pri igubi kilogramčkov ne pomagajo 
Že pridno prebiram Montignaca in upam, da mi uspe;
Sodim v kategorijo stotk in bi rada prišla na 75kg, torej 25kg moram spravit dol.
Tukaj vem, da bo velika podpora in seveda izmenjava receptov tko da nam ne zmanka idej kaj kuhat.
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 10:57:24
|
|
|
|
mate0ja
|
Ahoj. Končno ena akcija, ki je nisem zamudila. Obupna sem. Jem kampanijsko enkrat na dan in takrat itak vse po spisku, kar pride pod roke. Moja edina telovadba je enkrat do dvakrat na dan iz pritličja v četrto nadstropje. Pri tem vstajam tud če se morem sama s sabo v pritličju skregat. Moja postava je brezoblična, počutim se kot tridelna omara pri vseh stvareh sem striktna in vstrajna le pri lastni disciplini glede prehranjevanja ne.  Skrbim za zdravo prehrano moje malčice in bog obvarij še sebi zraven skuhat. Tko pozabim v službi jest, popoldan si ne vzamem časa in rezultati so tu. Dam otroka spat in navali narode.
Torej jest sm zraven. Trenutno s 106 kg na 180 cm višine. Prvi cilj ej 10 kg do maja, drugi cilj dodatnih pet kg do julija in tako dalje in tako naprej, končni cilj pa nekje 80-85 kg. Zakaj toliko? Ker sem imela že 75 kg (joj kje so bli tisti časi) in mi je medenica in lopatice tko nagravžno štrlele, da sm jih težko skrivala. Imam zelo močne kosti, vendar te ne smejo biti opravičilo za to, da špeh visi iz njih.
_____________________________
Če bi rad bil srečen, BODI!!
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 13:40:23
|
|
|
|
mojcaz.
|
VELIK BOJ ZA USPEH BOMO ZAČEL 1.1.2010!!!! 
 SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI VZDEVEK KG OB ZAČETKU ŽELJENI TEŽA (KG) VMESNI REZULTAT
mojcaz. 75 kg 60 kg (-15) 10.12.2009 -> 0 kg TT 73 kg 60kg (-12) 10.12.2009 -> 0kg boob 85kg 70kg (-15) / cvetka30 90kg 65kg (-25) 10.12.2009->0kg m.rudovic 95kg 70 kg (10-15) / aurora_5 61kg 50kg (-10) 10.12.2009->0kg usica 90kg 70kg (-20) / TRIŠ 83 kg 65kg (-15) / S* 84 kg 70kg (-14) / Muca Miša 100kg 75kg (-25) / matej0ja 106kg 96 kg (-10) / ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI 
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
[Brisano sporočilo]
11.12.2009 14:27:58
|
|
|
|
Brisani uporabnik
|
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 14:59:33
|
|
|
|
*raci*
|
joj, kaj se vas je že nabral, no tud mene prosim na seznam
teža 95 kg željena 70 kg torej 25 kg dol
Vidim, da nas je kar nekaj s podobno težo in željami, upam, da nam bo znesl
Jaz sem že zamenjala čokolado z 81% črno čokolado Že hujšam ej mal heca, zdaj samo prebiram knjigo in mal študiram. Drgač imam pa tud jaz doma 3 mesečno punčko in 4-letnico.
Ne vem ali dojenje kaj vpiva na jedilnike?
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 15:54:59
|
|
|
|
mojcaz.
|
ooo morrak ti tudi tukaj gor  ... ti nas kar prebiraj, pa boš vidla da bomo skupaj začele s 1.1 
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 15:58:22
|
|
|
|
mojcaz.
|
VELIK BOJ ZA USPEH BOMO ZAČELE 1.1.2010!!!!
SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI VZDEVEK KG OB ZAČETKU ŽELJENI TEŽA (KG) VMESNI REZULTAT
mojcaz. 75 kg 60 kg (-15) 10.12.2009 -> 0 kg TT 73 kg 60kg (-12) 10.12.2009 -> 0kg boob 85kg 70kg (-15) / cvetka30 90kg 65kg (-25) 10.12.2009->0kg m.rudovic 95kg 70 kg (10-15) / aurora_5 61kg 50kg (-10) 10.12.2009->0kg usica 90kg 70kg (-20) / TRIŠ 83 kg 65kg (-15) / S* 84 kg 70kg (-14) / Muca Miša 100kg 75kg (-25) / matej0ja 106kg 96 kg (-10) / *raci* 95 kg 70 kg (-25) / ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI
< Sporočilo je popravil mojcaz. -- 11.12.2009 15:59:08 >
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 17:20:08
|
|
|
|
Anonimen
|
jz imam pa doma 6mesečno punco in 4-letnega sika in ja kot je ena že rekla ni opravičila da iz zdravih, močnih kosti visi špeh ker lahko prov hiter se obrne jz sem sigurna da s 1.1. začnem hujšat, ker moram zarad zdravja
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 19:13:38
|
|
|
|
aurora_5
|
wow, koliko se nas je že nabralo
mojcaz., ti si pa tudi tako pridna s tem seznamčkom!!! 
Še to ... da ne boste mislile, da sem kakšna najstniška afna s hudimi shujševalnimi prebliski .... vidim, da imam najnižjo težo (trenutno in željeno) - ampak ...... velika sem meter "čevap" ..... in 61 kg je zame definitivno preveč, sem si včeraj še ITM računala in imam 26, kar sodi že med "zmerno debelost"  pol veste, kok sem mejhna
< Sporočilo je popravil aurora_5 -- 11.12.2009 19:17:54 >
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 19:35:21
|
|
|
|
mamica2009
|
a se vam lahko pridružim?
Po treh porodih sem zeloooo potrebna hujšanja.
Moja trenutna teža 105 kg, cilj 80 kg
Upam da nam uspe
_____________________________
http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 20:26:33
|
|
|
|
rokipoki
|
no pa še jaz sem tu!
Ma porod je že za mano- pa sem že neka spravla daol pa sem nazaj dobila ko sem v službo začela hodit- zdaj pa nimam nobene dicipline ker se mi ne da (kot je ena napisala da skrbi za svojega otroka in kuha zdravo) a zasebe pa skrbim z čokolado in vsemi nezdravimi jedmi Ampak zdaj je tega konec- ni še bo pa!!!!
Upam da mi bo uspelo- ker to ni dieta ampak način prehranjevanja- mi mora uspeti .
no še moji kg 73 izgubit čem naprej .-5,.... (če bo vse tako kot sem si zadala -18- -20kg). Pa če jih že 10 izgubim bom veliko bolj srečen človek!!!
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
12.12.2009 4:17:32
|
|
|
|
TRIŠ
|
IZVIRNO SPOROČILO: tecnobica
IZVIRNO SPOROČILO: TRIŠ
mojca z super seznamček .Meni kar pripiši 83 kg željna teža 65 kg
TT jaz tudi polno dojim ker je sine star mesec in pol,upam da bo šlo.
Tehtanje pa je lahko tudi mesečno,jaz sem itak vsak dan na vagi
Jaz sem tudi že začela pred dvemi dnevi
Z:JABOLKO,POLNOZRNAT KRUH,MARMELADA,BELA KAVA
K:POLNOZRNATI ŠPAGETI,TUNA RIO MARE,PAPRIKA,SKLEDA SOLATE,70%ČOKOLADA(brez nje ne gre )
V:JAJČNA OMLETA Z BROKOLIJEM IN CVETAČO
Jem pa velike porcije da ne bo pomote,ker sem praviiii gurman
Če smem samo pripomnit. Špageti (OH) in tuna (B) ne grejo skupaj na prvi stopnji. Špagete lahko ješ samo s kako zelenjavno omako.
Hvala za opozorilo ,to cenim .Daj mi povej kaj pa riževi rezanci ,ali lahko zraven njih še sirček posujem
Katerega se pa tehtamo
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
12.12.2009 8:02:45
|
|
|
|
Anonimen
|
joj men bo vago raznesel sm šla na vago je kr poskočila tja do 90 se bom že zdaj zorganizira kaj moram vse nabavt da bo pol zdravo
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
12.12.2009 11:33:51
|
|
|
|
summmer725
|
Živjo, trenutno sem še  , rodili pa naj bi že včeraj . Ali ima katera izkušnje hujšanje oz. pravilno prehranjevanje s to dieto takoj po porodu? Sem si v nosečnosti pridelala kar nekaj odvečnik kg 
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
12.12.2009 19:49:54
|
|
|
|
TomTaylor
|
IZVIRNO SPOROČILO: summmer725
Živjo, trenutno sem še , rodili pa naj bi že včeraj . Ali ima katera izkušnje hujšanje oz. pravilno prehranjevanje s to dieto takoj po porodu? Sem si v nosečnosti pridelala kar nekaj odvečnik kg
ne prehitevaj! Najprej pojdi rodit - boš že s tem nekaj kil lažja In če imaš namen dojiti, potem moraš pazit samo, da ti kile ne bodo prehitro letele dol. Načeloma, pa prehranjevanje po Montignacu ne sme in ne more škoditi.
_____________________________
Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
12.12.2009 20:17:39
|
|
|
|
mojcaz.
|
VELIK BOJ ZA USPEH BOMO ZAČELE 1.1.2010!!!!
SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI VZDEVEK KG OB ZAČETKU ŽELJENI TEŽA (KG) VMESNI REZULTAT
mojcaz. 75 kg 60 kg (-15) 10.12.2009 -> 0 kg TT 73 kg 60kg (-12) 10.12.2009 -> 0kg boob 85kg 70kg (-15) / cvetka30 90kg 65kg (-25) 10.12.2009->0kg m.rudovic 95kg 70 kg (10-15) / aurora_5 61kg 50kg (-10) 10.12.2009->0kg usica 90kg 70kg (-20) / TRIŠ 83 kg 65kg (-15) / S* 84 kg 70kg (-14) / Muca Miša 100kg 75kg (-25) / matej0ja 106kg 96 kg (-10) / *raci* 95 kg 70 kg (-25) / mamica2009 105kg 80 kg (-25) / rokipoki 73 kg 68 kg (- 5) /
ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI
< Sporočilo je popravil mojcaz. -- 12.12.2009 20:18:11 >
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
12.12.2009 20:26:15
|
|
|
|
mojcaz.
|
IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor
IZVIRNO SPOROČILO: summmer725
Živjo, trenutno sem še , rodili pa naj bi že včeraj . Ali ima katera izkušnje hujšanje oz. pravilno prehranjevanje s to dieto takoj po porodu? Sem si v nosečnosti pridelala kar nekaj odvečnik kg
ne prehitevaj! Najprej pojdi rodit - boš že s tem nekaj kil lažja In če imaš namen dojiti, potem moraš pazit samo, da ti kile ne bodo prehitro letele dol. Načeloma, pa prehranjevanje po Montignacu ne sme in ne more škoditi.
TT ima prav, najprej idi rodit in upam da bo to kmalu če je bil rok že včeraj.... Pol pa če bo potrebno pa se nam lahko z veseljem pridružiš
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
12.12.2009 20:35:36
|
|
|
|
mojcaz.
|
danes sem definitivno ugotovila da moram naredit nekaj proti mojim odvečnim kilogramom
bila sem na enem malo dalješem shoppingu in sem ugotivila, da mi stara konfekcijska številka hlač ni več prav Po skoraj 2 urah žalosti sem si na koncu kupila ene škornčke in zimsko jakno, ki je bila -50%
bilo je vsaj malo veselega v tem današnjem shoppingu.
uživajte pa se kaj tipkamo
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
13.12.2009 6:57:50
|
|
|
|
Anonimen
|
mojcaz: ja to pa verjamem da je problem nabavit si eno pametno cujno, k pa so majše številke cujn, ful lepše in bolje mi pašejo na rit sam k pa zdej ne morem oblečt
jz sem si pa eno bundo kupila preko necermanna je bila ful poceni pa še topla je
aja pa dobro jutro
smo zgodi vstali zaradi hčerke (6 mes.) je bla lačna zdej pa pijem čajček in jo gledam kako se igra s ključki
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
13.12.2009 10:58:29
|
|
|
|
mojcaz.
|
Cvetka30 tudi jaz vem kak je to ko lahko oblečeš manjšo številko cujn in da lepo pašejo. jaz sem do pred 3 leti imela čisto normalne kg, še celo manj kot jih želim zdaj do poletja doseči. Ker pa sem zaradi poslabšanja zdravstvenega stanja izgubila skoraj 10kg v cirka 2 tednih, sem kmalu po okrevanju pridobila malo več kot 20kg ... pač tak je če hitro dosti kg izgubiš
Ja saj imajo v neckermanu tudi dobre in lepe jaknice saj jaz si moje tudi nebi včeraj kupla če nebi bla iz 59 na 29 znižana....
Uh te pa če imate doma takšno malo pupo, pa je ziher full pestro in vrjamem, da ste rano pokoncu. Uživajte to zasneženo nedeljo- vsaj pri nas na štajerskem koncu je snegec in se tipkamo kaj
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
13.12.2009 11:21:17
|
|
|
|
aurora_5
|
Na Štajerskem mate snegeca pegeca? A to je danes ponoči zapadel? Joj, blagor .... mi mamo pa meglo - bljak kak 
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
13.12.2009 11:28:24
|
|
|
|
mojcaz.
|
jaja sneg mamo, ma neke malega od jutra sneži, ni nič kaj dosti, je pa tolko da vidimo, da je še zmeri bele barve in da je moker aurora_5 s kod pa te si če smem vprašat da mate meglo??
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
13.12.2009 13:02:34
|
|
|
|
aurora_5
|
wooow, torej imate že malo zimskega vzdušja
jaz sem pa z dolenjskega konca .... mrzlo kot , ampak o snegecu ne duha ne sluha bi pa prav pasal k temu decembrskemu vzdušju.
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
13.12.2009 13:51:36
|
|
|
|
Muca Miša
|
Pozdravček;
jaz si pridno izdelujem jedilnike; ko naredim za teden ali dva, ga bom še sem spisala; no, jaz sem bom odpovedala ˝konkretni˝ večerji in bom namesto te pojedla kako sadje al solato; sicer bomo vidli sproti....
drugače sem danes šla mal po škatla pobrskat in kaj je tam enih lepih cunj, ki mi ne grejo na rit in sem kr  pa cel dan sem si s tem pokvarla tako da sem se odločla da nič ne čakam anuarja ampak da kr začnem tako da jutri grem v nabavo in s torkom štartam;
drugače pa imamo mi sonček in burjo zraven, samo je kr lepo zunaj
lepo nedeljo
|
|
|
|
Za doječe matere.
пеперутка16
Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?
Natisni
