Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
Uporabnik  | |
|
 |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
9.12.2009 17:45:29
|
|
|
|
mojcaz.
|
joj se opravičujem, da nisem prilepila povezave  živemu se vse zgodi 
http://www.montignac.mojforum.si/montignac-about367.html
tak zdaj pa bi moglo laufat  
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
9.12.2009 21:31:52
|
|
|
|
TomTaylor
|
Jz bi rada odložila 10-15 kilogramov. Ampak punce, tiste, ki še ne poznate Montignacovega načina prehranjevanja - to ni dieta v kateri bi drastično shujšal v kratkem času. Tako da bodite pripravljene, da bomo hujšale od 0,5 do max 1 kg tedensko in nič več. Pri tej "dieti" ne smeš biti lačen (zato je meni najljubša ). Torej, za začetek (poleg študiranja gradiva) postavimo si realne cilje in določimo čas v katerem jih želimo doseči - upoštevajoč, da gredo kile dol za (samo) 2 do max 4 na mesec.
A se katera javi, da bo vodila evidenco glede hujšanja?
_____________________________
Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 10:11:14
|
|
|
|
mojcaz.
|
Ja ta dieta je res idelana, da na dolgi rok izgubiš dosti kg in jih tudi obdržiš, ne pa pri drugih dietah ko na hitro izgubiš dosti kg, pol pa jih v kratkem času dobiš duplo nazaj.
Jaz nameravam do poletja shujšat kakih 10 kg, če bi pa bilo 15 pa tudi nebi imela nič proti 
Ker imam trenutno dosti časa, lahko naredim seznamček evidence naših USPEHOV 
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 10:34:39
|
|
|
|
mojcaz.
|
SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI VZDEVEK KG OB ZAČETKU ŽELJENI TEŽA (KG) VMESNI REZULTAT
mojcaz. 75g 60 kg (-15) 10.12.2009 -> 0 kg
ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI 
< Sporočilo je popravil mojcaz. -- 10.12.2009 10:36:24 >
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 10:37:17
|
|
|
|
mojcaz.
|
Nekak tak sem si jaz to zamislila,da bi lahko zgledlo. Če še ma kakšna kako idejo ali zamisle, naj kar kopira to in doda svoje ideje za lažje ediventiranje, pa bi blo najboljše,da vsaka v enakih barvah piše te podatke, da se bo lažje opazilo kdaj je kira podala kakšne nove podatke, oziroma kdaj kera komentira.
UPAM, DA SE VAM VSAJ MALO DOPADE 
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 10:59:32
|
|
|
|
TomTaylor
|
user posted image SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI user posted image
VZDEVEK KG OB ZAČETKU ŽELJENI TEŽA (KG) VMESNI REZULTAT
mojcaz. 75g 60 kg (-15) 10.12.2009 -> 0 kg
TT 73 kg 60 kg (-13) 10.12.2009 0 kg
pa samo predlagam, da bi 1x mesečno/tedensko poročale o izgubljenih kilogramih, da se vidi napredek ki nam bo v nadaljnjo vzpodbudo 
_____________________________
Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 11:21:27
|
|
|
|
mojcaz.
|
SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI VZDEVEK KG OB ZAČETKU ŽELJENI TEŽA (KG) VMESNI REZULTAT
mojcaz. 75 kg 60 kg (-15) 10.12.2009 -> 0 kg
TT 73 kg 60kg (-12) 10.12.2009 -> 0kg
ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI
< Sporočilo je popravil mojcaz. -- 10.12.2009 11:25:20 >
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 11:24:40
|
|
|
|
mojcaz.
|
IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor
TT 73 kg 60 kg (-13) 10.12.2009 0 kg
pa samo predlagam, da bi 1x mesečno/tedensko poročale o izgubljenih kilogramih, da se vidi napredek ki nam bo v nadaljnjo vzpodbudo
TT tudi jaz sem za to, da se enkrt na mesec uredi seznam, ker takrat bodo komaj vidni rezultati. Najboljše da najedmo neki datum, kjer bomo vse javljale naše rezultate in se bo seznam obnavljal. Seveda pa ves ta čas ko bomo hujšale se bomo spodbujale in javlale, kakšno je naše počutje in si izmenjevale recepte
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 11:55:59
|
|
|
|
boob
|
za seznamček
bi pa še predlagala da seznamček ureja samo ena, ker drgač pride sam do zmešnjave. . no če se strinjate seveda
boob 85kg 70kg(-15)
a vi ste že kar začele?
tiste ki ste že bile na tej dieti oz ki že veste kaj boste kuhale. . .dejte kašno idejo
Jst imam doma mesec pa pol staro punčko in bo bol kriza z kuhanjem, ampak sm se odločla da bom shujšala in bom in .
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 12:32:03
|
|
|
|
TomTaylor
|
IZVIRNO SPOROČILO: mojcaz.
Najboljše da najedmo neki datum, kjer bomo vse javljale naše rezultate in se bo seznam obnavljal. Seveda pa ves ta čas ko bomo hujšale se bomo spodbujale in javlale, kakšno je naše počutje in si izmenjevale recepte
jz sem za. Kar določi datum
_____________________________
Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 12:37:48
|
|
|
|
TomTaylor
|
IZVIRNO SPOROČILO: boob
za seznamček
bi pa še predlagala da seznamček ureja samo ena, ker drgač pride sam do zmešnjave. . no če se strinjate seveda
boob 85kg 70kg(-15)
a vi ste že kar začele?
tiste ki ste že bile na tej dieti oz ki že veste kaj boste kuhale. . .dejte kašno idejo
Jst imam doma mesec pa pol staro punčko in bo bol kriza z kuhanjem, ampak sm se odločla da bom shujšala in bom in .
Jz imam pa 3-mesečnico (+4letnico), pa zaradi polnega dojenja bom malenkost omejena pri jedilnikih. Seveda pa tudi pri meni pride v poštev "hitra" kuha, ker mi tamala zdrži največ eno uro.
Danes bom skuhala oz. kuham:
paradižnikovo juho, zgoščeno z otrobi
zelenjavna rižota (s polnozrnatim rižem)
zelena solata
Ampak, ker bo danes na kosilu tudi moj partner, mora kosilo žal vsebovati jušno kocko (ali pa vsaj Vegeto), kar je pa skregano z Montignacom oz. zdravo prehrano. Ah...j*** ga, itak se šele "ogrevamo", s 1.1. pa zares zaštartamo ane?
_____________________________
Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 12:42:04
|
|
|
|
Anonimen
|
jz sem tud za da rihta seznamček samo ena
evo da dam še jaz svoje mere
cveka30 90kg ( -25) da jih bom imela spet vsaj 65kg to je moj cilj
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 12:59:28
|
|
|
|
mojcaz.
|
VELIK BOJ ZA USPEH BOMO ZAČEL 1.1.2010!!!! 
SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI VZDEVEK KG OB ZAČETKU ŽELJENI TEŽA (KG) VMESNI REZULTAT
mojcaz. 75 kg 60 kg (-15) 10.12.2009 -> 0 kg TT 73 kg 60kg (-12) 10.12.2009 -> 0kg boob 85kg 70kg (-15) cvetka30 90kg 65kg (-25) 10.12.2009->0kg ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI
< Sporočilo je popravil mojcaz. -- 10.12.2009 13:08:14 >
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 13:01:27
|
|
|
|
mojcaz.
|
IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor
IZVIRNO SPOROČILO: mojcaz.
Najboljše da najedmo neki datum, kjer bomo vse javljale naše rezultate in se bo seznam obnavljal. Seveda pa ves ta čas ko bomo hujšale se bomo spodbujale in javlale, kakšno je naše počutje in si izmenjevale recepte
jz sem za. Kar določi datum
kaj menite vsakega 10. v mescu?? to bo zdaj glih 1 mesec od kar sem seznam nardila, pa mogoče bo že pri kateri kaj vidno
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 13:02:25
|
|
|
|
mojcaz.
|
IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30
jz sem tud za da rihta seznamček samo ena
če bol "sfolgala" ga bom že jaz naredla, mi ni problem, nasploh pa če mam čas
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 13:04:48
|
|
|
|
mojcaz.
|
IZVIRNO SPOROČILO: boob
za seznamček
a vi ste že kar začele?
heh hvala, saj ni blo dosti dela, malo zabave, ko sem iskala slikce in to je blo to rezultat pa ja itag viden
Ne jaz še nisem začela, bom pa s 1.1.2010. Jaz sem samo seznamček nardila, da se vidi kakšno je blo stanje pred dieto in da se do 1.1 napiše seznam in da bom pol samo dopolnjevala, saj bo full hitro minil ta december, pa sem raje zdaj nardila, kot pa med prazniki ko več nebo dosti časa
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 13:05:55
|
|
|
|
Anonimen
|
men odgovarja sam pol je najbolje da se napiše na seznam da bomo vse vedele kdaj, pa da ne pozabimo
aja moja umesno tehtanje 0 kg
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 13:08:57
|
|
|
|
mojcaz.
|
HEH SEM ŽE POPRAVLA, BOM PA ŠE VEČKRAT SPOMNILA če se bom le sama spomnila
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 18:29:44
|
|
|
|
m.rudovic
|
TUDI JAZ SE VAM ŽELIM PRIDRUŽITI IN IZGUBITI SAJ 15-20 KG, IMAM JIH 95 TUDI JAZ BI PROSILA, ČE BI SI IZMENJAVALE LAHKO JEDILNIKE, KER PA BOM KUHALA EN DAN V NAPREJ BI PROSILA ČE PIŠEMO EN DAN V NAPREJ ĆE ME SPREJMETE MEDSE SE VAM ZAHVALJUJEM
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 19:22:49
|
|
|
|
aurora_5
|
mojcaz., lep seznamček si naredila prosim pa, če še mene dodaš na seznamček:
trenutna teža: 61 kg
željena teža: 50-51 kg (-10 kg)
vmesno vaganje: - 0 kg
Jao, samo upam, da ne bo ta veseli december kaj preveč vplival na trenutno težo - v smislu + par kg se bo izredno težko odpovedat vsem prazničnim dobrotam 
Se pa že veselim januarja, ko zares začnemo
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 21:16:15
|
|
|
|
mojcaz.
|
pozdravljena m.rudovic in aurora_5 seznamček bom uredila ponovno jutri, ko bo več časa.
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 23:52:30
|
|
|
|
usica
|
čer
bote dale še mene na seznam
usica:
trenutna teža 90
željena 65-70
torej imam cilj -20kg vsaj
si bomo pomagale, navijale, brcale v rit in spodbujale!!!!!!
se tipkamo
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 5:37:53
|
|
|
|
TRIŠ
|
mojca z super seznamček .Meni kar pripiši 83 kg željna teža 65 kg
TT jaz tudi polno dojim ker je sine star mesec in pol,upam da bo šlo.
Tehtanje pa je lahko tudi mesečno,jaz sem itak vsak dan na vagi
Jaz sem tudi že začela pred dvemi dnevi
Z:JABOLKO,POLNOZRNAT KRUH,MARMELADA,BELA KAVA
K:POLNOZRNATI ŠPAGETI,TUNA RIO MARE,PAPRIKA,SKLEDA SOLATE,70%ČOKOLADA(brez nje ne gre )
V:JAJČNA OMLETA Z BROKOLIJEM IN CVETAČO
Jem pa velike porcije da ne bo pomote,ker sem praviiii gurman
< Sporočilo je popravil TRIŠ -- 11.12.2009 5:41:18 >
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 7:17:15
|
|
|
|
Anonimen
|
IZVIRNO SPOROČILO: TRIŠ
Z:JABOLKO,POLNOZRNAT KRUH,MARMELADA,BELA KAVA
K:POLNOZRNATI ŠPAGETI,TUNA RIO MARE,PAPRIKA,SKLEDA SOLATE,70%ČOKOLADA(brez nje ne gre )
V:JAJČNA OMLETA Z BROKOLIJEM IN CVETAČO
a dajamu jedilnike tud na en seznam da bomo lažji pregled imele????
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 8:51:46
|
|
|
|
S*
|
Tudi jaz se vam pridružujem. Hujšam že celo življene  . V oktobru sem bila na ICSI postopku in sem pridelala še 5 dodatnih kg, ker pa me naslednje leto postopki še čakajo, moram kaj naredit, da me ne raznese od hormonov in kg.
Moji podatki oa so: 84 Kg, željena teža pa 70 Kg za začetek, potem pa naprej. Hrano prilagajam med Montijem in nizkim GI, ker je nekaj razlik.
No toliko za danes, 10 januarja pa upam da bo na tehtnici - čim večji.
|
|
|
|
Risanke.
пеперутка16
So vaši otroci gledali (gledajo) risanke kot so Teenage Mutant Ninja Turtles, Yu Gi Oh, Pokemon ... in zaradi njih postali nasilni?
Natisni
