RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 15:18:28)

IZVIRNO SPOROČILO: bamoocham

Vidim, da ste pridne s hujšanjem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Sem probala zdj hujšat sama nekaj, sladkarijam sem se odpovedala..
No pa js bi se vam vseen pridružila, če smem.
Prosila bi za tisto knjigo, če mi  jo lahko katera pošlje.
Izgubit pa morem 15 kg..

Začela pa bom jutri[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Sem te kar na seznam dodala, da ne boš imela izgovora. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Pošlji mi ZS s tvojim mailom, da ti pošljem knjigo. Aja, pa še povej katero želiš Jem, torej hujšam ali drugo ali obe?



kaminek -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 15:44:24)

bamoocham, pozdravljena med shujševalno kuro[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], mislim dobrodošla med nami



S@nta -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 16:43:49)

še ena,ki bi rada izgubila kakih 10kilc.
glede na to,da še dojim,si še niti ne upam nekih drugih drastičnih diet, zaenkrat sem na tem, da pijem kavo brez sladkorja, brezkofeinsko še moram nabavit, pa kruh ni več beli, ostalo še pa kr po starem, najbolj žalostno, da obožujem krompir v vseh oblikah, še najbolj pire, ki je težki gift[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]
Jem, torej hujšam imam, bi pa fehtala za ono drugo, če se me Janči usmili.



bamoocham -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 16:52:19)

Kaminek hvala, js upam da mi bo ratalo! Pa sej mi more a ne:)

Janci, prosla bi za obe...aja mail..bamoocham@windowslive.com...

hvala;)



Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 17:07:48)


[image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image]

                     SEZNAM  BORK S KILOGRAMI


[image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image]

     
       ŽELJE                DATUM             DO SEDAJ
      IZGUBE KG       ZAČETKA          IZGUBLJENIH    

Janci F      +17 kg          12.10.2009         -0 kg                 
žuža3       +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg 
Tira           +15 kg          12.10.2009         -0 kg 
kaminek    +15 kg          12.10.2009         -0 kg 
mk8          +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg 
hanuši      +17 kg          12.10.2009         -0 kg 
alina         +9 kg            1.10.2009           -1,5 kg
Drnula      +10 kg          12.9.2009           -4 kg
bamoocham +15kg       15.10.2009          -0 kg  
s@nta       +10 kg         14.10.2009          -0 kg




*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 17:08:06)

IZVIRNO SPOROČILO: S@nta

najbolj žalostno, da obožujem krompir v vseh oblikah, še najbolj pire, ki je težki gift[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



Jaz sem enkrat že hujšala po Montignacu in najtežje se je bilo odpovedati krompirju[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Tudi jaz ga obožujem, ampak sem se počasi navadla, da ga ni več na mojem jedilniku.



S@nta -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 17:32:52)

Saj se tolažim, da lahko vsaj poskusim, pa bom vidla, saj testenine so tudi dobre. Še mojega bi rada nahecala, da se mi pridruži, ampak on noče slišat, da si v kavo ne bi vsipal pol kile cukra.ma kera idejo kak ga prepričat,aja mimogrede umetnih sladil ne mara[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 20:09:35)

IZVIRNO SPOROČILO: *alina*

IZVIRNO SPOROČILO: S@nta

najbolj žalostno, da obožujem krompir v vseh oblikah, še najbolj pire, ki je težki gift[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



Jaz sem enkrat že hujšala po Montignacu in najtežje se je bilo odpovedati krompirju[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Tudi jaz ga obožujem, ampak sem se počasi navadla, da ga ni več na mojem jedilniku.



Tudi jaz sem ful krompirjeva in se mi že začenja kriza.
Najbolj pogrešam krompir, potem šele cukr.



Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 20:11:53)

IZVIRNO SPOROČILO: S@nta

Saj se tolažim, da lahko vsaj poskusim, pa bom vidla, saj testenine so tudi dobre. Še mojega bi rada nahecala, da se mi pridruži, ampak on noče slišat, da si v kavo ne bi vsipal pol kile cukra.ma kera idejo kak ga prepričat,aja mimogrede umetnih sladil ne mara[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]


Jaz moram pa mojega kar pohvalit, saj z mano je polnozrnate testenine in polnozrnat kruh.
Je že rekel, da bo jedel vse kar jem jaz, edino zadnjič sem mu dodatno skuhala riž.

Upam, da bodo spremembe na mojem jedilniku ostale trajne, ker prednost polnozrnatega kruha je, da je dolgo svež.
Pa tudi polnozrnate testenine so prav dobre. 



birdy -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 21:48:06)

IZVIRNO SPOROČILO: S@nta

Saj se tolažim, da lahko vsaj poskusim, pa bom vidla, saj testenine so tudi dobre. Še mojega bi rada nahecala, da se mi pridruži, ampak on noče slišat, da si v kavo ne bi vsipal pol kile cukra.ma kera idejo kak ga prepričat,aja mimogrede umetnih sladil ne mara[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]


Kaj pa ta rjav cukr? Ajde, ni to čist to kar bi mogl bit, ampak sej veš, bolje išta nego ništa...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



birdy -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 21:50:21)

IZVIRNO SPOROČILO: Janci F

Jaz se pa počasi odpravljam kuhat kosilo in sicer danes bodo polnozrnati špageti ali pa svedrčki s tunino omako.




Oprosti, sej sem že mal pozabla ampak a je tole zihr vredu? Ker kokr vem monti prav da na razne testenine izključno zelenjavno omako, brez kakega mesa, rib,...
Čist možno da se motim, ampak tud mene zanima...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



kaminek -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 22:01:52)

danes sm bla v šopingu in se oborožila, pa sm ugotovila, da nisem kupila špinače, pora, zelene itd. itd.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image], sej zato pa obstajajo listki in svinčnik, da se kaj zapiše, a ne?



*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 22:05:37)

IZVIRNO SPOROČILO: birdy

IZVIRNO SPOROČILO: Janci F

Jaz se pa počasi odpravljam kuhat kosilo in sicer danes bodo polnozrnati špageti ali pa svedrčki s tunino omako.




Oprosti, sej sem že mal pozabla ampak a je tole zihr vredu? Ker kokr vem monti prav da na razne testenine izključno zelenjavno omako, brez kakega mesa, rib,...
Čist možno da se motim, ampak tud mene zanima...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


Načeloma naj bi bilo na prvi stopnji bolje brez tune, ampak je tudi tako OK. Jaz paradižnikovi omaki vedno primešam tuno, ker mi je drugače preveč pusto.



*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 22:06:56)

IZVIRNO SPOROČILO: kaminek

danes sm bla v šopingu in se oborožila, pa sm ugotovila, da nisem kupila špinače, pora, zelene itd. itd.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] , sej zato pa obstajajo listki in svinčnik, da se kaj zapiše, a ne?


Ah ja...poznam to...sem bla včeraj v Mercatorju (saj veste torkov popust [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]) in tudi pozabila nekaj stvari...od zdaj naprej pa ne hodim več brez seznama!



kaminek -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 22:07:55)

no, pa si me prehitela alina, sam jst v receptih nism zapazla, da bi blo to skupej ok.



*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 22:10:20)

IZVIRNO SPOROČILO: S@nta
Še mojega bi rada nahecala, da se mi pridruži, ampak on noče slišat, da si v kavo ne bi vsipal pol kile cukra.ma kera idejo kak ga prepričat,aja mimogrede umetnih sladil ne mara[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]


Ja s kavo je na žalost tako, da se je treba enostavno navadit...jaz sem enkrat začela piti nesladkano (pa niti ne zaradi hujšanja) in zdaj mi niti na misel ne pride več, da bi jo sladkala. Se mi zdi, da sladkor uniči okus[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].



*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 22:17:57)

IZVIRNO SPOROČILO: kaminek

no, pa si me prehitela alina, sam jst v receptih nism zapazla, da bi blo to skupej ok.


Na drugi stopnji je manj omejitev in mislim, da je to ena izmed njih. Ne vem kje sem to zasledila.

Vazno je, da nimamo obcutka, da se necemu odrekamo, sicer nas lahko kaj kmalu zanese na stara pota. Jesti je potrabno tako, da ne cutimo pritiska in da nismo zaradi tega pod nenehnim stresom!



kaminek -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.10.2009 22:36:07)

jedilnik za jutri:

*kosilo: paradižnikova juha, narastek iz tune in paradižnika, sir
*večerja: čebulna pogača, zelena solata, jogurt



Hanuši -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (15.10.2009 8:40:35)

IZVIRNO SPOROČILO: *alina*

jaz sem enkrat začela piti nesladkano (pa niti ne zaradi hujšanja) in zdaj mi niti na misel ne pride več, da bi jo sladkala. Se mi zdi, da sladkor uniči okus[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] .



točno tako. Jaz sem jo začela pit brez sladkorja ene 10 let nazaj, ko sem imela tut dieto. Sem se ful navadila in če kje dobim sladkano, me kar strese. Tudi meni se zdi, da uniči okus


Jaz bi pa vprašala, če so ovseni kosmiči z rozinami in suhimi marelicami O.K.. Sem namreč kupila navadne in pa še te. Jem jih pa z 0,1 jogurtom, če se temu sploh lahko reče jogurt[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Do sedaj sem vedno grškega kupovala, to ti je okus[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (15.10.2009 8:42:50)

Kaminek, sporoči kako ti bo všeč tunin narastek. Meni je bil všeč :) Jaz še ne vem kaj bom danes kuhala...razmišljam o porovem narastku[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Vsekakor moram v trgovino po kakšno ribico...sem včeraj brala Montignacove jedilnike pa sem se spomnila na morski list.



Hanuši -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (15.10.2009 8:45:06)

aja, pa še to. Mojadva jesta lepo z mano. Z malo dodatki. Ko sem naredila purana in pa stročji fižol, sem njima še krompir spekla, včeraj sem imela pa polnozrnate špagete in zelenjavno omako, njima sem pa še pleskavico s sirom spekla.

Se bo pa po moje tudi njima malo poznalo, ker sem v svoji kuhinji ogrooooonmooooo uporabljala smetano za kuhanje in pa kislo smetano. Evo tega ni več. Je sicer padlo včeraj, da ta omaka pa ni tok dobra, sam se naj kar navadita ( sta sicer oba totalna suhca ), a je za zdravje in holesterol bolše.



kaminek -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (15.10.2009 10:04:39)

IZVIRNO SPOROČILO: *alina*

Kaminek, sporoči kako ti bo všeč tunin narastek. Meni je bil všeč :) Jaz še ne vem kaj bom danes kuhala...razmišljam o porovem narastku[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Vsekakor moram v trgovino po kakšno ribico...sem včeraj brala Montignacove jedilnike pa sem se spomnila na morski list.


bom poročala, seveda. men so res ti recepti tolk okusni, mnjami. tk sm not padla, sam k sm pa šla včeraj na tehtnico, mi je pa več pokazal[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]sicer se je to tko, da ti teža mal naraste, pol pa skokovito pade. no, bomo vidl. pa glede na to, da že dobr teden nism vase spravla nč sladkega, da so obroki 3x na dan, mogoče še kakšno jabolko za malico. skoraj nič kruha, edino za zajtrk. jst resnično upam, da mi bojo šle kile dol. je pa res, da pričakujem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] in takrat sm vedno težja. ma ja, s čim se tolažim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



kaminek -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (15.10.2009 10:06:29)

jst sm včeraj kupila osliče, morske sadeže in še eno vrsto rib, k je rdeča in ima velike koščice. ne vem, kako se jim reče, v zmrzovalnik pa se mi ne da it gledat.

pa čebulna pogača mora bit tud mljask, tko se mi zdi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (15.10.2009 11:12:13)


Kaminek, s takim načinom prehranjevanja bodo šle kile zagotovo dol!!! Sicer pa tako ali tako v knjigi piše, da je možno, da na začetku kg nekoliko narastejo. Ne skrbi!!!! Pa ne se tehtat vsak dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Ko sem jaz takrat shujšala je šlo na začetku ful dol, se mi zdi da sem bla kar naenkrat 5 kg lažja. Ponavadi je tako, da se je najtežje boriti z zadnjimi 3 kg...
A se striktno držiš teh jedilnikov? Meni se zdi ful velik enih jedi...če pomislim, da bi si vse to pripravila, se mi zdi, da bi bila cel dan za štedilnikom. Jaz npr. zberem eno glavno jed in tega pojem malo več...sploh za večerjo ni šans, da pojem juho+kakšen narastek. Samo eno ali drugo pa tega malo več. Mogoče je tako narobe, samo če je šlo takrat dol, bo šlo tud sedaj :)))



bamoocham -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (15.10.2009 12:10:41)

Dan.

Neki me zanima-kje ste dobile jedilnike za Montignac dieto? Jih lahko katera posreduje?



Stran: <<   < Prejšnja stran  1 2 [3] 4 5   Naslednja stran >   >>