Nimam motivacije (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

nikita* -> Nimam motivacije (23.6.2009 20:02:17)

Že dalj časa si govorim : Jutri pa res začnem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] in tako minevajo jutra, jaz pa še vedno veselo mljaskam.


Po porodu sva s kolegico motivirale eno drugo in moram rečti, da so bili rezultati več kot zadovoljni. Prišla sem na nižjo težo kot pred nosečnostjo. A sedaj po 4 letih bi se jih rada spet nekaj znebila, a mi ne gre[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image].

Je še katera, ki bi rada začela pa rabi motivacijjo tako kot jaz?? Jaz osebno ne  bi rada topila kilogramov z ločevalno dieto, bolj mi je pri srcu Montignac oz. malo po svoje,.....

S skupnimi močmi nam bo uselo,....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Anonimen -> RE: Nimam motivacije (23.6.2009 20:29:26)

Še ena taka,ki prestavlja na jutri že 2 leti[sm=zmeden.gif]
A pol praviš NE z ločevalno?



nikita* -> RE: Nimam motivacije (23.6.2009 20:52:58)

Jaz osebno nisem za ločevalno, ker poznam punce, ki so hujšale z njo pa so nazaj dobile kilograme.
Kaj meniš ti??





Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (23.6.2009 20:53:44)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Anonimen -> RE: Nimam motivacije (23.6.2009 20:54:56)

Že dalj časa si govorim : Jutri pa res začnem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


Kaj pa ce bi zacela danes?



nikita* -> RE: Nimam motivacije (23.6.2009 20:57:17)

No jaz sem za!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Začnemo???



Anonimen -> RE: Nimam motivacije (23.6.2009 20:58:18)

Ekola, to je beseda.
Zdaj pa akcija [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



nikita* -> RE: Nimam motivacije (23.6.2009 21:02:42)

No pa da vidim, moj "mož" gre sedaj  v službo. Ponavadi jem k gre,.....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Kaj bom črtale iz jedilnika??
Sladkarije in kruh,.....kaj še



darja72 -> RE: Nimam motivacije (23.6.2009 22:07:44)

Kaj pa, če še malo športanja dodaš? Bo precej lažje.



Anonimen -> RE: Nimam motivacije (23.6.2009 22:40:30)

najboljša dijeta---ne žri[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]...jaz 1-2na dan jem in to je vse,,ne morem več spraviti vase kot 1kruh s pašteto,al pa malo župe[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]..in sem od poroda šla dol 16kg...so mi čisto vse hlače prav kot pred porodom---54kg...no odvisno od prebave..jaz večer pojem kako milko al kaj sladkega obvezno..sam se me ne prime[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



ljiljana -> RE: Nimam motivacije (24.6.2009 9:15:08)

evo jst sem zacela danes s sadno dieto, 5 dni.... zdej pa res:)). Javim v ponedeljek ce je slo kaj dol...



Pikica76 -> RE: Nimam motivacije (24.6.2009 10:26:19)

Jaz se tudi po porodu nikakor ne spravim k hujšanju, ampak sem si obljubila da začnem s 1. julijem malo bolj pazit. Dražala se bom samo teh načel:

- čimveč meni ljubega športa : srfanje, kolesarjanje, hribolazenje
- čimveč poletnih solat in poletnega sadja (jaz obožujem paradižnik, papriko, lubenice, nektarine), skratka za dieto bom izkoristila vso sadje in zelenjavo, ki jo imam zelo rada in pa seveda ribe na morju, mljask
- omejila bom sladkarijo (ja,seveda[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image])
- probala se bom držat, da ne bom več jedla po 19. uri.

S tem bom do jeseni brez problemov shujšala kakšno kilco, ne bom trpela pri hrani, ker bom jedla le meni najljubše zadeve in predvsem bom v prvi vrsti s tako prehrano poskrbela za svoje zdravje.








Anonimen -> RE: Nimam motivacije (24.6.2009 11:06:23)

Jaz sem takole sklenila-najprej črtam sladkarije,ker od cukra bi jaz lahko živela[sm=zmeden.gif]
-večerje,črtam svoje večerje in ne bom več kanta otroškim ostankom[sm=smiley36.gif]

To bo za enkrat dovolj,če ne bo šok za telo[sm=smiley36.gif]

Šport?????Ah dej nehi,to je lari fari [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



nikita* -> RE: Nimam motivacije (24.6.2009 20:22:19)

Ojla punce!

No, naj vam povem kako je zgledal moj prvi dan. Vse je bilo ok, do obiska pri tašči, ker se nisem mogla upreti skušnjavi- čokoladice[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image].
Pri meni v službi nihče ne ve, da si želim kakšno klio dol dobit. Pa mi danes reče sodelavka, naj si preberem čalanek v reviji otrok in družina. A vas zanima naslov??? Diete niso dolgoročne,....bla bla bla,....ugotovila sem da ubistvu vse vem kako se svari streže, le v moji glavi še ni vse pospravljeno glede teh stvari.

Leo#Tia glede tvojega načina hujšanja se ne strinjam popolnoma, ampak glej če tebi ustreza potem je to ok.

Darja72 kar se špotov tiče,....ja tukaj se pa vse konča[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Vse kar počnem je kolesarjene v službo in nazaj, to je približno 50min dnevno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]. Moj mož mi je kupil uteži,...pa se nakaj trudim- uspeha še ni. Na steperju se pa prah nabira.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

ljiljana držim pesti zate in upam, da ti uspe. Čakam tvoje rezultate.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]

**** se strinjam s tabo. Nekaj takega imam sama v mislih. Pa ni vrag, da nam ne bi uspelo. Javi kako ti gre



Anonimen -> RE: Nimam motivacije (24.6.2009 20:29:47)


IZVIRNO SPOROČILO: ljiljana

evo jst sem zacela danes s sadno dieto, 5 dni.... zdej pa res:)). Javim v ponedeljek ce je slo kaj dol...



Men se pa zdi,da sadje full napihne[sm=zmeden.gif]Sladkarije pa neee[sm=hudicek.gif][sm=smiley36.gif]

Poročaj[sm=smiley20.gif]



kaya2007 -> RE: Nimam motivacije (24.6.2009 22:43:19)

sadje ima veliko fruktoze. fruktoza je cukr. sadje je cukr. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



S* -> RE: Nimam motivacije (25.6.2009 8:39:14)

Jutro bodoče suhice!

Jaz se zudi že nekaj časa mučim, pa kar nekako ne gre. Sem na montiyu, no malo ga prilagajam in očitno mi zato kg kar stojijo. Sem se pa odločila za malo več športanja. Vsak drugi dan grem za 1/2h na orbitrek, potem naredim še serijo vaj ( trebušnjaki, počepi, sklece ). Nozaenkrat še ni rezultatov, razen musklfibra [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image], je pa res, da je komaj en teden za mano.
No če me vzamete zraven, se vam z veseljem pridružim.



Anonimen -> RE: Nimam motivacije (25.6.2009 9:03:56)


IZVIRNO SPOROČILO: S*

Jutro bodoče suhice!

Jaz se zudi že nekaj časa mučim, pa kar nekako ne gre. Sem na montiyu, no malo ga prilagajam in očitno mi zato kg kar stojijo. Sem se pa odločila za malo več športanja. Vsak drugi dan grem za 1/2h na orbitrek, potem naredim še serijo vaj ( trebušnjaki, počepi, sklece ). Nozaenkrat še ni rezultatov, razen musklfibra [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image], je pa res, da je komaj en teden za mano.
No če me vzamete zraven, se vam z veseljem pridružim.




Seveda te sprejmemo.Si pa zaenkrat samo ti tolk aktivna[sm=smiley36.gif]



nikita* -> RE: Nimam motivacije (25.6.2009 17:33:42)

No punce kako vam gre??? Se trudite ali ne?? Zaenkrat je res najbolj pridna S*[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], jaz se trudim po svojim močeh, sam se mi zdi, da bolj k si govorim ne smem jest bolj sem lačna,....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Sem šla danes trebušnjake delat pa odločila sem se, da ne be bom večerjala, ker sem imela pozno kosilo.

Poročajte[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



S* -> RE: Nimam motivacije (25.6.2009 19:16:14)

nikita kako ti uspeva brez večerje. Jaz sem si danes kljub montiju privoščila kebab, ma sem se prej res pol ure potila na orbitreku.



nikita* -> RE: Nimam motivacije (25.6.2009 19:40:05)

IZVIRNO SPOROČILO: S*

nikita kako ti uspeva brez večerje. Jaz sem si danes kljub montiju privoščila kebab, ma sem se prej res pol ure potila na orbitreku.


Danes sem imela pozno kosilo ob 16h in nisem lačna. Sem pojedla malo testenin in solato. Ko pa moj otrok zaspi bom še malo utež dvigovala,.....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

Po motiju sem jaz po porodu shujšala 18kg sam sem ga tudi prilaogila. Saj bom sedaj tudi to prakticirala - zdrava prhrana pa da vidimo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]



_andreja_ -> RE: Nimam motivacije (25.6.2009 19:40:30)

moja motivacija.... dam 5 kg dol si privoščim čokolado, dam naslednjih 5 kg dol si privoščim pizzo, dam 5 kg dol grem v šoping in zapravim 100€ ko shujšam si privošim vsee naenkrat :))) tko s takšno motivacijo sem nekoč dala dol 14 kg in sem jih do zanositve obdržala, zdej bom pa ponovno hujšala I je že zastavljen samo še . nanjga manjka (pikica na i)
 
pa velikooo vspeha



nikita* -> RE: Nimam motivacije (25.6.2009 20:52:05)

moja motivacija.... dam 5 kg dol si privoščim čokolado, dam naslednjih 5 kg dol si privoščim pizzo, dam 5 kg dol grem v šoping in zapravim 100€ ko shujšam si privošim vsee naenkrat :)))
 


Dober predlog[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



nikita* -> RE: Nimam motivacije (25.6.2009 20:54:03)



moja motivacija.... dam 5 kg dol si privoščim čokolado, dam naslednjih 5 kg dol si privoščim pizzo, dam 5 kg dol grem v šoping in zapravim 100€ ko shujšam si privošim vsee naenkrat :)))
 


Dober predlog[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Anonimen -> RE: Nimam motivacije (25.6.2009 21:05:53)

Kaj pa zdrava prehrana z vsakodnevnim enournim hitrim sprehodom?

Tokrat po porodu sicer nimam težav (imam celo manj kilc (7) kot pred nosečnostjo... 6 tednov po porodu), ker sem imela med nosečnostjo dieto z zdravo prehrano (jedla 6x dnevno)... no ja, zadnje tri mesece sem si v jedilnik dodajala tudi insulin (nosečniška sladkorna)
in ker moj mali dobesedno pije mojo maščobo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] (samo ne vem, koliko časa bo še tako,...)

Ampak moj načrt, da pridobim idelano težo (viška imam vsaj še 3 kg... rada pa bi jih seveda izgubila vsaj 2x toliko) je torej čimmanj fastfooda, sladkarij = veliko sadja in zelenjave + oreščki, kruh zamenjat z rižem, polnozrnati makaroni,... in vsaj 2x tedensko 1 urna intenzivna telovadba (to je trenutno največ časa, ki si ga lahko vzamem.)

Težko je topiti kilce, sem bila vedno na tem, da mi nikakor ni šel videz v vitkost[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]... tokrat pa sem odločena.

Upam, da mi bo uspelo!!! In vam tudi!!!



Stran: [1] 2 3 4   Naslednja stran >   >>