RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Anonimen -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (15.3.2009 20:41:16)

Hojla, se po dolgem času javljam. Žal ne hujšam več, začetek službe po porodniški. Ne gre. Mogoče nadaljujem, ko se zadeve malo umirijo.
Vsem čestitke za izgubljene kilograme in lepo se imejte še naprej. Držim pesti da vam uspe.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Pa, pa.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]



Vanj -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (16.3.2009 17:15:36)

pozdravček. čestitke vsem za uspešno izgubljene kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Erin tudi jaz upam,da boste zdaj zdravi !! meni pa zdaj vaga kaže -4kg po
15 dneh.sem zadovoljna

lp



maca m -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (16.3.2009 18:47:52)

Smo se ful polenile, samo ob ponedeljkih se še kaj napiše. Se vidi, da je že skoraj pomlad. Jaz sem veliko zunaj, dela na vrtu je dost, sprehodi......pa še eno kolebnico sem našla in po treh dneh preskočim že 50x[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] - naenkrat, da ne bo katera  mislila, da v celem dnevu.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Erin, jaz sem izgubila 10kg, zdaj se mi že po malem fučka, ker tako malo kg nisem imela že 3 leta.
V petek sem si prvič po nosečnosti in porodu kupila jakno, majčke, kavbojke s št 38.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]




bella02 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (16.3.2009 20:30:38)

Hej!
Ja, vreme res dela svoje. In prav je tako, smo vse že težko čakale na pomlad[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

Erin, sem na -11kg. Sej se načeloma držim, zdaj sem imela 2 dneva B zapovrstjo, pa počas mi gre dol[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Še vseen bolš kot nič[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].
No, lepo se imejte!



Erin -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (17.3.2009 22:59:58)


 [image]http://www.ani3.dk/tal02/tal220/999.gif[/image] [image]http://www.ani3.dk/tal02/tal220/000.gif[/image] - DNEVNA LOČEVALNA DIETA
[image]http://www.ani3.dk/gastebog01/gastebog660/Feather_writes.gif[/image]
Nick[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]         Željeni izgubljeni kg     Do sedaj [image]http://ticker.7910.org/slider/66188946ha.gif[/image]  
***°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°***
~ Erin                    15 kg                   - 6[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://ticker.7910.org/slider/10658979ha.gif[/image]
~ maca m              15 kg                    -10[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://ticker.7910.org/slider/10658979ha.gif[/image]
~ zvesta                                          - 4,5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ lily975                15 kg                    - 13,5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://ticker.7910.org/slider/10658979ha.gif[/image]
~ minabo               12 kg                   - 3[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  
~ mayy                 12 kg                   - 2[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ bella02               15 kg                   - 11[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://ticker.7910.org/slider/10658979ha.gif[/image]
~ miškamaška        15 kg                    - 4[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ pf                     12 kg                    - 2 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ gamini                15 kg                   - 6[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://ticker.7910.org/slider/10658979ha.gif[/image]
~ žabicamala          15 kg                   - 2[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ anaya                                            - 5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ anay22                15 kg                   -8[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ pezbar                15 kg                   - 12[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]    [image]http://ticker.7910.org/slider/10658979ha.gif[/image]
~ Suzi*                  10 kg                   -9[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ Aja32                                           - 5,5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  
~ amy26                  8 kg                   - 5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ Vilma                   12 kg                  - 7,5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ jada                    12 kg                 - 3[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ benika                 10 kg                 - 3[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ vilian                   10 kg                - 2,5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
   vilian-možek          20 kg                - 3,5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ NRMM                                          -7[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
NRMM možek                                 -8[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ flecker1                15 kg                - 6[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ marjetica23          20 kg               - 5 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ maksito                  5 kg
~ Vanj                      10 kg                 -4[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://ticker.7910.org/slider/10658979ha.gif[/image]
~ malecka                                         -1[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ reni70                    10 kg
~ ljiljana                                            -2,5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ blanka1                  20 kg


[image]http://ticker.7910.org/slider/10658979ha.gif[/image] = v preteklem tednu JE sporočila situacijo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
[image]http://www.ani3.dk/damer10%5CCAA94JKX.gif[/image]

[image]http://5e.img.v4.skyrock.net/5ec/msn-paradise/pics/697140357.gif[/image] USPELO JEEEE!!!![image]http://5e.img.v4.skyrock.net/5ec/msn-paradise/pics/697140357.gif[/image]
Čupka 8kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
sayuri 6kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

SKORAJ je uspelo:

decembrka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Knjigi glede diete lahko "zdownloadavte" tudi tukaj..

http://rapidshare.com/files/10399519/90-dnevna.locevalna.dieta.eBook-Wampek.pdf.html

http://rapidshare.com/files/10402722/90-dnevna.locevalna.dieta-Naslednjih.90.dni.eBook-Wampek.pdf.html

Klikneš spodaj Free user potem pa počakaš da ti sekunde odšteje in se ti pokaže download


°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°


Tiste ki se niso javljale
sem zbrisala s seznama... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
v kolikor sem se pri kateri zmotila
in sem jo ponesreči zbrisala skupaj z njimi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
naj mi pove...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Erin -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (17.3.2009 23:06:23)

DOBRODOŠLE vse nove...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Hvala punce za lepe želje...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]

decembrka - [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] na pol poti si pa le prišla kajne in si zaslužiš tudi ti aplavz! Samo podpis si še popravi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

sayuri - sem te kar med zmagovalke dala, mičkeno ti je zmanjkalo ampak večino si pa le dol spravila...če ne gre več ne gre...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] ČESTITAM!

KEr se veliko punc ne javlja več, sem v seznam dala znakec [image]http://ticker.7910.org/slider/10658979ha.gif[/image] ki kaže katera je sporočila rezultat oz situacijo s kg v preteklem tednu, kajti seznam se daljša, aktivnih deklet je pa vedno manj... se vidi da smo tiste ki smo začele že skoraj pri koncu...

Še 1x čestitke vsem ki tako lepo napredujete in se date kar tako.. SUPER STE!

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]



lily975 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (18.3.2009 11:56:33)

Hojla!Se po dolgem času zopet javljam .Se pozna ,da je lepo vreme in smo večinoma zunaj.Pa tudi delo na vrtu in sončenje na sončku!!!!

Javljam svoje stanje na vagi : - 14 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].Še malo pa bom dosegla svoj cilj.To pa ne pomeni da bom končala - največji problem bo potem vzdrževat to težo.Pa glede na to da sem 1x že uspela mi bo to motivacija !!!

Seveda pa vsem čestitke za minus na tehtnici!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Natyy -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (19.3.2009 6:29:15)

Ker nisem brala vsega se me ne grajat, če je bilo to že kje napisano. Imam dve vprašanji:
  1.  Solata iz rdeče pese je nevtralno živilo ali spada pod točno določen dan v ciklusu?
  2. Kruhovi cmoki (kruh, jajca moka....) Kdaj se lahko konzumirajo? (sem jih kar pod OH večerjo, ker jih imam resnično rada. Pojedla pa sem samega brez mesne omake. Sem grešila ali ne)



Vsem želim čimveč oklestnjenih odvečnih kg.



pezbar -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (19.3.2009 7:21:59)

IZVIRNO SPOROČILO: Natyy

Ker nisem brala vsega se me ne grajat, če je bilo to že kje napisano. Imam dve vprašanji:
  1.  Solata iz rdeče pese je nevtralno živilo ali spada pod točno določen dan v ciklusu?
  2. Kruhovi cmoki (kruh, jajca moka....) Kdaj se lahko konzumirajo? (sem jih kar pod OH večerjo, ker jih imam resnično rada. Pojedla pa sem samega brez mesne omake. Sem grešila ali ne)




Vsem želim čimveč oklestnjenih odvečnih kg.


Za rdečo peso ne vem, sem pa jaz tudi kdaj jedla kruhove cmoke kar na beljakovinski dan za kosilo, kot prilogo (namesto kruha).
Drugače pa jaz ne kompliciram preveč. Moja logika je, da je pomembno le, da na določen dan prevladuje prava stvar. Npr včeraj, ko sem imela OH, sem jedla makarone z milansko omako, brez slanine oz. šunke. Je bilo veliko graha v omaki (ki kolikor vem spada pod škrob), ampak so itak makaroni prevladali... Zaenkrat se meni ta sistem obnese; trenutni rezultat: -12 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



mausilein -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (19.3.2009 19:31:03)

punce, zdravo!
najprej čestitke vsem, ki ste pridno že izgubile nekaj kg.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
rada bi se vam pridružila pri hujšanju, da mi bo lažje, ker ne bom sama pri tem. januarja sem rodila, pa imam še 4kg viška. trenutna teža je 82kg, želim pa izgubiti 8-10kg.
mi lahko, prosim, katera napiše kaj lahko jem na določene dneve? hvala.



kaja02 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (19.3.2009 21:56:57)

ČER!

Čisto na začetku sem štartala z vami, pa po 2 dneh obupala zaradi spološnega slabega počutja, pa strahu, da izgubim mleko.... v ponedeljek pa sem zopet začela, in tako je danes za mano sadni dan, moram se pohvalit, da sem ga ( zaenkrat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image])uspešno končala, sem zelo vesela, ker sem vztrajala, in tako se veselim jutišnjega dne, ko bo mesek[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

čestitam vsem za izgubljene kg in upam, da bom tudi jaz čez mesec, dva izgubila vsaj nekaj kg, ki so se mi nabrali in ostali



bella02 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (23.3.2009 13:15:04)

Hej!
Kje ste vse, sotrpinke? Še vztrajate? Jaz ja, čeprav mi je ravno ta vikend naneslo 3 B dneve, pa kak tiramisu vmes, danes pa nadaljujem z sadnim dnevom[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].
Cilja verjetno ne bom dosegla, sem pa zadovoljna vseeno s tem, kar sem izgubila. Po treh mesecih bi mogla it še eno rundo in močno upam, da mi bo spet naredilo tisit klik, ker drugače ne bo nič[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].
Sicer je pa do konca le še 10 dni!!!!!!!



gamini -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (23.3.2009 14:04:58)

Najprej čestitke vsem za izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]!

Mene bodo vikendi pokopali[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image], med tednom sem pridna in se držim diete, ko pa pride vikend pa grešim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].
Zato sem še vedno na -6kg. Bom pa dieto podaljšala do konca meseca, ker sem jo vmes prekinila.

LP vsem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]  



ljiljana -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (23.3.2009 14:43:20)

tudi jst sem na -2,5 kg, mane gre dol, ali jem ali ne. In ce sem kaj bolna:))



blanka1 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (24.3.2009 10:24:34)

ojla
pri nas prava norišnica- malo imam nonstop bolano- mene matra menza tako da bom padla skup- vse me boli in hudo fejst tako da diete še sedaj nimam- sam pa sem kljub temu izgubila -1 kg, treba bo zares začet in tudi bom- sam da damo to skozi pol pa bom že!

lep pozdravček in četitke vsem za izgubljene kg in tudi tistim ki se držite diete pa čeprav sedaj ni slo še dol![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Vanj -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (24.3.2009 13:28:04)

pozdravljene. prosim vas za pomoč med katere dneve spada naslednje-ali je sploh med dieto lahko:
- lazanja
- jabolčni riž
- juha z rezanci
- palačinke
- cvetača in paradižnik- piše pod belj.dan samo ali ni to kot zelenjava torej vsak dan (razen sadnega)??

hvala vam!!!



lily975 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (24.3.2009 14:45:20)

Holji!
Je bolj zatišje tu gor ,se vidi da se bližamo koncu diete ,pa še dnevi so lepši in smo večinoma zunaj !!
Jst še vztrajam in bom tud do konca diete .Potem bom pa nadaljevala z naslednjimi 90 dnevi ki so za vzdrževanje izgubljene teže!

Vanj -kar se teh živil tiče sem jedla sam cvetačo in paradižnik .Ponavadi skoraj vsak dan je blo kaj od zelenjave na jedilniku!Ostalih jedi pa nisem prakticirala ker so zmes vseh dnevov skup .Razen da si jih privoščiš na sladki dan - mogoče jabolčni riž in palačinke!



Čupka -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (27.3.2009 18:02:24)

IZVIRNO SPOROČILO: Vanj

pozdravljene. prosim vas za pomoč med katere dneve spada naslednje-ali je sploh med dieto lahko:
- lazanja (zelenjavna lazanja na OH, vendar brez bešamela in sira)
- jabolčni riž (OH dan večerja)
- juha z rezanci (juhe z rezanci ni - ni - na noben dan)
- palačinke (na oh dan za kosilo - ampak brez jajc in brez namaza, oziroma OH dan za večerjo)
- cvetača in paradižnik- piše pod belj.dan samo ali ni to kot zelenjava torej vsak dan (razen sadnega) (vsak dan, razen na vodnega)??


hvala vam!!!


Če sem se kje zmotila, me popravite.



Erin -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (27.3.2009 21:58:56)

Groza, grooozzza, v 2 tednih smo napisale le eno stran...
Jaz ne hujšam več... vsaj popoldne ne.... ne morem...ni časa..tamal spet bolan...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Ko bo kak mesec mim pa spet začnem.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Vidm da vas je kar večina obupala...diete bo pa kmal konc... še en teden..

BRAVO pa puncam ki vam je uspelo dati vsaj polovico in več dol
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

ZMAGOVALKE STE!!!!!!
[image]http://www.wondercliparts.com/congratulations/graphics/congratulation_graphics_3.gif[/image]



Erin -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (27.3.2009 22:03:43)

NA strani

http://www.osebnitrener.com/index.php?option=com_content&view=article&id=115:raunalniki-program-osebni-trener&catid=47:software

si lahko naložite program z vadbo.. je sicer samo demo verzija in po določenem času poteče..

Evo tukaj je ta program...lahko pa ga zaženete samo 100X...gor si pa lahko pogledate vadbo za vsak del telesa, itd...
http://www.osebnitrener.com/index.php?option=com_content&view=article&id=116:raunalniki-program-osebni-trener-demo-verzija&catid=47:software



pezbar -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (27.3.2009 23:40:22)

Erin, hvala za čestitke [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]

Res je, priznam, sama sem praktično že čisto opustila dieto. Sem pred dvema tednoma začela s službo po enem letu in pol, nimam še celodnevnega varstva za tamalega, dnevi so ratali naporni in težko je držat ritem diete... In mali je bil star eno leto, smo do zdaj imeli že 3 praznovanja, eno je še jutri, hrane pa na pretek...

ampak svoj cilj pri hujšanju sem dosegla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] spet imam veliko za oblečt, nosim hlače št. 14, kot pred [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image], v kilogramih bi bilo to nekje -10 do -15 kg, dejansko sem jih dala dol 12, tako da... jaz sem zadovoljna. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Veliko zdravja in dobrega počutja želim vsem!

LP



malecka -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (27.3.2009 23:48:22)

Evo jaz sem se danes tehtala in z ponosom pičim vse nižje danes 69 KG[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


Bravo jaz.....



malecka -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (28.3.2009 0:28:59)

Tako Erin lahko pišeš
"drugič" štartala   74 KG       
sedaj sem na        69 KG

do cilja še              10 KG




[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Vanj -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.3.2009 11:50:58)

pozdravljene.

Erin- javljam stanje-sem na -6kg

uspešno izgubljene kg želim vsem !!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



gamini -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.3.2009 18:20:06)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] vsem za izgubljene kg, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] pa tudi vsem, ki še vztrajamo, čeprav se kg nikamor ne premaknejo.
Erin, pri meni je še vedno -6kg. Kot pa sem že enkrat napisala, bom vztrajala do konca aprila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].
 



Stran: <<   < Prejšnja stran  36 37 38 [39] 40   Naslednja stran >   >>