april09
|
Bi rekla - al se nehaj sekriat zaradi narascanja kg in papcaj naprej kadarkoli/karkoli ti pase ali pa preberi npr mojo izkusnjo in probaj pri sebi najti razlog, da naredis tako spremembo ali pac nekaj podobnega..
Lusti po hrani se zacnejo v glavi... Tudi ce se ti lusta, se preusmeri v nekaj drugega in si reci, ne bom. Naredi si sadni kroznik, popj kozarec jogurta, pojdi na sprehod...
Moji kg po prvem porodu se zdalec niso sli dol (sem se zredila za cca 20kg). Z veliko muko sem po 1,5leta skoraj prisla na prednosecnisko tezo, pa sva se dojili ves ta cas. In zanosila... In sem si rekla, da tokrat pa ne bom zrla.. pa me je potegnilo v kolesje razmisljanja - saj sem noseca, saj lahko, pa slabosti pa... Mah - larifari. V prvi polovici nosecnosti sem sla gor 10kg  in si govorila, mah pase mi, rabim, whatever izgovor, da sama sebi opravicim nenormalne kolicine, zelje,.. Tko da poznam vse o cemer pises/pisete...
Nekako pa sem se pri sebi odlocila in zaenkrat se kar drzim, da se ne prepuscam tem momentalnim zeljam in nujam, ki to niso. zavestvo sem si omejila vnos kruha na dopoldne (kruh bi komot jedla cel dan v norih kolicinah), namesto sladkarij pojem pest rozin ali suhe slive in dodala vec sadja v obroke - sploh tkole zvecer, ko bi pojedla en kup sranja.. In zanimivo - ko sem se odlocila, sem veliko manj lacna, manjkrat se mi pojavi zelja po cokoladi,... Itak, da se dnevno ukavarjam z odpovedovanjem in racionalno gledam, da ne pojem glih vsega, kar mi zapase. Ce ne drugace si naredis plan obrokov in kaj bos jedla in se tega drzis - kot neka dieta,samo da nimas neke redukcije kalorij.
Kokrkol obrnemo in postavimo nosecnost kot izgovor za pretirano hranjenje in posledicno rejenje - da se zredimo 20 ali celo 30kg NI ZDRAVO in ni dobro za nasa telesa.
To, da si recemo, da se bomo po porodu vzele v roke - takrat je 100x tezje - navajanje en na drugega, neprespane noci, utrujenost, ob napornem otroku tud casa nimas razmisljat, kaj bos pojedel - das v usta kar pride po roko, ko pride pod roko, se nazres in nekako funkcioniras naprej. Lahko dobis otroka kot jaz, ki se noce nikako vozit v vozciku in se par mesecev skoraj ne premaknes, oz je 500m sprehod ze ornk trening ... Veliko lazje je zdaj si mal omejit in ne nabit kg v visave kot pa izgubit jih.
in ja, vse to pisem tudi za svojo motivacijo in prepricevanje, da zdajle ne vstanem in si ne naredim sendvica  Vse se da, samo odlocit se je treba in ob tem vztrajat. Pa obvezno tudi kdaj gresit 
|
Natisni
, pa ne zaradi pic in hamburgerjev, ampak zaradi tega ker sem bila blazno zaspana...samo sem spala pa mal pojedla vmes, pa šla spat, pa v službo. V službi nisem mogla sedet ne da bi mi glavo dol vleklo na mizo. Teško je bilo 8 ur delat. 3 mesece sem trpela zaradi zaspanosti in utrujenosti. Pa še tema od zunaj ob petih popoldne. Prazniki so me koštali dodatne 4 kile. Zdaj imam 70kg in sem obljubila G da se v dveh tednih ne bom niti grama zredila...upam da se sploh ne bom več redila do konca nosečnosti ker sem že dobila vse potrebne kg. 
. Jem normalno- mogoče malo več- ampak to zaradi tega, ker nimam kaj početi in sem pri petnajstih tednih že 6+. 
. 
