Anonimen
|
Ko je telo lačno, ko se ti zasmili in ga potolažiš....s hrano
Toliko kot je lacno telo, je lacna tudi tvoja glava oz. tvoja psiha.
Vem, to je navada, da se tolazis s tem, da posegas po hrani, nisi ne prva ne zadnja.
Ravno prej sem na cvekicah razlagala, da preberem kaksno knjigo o hrani; ce si malo predstavljas, da telo s hrano mucis in da se po doloceni hrani pocutis slabo...ali pa ce si predstavljas, kako blagodejno se po drugi pocutis (daj, poskusi si predstavljat, za 15 sekund :), enostavno dobis nekaj vzpodbude, da lepo in zmerno jes.
Glej, te diete, to je (obicajno) en bulsit.
Poglej najprej, kaj nosis v glavi, kaj jes, kdaj, kaj te porine, da jes.
Potem poisci nekaj hrane, ki ti je dobra in ki je hkrati zdrava (meni je to npr. korenckov sok  , pa pire krompir, pa kuhan fizol, pa bucno olje-mascoba mora bit ) in jo poskusi nadomestiti v teh stresnih situacijah. Samo bohnedaj vse naenkrat, z neko grobo dieto, ker je to za telo prevelik sok, vsaj po moje. Lahko ti sicer reagiras drugace, ampak kolikor se meni zdi, so te instant diete tko tko.
|
Natisni
Začnem v ponedeljek 11.8.2008, ker takrat štartam dopust in bom sama dopoldne imela mir, da preštudiram Montignaca.
Mogoče je pa pomagal korenčkov sok?
za izgubljene kg. Mogoče bi pa morala ostat na pripravah na dieto 
Smo bili na morju, pa ful aktivni- vsak dan mali triatlon- dobila gor 3kg.
Tisočkrat že začeli, tisočkrat obupali. Niti Montija se ne morem lotit.
Ne vem odgovora. Ne vem.
