Anya22 -> RE: Junijski škrati 2007 (3.del) (28.3.2008 8:39:54)
|
IZVIRNO SPOROČILO: nky 23 anya kakšna je pa ta dieta???? JAZ bi namreč rada izgubila še 10kg, pa iščem nekakšno rešitev!!! res bi te prosla!!! Ti napišem!! PONEDELJEK: - zajtrk: kava brez omejitve - kosilo: 2 trdo kuhani jajci, kuhana špinača -večerja: 1 zrezek ali biftek na olju, zelena solata TOREK: - zajtrk:kava, 1 mala žemlja - kosilo: 1 zrezek, zelena solata, sadje - večerja: kuhana šunka v poljubnih količinah SREDA: - zajtrk: kava, 2 mala žemlja - kosilo: 2 trdo kuhani jajci, solata, 1 paradajz - večerja: kuhana šunka, solata ČETRTEK: - zajtrk: kava, 1 mala žemlja - kosilo: 1 trdo kuhano jajce, kuhana repa, 10 dag sira - večerja: sveže sadje jogurt PETEK: - zajtrk: kava, presna repa z limono - kosilo: kuhana riba ali pečena, vendar z malo olja, 1 paradajz - večerja: 1 zrezek. zelena solata SOBOTA: - zajtrk: kava, 1 žemjica - kosilo: piščanec na žaru - večerja: 2 trdo kuhani jajci, repa NEDELJA: - zajtrk: čaj z limono - kosilo: 1 zrezek na žaru, sadje - večrja: po izbiri kar imaš najraje na jedilniku Kava se pije brez sladkorja, solato pripravi z kisom, žličko olja in soljo. Meso z poprom in soljo. Pij navdano vodo. 8 dan začnidieto znova in nadaljuj še en teden. Po 14 dneh začni noramalno jest. Če se diete držiš po pravilih izgubiš v 14 dneh 9 kg. Meni je delovalo, čeprav se jo nisem glih striktno držala!!!
|
|
|
|