RE: a bi katera začela na novo? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

mala maja -> RE: a bi katera začela na novo? (9.3.2008 21:12:45)

177 cm[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



bibyzan -> RE: a bi katera začela na novo? (9.3.2008 21:24:28)

pripravljene[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]jst sem že dans neki probala, pa kr i šlo
ne vem, kaj bo z mano
dopoldan še gre, pol pa tašča speče tako potico, da je človek ne more gledat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
in bolš da ne povem, kolk sem jo pojedla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]
sm pa hodla prodno skor eno uro po ne glih ravnem terenu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Tako, da jutri začnemo!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



DEBELUŠKA30 -> RE: a bi katera začela na novo? (9.3.2008 21:47:37)

Mala moja, hvala za sprejem, se bomo skupaj borile novim zmagam na proti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]!
Jest dam kar hitro kakšno kilo dol (tudi do 5 kil), sam jih še hitreje nazaj dobim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]! Mene nesejo sladkarije! Jest če dam košček čokolade v usta, potem pojem celo 300 gramsko [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]! Tko da jest res ne smem niti koščka !!!!

Sani 1 kakšni trakci [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ?



petrcamg -> RE: a bi katera začela na novo? (9.3.2008 21:57:32)

Tudi mene zanima kakšni trakci?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Anonimen -> RE: a bi katera začela na novo? (9.3.2008 22:41:23)

IZVIRNO SPOROČILO: decembrka

Se pridružujem. Odkar je svak rekel moževi sestri (ker je noseča), da naj ne je preveč, da ne bo potem taka kot jaz (160/70), sem jezna ko [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] in bi mu rada dala kajlo. Ona se bo širila jaz pa...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]  Moj cilj -8 kg ali vsaj -5 kg za začetek. Po kateri shujševalni pa kaj hujšate? Lp

Ah, zmotila sem se, ponavadi na tešče zjutraj imam 72,5, jutri bo verjetno 73, saj sem se ravnokar napapcala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] In kako se bomo zmenile; da se tehtamo vsak teden in sporočimo v ta čvek, Mala Maja (ker sem videla, da je že naredila razpredelnico bi pa zraven napisala naš uspeh? Ali imate kaj drugega v mislih? LP



majra -> RE: a bi katera začela na novo? (9.3.2008 23:01:23)

Mala maja, sem videla v razpredelnici, da sem napisala da bi bilo idealno zgubiti 25 kg, napaka 20. Ampak 15 je moj cilj, tako da če boš kaj še vpisovala, bi te prosila, če lahko  popraviš na 15, ker mi je v trenutku postalo slabo in me je minila volja do hujšanja, ko sem zagledala 25. Nedosegljivo! No, slabo mi je verjetno od vseh sladkarij, ki sem jih zmetala vase [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Se beremo jutri. Pa srečen začetek in še bolj srečen konec



barba -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 8:11:03)

Dobro jutro!

Jst predlagam, da se tehtamo vsak ponedeljek, sej smo na ta dan tud začele hujšat. Pa da pol ena seznam naredi in se vidi uspeh.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]

Štartm s stanjem 66,6 kg pri 164 cm višine.



snorlax -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 8:25:54)

Jutro![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Se opravičujem, ker sem se uštulila tule noter. Sem pa pri hujšaricah na "Bomo zmogle? Bomo, ja!!!".

Prvič hujšam po Montignacu in sem ful zadovoljna. Od 1.1. letos sem oklestila 18 kg brez lakote. Tako da zelo priporočam ta način prehranjevanja.

Seveda upam, da ne bo zgledalo, kot da vsiljujem komu Montignaca, samo za premislek, če katera ne ve, po kateri metodi bi hujšala. 

Prepovedana je bela moka in izdelki iz nje (torej samo polnozrnat kruh, testenine..), krompir, riž (lahko jeste neoluščenega), sladkor (lahko fruktozo - sadni sladkor), banane, koruza...

Dovoljeno: suho sadje, arašidi (neslani), semena, oreščki...

Če katero zanima več:

http://montignac.mojforum.si/

http://www.viva.si/clanek.asp?id=3306

http://www.ringaraja.net/forum/tm.asp?m=821209

Pa brez zamere. Če vas ne zanima, me ignorirajte.

Veliko uspeha pri hujšanju vsem!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



srursa -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 8:52:00)

Dobro jutro.

Tudi jaz bi se vam želela pridružit. V januarju sem že shujšala 7 kg. Potem sem prekilna in sedaj bi spet rada začela. Me sprejmete???



SašaL -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 8:59:54)

Zajtrk je za mano, meni pa se zdi, da sem še kr lačna. Pojedla sem kosmiče z jogurtom, pa bi še kej sladkega[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Čez kakšni dve uri pojem še eno veliko jabolko, pa upam, da bom zdržala do kosila.
Dobro, da je danes lepo vreme, ker grem lahko malo ven. Skoz razmišljam o hrani, ampak vem, da ne smem jesti. Pa saj bo boljše, vsaj tri dni morem zdržati, potem pa se bo telo že navadilo na manj hrane. UPAM!
LP



mojamura -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 9:03:48)








tudi jaz sem se malo prištulila in se pridružujem snorlax....tudi jaz hujšam po montiju (je v bistvu zdrav način prehranjevanja. v dveh mesecih sem shujšala 9 kg, tako da vam vlijem še več volje.

pa še en nasvet, ne se tehtat vsak teden, raje se tehtajte dvakrat na mesec (recimo 1. in 3. ponedeljek v mesecu), ker v dveh tednih se bo cifra na tehtnici bolj premaknila kot v enem tednu, da vam pač ne bi vzelo volje.

pa držim pesti za vse, ki se podajate v nove boje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



mala maja -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 9:43:50)

ojla punce. Evo jaz že grešim s kavico[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], do sadja še nisem prišla. Sem zdejle sodelavcu naročila en jabček k je šel po pošto[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ostali sodelavci se pa s torto bašejo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek.gif[/image] Sem jo raje na šiht prinesla kot pa da se bašem doma z njo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Majra oprosti, bom popravila, pa tudi ostale bom dala na seznam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], decemberka pa tud tole mi je všeč da zabeležimo uspeh[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], če se strinjate punce[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. aja danes pa jutri se javim bolj pordeko, grem zdejle slikat hrbtenico, pol grem na teren jutri mam tud teren...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] pa dež pada[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] bom upam seznam še danes popravila če mi uspe[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Drgač pa priden bodite, pa ne grešit.



luka jan -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 10:00:47)

Punce všeraj sem vas brala, danes pa sem se odločla da se vam pridružim.
Za Montignaka še nimam volje, bom pa poskusla z ločevalno. Rada bi dala dol enih 5-10 kg, tako da verjetno ne bom z vami 3 mesece.
Aha, velika170, težka 77 kg. Pravkar stehtana.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



sončki -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 10:07:37)

Pozdravljene punce [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]
Z dieto sem začela v petek. Danes se že bolje počutim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image], čeprav je bil vikend naporen [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Komaj sem zdržala hujšam po dieti KC  ni slaba malo sem jo po svoje preuredila pa bo. Čeprav mojo sončico še vedno polno dojim mi kar uspeva, ko mam krizo grem kar na sprehod .
Skupaj bomo zmogle [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

MOJI SONČKI: GREGA, LANA, SARA




tačkica -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 10:10:22)

Jutro!
No tko za zajtrk sm pojedla hruško ma komej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image], ker meni sadje ni vlih najboljše ma se bo treba potrudit, če čjo it kilce dol. Za kosilo pa se že peče pečenka, ki je našpikana sz korenčkom  njami[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]pa  solatka bo zraven seveda, ki brez nje pa nebi preživela hihi. No večerja bo pol kosila tko, da mislim da se bo dalo preživet. Kako gre pa kej ostalim?? Jst najbolj pogrešam topel kakav zjutraj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Lp



sani1 -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 11:00:22)

No pa je napočila dan D!!!

snorax- hvala za linke o Montignacu. Jaz se bom držala njegovih načel. Pa bomo videli kako mi bo šlo...

debeluška30-nikar čokolade v usta! Strogo prepovedano... Čeprav se moj dragi skoz z njo baše se ne dam!!!

No trakci so pa za določotev ketonov v urinu. Ko se izločajo ketoni se topijo maščobe. Dobijo se v lekarni brez recepta za ceno žal ne vem... So kot en test za samokontrolo. Ampak se obarvajo vijolično šele po dobrem tednu seveda če se držimo pravilne prehrane in smo pridne!  Zato imam jaz najraje vijolično barvo...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Če pa vas še kaj zanima pa vprašajte!



Jaz imam pa danes sadni dan!



sani1 -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 11:01:43)

tačkica- sej čez kakšen teden si lahko privoščiš tudi skodelico kakava...



DEBELUŠKA30 -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 11:18:02)

Sani 1, hvala za informacije glede trakcev [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Dej povej še kako se jim reče, da bom znala v lekarni iskat!

Mala moja, ker vidim, da si v službi, in imaš gotovo manj časa, kot jest, ki sem na porodniški, se lahko ponudim, da naredim razpredelnico in jo vodim!

Jest bi najraj vidla, da se tehtamo vsak ponedeljek zjutraj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Mislim, da imamo skoraj vse digitalne tehtnice, na katerih se vidi izguba teže tudi do -100 gramov!
To je moje mnenje, kaj pa pravite druge? 

... nekako se izogibam, da povem kolk mam pa jest kil [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image], najraj kar nebi povedala, al pa bi se mal zlagala, sam mislim, da to ni namen te teme, ampak da se zavemo, da je pa treba naresti črto in rečt, zdaj je pa dost! No, ja, jest mam pa 109,10 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image], res mi je .....



*erika* -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 11:41:34)

evo js vam sporocam da sem dve debeli kili izgubila,na locevalni sem pa od petka....mislim ne morem vrjet,upam da bo slo zmerj tko hitr,danes imam sadni dan.zelim vsem veliko srece in upam da bomo vse dosegle svoj cilj



sani1 -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 12:52:40)

Tudi jaz se strinjam, da se tehtamo vsak ponedeljek zjutraj...

Debeluška30- tudi jaz sem na porodniški in je nam sigurno lažje...
Trakcem se pa reče Keto-Distalis ali pa reči samo za ketone... Bodo vedeli... To je za sladkore bolnike, ker se z njimi meri tudi glukozo. Te ne bodo nič čudno gledali. Če te pa slučajno poznajo pa bodo kaj komentirali pa reči, da jih rabiš zaradi sladkorja... malo bodi prefrigana... Pa nič hudega za težo- bo ti 100% uspelo. Držim pesti... Tudi jaz sem imela že 110kg in sem shujšala...



sani1 -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 12:55:20)

Erika- tudi jaz imam sadni dan danes... Seveda nam bo uspelo...



DEBELUŠKA30 -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 13:01:10)

Sani hvala za vzpodbudo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]!

Sam kaj pa ko pride kriza [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]....



Anonimen -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 13:17:24)

IZVIRNO SPOROČILO: DEBELUŠKA30

Jest bi najraj vidla, da se tehtamo vsak ponedeljek zjutraj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . Mislim, da imamo skoraj vse digitalne tehtnice, na katerih se vidi izguba teže tudi do -100 gramov!
To je moje mnenje, kaj pa pravite druge? 



Se v celoti strinjam. Jaz imam še mehansko tehtnico (na skalo), kaže 2 kg manj kot na digitalni, ki jo ima svakinja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  ampak nič ne de. Dovolj bo zame že, da bom nepredovala s - kg, pa četudi samo pol kg. Mogoče pa še kupim digitalno, kakšno pa kaj priporočate.
Sem pa do sedaj eno jabolko pojedla, peče se piščančja prsa, pa zraven zelenjava. Še solatka. (ločevalna)
Ampak zjutraj brez kapučina pa ne gre (brez sladkorja).
Sem kar prepričana, da bo šlo. Ste mi dale voljo.
Pa tudi jaz sem na porodniški.
Lp



tačkica -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 13:45:16)

Vidm da se dogovarjate kdaj se boste tehtale, tko da meni tudi odgovarja vsak ponedeljek.Tehtala se bom pa zaenkrat kar na navadni tehtnici.
Debeluška 30- da te potolažim pred 6 meseci ko sm šla rodit sm jst mela 106 kg no pa so šle z dojenjem nekak dol[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Ma kaj ko moram zdaj dol spravt še kile ki sm jih pridno pridobila pred nosečnostjo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]Ma mislim da če si bomo ena drugi dajale vzpodbudo da bo šlo...
Glede krize pa ne vem jst pijem ogromno vode[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]ma sej ne vem če kej pomaga ma upam da bo čez par dni bolje in da ne bom mislila sam na hrano[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] LP



DEBELUŠKA30 -> RE: a bi katera začela na novo? (10.3.2008 13:50:08)

Tačkica, Decembrka, Sani in vse ostale... res nam lahko skupaj uspe [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]!

Glavo gor pa "gasa" naprej  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  mislim brez hrane [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Stran: <<   < Prejšnja stran  1 2 [3] 4 5   Naslednja stran >   >>