Rožica I -> RE: Ločevalna dieta (23.4.2008 11:12:38)
|
SERGIA- s tekom sem zacela ze lani, kaksnih 2x/teden. Sedaj kaksna 2 meseca za tecem, najprej 2x/teden, sedaj pa ze vsak drug dan. Tako sem dobila dovolj kondicije, da lahko tecem dolgo, torej 45-60 minut. Zacela pa sem s 30 minutami lani. Teci pocasi, tako da se lahko vmes pogovarjas (ce imas koga zraven, seveda [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ). Za nas, "tezkokategornice", je pomembno, da tecemo pocasi in dolgo! Saj gre, tudi sama sem mislila, da pri meni ni osnovnih sans za kaksen tek [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ! V glavnem, glede kg, ni novega, enako kot prejnji teden. Stare hlace mi grejo komot gor, kg pa nikamor [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/image] . Mogoce pa bo slo kar vseh 10 naenkrat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley8.gif[/image] !
|
|
|
|