RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!

RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 13:17:10)
VPRAŠANJE - ZELENI SLAP Kako je z grešenjem pri tej dieti? Vem, da tudi pri drugih naj ne bi grešil, ampak vseeno. Sprašujem za to, ker imamo do konca januarja par rojstnih dni, pa v kino se mi že ful lušta it - to pa nekako ne gre brez kokic in coca-cole. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Špelca21 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 13:27:03)
Hvala vsem. No se bom zdj probala zorganizirat da bom vsaj mal bolj enakomerno jedla. K jst sm ponavadi jedla dopoldne razne jogurte in sadje pol pa kvazi kosilo in večerjo ob 16.30 pol pa nič več.

dii -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 13:28:13)
biba12 pri tej dieti naj nebi grešil ker takoj ko spraviš v sebe že najmanjšo količino OH se ti ustavi..in ne gre dol..no vsaj tako sem jaz prebrala.. js se ne grešim ker me je strah da se bo res ustavilo..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] tk da če si se ravno spravla na to dieto ti priporočam da se je držiš striktno.. to je moj nasvet[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] LP

mayy -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 15:06:12)
Samo da se javim, včerajšni dan je uspel brez grehov. Danes sem pa pojedla eno jabolko, za kosilo pa puranje zrezke, zelje in PZ žemljo. Sej vem preveč [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]. Vprašala bi vse ki hujšate po ločevalni a katera zjutraj pije kapučino. Misli da je kapučino kriv za neuspešno hujšanje, mi je motivacija čist padla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Kar se tiče obrokov imam jaz sadje ob 11h, kosilo od 13-14, večerjo pa ob 18h, teh ur se kar držim. Imam pa med zajtrkom in kosilom saj 2h razmaka. Drnula: Nevtralne hrane mislim da ni, le na sadni dan se lahko jejo tudi oreščki, semena. Vendar le v majhnih količinah in ne slanih ali praženih. Ja pa seveda zelenjava ki jo lahko ješ vsak dan.

Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 15:09:28)
ZELENI SLAP Jaz sem že pojedla svojega lososa s solato z jajčko. Kaj pa SEGEDIN, lahko?? Mayy, jaz sem pri ločevalni vedno pila belo kavo ali kakav, včasih tud kapučino, pa je šlo dol.

dulcinea -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 16:33:21)
Danes sem si kupila grenko sol. Zdaj pa samo še dan in voljo zberem, pa grem srat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Barbs -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 16:46:00)
Hojla, vidim, da ste ok. Jaz sem veliko delala danes , pa nisem imela preveč časa mislit na hrano. Zjutraj standard - dva kivija, pa kava, pa čaj, okrog enih pa telečja hrenovka, paradižnikova solata s čebulo in pikico mozzarele, se mi je pridružil tudi mož, le da je on zraven šopal še domač kruh...Zdaj razmišljam, da bi še kako uro počakala, da mi ne bi bilo treba malicat, pa bi potem popila kefir in pojedla grenivko. Nekak mi ne paše spet meso ali pa sir. Danes sem imlea tudi neke prebavne motje, me je mal špikalo po trebuhu, pa ene dvakrat sem mal čičala na školjki...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Zdaj si bom namontirala vibraton - ne morem ven, ker sem sama s tamalim, ki je malo bolančkan...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Dulcinea, jaz tudi zbiram pogum za očiščevalno kuro.... reci kdaj?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Biba, lahko segedin, če ga ne boš gostila z moko... samo meso, prepraženo na čebuli, zelje in paradižnikova mezga z začimbami...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

tjaga -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 17:16:24)
Hoj, danes mi je od silne gužve uspelo pojesti le en krožnik testenin s paradižnikovo omako in baziliko (karakter, sem pustila malo testenin) in solato. Spila sem pa po moje cca. 1,5 litra vode. Zdaj grem pa domov in na fitnes, upam da ne zlezem skup od shiranosti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].

dulcinea -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 17:44:57)
IZVIRNO SPOROČILO: Barbs Dulcinea, jaz tudi zbiram pogum za očiščevalno kuro.... reci kdaj?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Sem mislila ta vikend (Med tednom ne bo šlo, ker sem v službi). Pa je reku moj, da naj pridem ta vikend k njemu. Pri njih doma pa res ne morem cel dan na skretu sedet a ne? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Strawberrie Cherrie -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 17:54:08)
evo jaz se pokorno javljam za seznamček, so me danes zvagali -0.5kg? ok nekaj je[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

eya -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 18:48:40)
Pridne ste punce[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Jaz svojega jedilnika raje ne pišem, ker se boste zgrozile vse, ki ločujete beljakovine in ogljikove hidrate[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Sem pa jedla zmerne porcije, pa zdajle bom šla še na aerobiko... (manj jej in več migaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image] )

metkica1 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 19:10:47)
Vidim, da ste pridne vse po vrsti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in da vam uspeva. Jaz sem na dieti manj žri in včeraj pri tehtanju imela - 2 kg Ima mogoče katera kje napisano oziroma link od diete ZELENI SLAP se priporočam, bi poskusila z njo.

paris -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 19:26:53)
Hojla punce! Vaša navijačica je postala pridružena članica, če vam je prav? Od danes naprej sem z vami. Fino bi bilo shujšat 5kg.

*NatyTaja** -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 20:05:35)
Hojla Dulči, kje si kupla tole sol in kako se ji točno reče, da ne bom izpadla ... Jaz sem pa danes grešila...ja!Zjutraj običajno, v službo sem mogla že za ob 7 in potem ni blo časa jest, pa ob pol štirih po atija potem pa po otroke in direkt v trgovino...tam sem pa podlegla pol kosu pice, ker se mi je že fuzlalo od lakote! Kaj češ tudi to se zgodi. Zdej pa sploh nisem več lačna, ker me je tisto malo pice tak napihilo, da me je kr trebuh bolel....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]. obljubim, da bom šla pol ure prej s šole in jest normalno kosilo, ker tole pa res ne velja nič. Hej, Dulči, dej mi povej, kje si tole sol kupla, ker bi jaz prav rada naredla enkrat eno tako čistko. Po moje se po tem prav prijetno počutiš. Pa kako točno se imenuje, da ne bom izpadla ... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Barbs - sem prebrala, da čičaš na školjki in boš vzela vibrator...![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Pozdravljene nove in vse stare in se pišemo...

*NatyTaja** -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 20:07:01)
No, evo Dulči, sem ti dvakrat na pisala, da nebi slučajno pozabla mi odgovorit! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Sej ne, me je tamali vmes zmotu in sem mogla z njim it spat, pol sem pa že pozabla, kaj sem že napisala...sory

dulcinea -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 21:41:05)
IZVIRNO SPOROČILO: Naty-Taja Hojla Dulči, kje si kupla tole sol in kako se ji točno reče, da ne bom izpadla ... Jaz sem pa danes grešila...ja!Zjutraj običajno, v službo sem mogla že za ob 7 in potem ni blo časa jest, pa ob pol štirih po atija potem pa po otroke in direkt v trgovino...tam sem pa podlegla pol kosu pice, ker se mi je že fuzlalo od lakote! Kaj češ tudi to se zgodi. Zdej pa sploh nisem več lačna, ker me je tisto malo pice tak napihilo, da me je kr trebuh bolel....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image] . obljubim, da bom šla pol ure prej s šole in jest normalno kosilo, ker tole pa res ne velja nič. Hej, Dulči, dej mi povej, kje si tole sol kupla, ker bi jaz prav rada naredla enkrat eno tako čistko. Po moje se po tem prav prijetno počutiš. Pa kako točno se imenuje, da ne bom izpadla ... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Barbs - sem prebrala, da čičaš na školjki in boš vzela vibrator...![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Pozdravljene nove in vse stare in se pišemo... Hehe. Kar dvakrat. Kupila sem jo v lekarni. 100gramsko v Ajdovščini in sem dala zanjo 2,60€, v Ribnici (moje rodno selo) je pa menda okrog 5€. tko da malo povprašaj. Drugače pa sem rekla samo grenko sol in so mi dali. več si pa lahko prebereš tukaj http://www.montignac.mojforum.si/montignac-about62.html (mi ni hotelo naredi aktivnega linka.

katjandraž -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 22:00:10)
LOČEVALNA DIETA Hej, punce. Za mano je B dan z malo grešenja. Za zajtrk so bile mandarine, kosilo sem si vzela v šolo, da ne umiram od lakote do 16.30, pa so bili ravno čufti na jedilniku in sem raje kar to jedla. Niso pa imeli polnozrnatega kruha, tak da sem pojedla kos polbelega, šla 2x iskat solato, na koncu pa sem pojedla še juho brez prikuhe. Za večerjo sem pa pojedla solato s feta sirom, paradižnikom in papriko. pa makovke zraven. ja, ve, BIG MISTAKE! Itak jem prevelike obroke (po 4 mandarine ali 3 kivije ipd.), potem pa še mešam B med samo in jem bel kruh, pa še za večerjo, ko ne bi nobenega smela. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] No, jutri bom bolj pridna. Bom jedla zajtrk in tudi malico, ko pridem domov pa rižoto in solato in še za večerjo malo, če bo kaj ostalo. Se beremo!

petrinja -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (15.1.2008 23:35:52)
BRAVO za vse izgubljene kile[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. če bo šlo tako naprej bomo poleti zakupile vse jumbo plakate, da se bomo gor v bikinkah kazale[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. moja izguba je trenutno po 2 dneh intenzivne diete, -1 kg. tako da bo naslednji ponedeljek bolj optimalni pokazatelj izgube teže.

snorlax -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (16.1.2008 4:41:44)
Jutro bodoče misice![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Kako ste kaj? Se pridno držite? Meni dieta kar laufa. Še vedno ne grešim, ker če enkrat začnem, potem je pri meni fertik za vedno. Glede urnika obrokov. Vstajam zelo zgodaj (ob 4.00) in takrat pojem en sadež, nato okoli 4.30 zajtrk, ob 9.00 v službi pojem en sadež, pa ob 12.00 en sadež, kosilo pa, ko ga skuham, to pa je med 15.30 in 17.00 uro. Če imam kosilo kmalu, potem pojem še večerjo okoli 19.00 - 20.00 ure, če pa je kosilo pozno, pa pojem eno jabolko ali mandarino. Punce, imam eno prošnjo. Sodelavka tudi hujša in sicer po ločevalni dieti. Ni pa ravno ljubiteljica sadja in zelenjave, zato sem ji omenila, da obstaja tudi dieta z beljakovinami (ima ful rada meso). Pa vas prosim, tiste, ki ste na beljakovinski dieti ali kakšni drugi, kjer lahko uživaš veliko beljakovin, bi mi lahko na kratko napisale, malo o tej dieti? Please![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] Lep dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] in brez prekrškov [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]!

jer.za. -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (16.1.2008 7:30:15)
LOČEVALA Jutro! No včerajšnji dan je minil brez telovadbe[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] in z malo grešenja. Sem zvečer pri večerji pojedla še četrt kosa polnozrnatega kruha[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]. Ampak danes pa naprej brez grehov. Jedilnik: Z:jabolko, kava BS M:jabolko K:krompir v kosih, repa, solata, PZ kruh V:še ne vem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] mayy: jaz zjutraj vedno pijem belo kavo BS, moj mož jo pa s sladkorjem, pa gre vseeno dol. Šibam, delo kliče.

Peteršilj -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (16.1.2008 7:37:05)
jaz hujšam tako : zjutraj jem sadje, potem fino prrrrrrrrdim, kosilo jem normalno kot ostali, samo manj, pa za večerjo sadje ali jogurt, pa vmes tak, če gratam preveč lačna. Pijem pa ogroooooomno vode. Upam, da bo ratalo nekaj.

Miss Piggy -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (16.1.2008 7:47:29)
Dobro jutro še od mene! Se mi ne da za nazaj vsega brat, mogoče kasneje. No jaz sem še z vami. Včeraj sem 1. grešila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]! Jedla sem dovoljeno hrano ampak ob 11h zvečer[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].

Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (16.1.2008 7:47:34)
ZELENI SLAP Evo, še moje poročilo Z: 1/4 mesnega narezka (doručka).. Enostavno mi zjutraj meso ali salame ne potegnejo. Jajca bi jedla, vendar potem pojem tud po 2-4 jajce na dan, kar se mi pa ne zdi ravno pametno. K: štorovke z jajčko V: nimam pojma.. mogoče malo tune ali purana. Danes sem se vagala in mam po 2 dneh 0,5 kg manj.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Katarina_Barbara -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (16.1.2008 7:54:52)
Dobro jutro! Moj jedilnik danes: Z: košček sira, jogurt M1: sadje M2: solata s tuno K: meso iz juhe (piščančje), zelenjavna priloga, čista juha V: jogurt + telovadba Danes imam musklfibr od leg magic-a. Drugače pa se mi po hlačah že malo pozna, tehtala se bom pa šele 26.-ga. Jaz imam razporejene obroke pribilžno takole: Z: ob 7.30 M1: okrog 10.00 M2. po 12.00 - odvisno od gužve K: ob 16.30 V: okrog 19.00, včasih jo tudi spustim, odvisno od sitosti

Barbs -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (16.1.2008 7:59:48)
IZVIRNO SPOROČILO: snorlax tiste, ki ste na beljakovinski dieti ali kakšni drugi, kjer lahko uživaš veliko beljakovin, bi mi lahko na kratko napisale, malo o tej dieti? Ojla, jaz sem na beljakovinski, mi bolj ustreza. Zeleni slap je različica beljakovinske, vendar mi tudi ni všeč, ker črta določene stvari povsem. Torej beljakovinska točkovna, ki jo imam jaz ( na dan smeš pojesti največ 30 točk v prvem delu hujšanja, potem, v nadaljevanju 20, da obdržiš težo pa do 40), temelji na tem, da skroaj popolnoma izločiš OH iz vsakodnevne prehrane - s tem prisiliš telo, da si iz odvečnih maščob "pripravlja" tisto, kar telo rabi . s tem seveda hujšaš. Zgleda pa tako - vse meso ( piščančje, svinjsko, telečje, goveje), klobase, salame, hrenovke, ima porcija oz. en obrok po 1 točko. RIBE so zakon. Čista goveja juha 0 točk. Eno točko ima tudi trdo kuhano jajce ..... uživaš lahko sir v zmernih količinah - 10 dag sira ima 7 točk, pa skuta enako, dovoljena je žlica majoneze, pa smetana v kavi (seveda brez sladkorja) je bolj priporočljiva od mleka...pa take. Dovoljeno je tudi uživanje določenega sadja - npr. kivi (2 točki), mandarina, grenivka ( skratka citrusi), vendar najbolje zjutraj oz. po potrebi tudi za kako malico - banane so prepovedane, tudi jabolko ima kar precejšnje število točk...Prepovedana je "sladka" zelenjava oz. si jo ne moreš privoščit, ker ima precej točk, potem pa ostalega ne moreš jest ( koleraba, rdeča pesa, korenje, tudi čebula ima kar veliko točk, vendar jo lahko uporabiš kot začimbo ali podlago za kak golaž, pretiravat ne smeš s paradižnikom...) , priporočljivo je kislo zelje, repa, zelena paprika, solata (vendarne smeš pretiravat - normalno skledico) , skratka zelena zelenjava, kuhana, še boljše surova... Od pijač nesladkan čaj, gazirane pijače ne, kava bs, morda kaka limonada bs... Potem pa mal sam kombiniraš - golaževa juha, segedin, mineštra z mesom, najbolje se obnesejo kaki kosi mesa popečeni na teflonu, zraven pa zelenjava... Strogo pa je prepovedano : moka, sladkor, testenine, krompir, riž - ima ena mala porcija toliko točk, da potem tri dni ne bi smel jesti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Toliko na kratko - po tej dieti, če se jo držiš, zelo učinkovito hujšaš, je pa treba biti potem strikten tudi, ko končaš z njo - lahko ješ OH, vendar tiste z nizkim GI, pa recimo za zajtrk... Jaz pa zdaj napadam dva kivija... se beremo kasneje, držte se!

Stran: << < Prejšnja stran 41 42 [43] 44 45 Naslednja stran > >>