[Brisano sporočilo] (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (7.1.2008 10:04:48)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



kai1 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 10:04:58)

hojla

Se vam javljam.  Sem se stehtala in bilo je -1,5kg.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Mislim, da mi je dalo še več motivacije.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Grem cilju naproti.




Špelca21 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 10:27:33)

Dober dan "sotrpinke". Evo jst pa danes zvečer začnem s fitnesom. Mam za prvič osebnega trenerja, da mi pokaže pravilno izvedbo vaj pa da mi za 2 meseca sestavi program. Tko, da fitnes 2-3x tedensko pa moja dieta (sicer ni bila načrtovana) pa mislm da bi mogli bit rezultati. Pa probala bom da se ne bom stehtala zdj vsaj ene 3 tedne ker baje da v prvih tednih ko začneš z vadbo lahko kšno kg celo še gor dobiš zarad tega ker telo dela zalogo pa da gre pol dol in da če se prej tehtaš pol zgubiš motivacijo lahko.

No pa veselo naprej v nove zmage.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Lep dan vsem



nina166 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 10:38:44)

Jaz sem vas do danes samo brala, sem mislila začet že 3., pa je imela mama rojstni dan in ni šlo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Tako da danes štartam z ločevalno.
Pa še moj jedilnik za danes:

Z: 1 banana
M: kavica
K: jajca s čebulo, polnozrnat kruh
V: solata z jajčkom

Imam pa eno vprašanje...kaj se lahko je za kosilo npr. meso, za večerjo pa jogurt. V knjigi 90 dnevna dieta namreč piše, da se lahko je samo eno vrsto stvari in da tisto kar se je za kosilo, se mora tudi za večerjo...če je za kosilo meso, mora biti tudi za večerjo meso. Samo vprašam, ker te diete še ne obvladam in bi meni tudi bolj pasalo za večerjo kak jogurt [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



birdy -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 10:41:22)

Hoj punce.
Da se javim z rezultati. Hujšam po montignacu, od četrtka, 3.1., se pravi je to peti dan in sem šla dol 3,6kg.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Bravo zame, to je pa ful dobra motivcija. Nč, zdej grem pa še ta drug del zajtrka pojest.



bori2 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 11:02:41)

Se pridružuujem še jaz. Z 90-dnevo ločevalno. Sem enkrat že fejst shujšala po njej - 18 kg, al kaj ko so pridelali z novim članom tudi kg-je [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Z: 2 pomaranči
M: kava
K. solata+ pusti zrezek
v: solata.

Pa da vidimo kako dolgo mi bo šlo,...




fionaP -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 11:08:39)

Še jaz bi se pridružila, začela sem pa danes, z ločevalno in miganjem (zaenkrat orbitrek)
Moj cilj je -8 kg.



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 11:20:36)

Uf, sem pozabila - jaz bi rada prišla nekje do -10-15 kg. Upam, da bo ratalo..

Pa sprememba je pri kosilu danes: ne bojo jajčki in tuna, ker sem se spomnila, da jajc nimam doma, v trgovino se mi pa ne da. Bom kar tenstano zelje in hrenovko, moj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/love.gif[/image] bo pa še matevž zraven.



babajči -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 11:28:24)

ojla!
evo, danes imam -1kg od 3.1.

bravo birdy! ti si pa turbo vžgala!


lp

maja



babajči -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 11:30:45)

seveda tudi vsem ostalim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], vidim, da vam dobro gre.




Anuška79 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 11:37:42)

Ne morem verjet, a vaga je pokazala -1 kg od 3.1. po principu 'nič sladkega in nič po 18h' [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



saraja -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 11:41:51)

Se vam pridružujem tudi jaz, tudi moj cilj je izgubiti nekaj no kar nekaj kg, vsaj 8, upam da nam bo vsem uspelo. Sem si pa sprintala jedilnik te diete, in kako se ste se lotile, da vam ratuje?



Drnula -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 11:45:31)

Da se javim z rezultati. Hujšam po montignacu, od četrtka, 3.1., se pravi je to peti dan in sem šla dol 3,6kg.



[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

birdy - noro, v petih dneh ??


Moram mal pogledat ... še nisem pogruntala kaj je razlika med 90 LD in Montijem. Tako, da bom danes samo na malo jesti dijeti, recimo da je to uvajalna dokler resno ne zagrabim eno od teh



Miss Piggy -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 12:08:21)

Po naši bajti pa tok tunina pica diši  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley15.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley3.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].
Za zajtrk sem pojedla jabolko, za malico pest orehov, zdajle me pa čaka solata s tuno in mozzarello. Za naprej pa še ne vem. Najverjetneje kak ananas za malico, pa jogurt za večerjo.
BRAVO PUNCE ZA IZGUBLJENE KG! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



birdy -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 12:24:51)

IZVIRNO SPOROČILO: Drnula

Da se javim z rezultati. Hujšam po montignacu, od četrtka, 3.1., se pravi je to peti dan in sem šla dol 3,6kg.



[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

birdy - noro, v petih dneh ??


Moram mal pogledat ... še nisem pogruntala kaj je razlika med 90 LD in Montijem. Tako, da bom danes samo na malo jesti dijeti, recimo da je to uvajalna dokler resno ne zagrabim eno od teh



Se pozna, da sem prej res dobesedno žrla! Sploh nisem jedla obrokov kot obrokov, ampak sem za kosilo pojedla recimo, eno čokolado. Zdej pa jem normalno, pa prec tok dol. Še jst sem presenečena.



Teni_ -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 12:29:07)

Se še jaz javim. Jaz sem začela 3.1. danes imam 1,6 kg manj. Nimam pa neke diete, ampak probam jest 5X na dan po malo. Zjutraj nekaj malega, vmes kakšno sadje, za kosilo probam čimbolj ločevat, potem spet kako sadje ali prepečenec in za večerjo ponavadi solato ali ostanek kosila. Vmes nekje 3 ure pavze med obroki. Pa seveda nekaj več gibanja.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



smrka -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 12:34:19)

v nove zmage
IZVIRNO SPOROČILO: nina166

Imam pa eno vprašanje...kaj se lahko je za kosilo npr. meso, za večerjo pa jogurt. V knjigi 90 dnevna dieta namreč piše, da se lahko je samo eno vrsto stvari in da tisto kar se je za kosilo, se mora tudi za večerjo...če je za kosilo meso, mora biti tudi za večerjo meso. Samo vprašam, ker te diete še ne obvladam in bi meni tudi bolj pasalo za večerjo kak jogurt [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


Tako naj nebi delala.. to kar jes za kosilo, moras jesti zvecer, ampak pol manj. Tko da prsparaj meso za naslednjic.

Ajdi daysi, greve odstevat... se 89 dniiii jeeeee[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



binica -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 12:49:10)

Kaj lahko še mene spravite v vašo tabelco??? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Začela sem danes z dieto zeleni slap, cilj je -15 kg!

Zagnana sem pa sto na uro!



cessy -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 12:53:27)

Evo jast tudi danes začnem, cilj je -15, čeprav se sploh nisem šla vagat.



riders -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 12:58:38)

Jaz sem "začela" 3.1. z dieto "manj žri". Ker je danes uradno tehtanje, žalostno [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] sporočam, da imam isto kg. V prvih dveh dneh je vaga sicer kazala 1 kg manj, ampak seveda sem čez vikend nadoknadila primanjkljaj.

Slovesno obljubljam na tem mestu, da bo naslednji teden drugače [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 13:12:34)

Riders: dieta manj žri, deluje počasi. Čist logično. Ne bo ti telo takoj začelo topit maščobe, ampak nekaj časa traja. Tako, da kar pogumno, saj bo!!!

Jaz tud mal gledam zdele tole dieto ZELENI SLAP, pa mi tud kr ok deluje - bi se dalo zdržat.



saraja -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 13:22:02)

Kaj pa je dieta Zeleni slap?



lukec -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 13:23:38)

Jaz začnem jutri, vsem, ki ste že v minusu pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]!



riders -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 13:23:46)

IZVIRNO SPOROČILO: biba12

Jaz tud mal gledam zdele tole dieto ZELENI SLAP, pa mi tud kr ok deluje - bi se dalo zdržat.


Tudi mene mika, rezutati so osupljivi! Edino, kar me malo nazaj drži, je to, da se bojim, da bi se po končani dieti vrnila na stara pota!



AR -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (7.1.2008 13:33:59)

Tudi jaz sem se danes vagala. Začela sem 1.1. in je vaga danes pokazala -1.8 kg. Super!!! Še 83 dni!



Stran: <<   < Prejšnja stran  18 19 [20] 21 22   Naslednja stran >   >>