spet poskušam

spet poskušam (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

kaja26 -> spet poskušam (28.10.2007 19:24:54)
No kot že v naslovu - spet bom poskusla z dieto... Nisem še čist prepričana z katero bi, ampak... Bi se mi katera pridružila, ker je tako malo lažje, ko se ˝tolažimo˝. No kako pa hujšate tiste, ki ste v službi dopoldan? Js sem namreš dobila službo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] ampak zdaj nevem kako bi skombinirala

Anonimen -> RE: spet poskušam (28.10.2007 19:31:00)
ma jaz sem ravnokar izpod tuša. in ker se malo predolgo nago gledala sem prov slabe vole. plus da meboli glava. ne vem ful sem nezadovolna sama s sabo ampak ne zberem pa dovolj volje da bi začela in držala. prov žalostna sem. sploh ne vem kje, kako naj zberem moč??!!

Anonimen -> RE: spet poskušam (28.10.2007 19:37:54)
Js sm tud jezna sama nase.. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] skos jamram, skos gledam kok mi vsepovsod špeh visi, skos sama sebe prepričujem.... rata pa nič..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

kaja26 -> RE: spet poskušam (28.10.2007 19:46:50)
Ja sej, točno vem da morem neki naredit , ampak nisem tolk da bi zdržala več kot dva dni... Zdej pa res bo treba zdržat, drugač lahko celo garderobo zamenjam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

žabica 24 -> RE: spet poskušam (28.10.2007 21:13:54)
No pa vidim da nisem edina! Zelo nesrečna in nezadovoljna sama s sabo, pa takoooooooo brez volje, da bi se česarkoli lotla, kaj šele držala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley6.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley7.gif[/image] Samo od sebe pa noče dol

Serendipity -> RE: spet poskušam (28.10.2007 21:22:16)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Jaz bi tuuuudiiii (speeeet [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] ) Še dobro, da so ta teden počitnice, tak da se lahko organiziram in k sebi spravim. Ima katera kako idejo? Sem si že poiskala CD s pilatesom, spucala prah z orbitreka, namignila psičku, da bodo sprehodi daljši - tak da za aktivnosti imam poskrbljeno. Zdaj rabim le še tisto bolj problematično plat - hrana. Me sprejmete v klub pozitivnih nadebudnic za lepša telesa?

kaja26 -> RE: spet poskušam (28.10.2007 22:07:28)
vidim da nas je več ki se zelo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] trudimo da bi nam tehnica bila ljubša. A ima katera kako idejo za katero dieto bi se odločile?

Allia -> RE: spet poskušam (28.10.2007 23:33:51)
Še ena nezadovoljna sama s sabo, ki se stalno trudi z dietami in nikoli ne zdrži. Največ zdržim 2-3-dni in potem pridobim vse nazaj oz. še več. 2 dni zdržim, potem pa že začnem z goljfanjem,...in to se nadaljuje. Sama nad sabo sem že tko razočarana, ker samo jamram in jamram, naredim ne pa nič. Moj mi sploh več ne verjame, da bom hujšala, ker stalno nekaj začenjam.Me ne vzamejo več resno...kako bi me le, če še sama sebe ne?![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]Res sem žalostna, da se ne morem odločit.

Snowflake -> RE: spet poskušam (29.10.2007 7:43:50)
tudi sam sem bila nezadovoljna s sabo...iskala rešitve(diete), katera bi mi najbolj ugajala, vendar dolgo nisem ničesar našla...ko pa sem našla beljakovinsko dieto, se je vse spremenilo (sem že pisala o tem) počutim se krasno...nikoli nisem lačna in pa kar je najvažneje, kg padajo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] torej če imate rade piščanca...just do it[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Serendipity -> RE: spet poskušam (29.10.2007 9:05:22)
Hm ... meni ppridejo na misel tele stvari: - Montignac (fajn stvar), - 90-dnevna (še nisem nikoli poskušala), - D. kliničnega centra (pred tremi leti sem po njej shujšala 10 kg - vključno seveda z gibanjem), - ali pa skombiniramo kako svojo varinato na podlagi izkušenj - mogoče kombiniranje hrane, sadje pred zajtrkom, zvečer beljakovinski obrok ---- dobrote vseh teh naštetih diet v eno samo našo ... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Pa vaše ideje?

talika81 -> RE: spet poskušam (29.10.2007 9:23:25)
jaz bi priporočala montignaca - je po mojem mnenju boljši kot ločevalna. vsekakor to ni dieta, ampak zdrav način prehranjevanja, kjer paziš, da ločuješ OH, B IN M. Poleg tega pa črtaš s svojega jedilnika vse jedi, ki so iz bele moke (bel kruh, ...) in krompir. Torej ješ samo polnozrnate stvari. Jaz sem zelo zadovoljna s tem načinom prehranjevanja, ker nisi nikoli lačen in lahko ješ normalno. Je pa vredu, da si najprej prebereš knjigo od Montignaca: Jem, torej hujšam. Če vam kaj pomaga, Vida Petrovčič in Alenka Godec sta tudi izgubile dosti kg s pomočjo montignaca.

Allia -> RE: spet poskušam (29.10.2007 14:37:45)
meni je montignac sicer fajn, ampak sem imela s tem probleme, ker ni točno določenih receptov, potem sem pa kmal začela sper prilagajat montignaca po svoje oz. na svojo prehranjevanje. A ne traja klinična le 14 dni? Serendipity, a v 14 dneh si shujšala 10 kg? To je full. Jaz sem delala 90 dnevno 3 leta nazaj in v 1,5 mesecu z goljufanjem shujšala 5-7 kg (ne vem več prav točno).

Serendipity -> RE: spet poskušam (29.10.2007 15:56:26)
IZVIRNO SPOROČILO: Allia A ne traja klinična le 14 dni? Serendipity, a v 14 dneh si shujšala 10 kg? To je full. ¸ No, hujšala sem po njej dva tedna (prilagodila sem si jo svojemu okusu), potem en teden (ali dva [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image], se ne spomnim čisto) ''pavze'' - kombiniranje hrane, v glavnem, glavna načela DKC, nato dva tedna spet te diete, potem pa sem se držala spet teh poglavitnih načel, se gibala in nekje v dveh mescih (mogoče kak teden več) so se mi kg, stopili... Vendar, se mi zdaj - če realno pogledam to zdi preveč. V dveh mescih - 10 kg. Ne vem, če je dobro za telo.... Sem se pa počutila cel čas odlično, imela energijoin voljo za gibanje, tak da ... In težo sem vzdrževala kaki dve leti ... Montignac - mi je pa všeč. Le ti recepti so tudi meni bili včasih nerealni ... Me spet mika ta način prehrane ...

pika30 -> RE: spet poskušam (29.10.2007 21:14:57)
Serendipity mi lahko napišeš tvojo klinično dieto.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (30.10.2007 7:08:32)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Serendipity -> RE: spet poskušam (30.10.2007 12:13:11)
IZVIRNO SPOROČILO: pika30 Serendipity mi lahko napišeš tvojo klinično dieto.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Seveda: (modro - so moje prilagoditve diete + jaz sem še imela malice --- sadje) PONEDELJEK: - zajtrk: kava brez sladkorja v poljubnih količinah - kosilo: 2 kuhani jajci, osoljena špinača kuhana na vodi (špinača ni glih simpatičnega okusa s tem ''receptom'' in sem jo kasneje zamenjala s solato) - večerja: velik zrezek ali biftek na olju v ponvi, zelena solata TOREK: - zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja (polnozrnata - pnz) - kosilo: velik zrezek, zelena solata, poljubno sadje - večerja: kuhana šunka (poljubna količina) SREDA: - zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala pnz žemlja - kosilo: 2 kuhani jajci, zelena solata, 1 paradižnik - večerja: kuhana šunka, zelena solata ČETRTEK: - zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja - kosilo: 1 kuhano jajce, kuhana ali presna repa, 10 dag sira (namesto repe sem uvedla ali zeljno solato ali pa zeleno) - večerja: sadje in jogurt v poljubnih količinah PETEK: - zajtrk: repa z limono, kava brez sladkorja (hm ..nisem jedla repe, ker je ne maram., še posebej ne v taki obliki in za zajtrk - sem imela kar kavo in pz žemljo) - kosilo: kuhana ali na žaru pečena riba, 1 paradižnik - večerja: zrezek, zelena solata SOBOTA: - zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja - kosilo: piščanec na žaru - večerja: 2 kuhani jajci, repa (zopet imela zeleno solato) NEDELJA: - zajtrk: čaj z limono brez sladkorja - kosilo: zrezek na žaru, sadje po izbiri - večerja: kar imaš najraje na jedilniku DODATNA OPOZORILA: - meso se pripravlja samo s poprom in soljo, - jajca so trdo kuhana, - solata je z oljem, kisom in soljo, - kava, čaj se lahko sladita z natreenom, - pije se navadna voda v poljubnih količinah. No, to je to. Je pa restriktivna dieta - zato predlagam, da se ne pretirava. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

_andreja_ -> RE: spet poskušam (30.10.2007 12:51:58)
no jaz tudi se že spravlam hujšat.... huh od kar rodila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] vendar mam sam v glavi to nesmem, tega ne bi smela, pa vseeno vse pojem kar mi je dobro (kar je pa vse, čist vse mi gre dol po grlu nobena stvar me ne ustavi)... ampak zdaj bom nekaj morala narest, tak da če se boste odločile hujšat, se vam pridružim....

Allia -> RE: spet poskušam (30.10.2007 15:39:18)
Jst tudi teoretično vem česa ne smem, ampak praksa me[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley21.gif[/image].Grem v kuhinjo, si zaželim brioše, pa točno vem, da ne smem, ampak jih pojem kot v transu...potem ko jih pojem sem pa kot bi bila v depresiji, slabe volje, jezna nase,...Zadnje čase se spet full redim, namen sem imela pa kontra-shujšati.Sem zelo utrujena, brez energije,...jedal bi non stop sladkor...dejmo punce, zmenimo se za eno dieto in se jo držimo npr. striktno 10 dni, potem pa dalje podaljšujemo dneve.A probamo s klinično ali imate kakšen drug predlog?

Serendipity -> RE: spet poskušam (30.10.2007 16:02:01)
No - punce, kaj bomo zdaj? Moj predlog: Klinična ali pa Montignacov način. Koliko kg bi rade izgubile? Jaz okoli - 6 (zdaj 71, 9 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] ). Mene tudi praksa j* [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Zato pa bi bilo super - če nas je več, lažje gre!

Serendipity -> RE: spet poskušam (30.10.2007 16:07:34)
Da se poseznamčkamo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]: NICK: CILJ: SERENDIPITY - 6 KG Ste zraven? Pripišite! Ajde - akcija! Da bomo iz tega: [image]http://www.ani3.dk/damer10/CA2NQPU5.gif[/image] prišle na to: [image]http://www.ani3.dk/damer10/CACVULEN.gif[/image]

Allia -> RE: spet poskušam (31.10.2007 0:00:00)
Jaz moram izgubiti 8-10 kg.Sem zraven.Dejte se še ostale gor in zberemo eno dieto in gremo počasi.

Allia -> RE: spet poskušam (31.10.2007 1:16:36)
Serendipity, mene pa zanima, koliko kg si šla dol po 14 dneh te diete. Me full mika ta dieta za 14 dni, potem pa montignac ali 90 dnevna ločevalna.Samo se malo bojim te klinične, ker mora bit kar huda.

Serendipity -> RE: spet poskušam (31.10.2007 10:30:49)
Da se poseznamčkamo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] : NICK: CILJ: Serendipity - 6 kg Allia - 8 (10) kg Ste zraven? Pripišite! Ajde - akcija! Da bomo iz tega: [image]http://www.ani3.dk/damer10/CA2NQPU5.gif[/image] prišle na to: [image]http://www.ani3.dk/damer10/CACVULEN.gif[/image]

_andreja_ -> RE: spet poskušam (31.10.2007 10:34:05)
Da se poseznamčkamo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] : NICK: CILJ: Serendipity - 6 kg Allia - 8 (10) kg -andreja_ -12 kg Ste zraven? Pripišite! Ajde - akcija! Da bomo iz tega: [image]http://www.ani3.dk/damer10/CA2NQPU5.gif[/image] prišle na to: [image]http://www.ani3.dk/damer10/CACVULEN.gif[/image] povejte kdaj začnemo... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Serendipity -> RE: spet poskušam (31.10.2007 10:35:44)
IZVIRNO SPOROČILO: Allia Serendipity, mene pa zanima, koliko kg si šla dol po 14 dneh te diete. Me full mika ta dieta za 14 dni, potem pa montignac ali 90 dnevna ločevalna.Samo se malo bojim te klinične, ker mora bit kar huda. Uh, to je zdaj že nekaj časa nazaj - okoli 3 kg ali pa malo več [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Na začetku je kar težka - ampak če si jo prilagodiš - npr: jaz sem zjutraj pojedla polnozrnato žemljo ali kruh namazan z manjsladko marmelado, potem sem imela vsak dan dvakrat malico - sadje, drugače je bil kritičen le prvi dan (špinača in jajčka, mi je bilo cel dan slabo, pa sem to zamenjala z zeleno solato in jajčko pa je bilo boljše). Potem pa se zmenimo (zmenive [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ker so ostale kar nekam izginile) - najprej DKC, potem pa Montignac? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>