RE: Se katera pridruži meni?? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

tejčica -> RE: Se katera pridruži meni?? (1.7.2007 16:27:33)

Se javlja še ena ki ima za izgubit ulala kilogramov.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Od te nosečnosti mi jih je ostalo še celih 8 plus 17 od prve.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley22.gif[/image] Sem že kar malo obupovala pa sem končno prišla do tega, da se tako ne bo nič spremenilo. Pa še novo digitalno vago sem si kupila in mi je pokazala še dva kg več, tako da je že zadnji čas za akcijo. Dojim na žalost ne več, tako da za dieto ni ovir. S 3md sem štartala že v ponedeljek ko sem bila pri mojih in sva z mami skupaj začele. Ampak sva tudi skupaj grešile. In to konkretno.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] Dva rojstna dneva ko sem jedla torto (pa nisem imela OH dan), včeraj na Š dan sem poleg krompirja jedla še meska in gibanico... Dobra dieta, ni kaj.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Če gledam ta zadnji teden sem bila praktično samo na sadni dan brez greške. 
Danes zjutraj pa sem brala vas in vidim da ste ravno na B in sem se odločila da štartam ponovno in tokrat zares.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sem tudi že naredila jedilnik za cel teden, tako da za moje samo še nekaj zraven naredim in ne kuham dveh rund. Planirano pa bom grešila s kavo oz. belo kavo. Temu se ne odpovem pa če je ne vem kaj. Jutranja bela kava skrbi za mojo prebavo, ker drugače se mi vse ustavi. Brez mleka mi pa ne gre po grlu.

Telovadba je pri meni trenutno v mirovanju. Sem že lepo zaštartala s pilatesom, pa me je izdal križ. Sumim da zaradi odvečnih kilogramov. Sedaj je že malo bolje, tako da bom počasi spet začela.

Pa da napišem še današnji jedilnik.

Z: jabolko
K: goveja juhca, piščanec, solata - stročji fižol
V: piščanec, paradižnikova solata

Čestitke vsem za že izgubljene kilograme in uspešno hujšanje vsem še naprej. Z mano vred![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Barči78 -> RE: Se katera pridruži meni?? (1.7.2007 21:23:42)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tejčica, lepo, da si se pridružila, tukaj smo ful pridne, ampak res. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  Že zapete hlače dol potegnemo
[image]http://smileys.smileycentral.com/cat/4/4_1_219.gif[/image]  No tkole, v gostilni sem jedla naravni telečji zrezek, skledo zelenjave, pa dvojno zeleno solato s paradižnikom. V glavnem sem komaj pojedla, ker naša tamala itak ne more sedet pri miru, groza, pa njo kam v gostilno peljat. Žan je bil pa ful priden, je več ali manj spal. Za večerjo sem pa kar sadno kupo pojedla in to brez sladoleda [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sad.gif[/image] Pa tolk je dobr zgledal, nič pa drugič. Pa pa



tejčica -> RE: Se katera pridruži meni?? (1.7.2007 22:11:35)

IZVIRNO SPOROČILO: Barči78

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  tejčica, lepo, da si se pridružila, tukaj smo ful pridne, ampak res. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]   Že zapete hlače dol potegnemo
[image]http://smileys.smileycentral.com/cat/4/4_1_219.gif[/image] 


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ja super![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Naslednji cilj pa je, da zapete same dol z riti padejo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



malecka_mateja -> RE: Se katera pridruži meni?? (2.7.2007 9:59:44)


ojla!

včeraj je zajter bil bananica!kosilo mesni sirek in solatka!za večerjo pa čisto malo solatke in dva grižljaja meska!

danes pa solatka in pečen krompir v pečici!

joj vaganje danes!sekunda[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]za 1.5 kg sem se zredila????[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]ni mi jasno kako!ker sploh zajterka nimam ponavadi in ponavadi jem samo kosilo????[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

razočarana!amapk upam da sedaj nebom obupala!
torej pri meni je spet samo -4 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



malecka_mateja -> RE: Se katera pridruži meni?? (2.7.2007 12:44:33)

ojla!
morempopravit zjutrajšno izjavop!ni kg plusa amapk - kg torej vse skupaj -7 kg!sem malo narobe vidla!sem se zdaj še enkrat vagala!pa je to to!tako da ta teden samo -1 kg!amapk boljše je![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]sen že boljš evolje!zjutraj sem verjetno bla še malo zaspana![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



tejčica -> RE: Se katera pridruži meni?? (2.7.2007 12:58:24)

Danes sem za zajtrk pojedla jabolko in kasneje za malico še enega. Za kosilo ravno kuham mineštrco iz graha in riža, zraven pa si bom privoščila še pol polnozrnate žemljice. Za večerjo pa še ne vem. Ali ostanek mineštrce od kosila ali pa kisel krompir s kumarami.

Malecka_mateja, spuščanje obrokov ni ravno najboljša zadeva. Telo čuti da dobi premalo hrane oz. manj kot prej in zato po končani dieti, ko je vnos spet večji, začne delati rezerve in tako se kilogrami hitro lahko vrnejo.
Kako pogosto pa se tehtaš?  A si se prejšnjič mogoče vagala po sadnem dnevu da je taka razlika? Sigurno je drugače če se vagaš po sadnem dnevu ali pa npr. po Š, ker sadje se presnavlja dosti hitreje kot recimo krompir. Sicer pa teža vedno niha.



tejčica -> RE: Se katera pridruži meni?? (2.7.2007 13:00:58)

No, v tem času ko sem jaz pacala sporočilo in vmes klepetala z malim, si že popraila težo. Super za še en izgubljen kilogram![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Barči78 -> RE: Se katera pridruži meni?? (2.7.2007 13:09:27)

Ojla,

Moj zajtrk je bil jabolko, ob 12h pa še ena nektarina.

Kosilo: sem ravno zrihtala solato, ki je mešanica: zelene solate, paradižnika, paprike, kumar, naribanega korenja in nekaj oliv, komaj čakam, da jo začnem jest. Poleg solate pa imam pripravljenega kifeljčarja, kateri gre ob 14h v pečico, pa zraven pečen korenček, pa mogoče še kak sojin polpet, bomo videli. Čeprav mislim, da ne bo potrebno, ker bom cel pleh krompirja pojedla. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Večerja: tejčica si mi zaluštala krompirjevo solato s kumarami, mogoče bo pa še celo to, če bo čas za pripravit.

Tehtanje: danes mi tehtnica kaže - 6,5 kg, v sredo bo pa 3 tedne, kar se trudim.

A pa vi sploh veste kolk trpim, k bi tamala non stop neki čokolado jedla, pa sej pol jo poje samo kak košček, ampak mene pa fest muči, komaj sline zraven goltam. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Pol je šel pa še moj možek v Hofer, pa je nanosu polno omaro enih rogljičkov, pa štrukeljčkov, pa čokoldanih politank, a veste unih tamalih, k so res dobre. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Mami pa tkole pridna, a ne.

Nič, grem na 2 dl vode, da bom lažje počakala do 15.30.




tejčica -> RE: Se katera pridruži meni?? (2.7.2007 13:25:22)

Barči, kolk so mi poznane te skušnjave... Še preden sem štartala z dieto sem zmanjšala sladko, pa manjše večerje... Moj je pa tak sladkosned, da ne gre spat če zvečer ne poje nekaj sladkega. In tako vsak večer melje na kavču čokolado ali smokije ali arašide ali sladoled, nekaj že najde. Jaz ga pa samo gledam, seveda s polnimi usti sline. Peke se sploh ne lotim, ker vem da bi jaz zmazala polovico.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]
Pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za že zelo lepo število izgubljenih kilogramov.



malecka_mateja -> RE: Se katera pridruži meni?? (2.7.2007 13:49:36)

ojla!
bravo barči za kilce[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

tejčica ponavadi tak poznojem kosilo da je kr obej skupaj!ker po 6 uri tak ne jem več!sej včasih jem včasih ne!amapk bolj ne!se bom potrudla da bo za večrjo vsaj kaka solatka![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

pridne bit pa čimmanj prekrškov!sej jutri je tortica!
ja men se tud lsine cedijo ampak se drtžim!nevem kako bo na morju!sem že razmišljala da bi tisth deset dni ločevača po obrokih!ker nevm če bi sadni dan zdržala glede na to da bom oveliko zuanj na soncu in dosti v vodi???kaj pravite???



tejčica -> RE: Se katera pridruži meni?? (2.7.2007 13:56:11)

Med dopustom je težko držat dieto, ja. Jaz teh težav letos ne bom imela, ker je v prvem planu selitev v hišo in dopust odpade. Sicer pa je ločevanje pri obrokih dobra ideja. Bolje to kot pa star način prehranjevanja. Lahko pa poskusiš na sadni dan s kakšnimi solatami, da ni samo sadje.



Barči78 -> RE: Se katera pridruži meni?? (2.7.2007 14:39:14)

Jaz isto na sadni dan ponavadi pojem kakšen korenček ali kumaro, pa obvezno vsaj eno pest lešnikov ali mandeljnov. Je pa tko, rajš  ob osmih zvečer jem, kot pa da spustim obrok, ker to je pol čist premalo hrane, bodo šle kile res takoj nazaj gor. Pa tudi obroke imam kar ogromne, ne pojem malo, da ne bo telo res kopičilo kam na zalogo.



Barči78 -> RE: Se katera pridruži meni?? (2.7.2007 14:41:03)

Tejčica, a ti boš tole kosilo danes skuhala kot rižoto ali kot juhico, dej mal povej kako, da bo kakšna nova ideja, sploh ker obožujem grah.



urskula -> RE: Se katera pridruži meni?? (2.7.2007 15:53:13)

Hojla punce!!
HERBALIFE ni dieta ampak zdrava prehrana.Vsako telo potrebuje vlaknine,ki pa jih mi vekakor premalo zaužijemo.vlaknine delajo telesu oz. uravnavajo delovanje prebavil in bolj absorbiraš hrano,ki si jo pojedel.HERBALIFE prodaja kapsule,ki jih zaužiješ pred vsakim obrokom,tako,da tvoje telo vzame tisto kar potrebuje in si ne dela zalog.Lahko si delaš razne šejke,ki jih imajo v različnih okusih.Iz tega šejka si lahko narediš tudi palačinke.Imajo tudi čokolado,ki je čisto istega okusa kot navadna in jo lahko poješs za malico.
V vsej te zadevi je glavno to,da dovolj piješ na spuščaš obrokov na vsake 3ure moraš jest.
Za zajterk je jabolko premalonpr si narediš jogurt z 1,5 maščobe in notri nadrobiš SUNNY BISK. Za malico si narediš šejk Od HERBALIFETA IN si sit.
Tukaj na herbalifetu ti naredijo prav jedilnik za cel dan,zmerijo ti maščobo in ta spremljajo,koliko si shujšal......

V glavnem punce pri meni zadeva deluje in tudi pri mardsikateremu je npr: moj svak je shujšal 20 kg v 6mesecih.
Pejte na www.herbalife.com

lp URSKULA



malecka_mateja -> RE: Se katera pridruži meni?? (2.7.2007 20:47:42)

ojla!
kaj boste jedle jutri???jaz mam testenin čez glavo???



L & L -> RE: Se katera pridruži meni?? (3.7.2007 7:39:38)

Dnes bo pica, zame zelenjavna, za ostale člane pa tunina.
Aja meni tehtnica stoji, je pa res da mi je zadnjič pokazal da je baterija fuč tako da ne vem a je takrat manj pokazal, zato ker se je šeu tut moj dragi tehtat in mu je 2 kilce več pokazal kot pa takrat ko je bla baterija prazna, tako da ne vem[sm=zmeden.gif], sicer nisem razočarana samo o izgubljenih kg ne morem poročat, pa hvala bogu tudi o pridobljenih ne[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif].
No sedaj smo baterije zamenjal, pa bomo vidl kaj bo rekla tehtnica naslednji teden[sm=smiley1.gif].
Seveda pa vsem čestitke za izgubljene kg, in seveda Tejčica, vesela sem da si se nam pridružila.
No tako to je to, lep pozdrav in uživajte.



tejčica -> RE: Se katera pridruži meni?? (3.7.2007 8:15:18)

Barči, kot juhico. Naredim isto kot rižoto, samo da dam več vode. Prepražim čebulo, malo česna, dodam še grah in vse skupaj še nekaj časa pražim. Včasih dam notri tudi stročji fižol. Zalijem z vodo, solim in dam notri ali Zelenjavno kocko ali pa Kocko z oljčnim oljem in zelišči. Meni je super, mojim malo manj - niso zelenjavne sorte, vseeno pa pojejo. Za Tajo, ne je graha, jo zmiksam s paličnim in potem poje.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Urskula, super da pri tebi ta stvar deluje, jaz pa nisem pristašica raznih kapsul, formul ipd. zadev. Vsak najde pač svojo pot da izgubi kilograme. Nekateri lažjo, nekateri težjo.

Danes sem za zajtrk že pojedla jabolko in sigurno bom do kosila še kakšnega. Za kosilo pa še ne vem kaj bo. Če bom pri mesarju dobila jetrca bom jedla polento in solato, za ostale pa zraven še jetrca. Če pa jih ne dobim bo pa pašta in solata. Meni je pašta še ljubša, ampak že včeraj sem mojim servirala mineštrco in bodo danes najbrž bolj zadovoljni s kakšno bolj konkretno hrano kot so testenine.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Za večerjo pa pade gibanica. Ko bi bil že večer...



malecka_mateja -> RE: Se katera pridruži meni?? (4.7.2007 7:59:29)

evo pa je že sadni dan!v nedeljo spet in potem kar v ponedeljek vodni![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
joj bo čuštno!
jutri sem se pa odločla čufte kuhat!njami!

no pridne bit!papa



tejčica -> RE: Se katera pridruži meni?? (4.7.2007 14:58:09)

Jaz danes poleg sadja jem tudi zelenjavo. Jedla sem že nekatrine, banane in kumare. Pa ne vse skupi zmešano.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Sem pa pozabla lubenico kupit.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Pa drugič. Pa seveda belo kavo sem tudi zjutraj spila. No, ta je izven dovoljenega danes ampak drugače mi prebava odpove.

Naj vam dan čimhitreje mine.

Pa brez grehov![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



tejčica -> RE: Se katera pridruži meni?? (4.7.2007 17:57:24)

A je kera laaačnaaa?

Jest!!!



L & L -> RE: Se katera pridruži meni?? (4.7.2007 18:24:11)

No jest nisem lačna, sam vseen te morm mal potolažit, sej boooooooooo, še mal pa bo dneva konec.
No za zajtrk sem imela lubenico, malica breskva, kosilo stročji fižou v solati, ne vem če ga lohk sam sem ga vseen, pol je sem zdele za malico 2 slivi, za večerjo pa lubenica.
Jutri pa mesek, ali kaj podobnega ne vem še.
LP, uživajte.



malecka_mateja -> RE: Se katera pridruži meni?? (4.7.2007 20:19:24)

ojla!

jaz pa sme mela zajterk jabolko!kosilo pa veliko skledo solate!zelje in zeleno!pa nič druga[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]pa sploh nisem lačna!ajaj še 10 arašidov!

jutri pa čufteki!njamiiiii!komaj čakam!

joj kaj bom ote v nedeljo in v pon ko smo na sadju in vodi takoj drug dan!če to preživimo smo zmagale!ampak bomo druga drugo bodrile in bo![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

pridne bit!papa

aja L&L fižol je na škrobni dan amapk ok malo ti popustimo![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



tejčica -> RE: Se katera pridruži meni?? (4.7.2007 22:07:54)

Malecka_mateja, kaj ni v čuftah riž? Če imaš pa recept brez riža bi te pa lepo prosila če nam ga zaupaš.

Kako vam rata na sadni dan zdržat s tako malo sadja!?! Ste očitno že mal zverzirane saj ste že tik pred prvim vodnim dnem, zame je pa to prvi sadni dan. Cel popoldan sem bila doma in sem non-stop neki iskala da bi jedla. No, trenutno mi pod nos dišijo kotleti ki sem jih pripravila za jutri, ampak če sem do sedaj zdržala bom pa še to urco da grem spat.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Če se prav spomnim se stročji fižol lahko je na katerikoli dan, "ta obični" fižol pa samo na Š dan.



malecka_mateja -> RE: Se katera pridruži meni?? (5.7.2007 11:20:49)

tejčica jaz naredim čufte z sojo in ne z rižem!ali pa z kruhom!

torej mleto meso 1 jajce eno žličko moke ali 3 žličke drobtin in potem sojo 2-3 žlice namočiš prej kakih 15 min in ocediš daš zraven malo porpra soli in vegete!zmešaš narediš kuglice in to je to!ali pa namesto soje daš beli kruh ki ga predhodno tudi namočiš!

potem pa jaz malo kuglice popečem je boljši okus!pol pa omako naredim in dam jih noter ter kuham!in to je to!


pa je to boljše kot pa riž ker ziher ne razpadejo!ker meni po rižu so večreat razpadli ker se pol riž preveč razkuha![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

njami bo dobro kosilo!še malo pa grem kuhat!

za zajter pa smo meli dve banani!

jupi!



L & L -> RE: Se katera pridruži meni?? (5.7.2007 12:57:08)

Lep dan.
No sadje je za nami, ja jest tut mislim da stročji fižou lahko jemo kadar hočemo sam navaden fižou na š dan, saj po moje[sm=zmeden.gif].
Danes sem imela za kosilo 2 breskvi, za malico 2 slivi, za kosilo bomo pa puranje pleskavice in solatko, večerja bo pa polovico hrenavke in solata, če bom lačna če ne pa sam malo sadja.
OK to je to, čau



Stran: <<   < Prejšnja stran  4 5 [6] 7 8   Naslednja stran >   >>