RE: USPEŠNE

RE: USPEŠNE (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

t_t_y -> RE: USPEŠNE (16.4.2007 1:00:15)
Evo punce, takole, sem pripravila tabelco - se jih pa veliko še ni javilo. Čestitke SOncIca, za največ izgubljenih kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. lp Zap.št. VZDEVEK CILJ izguba ostane (kg v -) kg še 1. t_t_y 15 2 13 2. maca24 6-7 3. AKŠ 10 3 7 4. monika30 15 3,3 11,7 5. SOncIca 15 4 11 6. bianka 8-10 7. Sofi ? 8. sončnica13 10 3 7 9. Naja3 ? 10. CAPA 10 1 9 11. nina166 8-10 12. aspirin 10 (prekinila dieto) 13. SašaL 5 14. daisy 18 15. tinx 15-20 16. julcy 15 3,5 11,5 17. Britt 5-7 18. motovilcica 5 1,2 3,8

Anonimen -> RE: USPEŠNE (16.4.2007 8:26:02)
Najprej uradno; 17. Britt cilj 7kg teht. -1.5kg ostane še 5.5kg Kaj pa je ITM? In kako se izračuna? Drugače pa se okvirno držim diete, občasno kakšen sladoled pade. Lačna nisem, samo imam občutek, da jem prevelike porcije, ker tele kile ne grejo nikamor. Pa še vsak dan nekaj telovadim in hodim. No, zdejle šele vidim, kako sem se čez zimo polenila, ko sem začela malo migati. Počutje? Dobro, mi je pa ta dieta všeč, ker sploh nisem lačna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].

Anonimen -> RE: USPEŠNE (16.4.2007 8:28:20)
IZVIRNO SPOROČILO: t_t_y Evo punce, takole, sem pripravila tabelco - se jih pa veliko še ni javilo. Čestitke SOncIca, za največ izgubljenih kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] . lp Zap.št. VZDEVEK CILJ izguba ostane (kg v -) kg še 1. t_t_y 15 2 13 2. maca24 6-7 3. AKŠ 10 3 7 4. monika30 15 3,3 11,7 5. SOncIca 15 4 11 6. bianka 8-10 7. Sofi ? 8. sončnica13 10 3 7 9. Naja3 ? 10. CAPA 10 1 9 11. nina166 8-10 12. aspirin 10 (prekinila dieto) 13. SašaL 5 14. daisy 18 15. tinx 15-20 16. julcy 15 3,5 11,5 17. Britt 5-7 1,5 5,5 18. motovilcica 5 1,2 3,8

t_t_y -> RE: USPEŠNE (16.4.2007 9:18:35)
oj - saj bom kar jaz popravila tabelco, ko se bodo še ostale javile, ker bo drugače par strani tabelc[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] lp

monika30 -> RE: USPEŠNE (16.4.2007 11:36:01)
Pozdravljene! In kako danes? Meni so sadni dnevi najtežji, ampak se kar držim zaenkrat. Jaz sem tudi že probavala hlače. Nekaj jih že spravim nase,druge pa še čakajo. Se mi je pa postava po porodu kar spremenila, bo treba še bolj telovadit. Največji problem so stegna in trebuh. Lep dan.

daysi -> RE: USPEŠNE (16.4.2007 15:15:46)
Ojla punce, Naj vam še jaz sporočim tazadnje rezultate: -3 kg. Sem še kar zadovoljna, vendar malo razočarana[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] prav zaradi teh praznikov, ki so bili . Se bomo od zdaj naprej bolj držali. Ko gledam vaša rezulatate, vam moram kar čestitiati [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in tudi jaz se že veselim, da bom lahko spravila nase hlače, ki sem jih nosila lani. Veliko sreče vam želim.

AKŠ -> RE: USPEŠNE (16.4.2007 15:42:44)
ojla punce....jaz sem danes bolj pozna....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] bila sem pr zdravniku, ker mam glavo k balon....alergija na cvetni prah naredi svoje....no ja, ampak sem že navajena, ker to doživljam vsako leto.... ja tudi jaz že lažje zapnem svoje hlače...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]upam da kmal spravim še kakšen stare nase....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ja danes pa vladajo spet vitaminčki....pri meni je bila za zajtrk jabolka, za kosilo zeljna solata in koščki paradižnika, malo prej pa sem si lakoto potešila še z banano....

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (16.4.2007 22:37:40)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

tinx -> RE: USPEŠNE (16.4.2007 23:04:03)
oj punce še jest se javljam,sem bla zaposlena te dni,...no včeraj sem se tehtala in bila kar zadovoljna, tudi ta teden je šla ena kilca dol ,tako da je skupaj -3kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].Danes sem bila zelo pridna in zdržala sadni dan,ki mi ni ravno pri srcu brez prekrškov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

AKŠ -> RE: USPEŠNE (18.4.2007 7:26:40)
dobro jutro!!! kako ste kaj danes? Preživele včerajšnji dan? Ja ITAK!!!! naj vam povem, da sem včeraj za večerjo pojedla hamburger!!! Ni šlo drugače, ker so bile želje tako velike....no in potem pridem domov in sem imela tako slabo vest..... nato pa pride k meni sestrična, ki je to dieto držala lansko leti in izgubila 20kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in do danes ni šlo še nič nazaj, in mi pove da je tud ona na mesni dan jedla včasih hamburger - zadevo je malo preučila in ugotovila, da ni to nek BIG prekršek, ker je v celoti sestavljen iz beljakovin in zelenjave in seveda malo maščobe, kar pa ni nič narobe, saj tud maščobo moramo zaužit..... in potem me je slaba vest pošla.... pa še razveselila me je, da si na beljakovinski dan lahko privoščim tudi kakšno rezino kruha, ki ga po teh dneh diete že kar možno pogrešam - sem mislila da ga ne smemo jest....

t_t_y -> RE: USPEŠNE (18.4.2007 15:44:24)
Jaz sem pa sama sebi smotana zaradi prekrškov, ampak se bom popravila. Saj v osnovi jem ločevalno, samo še par dodatkov bo treba ukinit. lp

monika30 -> RE: USPEŠNE (18.4.2007 16:07:08)
Jaz mam tud danes tak slab dan in kr neki jem. pa ne najdem motivacije da bi nehala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Bom se zbrala do jutri in nadaljevala. Lp.

Anonimen -> RE: USPEŠNE (18.4.2007 22:09:09)
Jaz imam pa slabo vest, ker se nič ne javljam. asam če bi se pa, bi pa imela slabo vest ker bi vam zbijala motivacijo. Kot sem že rekla meni tile dnevi nikakor ne gredo od rok. Sem se pač sprijaznila s prirejeno obliko diete. Sej mi je važno sam da shujšam. Tudi dopoldansko sadje sem zamenjala z eno majhno žemljo za zajtr, ker mi sadje niti približno ne ustreza (bolečine v želodcu). No ok sej bom nehala učit napačno vero. Vztrajam pri dieti ("po moje") in vas podpiram... pa upam da vam uspe.

julcy -> RE: USPEŠNE (19.4.2007 6:39:44)
Dobro jutro, dekleta! Logično je, da nam je po začetni zagnanosti motivacija malo padla, ampak prav ti tedni so ključni!. Zato moramo stisniti zobe, ker drugače bomo spet na začetku. Jaz sem tudi dajala tri pasje dneve skozi - zaradi menstruacije in posledičnega hormonskega nihanja bi pojedla vola. Na srečo sem zvozila s srednjimi grehi. Torej - gremo naprej. Čakata nas še dva meseca in pol, nato pa kopalke, v katerih bomo prave "mrhe"[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] LP

julcy -> RE: USPEŠNE (19.4.2007 6:55:18)
Aja , pa še to: ITM pomeni indeks telesne mase. Izračuna se ga tako, da našo maso v kilogramih delimo s kvadratom naše višine v m. Npr. če je nekdo težak 80 kg in meri 185 cm znaša njegov ITM: ITM = 80/(1,85*1,85) = 23,4 Lestvica pa je takšna: ITM < 18,5 - podhranjenost 18,5 < ITM < 24,9 - normalna prehranjenost 25 < ITM < 26,9 - debelost I. stopnje 27 < ITM < 29,9 - debelost II. stopnje ITM > 30 - debelost III. stopnje Izračun in podatki na: http://www.smsdieta.si/indeks-telesne-mase/ Zdaj pa laufam na šiht Lep dan vsem!

tinx -> RE: USPEŠNE (19.4.2007 19:40:47)
ojla punce danes sem nesla tehtnico v klet,ker mi je šla na živce....mislim ,da bo bolje ,da tam počiva naslednja dva meseca.Čeprav sem bila pridna ,kar se rekreacije tiče(tek ,kolo) sem malce pretiravala pri večerji ,imela sem napad na čokolado in napolitanke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] sej vem, da danes lahko ,ampak ne v tej količini; zdaj malo počakam pol grem pa na orbitrek to pokurt.

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (19.4.2007 22:08:42)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

sončnica13 -> RE: USPEŠNE (19.4.2007 23:53:34)
No, sem si zdaj izračunala indeks telesne mase-rezultat: 23,5, kar dobro, a ne? No, pa bo kmalu spet tu nedelja, mene že ful zanima kako je blo ta teden[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Danes sem si pa za večerjo privoščila sladoled-njami. Jutri pa spet sadje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Lp

t_t_y -> RE: USPEŠNE (20.4.2007 7:57:41)
No, če jaz pridem do ITM 25 bom zeloooo srečna. Drugače se pa nočem nič vagat, ker že tko nimam tiste prave motivacije, kot sem jo imela ponavadi ko sem se spravila na dieto. No pa saj bo - mogoče bolj počasi ampak vseeno. Drugače pa jaz na OH dan za večerjo tudi kar preveč pretiravam, ampak boljše takrat kot pa ostale dni. lp

CAPA -> RE: USPEŠNE (20.4.2007 8:04:23)
ojla! Jest se tud skoraj nič ne javlam in mi je žal.. samo ta dieta mi ne gre in ne gre, sploh ko imam ta teden oba otročka bolna. Ne vem, mogoče pa so to le izgovori [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] danes sadje...no pa dajmo

Anonimen -> RE: USPEŠNE (20.4.2007 10:27:57)
Še ena tu, ki jo ful zanimajo kilce[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Upam, da bom zdržala do nedelje. Po moje bom ta teden malo razočarana. Ampak si pravim, pa tud če gre sam 300gr v minus, sam da se redim ne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Danes pa sadje pa zelenjava[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

monika30 -> RE: USPEŠNE (20.4.2007 11:51:30)
Tudi jaz sem se spravila tehtat ta teden enkrat vmes, pa je kazalo pol kile več in sem bla čist na tleh. Tak da se zdej tehtam sam ob nedeljah in pika. Saj res, kdaj je pa vodni dan? Upam, da ni spet kak praznik.. Lp.

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (20.4.2007 15:12:59)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

AKŠ -> RE: USPEŠNE (20.4.2007 17:17:46)
IZVIRNO SPOROČILO: sončnica13 No, sem si zdaj izračunala indeks telesne mase-rezultat: 23,5, kar dobro, a ne? No, pa bo kmalu spet tu nedelja, mene že ful zanima kako je blo ta teden[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] . Danes sem si pa za večerjo privoščila sladoled-njami. Jutri pa spet sadje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Lp a ni to že normalno ? in zakaj bi dala še dol 7kg? Kakšen bo pa potem tvoj ITM, če je že sedaj normalen? sem firbčna a ne?

tinx -> RE: USPEŠNE (20.4.2007 21:31:43)
no končno je tega sadja konc[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]sem bla pridna nč grešila ,zdaj pa hitro spat preden me kaj premami

Stran: << < Prejšnja stran 2 3 [4] 5 6 Naslednja stran > >>