RE: USPEŠNE

RE: USPEŠNE (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

julcy -> RE: USPEŠNE (11.4.2007 6:40:03)
Dobro jutro dekleta! Deset dni diete je za nami, prazniki tudi - tako da je čas, da tudi jaz "položim račune." 7 dni sem se popolnoma držala diete, v soboto sem se pregrešila zvečer s šunko, nedelja in ponedeljek pa sta bila v znamenju šunke, jajc, potice, sladoleda....in na srečo veliko gibanja. Včeraj sadni dan, tehtanje danes zjutraj (nisem si upala čakati do nedelje, da ne bi doživela šoka) - in presenetljivo pozitiven rezultat - 3 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Danes me zaradi velikonočnega vložka čaka beljakovinski dan, tako, da gremo v nove boje.... Lep in uspešen dan vsem... P.S. Zanima me, če se strinjate, da bi našo statistiko tedensko vodile v obliki tabelice napr. nekako takole: Uporabnik Zastavljeni cilj ( - kg) Trenutno po 10 dneh diete ( - kg) Preostanek odvečne teže (kg) Potrebna hitrost hujšanja ZZZZ 15 3 12 Približno 1 kg na teden Prosila bi vas za vaše pripombe in komentarje. Če se strinjate s tedensko statistiko, jo lahko vodim jaz.

julcy -> RE: USPEŠNE (11.4.2007 6:43:04)
Ups, se opravičujem. Zgleda, da v sporočila ni mogoče vstavljati Wordovih tabel. Vsekakor pa vas prosim za predloge in mnenja o tedenski statistiki, ki bi bila zbrana na enem mestu. LP

Anonimen -> RE: USPEŠNE (11.4.2007 7:58:54)
Tako. Tudi jaz se vračam. Bili smo na morju, se mi je zdelo, da sem se kar v redu držala diete, pa pridem domov, pa šok. Samo -1kg. No, ja. Včeraj smo bili na rojstnem dnevu, pa je šla ena tortica. Danes pa ne vem. Začela sem z kavo in 2 jabolkama, pa tudi apetita nimam.Pa še brez idej za kosilo sem.

t_t_y -> RE: USPEŠNE (11.4.2007 9:51:59)
Ojla Julcy, ja bomo vodile tabelco, samo sem predlagala, da jo pripravim šele to nedeljo - zaradi prjšnjega grešnega vikenda. Imam pa jaz že pripravljeno tabelco - ampak žal je lahko le v takšni obliki, kot sem jo že objavljala - no, vsaj jaz jo drugačne ne znam prilepit. Sicer se pa bo tudi na moji tabelci vse vidlo, kar si napisala. Drugače pa pri meni po planu.....

julcy -> RE: USPEŠNE (11.4.2007 16:13:00)
Super, hvala t_t_y, torej naslednji dan D bo v nedeljo - ti sporočim rezultate. Je kar fajn se tehtat več kot enkrat mesečno, da lahko glede na rezultate primerno ukrepaš. Danes imam beljakovinski dan: Z: 5 suhih sliv za prebavo (učinkovito) K: grška solata V: pečene hrenovke, gobice v omaki in radič Vem, da ni čisto v skladu s pravili - mešanje sir in meso, ampak sem totalno beljakovinski tip človeka in se najtežje odpovem mesu in mlečnim izdelkom. Zato bo tudi v petek, na OH dan, sladoled:)) LP

t_t_y -> RE: USPEŠNE (11.4.2007 21:57:43)
Ja, jaz bi tudi po enem mesecu že zgubila motivacijo, če nebi vidla kakšen je napredek. Skratka - ja, v nedeljo... lp

AKŠ -> RE: USPEŠNE (12.4.2007 8:48:12)
jutroooo!!! kje ste punce????? a ste že obupala????? upam da ne!!!! da se malo javim...danes so na tapeti vitaminčki :-) sadje, solatka za kosilo in spet sadje za večerjo včerajšnji dan pa je šel skozi brez prekrškov...

t_t_y -> RE: USPEŠNE (12.4.2007 10:58:37)
Ne, ne, nismom še obupale...se lepo držimo diete, samo časa zmanjkuje, da bi se kaj javila. lp

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (12.4.2007 20:05:03)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

t_t_y -> RE: USPEŠNE (12.4.2007 22:56:45)
Jaz pa kar težko čakam nedeljo...me prav zanima kaj bo pokazalo.... lp

sončnica13 -> RE: USPEŠNE (12.4.2007 23:07:18)
No, pa je za nami še en vitaminski dan-sn se čist majčkeno pregrešila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Za kosilo sem jedla regrad, pa sem zraven še košček kruha pojedla, sam sem pa tud fajn delala-prekopavanje vrta. Me prav zanima kaj bo pokazala vaga v nedeljo. Lp Jutri bom pa bolj na mleku, pa me zanima, če je dovoljena polenta z mlekom, al pa gres oz mlečni riž[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

t_t_y -> RE: USPEŠNE (13.4.2007 6:52:45)
Polenta je v bistvu mleta koruza, se pravi, da naj bi se jo jedlo na Š dan (jaz sem jo v prvo sicer na OH). lp

AKŠ -> RE: USPEŠNE (13.4.2007 7:22:36)
jutroooo.... ja vitaminčki so za nami, sledi pa BASA bi rekla moja miška.... jaz se nedelje ne veselim kaj preveč, ker imam občutek da ne bo nč kaj ptida pokazalo, ker smo imeli za veliko noč in dan po njej pravo požrtijo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image].....ostale dni pa sem držala brez prekrškov...torej dva dni sem krepko grešila.....ma kaj čmo....bom pa v naslednje bolj pazila...

julcy -> RE: USPEŠNE (13.4.2007 18:40:48)
Hej dekleta! Jaz sem danes na OH, ker pa sem si sladoled privoščila že včeraj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image], danes ne bo nič :((., sicer pa sem si privoščila zelenjavno pico (brez sira seveda), tako, da sem fino sita! Edino prebava me malce daje. Če še jutri ne bo OK, bom poskusila s Fructalovim sokom iz sliv - ponavadi učinkuje. Drugače pa se diete kar držim, upam, da bo rezultat v nedeljo spodbuden. Lep vikend vsem, uživajte v sončnih dneh in jih izkoristite za razgibavanje.

t_t_y -> RE: USPEŠNE (14.4.2007 17:20:48)
Hoj - kje pa ste vse? Sem mela že mal slabo vest, ker se nisem nič javla, pa vidim da nisem samo jaz taka..... Pri meni pa dsnes ne gre vse čisto po planu, tako da se kar bojim, kaj bo pokazalo jutri.... pozdravček

Anonimen -> RE: USPEŠNE (14.4.2007 17:56:05)
Da se še jaz javim. Meni delajo tile dnevi ful preglavice. Nikakor mi ne uspeva se držat dnevov. Jem ločevalno, pa približno po planu. Sem bila že ful slabe volje ta teden zaradi tega. SEm hotla kr prekinit z dieto. Ampak sem se včeraj tehtala, pa sem zgubila 0,8kg. Tako da... vztrajam naprej... sicer v rahlo prikrojeni obliki... pa vendar. Aja.... a jutri se uradno tehtamo al kako?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] A je še katera neprestano lačna?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

julcy -> RE: USPEŠNE (14.4.2007 18:51:19)
Hej! Vzdušje na forumu pa je čisto počitniško - vse na dopustih:)) Matovilcica - prejšnji vikend smo se izognile "uradnemu tehtanju" zaradi praznikov, tako , da naj bi bilo to jutri. Je pa mišljeno bolj za motivacijo - če želiš. Ni logično, da bomo vse enako hitro hujšale, odvisno od izhodiščne situacije. Npr. jaz sem začela z ITM 30,86 - to se že šteje za debelost in glede na to, da me je na začetku do zdrave teže ločilo 15 kg, do idealne pa še slebih deset več, bom verjetno hujšala hitreje kot ena, ki je začela z ITM 25. Drugače jaz z lakoto niti nimam problemov, bolj s tem, da sem si zvečer pred TV privoščila kaj sladkega ali slanega. Zdaj se temu odpovedujem, če pa prav ne gre, pade kakšna kepica sladoleda - ampak grem v slaščičarno, zaradi varnosti ne kupujem škatel sladoleda:)). Si pa kakšen večer za zdravje privoščim kozarček rdečega. Poskusi tudi z okromnimi količinami vode - je zdrava, pa še želodec ti napolni. LP Če te

julcy -> RE: USPEŠNE (15.4.2007 6:32:48)
Dobro jutro! Jaz sem zaradi obveznosti zgodnja. Tehtanje je mimo, rezultati pa takšni: po 12 dneh diete in 2 velikonočnih dneh: - 3,5 kg, cilj še min. 11,5; idealno 16,5; ITM pred dieto 30,86, trenutni ITM 29,52, seveda cilj ITM < 25. LP

AKŠ -> RE: USPEŠNE (15.4.2007 8:04:45)
dobro jutro... o julcy - pa res zgodnja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ja pri meni pa takole do danes sem izgubila 3kg - ostane jih še min. 7kg moj začetni ITM :28,1 -sedanji ITM je 27 bi bilo pa fino če bi prišla na ITM 24 sem zelo zadovoljna, glede na to, da je bil tole "grešni teden" - velika noč.....

CAPA -> RE: USPEŠNE (15.4.2007 9:02:28)
Dobro jutro! Ker sem bla ta teden pravi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image], mi ni šlo nič dol... Se bom mogla poboljšat, če bom hotla boljše rezultate[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Od začetka pa sem skupno z -0 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] izgubila 1 kg. Moj začetni itm je 26,89, sedaj pa 26,53. Še devet kil... lp

monika30 -> RE: USPEŠNE (15.4.2007 10:01:33)
ČAv. Tudi jaz še komaj utegnem na računalnik, ampak sem še vedno zraven.Tudi jaz sem mislila, da bo zvečer lakota najhujša, pa zaenkrat ni večjih problemov (trkam). Se tudi možek malo zadrži zvečer s hrano, pa ni takšnih skušnjav. Tehtanje: -3,3 kg. Ostane še mal manj kot 12 kg. Kak se že zračuna ITM? Sej sem že vedela, pa sem pozabila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]. Uživajte in lepo nedeljo.

sončnica13 -> RE: USPEŠNE (15.4.2007 13:17:11)
Oj! Jest sn tud še tuki, sam sem pa zadnje čase velik tunaj z [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] in ni tolkiko časa za računalnik. No, danes sem bila pa prav prijetni presenečena, saj sem v tem tednu izgubila 2kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] kljub raznim pregreškom[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image], sam sem pa zadnje dni res veliko na vrtu delala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image], pa sn zgleda pokurila. Torej stanje je -3kg torej še vsaj -7. No, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] se je ravno zbudu zdaj pa mu grem kosilo skuhat, pol pa špancirat Lepo nedeljo vam želim

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (15.4.2007 15:30:53)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Anonimen -> RE: USPEŠNE (15.4.2007 16:10:36)
No jaz sem začela 9.4. pa sem se danes stehtala in na moje veliko presenečenje ugledala -1,2 kg. Domnevam, da v naslednjih tednih ne bo šlo več s tako lahkoto dol. Aja nisem še povedala kolk bi rada zgubila. Vsaj 5 kg. Ok, sej se sliši malo, sam... ko ne smeš jest ni več tako malo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Sem pa kljub tehtanju mal slabe volje. SEm probala danes ene hlače (jeans - ene in edine ki jih imam), pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] so mi preozke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Sem kar dobila motivacijo za hujšanje.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

sončnica13 -> RE: USPEŠNE (15.4.2007 21:47:25)
Jaz sem pa danes lahko oblekla kapri hlače, ki jih prej nisem mogla, pol sem pa še ene druge probala, ki sn jih mislna pred enim mesecem oblečt pa jih nisem mogla, pa sn tud te lahko oblekla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 1 2 [3] 4 5 Naslednja stran > >>