2ursae
|
taddy, ko že tretja nosečnost pusti dodatne kg na telesu, jih ni tako lahko spravit dol kot če se to zgodi le enkrat. Tudi jaz sem se šla tako filozofijo, jedla sem vse, kar mi je pasalo in mi je po porodu ostalo, še danes nisem na zeleni veji, stalno neki hujšam, pa ne morem, ker imajo mali otroci svoje potrebe, svoj ritem, časa za telovadbo ni.
živa, jaz ti svetujem tako, bo dobro zate in za bejbija: jej polnozrnato(tako kruh kot testenine), zelenjavo, poskusi jest čimmanj sladkarij, pa nekako uguraj not miganje. Sigurno bo tudi za bejbja bolje, če dobi dovolj koristnih snovi, ki jih vsebuje taka hrana. Pa to ni hujšanje, to je le način prehranjevanja.
Sama sem imela pri prvi nosečnosti sum na diabetes in sem se lotila take prehrane in se mi je nabiranje kg ustavilo oz je začelo zmerno naraščati, prej, ko sem se pa basala z vsem možnim, češ, saj sem noseča in uživam, so šli pa kg preveč strmo navzgor. Se pa zavedam, da je to lažje prakticirat v 1. nosečnosti kot pa v tretji, ko imaš več skrbi in obveznosti.
Upam, da ti uspe 
_____________________________
moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"
|
Natisni
. Sem dobrih 26 tednov tretjič noseča in imam toliko kil kot pri prejšnjih dveh nosečnostih kak mesec pozneje, s tem da sem jih imela na začetku isto (kg gor ali dol). V službi sem pod stresom, to gotovo vpliva, neredno jem, sploh dopoldne tudi nezdravo, zvečer pa mi tudi paše kaj sladkega. Sicer je pri meni vedno tako, da se do polovice (tokrat) ali tam nekje do 25 tednov (prejšnje 2x) zredim zelo malo, recimo 2-4 kg, potem pa jih na koncu pridelam 13-14, ki pa jih po porodu skoraj vse izgubim, na poporodnem pregledu imam kake 3 kg več kot pred nosečnostjo. Se pa bojim, da bo tokrat malo drugače 
. Seveda se ne bom vrgla v kako dieto, vseeno pa me zanima, ali obstaja kak način nadzorovanja naraščanja teže v nosečnosti? Kak jedilnik, način prehrane, karkoli? Morala bi malo migat, vem, ampak ob dveh mulcih in trenutnih obveznostih v službi, ki jih moram opraviti najpozneje do poroda, nimam kaj dosti energije - razen kar se preganjam z malima (4 in 2 leti), recimo se sankamo, gremo na sprehod, kdaj pa kdaj plavat. 
No, drugič sem takoj prišla na staro kilažo, sem bla polna vode.... Nevem, enako sem jedla in se gibala, pa je blo drugič drugače. Mogoče se bo pa tokrat nabiranje kg zdaj ustavilo.
doma, tako da se tudi ne gibam veliko, razen kakšnega sprehoda....
ginekologinja mi pa začuda ni nč rekla.
