|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Družinsko življenje] > Naše zdravje > išias in hujšanje
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   išias in hujšanje
19.2.2008 18:39:43   
mala maja
No moja boleča noga je baje išiasuser posted image  Moram it slikat hrbtenico, ampak moram tud kar precej shujšat. Samo kako??

Je kakšna že slikala hrbtenico? Koko to sploh izgleda?
In  kakšne ste imele terapije za išias? Moja kolegica je hodila na masažo in telovadbo, pravi sicer da je pomagalo amapk da jo občasno še vedno boli. user posted image

Mene sicer najbolj skrbi kako shujšat, če ne morem, še huje pa je ker je to cca 20 kguser posted image user posted image
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: išias in hujšanje
19.2.2008 19:43:19   
gaya24
Vsak lahko shujša, če hoče!
Puna, se boš mogla že potrudit, saj gre za tvoje zdravje.

(odgovor članu mala maja)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: išias in hujšanje
19.2.2008 20:07:54   
lotoska
Imaš srečo da te tako hitro pošiljajo na slikanje. Ja, s hrbtenico je križ. Nujno začni vaje delat, da se ti mišice okrepijo.

Pred kratkim je meni neka zdravnica svetovala naj se zredim. Trenutno imam idealne kile. A niso bizarni no?

(odgovor članu gaya24)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: išias in hujšanje
19.2.2008 23:25:33   
martinuška
Jaz sem imela enak problem na koncu nosečnosti in nato cel čas porodniškega dopusta (eno leto po porodu). Ista postava oz. telo, isti problem. Sem šla nato v zadnjem mesecu porodniške k zdravniku in mi je rekel, da je edina rešitev za išias počitek. Se pravi na ravni podlagi ležat. Meni je sicer nekoliko to ublažilo, vendar najbolj pa mi je pomagalo to, da sem šla ven iz porodniškega dopusta in delat, ker potem več nisem težkih stvari dvigovala (prej sem namreč nosila voziček dol - smo brez dvigala, pa seveda ta malo skoz dvigovat etc.). In ko sem prišla v službo, je to dvigovanje odpadlo in me je v enem tednu nehalo bolet.

Meni je zdravnik rekel, da masaže ne pomagajo, nekatere celo škodujejo, tako da če boš kam šla, moraš obvezno povedat, da imaš išias. Kar pa se vaj tiče, pa, če te boli, jih ne delaj. Delaj samo takrat, ko te ne boli, pa še to zelo postopoma, da se ti bodo mišice počasi okrepile.

LP

(odgovor članu lotoska)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: išias in hujšanje
20.2.2008 8:56:09   
mala maja
ja sej shujšala že bom, če pač moram. Žal mi je samo, da nisem vzela tablete zjutraj ker me ni nič bolelo. user posted image

Jaz drugače zelo malo vzdigujem težkih stvari, ednimo malega včasih nosim. In to se je tud zgodilo verjetno. Šli smo na dog sprehod in mali je začel prosit da ne more hodit in sem ga nesla. ne morem pa 3 leta starega malčka v vozičku vozit, ali pa voziček sabo vlačituser posted image  POčivat pri treh mulčkih pa na žalost nimam časauser posted image

Ja drugače imam res srečo, da me je poslala slikati, edino koliko časa bom  čakala da pridem an vrsto za rentgen.
je pa verjetno veliko krivo to, da nsem bila nedonošenček in full micena, pol sem se pa v tretjem razredu full potegnila in prerasla cel razred za eno glavo. Takrat se mi je hrbtenioca skrivila in bi morala nost opornico, pa je mami rekla neuser posted image user posted image  dons pa mam pri tridesetih sem user posted image user posted image

Aja jaz sem dobila od ene kolegice vaje za hrbtenico, ki so lahke primerne za telovadbo po poškodbi hrbtenice ali celo operacji. A  islite da lahko delam vaje po tistih vajah.

(odgovor članu martinuška)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: išias in hujšanje
20.2.2008 11:36:46   
lotoska
Te vaje, ja. Na začetku jih delaš  po 10x vsako. Če boli nehaš. Pa pri dvigovanju  oz. sklanjaju pazi da imaš raven hrbet in da v kolenih počepneš, s podplati na tleh. Pazi pri vstajanju od mize. Če je išias potem tablete in počitek pomagajo, ko neha bolet pa takoj začni z vajami. Edino sama  sebi  lahko najbolj pomagaš.

Lp.

(odgovor članu mala maja)
Neposredna povezava do sporočila: 6
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Praznična okrasitev: Papirnate snežinke
photo
Papirnate snežinke so klasika za okrasitev doma pred prazniki. Z njimi lahko okrasite okna, vrata, jih obesite na luči ....
Recepti: Potica na sedem načinov
Preverite sedem receptov za praznično potico nekoliko drugače.


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Jaslice ali varuška
пеперутка16

Bi otroka raje vpisali v vrtec ali najeli varuško?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno