Forum Fit nosečnica/mamica: hujšanje na dolgi rok 2012

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > hujšanje na dolgi rok 2012

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: [1] 2 3 4 5 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

hujšanje na dolgi rok 2012
27.12.2011 17:34:03

miška17

Pozdravljene!
Z novim letom se pričnejo nove odločitve in nova pričakovanja. Zato lepo
vabljene vse ki želite z menoj hujšati po principu manj žri in večjega gibanja. Vabljene ste tudi ve z montinjiak dieto, ločevalno....
Z 2.1.2012 pričnem z novo tabelo in predlagam, da se tehtamo vsak ponedeljek.

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

Neposredna povezava do sporočila: 1

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
27.12.2011 18:09:40

TEJAR

evo me sem zraven :)

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 2

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
27.12.2011 19:09:16

kajajaka

Se vam pridružim, ampak bo do konca januarja moja teža še naraščala (nosečka user posted image

)
potem pa upam, da upadala user posted image

(odgovor članu TEJAR)

Neposredna povezava do sporočila: 3

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
27.12.2011 19:35:23

sramežljiva

Z veseljem se bom družila z vami!

(odgovor članu kajajaka)

Neposredna povezava do sporočila: 4

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
27.12.2011 20:34:37

Lili28

Jaz bi prav tako rada ostala z vami tudi v 2012 user posted image

(odgovor članu sramežljiva)

Neposredna povezava do sporočila: 5

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
27.12.2011 21:36:39

nemrak

Pa se bom pridružila tudi jaz. Berem vas že dolgo. Hujšam tudi že nekaj časa pridno. Tudi uspešno. Počasi....

Imela sem januarja 72.4, sredi decembra pa 66,7. Res gre počasi, ampak nekako držim nekje 68 kg.
Ta teden sem malo grešila, vendar vem da po novem letu bom zopet pridna. Rada bi prišla nekje do 65-64 in to držala.
Sem pa kar ponosna nase, saj sem imela po drugem porodu kar nekaj kg več. (10 kg) .
Rada bi malo več naredila zase glede miganja, pa res ni časa. Delam na dve izmene, moj na tri in nikakor ni tistega časa za miganje. Imam dve hčerki (8 in 4), ki pa še ne moreta biti sami doma.
Pa še v šolo sem se vpisala, tako da res ne gre. Poskušam pa res iti vsak dan na Leg magic in mislim,da se mi že malo pozna na obsegu. Bedre so malo manjše user posted image

. So mi hlače bolj prav.

Sedaj pa dovolj za danes. Se grem malo učit.

(odgovor članu Lili28)

Neposredna povezava do sporočila: 6

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
27.12.2011 22:24:35

soncika

Pozdravljene user posted image

Sem z vami - tokrat resno.

V letošnjem letu sem se enkrat že lotila hujšanja, žal neuspešno (premalo volje). Sedaj pa sem dosegla skrajno mejo teže. Računam da bi v enem letu morala shujšat cca. 15 kg (sedaj imam nekje 80 kg). Hujšala pa bi zaradi postave in tudi zaradi zdravja, ki me v zadnjem času občutno opozarja na pridobljene kilograme.

Lepe praznike želim!

Po novem letu pa pogumno novim uspehom naproti.

Lp

(odgovor članu nemrak)

Neposredna povezava do sporočila: 7

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
27.12.2011 22:51:07

happy85

Tudi jaz ostajam v novem letu z vami user posted image

Res zadnje čase nisem bila ravno aktivna na forumu, kot pri hujšanju. Evo novoletna obljuba - pisala bom najmanj 3x na teden user posted image

Mogoče bi lahko še kakšno dodatno novoletno obljubo dodala - se lažje držim, če vem, da moram nekomu poročati user posted image

(odgovor članu soncika)

Neposredna povezava do sporočila: 8

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.12.2011 7:26:24

karmy85

Ojla!

Jaz sem tudi še naprej z vami in hočem pridt do določene teže. user posted image

(odgovor članu happy85)

Neposredna povezava do sporočila: 9

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.12.2011 7:51:05

LittleSun

Tudi jaz sem z vami

(odgovor članu karmy85)

Neposredna povezava do sporočila: 10

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.12.2011 8:10:03

thaiss

v 2012 nadaljujem z vami user posted image

_____________________________

****************************************
najin sonček Matia je posijal 27.2.2007 ob 12:59

****************************************

(odgovor članu LittleSun)

Neposredna povezava do sporočila: 11

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.12.2011 12:09:15

cebelica81

Živjo,

tudi jaz sem z vami naslednje leto :) Prav dobro učinkuje tale forum na potek hujšanja. Poročanje in mejniki res pomagajo pri doslednosti in pridnosti.

Drugo leto pa še malo več rekreacije in miganja pa sem zmagala.

Lepo praznujte in naj bo silvestrovo čim bolj prijazno kar se tiče kg user posted image

(odgovor članu thaiss)

Neposredna povezava do sporočila: 12

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.12.2011 12:35:10

Neža7

Tudi jaz sem bom pridružila v letu 2012! user posted image

_____________________________

11.07.2008 ob 10:32 se je nama pridružila najina Neža. Težka 2260g in velika 45cm

09.12.2009 ob 10:58 se je nama pridružil najini Aljaž. Težek 3400g in velik 52cm

(odgovor članu cebelica81)

Neposredna povezava do sporočila: 13

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.12.2011 12:52:57

urshak

Tudi jaz se vam pridružim, ponovno in tokrat bolj resno. miška17, ti si mi za vzor

(odgovor članu Neža7)

Neposredna povezava do sporočila: 14

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.12.2011 13:15:18

sesil

itak da ne bomo obupale, novo leto nove zmage.
treba nadoknadit, kar smo zdej med prazniki zabušavale, tako da januarja pospešeno dalje:)

(odgovor članu urshak)

Neposredna povezava do sporočila: 15

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.12.2011 17:17:47

malabiba30

ostajam z vami user posted image

gremo novim zmagam naproti :-)

(odgovor članu sesil)

Neposredna povezava do sporočila: 16

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.12.2011 17:32:17

miška17

                                                  TABELA 2011
Ime:            Tedensko:   Skupaj:      Začetna: Želena: Trenutna:
miška17                +1,0kg    -19,9kg       97,6kg       68kg 77,7kg
malabiba30       +1,0 kg     -19,0kg          82kg         60kg 63,0kg
sesil                   -0,0 kg   -7,0kg        84,0kg   70kg    77,0kg
bambixxx       +1,2kg    -16,6kg        86,0kg    65kg     69,4kg
cebelica81             -0,4kg        -0,4kg         102kg       89kg    101,6kg
sramežljiva            +0,5kg       -6,4kg    72,5kg    65kg    66,5kg
mojcaz.                  -0,0kg           -2,0kg         87kg        67kg    85,0kg
karmy85                -0,5kg          -8,9kg     72,5kg      60kg 63,6kg
Neža7                    -0,0kg          -11,6kg       95,5kg 70kg    83,9kg

Niso javili kg, ponedeljek 26.12.2011:
1.teden
Lili28                  -0,0 kg    -0,2kg      71kg          60kg    70,8kg
nova_tukaj        -0,1kg         -18,5kg    78,7kg      60kg    60,2kg
LittleSun                  0,0kg          0,0kg 97kg    85kg 97,0kg
taly                   -0,3kg       -3,5kg        64,2kg    55kg    60,5kg
HuAnita                -0,0 kg         -3,0kg    65kg         58kg    62,0kg
spelca8                  -0,6kg        -8,9kg          89kg         65kg    80,1kg

2.teden
happy85                 -0,5kg         -9,0kg        67kg       55kg    58,0kg
neika                      +0,5kg         -2,6kg         80kg    75kg    77,4kg
zvoncki                   -0,0 kg       -3,5kg         85kg        60kg    81,5kg
amadeja_                0,0kg            -10,0kg      105kg       75kg     95kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,2.1.2012

                                 SKUPAJ ZNAMI Z 2.1.2012:

Ime:            Tedensko:   Skupaj:      Začetna: Želena: Trenutna:
TEJAR
kajaka
nemrak
soncika
thaiss

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

< Sporočilo je popravil miška17 -- 28.12.2011 17:41:08 >

(odgovor članu malabiba30)

Neposredna povezava do sporočila: 17

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.12.2011 22:48:57

miška17

   TABELA2012
Ime:            Tedensko:   Skupaj:      Začetna: Želena: Trenutna:
miška17          0,0kg          0,0kg                             68kg
TEJAR              0,0kg          0,0kg
kajaka             0,0kg          0,0kg
nemrak            0,0kg          0,0kg                             65kg
soncika            0,0kg          0,0kg
thaiss               0,0kg          0,0kg
malabiba30    0,0kg          0,0kg    60kg
sesil              0,0kg          0,0kg 70kg
bambixxx 0,0kg          0,0kg 65kg
cebelica81 0,0kg          0,0kg 89kg
sramežljiva    0,0kg          0,0kg                             65kg
karmy85    0,0kg          0,0kg
Lili28               0,0kg          0,0kg                              60kg
happy85          0,0kg          0,0kg                              55kg
LittleSun          0,0kg          0,0kg                              85kg
Neža7              0,0kg          0,0kg                              70kg
urshak             0,0kg          0,0kg

Začetno oz. trenuino in želeno predlagam, da javite ponedeljek 2.1.2012. Predlagam tudi, da se tehtamo vsak ponedeljek.

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

< Sporočilo je popravil miška17 -- 28.12.2011 23:01:39 >

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 18

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
28.12.2011 22:53:42

miška17

Dobrodošle vse nove! user posted image

Skupaj bomo zmogle! user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 19

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
29.12.2011 8:26:27

bambixxx

Kaj pa, če bi se tehtale ob petkih? Je katera za to?
Ker imamo ob petkih ponavadi vse najnižjo težo in bi bila to zelo dobra motivacija za naprej. Pa še cel teden imaš čas popravit morebitne prekrške ob vikendih

.
Predlagam, da v ponedeljek javimo začetno težo v petek pa je potem prvo tehtanje.

< Sporočilo je popravil bambixxx -- 29.12.2011 8:28:06 >

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 20

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
29.12.2011 8:34:37

pricakujeva

IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx

Kaj pa, če bi se tehtale ob petkih? Je katera za to?
Ker imamo ob petkih ponavadi vse najnižjo težo in bi bila to zelo dobra motivacija za naprej. Pa še cel teden imaš čas popravit morebitne prekrške ob vikendih .
Predlagam, da v ponedeljek javimo začetno težo v petek pa je potem prvo tehtanje.

jst se tut strinjam z bambixxx, petek bi biu idealen za tehtanje user posted image

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 21

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
29.12.2011 12:46:25

urshak

meni je ponedeljek boljši, moč navade

(odgovor članu pricakujeva)

Neposredna povezava do sporočila: 22

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
29.12.2011 13:23:29

ronja1a

Se vam pridružim še jaz. Sem že prej opazila forum, a ste bile same veteranke. Zdaj pa je priložnost, da se vam z novim letom pridružim v nov krog. V nosečnosti sem pridelala dobrih pet kilogramov, ki bi se jih rada znebila. Majčken se probam pazit po porodu, vendar težđko vztrajam brez spodbude in redne kontrole (tehtanje). Tko da mislim, da rabim ravno nekaj takega kot je tukaj.

Tehtanje pa se mi zdi ob ponedeljkih kar pravšnje, saj je spodbuda, da se pazimo ćez vikend in pomojem kaže tudi bolj realne rezultate, ravno zato ker lahko med tednom zgubiš nekaj vode in potem tehtnica kaže manj...

Želena teža 50 kg, trenutno oz. začetno pa javim v ponedeljek. Zdaj ne vem koliko je točno, ker mi tehtnica ne dela in sem se nazadnje tehtala pri ginekologinji v obleki.

(odgovor članu urshak)

Neposredna povezava do sporočila: 23

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
29.12.2011 16:41:54

miška17

IZVIRNO SPOROČILO: ronja1a

Tehtanje pa se mi zdi ob ponedeljkih kar pravšnje, saj je spodbuda, da se pazimo ćez vikend in pomojem kaže tudi bolj realne rezultate, ravno zato ker lahko med tednom zgubiš nekaj vode in potem tehtnica kaže manj...

ronja1a dobrodošla! user posted image

Strinjam se s tabo, da tehtanje v ponedeljkih kaže realen rezultat in tudi je spodbuda, da se pazimo bolj čez vikend..... Zato sprejmem odločitev, da tehtanje naj bo vsak ponedeljek. user posted image

(odgovor članu ronja1a)

Neposredna povezava do sporočila: 24

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
29.12.2011 16:48:37

miška17

   TABELA2012
Ime:            Tedensko:   Skupaj:      Začetna: Želena: Trenutna:
miška17          0,0kg          0,0kg                             68kg
TEJAR              0,0kg          0,0kg
kajaka             0,0kg          0,0kg
nemrak            0,0kg          0,0kg                             65kg
soncika            0,0kg          0,0kg
thaiss               0,0kg          0,0kg
malabiba30    0,0kg          0,0kg    60kg
sesil              0,0kg          0,0kg 70kg
bambixxx 0,0kg          0,0kg 65kg
cebelica81 0,0kg          0,0kg 89kg
sramežljiva    0,0kg          0,0kg                             65kg
karmy85    0,0kg          0,0kg                            60kg
Lili28               0,0kg          0,0kg                              60kg
happy85          0,0kg          0,0kg                              55kg
LittleSun          0,0kg          0,0kg                              85kg
Neža7              0,0kg          0,0kg                              70kg
urshak             0,0kg          0,0kg                               80kg
ronja1a            0,0kg          0,0kg                              50kg

Začetno oz. trenuino in želeno predlagam, da javite ponedeljek 2.1.2012. Tehtamo se vsak ponedeljek.

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.
[/quote]

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 25

Stran: [1] 2 3 4 5 Naslednja stran > >>

Stran: [1] 2 3 4 5 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Kako povečati možnosti za zanositev

To so načini za hitrejšo zanositev - spremljanje plodnih dni, zdrav življenjski slog in redni spolni odnosi. Ob težavah ...

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Učenje skozi igro: Zakaj je igra najboljša...

Učenje skozi igro omogoča otrokom naraven razvoj, izboljšuje njihove kognitivne, socialne in čustvene veščine. Otroci se...

Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu

Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...

Zadnje s foruma

bettyking23 ob 08:06

RE: Februar 2024

Nosečnost

Ninchikaaa ob 09:30

RE: Junijke 2025

Nosečnost

beba92 ob 21:36

RE: PRICAKUJEMO || V OKTOBRU 2024

Zanositev

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Risanke.
пеперутка16

So vaši otroci gledali (gledajo) risanke kot so Teenage Mutant Ninja Turtles, Yu Gi Oh, Pokemon ... in zaradi njih postali nasilni?

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: