kitka1
|
Anonimen, če se ti o stvari ne sanja kaj dosti, si preberi še kakšen drug članek kot le kratek odgovor dr. Pušenjaka. Seveda nikjer ne piše, da bo tvoj otrok imel telesno okvaro zato, ker nisi jemala folne kisline. 100 let nazaj verjetno še slišali niso zanjo, pa se je svet še vedno vrtel.
Sodobna medicina pa pač nenehno raziskuje različne pojave in statistično je dokazano, da folna kislina preprečuje nastanek okvar pri zapiranju hrbteničnega kanala pri plodu. Običajno s hrano ne vnašamo v telo dovolj folne kisline, za 'zapolnitev' telesnih rezerv jo je potrebno jemati v obliki tablet. Če seveda zanosimo nenačrtovano, ne moremo nadomestiti pomanjkanja za nazaj, lahko pa s takojšnjim jemanjem poskrbimo za čas zgodnje nosečnosti. Če pa nosečnost načrtujemo, pa ne vidim razloga, zakaj ne bi naših rezerv 'napolnili' in s tem statistično zmanjšali možnost za tako hudo okvaro. Folne kisline namreč ne more biti 'preveč', ker se višek iz telesa odstrani z vodo.
Še iz člankov:
- Ženske, ki načrtujejo nosečnost, naj bi dnevno zaužile po 0,4 mg folne kisline, ki je potrebna za sintezo nukleinskih kislin in pretvorbo nekaterih aminokislin. Pomanjkanje folne kisline lahko povzroči slabokrvnost, v zelo zgodnjem obdobju nosečnosti pa lahko privede do nepravilnega zapiranja hrbteničnega kanala pri zarodku, kar lahko vodi v hudo telesno okvaro ali duševno prizadetost otroka. Folno kislino naj bi nosečnica uživala vsaj do dopolnjenega tretjega meseca nosečnosti.
- Folna kislina je vitamin iz skupine B, ki ga telo ne more proizvesti samo in ga mora dobiti s hrano. V njej se nahaja v obliki folatov, ki se v telesu pretvorijo v biološko dejavno folno kislino, potrebno za dozorevanje krvnih celic v kostnem mozgu, presnovo in celično delitev. Potreba po folni kislini se poveča predvsem med nosečnostjo. Dokazano je, da preprečuje nastanek okvar pri zapiranju hrbteničnega kanala pri plodu, zato nosečnice in ženske, ki načrtujejo zanositev, običajno prejemajo dodatke folne kisline v obliki tablet.
- Pomanjkanje kisline povzroči pri zarodku nepopolno zaraščeno hrbtenico in okvaro nevralne cevi, iz katere se razvijeta centralni in periferni živčni sistem. Nosečnica naj bi jo užila do 50 % več na dan kot prej in ker je to količino težko doseči samo z uživanjem živil, ki so bogata s folno kislino (solata, špinača, blitva in ostala listnata zelenjava, brstični ohrovt, brokoli, cvetača, grah in pšenični kalčki), jo je dobro uživati s prehrambenimi dodatki.
Seveda pa se odloča vsak sam. In če nekdo prosi za nasvet glede jemanja, ni treba odgovarjati tistim, ki so apriori proti vsem dodatkom in niti ne vedo čisto, za kaj gre.
|
Natisni
Prejšnji teden sem nehala z jemanjem KT in G mi je priporočila folno kislino. Naj bi jo začela piti takoj in jo pila vse do nosečnosti in še pol. Kupila sem Elevit in v navodilih piše naj bi jih pila en mesec pred spočetjem in celo nosečnost. Zanima me kaj v primeru, če ne bom zanosila dlje časa? Kako naj jaz vem kdaj bo en mesec prej?! In najpomembnejše vprašanje, ki ga imam - kolk časa se sploh lahko takšne tablete pijejo?? 
, pa za par dni lahko prekineš!
! 
