|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  19 20 [21] 22 23   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
4.3.2014 8:00:01   
RAKICA1
Ojla punce evo včeraj mi je uspelo biti na sadju in zelenjavi pa še z fokusom sem začela samo za mene bo najprej en mesec tega poskusnega user posted image user posted image zato ,da pridem v ritem stem ker danes me mišice bolijo user posted image samo vseeno se bom danes prisilila in potelovadila koker bom lahkouser posted image user posted image ker brez trduda nebo nič
S* čestitke ker nisi nič pridelalauser posted image user posted image user posted image user posted image sedaj pa nazaj na hujšanje ker je dovolj lenarjenjauser posted image user posted image
Eva 2010 user posted image user posted image user posted image za sadni dan samo tako naprej

(odgovor članu eva2010)
Neposredna povezava do sporočila: 501
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
4.3.2014 8:06:46   
RAKICA1
TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 -0,10kg user posted image -12,1kg 86,80kg 65kg 74,70kg
Julija08 -0,0kg user posted image -4,7kg 90kg 65kg 85,8kg
eva2010 +0,1kg user posted image -0,3kg 78,4kg 70kg 78,1kg
S* +0,1kg user posted image -6,2kg 95,1kg 85kg 88,9kg
galea -0,1kg user posted image -2,4kg 59,0kg 56kg 57,0kg
happy85 -0,5kg user posted image -1,5kg 64,5kg 60kg 63,0kg
miška17 -0,1kg user posted image -1,5kg 83kg 75kg 81,5kg
eva Ana -0,3kg user posted image -0,3kg 78,7kg 63kg 78,4kg
sesil +1,5kg user posted image -2,5kg 78kg 70kg 77kg

Niso javile kg

vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg
lency25 -0,6kg -8kg 101,8kg 85kg 93,8kg
Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg
mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg
urshak -1,0kg -8,5kg 110,3kg 95kg 101,8kg
katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg
aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG
chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg
taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
diana 28 -2,1kg -3,7kg 53kg 48kg 49,3kg
pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg
lola_J -0,6kg -3,4kg 74,7kg 60kg 71,3kg
majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg
Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg
Zoja83 -0,4kg -6,7kg 105kg 95kg 98,3kg
lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg
t_t_y -0,5kg -2,0kg 110kg 80kg 108kg
halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg

Naslednje vaganje 07.03.2014

(odgovor članu eva2010)
Neposredna povezava do sporočila: 502
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
4.3.2014 9:21:00   
sesil
ja ja, jaz sem na sadju.
včeraj zjutraj sem bila v fitnesu, sem se nadelala in potem so mi ponujali krofe in flancate. no, 1 mali krof in 1 flancat je bil v prekršku, potem pa cel dan sadje in danes nadaljujem. bom vidla do kje bom prišla...

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 503
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
4.3.2014 9:25:54   
eva2010
ti, ti user posted image , krof in flancat nista sadje ! user posted image
Saj vem, da boš danes bolj pridna user posted image

(odgovor članu sesil)
Neposredna povezava do sporočila: 504
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
4.3.2014 11:20:39   
diana 28
Ojla punce ... se javljam po dolgem času. Sem se večkrat spomnila na vas ampak nisem pisala, ker sem imela težave z zdravjem.... Imam neko cisto na jajčniku, ki mi je delala kar hude težave (bolečine in skrbi)... migrene... in nisem imela ne volje in niti moči, da bi se še s hujšanjem ukvarjala čeprav pazila pa sem vseeno. Zdaj upam, da bo izginila ta zadevca. user posted image

Sem pa videla, da ste na sadju ta teden... jaz bom začela v naslednjem oz lahko v sredo. Danes sem tudi jaz pojedla en krofek user posted image  Ta teden verjetno začnem tudi s fitnesom, pa še lepo vreme se obeta tako, da bomo lahko več migale.


(odgovor članu eva2010)
Neposredna povezava do sporočila: 505
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
5.3.2014 8:54:55   
eva2010
Rakica barvo za Focus user posted image user posted image
Jaz sem pa včeraj preskočila vadbo, enostavno mi ni zneslo.

Poleg tega pa je bil včerajšnji sadni dan precej težji od ponedeljka. Popoldan sem bila ves čas brez energije. Danes je nov dan, upam, da bo lažje. Kuha se že novi lonec zelenjavne juhe, ker ponedeljkovega ni več user posted image .
Še tri dni mučenja user posted image

Diana super, da nas nisi zapustila, a si danes na sadju? Zdaj bo lažje, ko je pust mimo, a ne?

(odgovor članu diana 28)
Neposredna povezava do sporočila: 506
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
5.3.2014 13:01:55   
diana 28
Ma kaj je ta Focus? Meni ni prav nič jasno user posted image

eva2010 ...meni se pa s sadnimi dnevi zgodi tako, da po 3-jem dnevu imam polno energije...ravno obratno, kot pri tebi. Jaz bom začela jutri s sadnimi dnevi, ker sem se danes pregrešila že z zajtrkom in nima smisla potem nadaljevat s sadjem. Si moram nabavit nekaj sadja še user posted image  .... Bo pa lažje sedaj ja, ko je pusta mimo in še vremce nam bo bolj naklonjeno.


Aja...pa razložzte mi to zadevo Focus...kje to najdete? user posted image






(odgovor članu eva2010)
Neposredna povezava do sporočila: 507
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
5.3.2014 19:16:43   
sesil
ma jaz sem bla včeraj totalno down user posted image ko sem bla na sadju, tako da sem zadevo pustila. sem bla pa več kot 24 ur na sadjuuser posted image
danes šla normalno v fitnes in oddelala svojo turo. mi gre bolje na normalni hrani. sem pa pridna in ne jem sladkarijuser posted image

(odgovor članu diana 28)
Neposredna povezava do sporočila: 508
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
5.3.2014 19:33:26   
eva2010
sesil, če ti ne gre pusti in se drži zdrave hrane in gibanja, tudi to je nekaj.
Jaz sem danes tretji dan in mi gre veliko boljše kot včeraj, mislim, da bom zdržala še dva dni.
Nisem se pa čisto odrekla maščobam. Na žlici olivnega olja prepražim nekaj sezamovih semen in nato stresem gor kuhano zelenjavo iz juhe. Imam srečo, da mi je taka zelenjava zelo dobra user posted image , zraven pa skleda regrata ali motovilca (za kosilo), pa gre potem user posted image user posted image , pa veliko juhe spijem zraven, sadja niti ne pojem veliko.

diana jaz sem danes tretji dan, včeraj je bil drugi, in kot rečeno se danes počutim čisto drugače user posted image user posted image

Focus T25 je vadba, ki jo delaš 5 dni v tedenu vsak dan 25 minut, razen v petek je 2x25 minut. V nedelju pa strečing 25 minut. Imaš tri stopnje + eno hibridno, tako, da vse skupaj traja 18 tednov, jaz sem zdaj 7 teden, v beta stopnji, tudi S* je že beta, še nekatere druge punce so se pred kratkim opogumile. Moraš si sneti z neta. Malo pobrskaj. Če se nam pridružiš pa seveda javi! user posted image

(odgovor članu sesil)
Neposredna povezava do sporočila: 509
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
5.3.2014 21:09:01   
sesil
no, jaz nisem navdušena nad focusom. grem raje v fitnes, teči ali na kolo.

(odgovor članu eva2010)
Neposredna povezava do sporočila: 510
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
5.3.2014 21:22:15   
eva2010
Kar se tiče fitnesa, sem ga jaz obiskovala prejšnjo zimo. Kombinirala sem vaje na napravah, tek ali orbitrek in plavanje, včasih tudi aerobiko. Ampak rezultati niso bili taki kot sedaj pri Focusu. Sigurno nisem delala dovolj intenzivno in verjetno sem tudi premalokrat zašla v fitnes. Zato mi je Focus všeč ker traja 25 minut, te so intenzivne, za celo telo, se menjajo, so vsak dan in res dajo rezultat. Še posebej sedaj, ko smo vključili uteži. Ampak ljudje smo si različni, vsak najde kar mu najbolj ustreza in tako je prav. user posted image user posted image

(odgovor članu sesil)
Neposredna povezava do sporočila: 511
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
6.3.2014 9:30:56   
RAKICA1
No da se še jaz malo oglasimuser posted image user posted image no moj focus me je čisto zdelu me tako mišice bolijo ,da je obup tako ,da bom danes imela pavzo user posted image user posted image jutri pa če bo bolš bom ponovno nadaljevala saj sem jaz tako rekla ,da imam ta mesec najprej ,da se vrnem nazaj v formo in potem aprila začnem resno user posted image user posted image user posted image takrat bom tudi vaje obvladala 1000na urouser posted image user posted image user posted image No glede sadnih dneh pa meni uspeva brezproblemu samo sem čisto razočarana ker se mi na tehtnici nič ne premika sam stoji tako ,da bom čez vikend se morala odločiti kako bom nadaljevala z prehranjevanjem ker ga moram spremeniti čisto ,da bo ponovno na vagi dobro kazalouser posted image user posted image user posted image da pridem do svojega zastavljenega cilja za tale mesec upam ,da mi uspe ker si vsak mesec postavim cilj

(odgovor članu eva2010)
Neposredna povezava do sporočila: 512
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
6.3.2014 10:59:50   
eva2010
Rakica glede prehrane imam podoben problem kot ti. Meni je s sadnimi dnevi uspelo sklestiti tisti + od prejšnjega grešnega tedna (krofi rojstni dan...), upam, da bo do jutri še kaj več, za naprej pa razmišljam o ločevanju, še študiram user posted image user posted image

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 513
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
7.3.2014 8:59:04   
eva2010
Punce kje ste !!!!

Meni je končno uspelo malo bolj premakniti mojo vago. Sklestila sem več kot se bo poznalo v tabeli, saj je bil prejšnji vikend ubijalski in v ponedeljek je bila moja vaga z mano zelo stroga user posted image user posted image

Danes zjutraj sem imela 77,3 kg user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu eva2010)
Neposredna povezava do sporočila: 514
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
7.3.2014 9:02:08   
diana 28
No meni je pokazalo 50,7 kg. Bom morala bit spet malo bolj pridna . user posted image

Drugače pa hvala za razlago focusa. Nekaj sem sicer iskala ampak nisem našla, dabi si dol pobrala. Bom še pogledala malo in javim če bom začela. Upam, da ste zadovoljne z rezultatom na vagi user posted image

(odgovor članu eva2010)
Neposredna povezava do sporočila: 515
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
7.3.2014 9:11:11   
RAKICA1
Eva tukaj smouser posted image user posted image user posted image evo jaz sem kar zadovoljna danes mi je pokazalo 74,60kguser posted image user posted image user posted image tako ,da ena majhna malenkost je šla dol sedaj se pa samo moram odločiti kako bom naprej hujšala ,da bo drug teden bolši user posted image user posted image user posted image user posted image
Čestitke vsem za --kguser posted image user posted image user posted image user posted image za tiste malo manj pridne pa saj bo drug teden bolši samo voljo nesmete zgubitiuser posted image user posted image user posted image

(odgovor članu diana 28)
Neposredna povezava do sporočila: 516
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
7.3.2014 11:05:11   
Julija08
No jaz pa imam ogromen ++ smo imeli čez vikend en rojstni dan, včeraj pa sem naredila en ful težak izpit in sem moje povabila na čevape, kajmak, prebranac.....user posted image user posted image user posted image user posted image

Eh, user posted image user posted image user posted image no sej danes imam pa sadni dan ;) ;)

v glavnem...vaga mi kaže 87,5 kg....mislim pa da je razlog za dvig tudi moj Focus 25, ker je normalno pri teh zadevah, da se ti teža malenkost zviša....v glavnem obupala nisem grem naprej s sadnim dnem.

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 517
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
7.3.2014 21:46:32   
eva2010
Julija08, tudi meni se je po Focusu teža nekaj dvignila. Ampak verjamem, da imajo tudi tvoji grehi prste vmes :)

Jaz pa sem danes ob 18.00 prekinila moj sadno-zelenjavni teden in pojedla nekaj polnozrnatih makaronov s paradižnikovo omako in mocarelo. Enostavno nisem upala oddelati Double Friday le na sadju. Moram reči, da sem nato skoraj z lahkoto odtelovadila obe vadbi user posted image user posted image Po treningu sem popila čokoladno mleko, sem brala, da je to idealni napitek za obnovo mišic user posted image in res je pasalo user posted image

Od danes naprej bom poskusila hrano ločevati in seveda se izogibati nezdravi hrani, da vidim kako bo to vplivalo na moje telo. Se mi zdi, da Focus in sadni dnevi niso najboljša kombinacija.

(odgovor članu Julija08)
Neposredna povezava do sporočila: 518
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
8.3.2014 10:40:47   
S*
Ime: S*
Tedensko: +0,1 kg
Skupaj: -6,1 kg
Začetna: 95,1kg
Želena: 85 kg
Trenutna:89 kg

Evo še mene, pridelala minimalni +, ampak nisemnič slabe volje ker imam user posted image
in vem zakaj je temu tako, drugi teden bo bolje. Drugače je za menjoj 1 teden Bete, ki je dosti bolj zanimiva kot alpha, samo meni je tudi težja, tako da komej naredim še Jm zraven, ampak zaenkrt je šlo.

(odgovor članu eva2010)
Neposredna povezava do sporočila: 519
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
8.3.2014 19:57:20   
eva2010
Upam, da ste lepo preživele praznično, čudovito sončno soboto user posted image user posted image
Po tednu odrekanj sem si danes privoščila: kruh (sendviče), tortica, malo pivo.user posted image Malo se tolažim, da smo bili na Šmarni gori in to po tisti težji poti user posted image user posted image

Sedaj sem pa spet lačnauser posted image Danes je sicer moj day off, kmalu štartam že 8. teden Focusa user posted image user posted image

Kako ste preživele ta čudoviti dan, ste bile kaj bolj pridne pri hrani kot jaz?

(odgovor članu S*)
Neposredna povezava do sporočila: 520
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
9.3.2014 8:04:45   
S*
Eva,če si grešila z užitkom ti je pol oproščeno user posted image . Jaz sem cel dan delala in nisem imela časa grešit, tako da sem zvečer samo padla v posteljo.
Joj, a ne gre hitro ta čas, tudi jaz jutri štartam že s 7 tednom Focusa, še malo pa bomo na polovici. Jaz umap da mi uspe še kakšen kg dol dat, da začnem počasi s tekom potem, me kar vleče ven, ko je vreme tako lepo.

(odgovor članu eva2010)
Neposredna povezava do sporočila: 521
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
10.3.2014 8:20:13   
galea
Jaz pa sem tokrat zamudnik. Nisem uspela prej, ker je bil prejšnji teden in vikend norišnica. Vaga pa včeraj pokazala 56,6 kg.

(odgovor članu S*)
Neposredna povezava do sporočila: 522
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
10.3.2014 8:45:05   
RAKICA1
TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 -0,10kguser posted image -12,2kg 86,80kg 65kg 74,60kg
Julija08 +1,7kguser posted image -3kg 90kg 65kg 87,5kg
eva2010 -0,8kguser posted image -1,1kg 78,4kg 70kg 77,3kg
S* +0,1kg user posted image -6,1kg 95,1kg 85kg 89kg
galea -0,4kguser posted image -2,8kg 59,0kg 56kg 56,6kg
diana 28 +1,4kguser posted image -2,0kg 53kg 48kg 50,7kg


Niso javile kg

happy85 -0,5kg -1,5kg 64,5kg 60kg 63,0kg
miška17 -0,1kg -1,5kg 83kg 75kg 81,5kg
eva Ana -0,3kg -0,3kg 78,7kg 63kg 78,4kg
sesil +1,5kg -2,5kg 78kg 70kg 77kg
vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg
lency25 -0,6kg -8kg 101,8kg 85kg 93,8kg
Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg
mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg
urshak -1,0kg -8,5kg 110,3kg 95kg 101,8kg
katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg
aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG
chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg
taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg
lola_J -0,6kg -3,4kg 74,7kg 60kg 71,3kg
majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg
Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg
Zoja83 -0,4kg -6,7kg 105kg 95kg 98,3kg
lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg
t_t_y -0,5kg -2,0kg 110kg 80kg 108kg
halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg

Naslednje vaganje 14.03.2014

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 523
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
10.3.2014 14:19:19   
sesil
evo mene zamudnico...user posted image
petek pozabla na tehnico, soboto cel dan smučala in si potem privoščila še žur za 8. marec (alko rediuser posted image ), včeraj sem spala do 12h in tako je šlo spet mimo.
danes mi kaže -0,5 kg. verjetno ni velikoh sprememb od petkauser posted image

danes je za mano ena ura intenzivnega kolesarjenja, upam da mi rata še manj jestuser posted image

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 524
   RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014
11.3.2014 11:18:23   
t_t_y
Ojla punce,

bravo vse ta pridne user posted image .

Priznam da sem mal pozabila na forum ob vseh obveznostih in bolovanju.

Ravno pridno se nism držala, sem se pa zdaj pridružila eni skupinici ki more tudi zgubit kar nekaj kg, tak da če me še marate zraven se vam bom spet javljala.


Bodite pridne še naprej...


(odgovor članu sesil)
Neposredna povezava do sporočila: 525
Stran:   <<   < Prejšnja stran  19 20 [21] 22 23   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  19 20 [21] 22 23   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Kako čim prej zanositi?
Za zanositev se mora ujeti veliko stvari, v vsakem primeru pa je izbira ustreznega časa resnično najbolj pomembna. Kako ...
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
7 idej za izvirne božično-novoletne voščil...
Za te voščilnice ne boste potrebovali ne veliko ročnih spretnosti, ne veliko pripomočkov. Pa vendar boste nad rezultatom...
Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu
Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Risanke.
пеперутка16

So vaši otroci gledali (gledajo) risanke kot so Teenage Mutant Ninja Turtles, Yu Gi Oh, Pokemon ... in zaradi njih postali nasilni?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno